The book begins with an introduction to the history of Shaolin Kung Fu and its development over time, providing context for the techniques presented later in the book. It then delves into the fundamentals of the Lohan technique, including stances, hand forms, footwork, and weapons training. Each chapter includes detailed illustrations and photographs of the movements, making it easy to follow along and practice the techniques. The authors also provide insights into the philosophy behind the art, emphasizing the importance of discipline, respect, and self-control in mastering Shaolin Kung Fu. Throughout the book, the authors highlight the importance of proper training and practice, stressing the need for patience, dedication, and perseverance in mastering the techniques. They also emphasize the value of understanding the underlying principles of the art, rather than simply memorizing movements.

Книга начинается с введения в историю Шаолиньского кунг-фу и его развития с течением времени, предоставляя контекст для методов, представленных позже в книге. Затем он углубляется в основы техники Лохан, включая стойки, формы рук, работу ног и обучение оружию. Каждая глава включает подробные иллюстрации и фотографии движений, что позволяет легко следовать за ними и практиковать техники. Авторы также дают представление о философии, лежащей в основе искусства, подчеркивая важность дисциплины, уважения и самоконтроля в освоении шаолиньского кунг-фу. На протяжении всей книги авторы подчеркивают важность надлежащего обучения и практики, подчеркивая необходимость терпения, преданности и настойчивости в освоении техник. Они также подчеркивают ценность понимания основополагающих принципов искусства, а не простого запоминания движений.

livre commence par une introduction à l'histoire du kung-fu de Shaolin et son développement au fil du temps, fournissant un contexte pour les méthodes présentées plus tard dans le livre. Il approfondit ensuite les bases de la technique de Lohan, y compris les racks, les formes des mains, le travail des jambes et l'apprentissage des armes. Chaque chapitre comprend des illustrations détaillées et des photos des mouvements, ce qui vous permet de les suivre facilement et de pratiquer les techniques. s auteurs donnent également une idée de la philosophie qui sous-tend l'art, soulignant l'importance de la discipline, du respect et du contrôle de soi dans l'apprentissage du kung-fu shaolin. Tout au long du livre, les auteurs soulignent l'importance d'un bon apprentissage et d'une bonne pratique, soulignant le besoin de patience, de dévouement et de persévérance dans l'apprentissage des techniques. Ils soulignent également l'importance de comprendre les principes fondamentaux de l'art plutôt que de se souvenir simplement des mouvements.

libro comienza con la introducción a la historia del kung fu de Shaolin y su desarrollo a lo largo del tiempo, proporcionando un contexto para los métodos presentados más tarde en el libro. Luego profundiza en los fundamentos de la técnica de Lohan, incluyendo los postes, las formas de las manos, el trabajo de los pies y el entrenamiento de armas. Cada capítulo incluye ilustraciones detalladas y fotografías de los movimientos, lo que facilita su seguimiento y la práctica de técnicas. autores también dan una idea de la filosofía detrás del arte, destacando la importancia de la disciplina, el respeto y el autocontrol en el dominio del kung fu Shaolin. A lo largo del libro, los autores destacan la importancia del aprendizaje y la práctica adecuada, destacando la necesidad de paciencia, dedicación y perseverancia en el dominio de las técnicas. También subrayan el valor de entender los principios fundamentales del arte en lugar de simplemente recordar los movimientos.

O livro começa com a introdução à história de Shaolynski e seu desenvolvimento ao longo do tempo, fornecendo o contexto para os métodos apresentados mais tarde no livro. Depois, aprofundou-se na técnica Lohan, incluindo balcões, formas de mãos, trabalho de pernas e treinamento de armas. Cada capítulo inclui ilustrações detalhadas e fotografias dos movimentos, permitindo-lhes seguir e praticar técnicas facilmente. Os autores também dão uma ideia da filosofia subjacente à arte, enfatizando a importância da disciplina, respeito e autocontrole na exploração do kung fu Shaoling. Ao longo do livro, os autores enfatizam a importância do aprendizado e da prática adequados, enfatizando a necessidade de paciência, dedicação e perseverança no aprendizado do técnico. Eles também enfatizam o valor da compreensão dos princípios fundamentais da arte, e não a simples memorização dos movimentos.

Il libro inizia con l'introduzione nella storia di Shaolynski Kung Fu e il suo sviluppo nel corso del tempo, fornendo un contesto per i metodi presentati successivamente nel libro. Poi approfondisce le basi della tecnica Lohan, inclusi i banchi, le forme delle mani, il lavoro delle gambe e l'addestramento delle armi. Ogni capitolo include illustrazioni dettagliate e movimenti fotografici che permettono di seguirli facilmente e praticare tecniche. Gli autori danno anche un'idea della filosofia alla base dell'arte, sottolineando l'importanza della disciplina, del rispetto e dell'autocontrollo nello studio del kung fu di Shaolin. Durante tutto il libro, gli autori sottolineano l'importanza di una corretta formazione e pratica, sottolineando la necessità di pazienza, dedizione e perseveranza nell'apprendimento della tecnologia. Essi sottolineano anche il valore della comprensione dei principi fondamentali dell'arte e non della semplice memoria dei movimenti.

Das Buch beginnt mit einer Einführung in die Geschichte des Shaolin Kung Fu und seine Entwicklung im Laufe der Zeit und bietet einen Kontext für die Methoden, die später im Buch vorgestellt werden. Dann geht er tiefer in die Grundlagen der Lohan-Technik, einschließlich der Racks, Handformen, Beinarbeit und Waffentraining. Jedes Kapitel enthält detaillierte Illustrationen und Fotos von Bewegungen, die es einfach machen, ihnen zu folgen und Techniken zu üben. Die Autoren geben auch einen Einblick in die Philosophie hinter der Kunst und betonen die Bedeutung von Disziplin, Respekt und Selbstkontrolle bei der Beherrschung des Shaolin Kung Fu. Während des gesamten Buches betonen die Autoren die Bedeutung von richtigem rnen und Üben und betonen die Notwendigkeit von Geduld, Hingabe und Ausdauer bei der Beherrschung von Techniken. e betonen auch den Wert, die Grundprinzipien der Kunst zu verstehen, anstatt sich nur an Bewegungen zu erinnern.

Książka rozpoczyna się od wprowadzenia do historii Shaolin kung fu i jego rozwoju w czasie, zapewniając kontekst dla metod przedstawionych później w książce. Następnie zagłębia się w podstawy techniki Lohana, w tym sznurki, kształty ramion, stopy i trening broni. Każdy rozdział zawiera szczegółowe ilustracje i fotografie ruchów, dzięki czemu łatwo je śledzić i ćwiczyć techniki. Autorzy zapewniają również wgląd w filozofię sztuki, podkreślając znaczenie dyscypliny, szacunku i samokontroli w opanowaniu Shaolin kung fu. W całej książce autorzy podkreślają znaczenie właściwego szkolenia i praktyki, podkreślając potrzebę cierpliwości, oddania i wytrwałości w technikach masteringu. Podkreślają też wartość zrozumienia podstawowych zasad sztuki, a nie po prostu zapamiętywania ruchów.

הספר מתחיל עם הקדמה להיסטוריה של קונג פו שאולין והתפתחותו לאורך זמן, לספק הקשר לשיטות המוצגות מאוחר יותר בספר. לאחר מכן הוא מתעמק בטכניקה הבסיסית של לוהן, כולל תילים, צורות זרועות, עבודת רגליים ואימוני נשק. כל פרק כולל איורים מפורטים ותמונות של תנועות, דבר המקל עליהם לעקוב אחר שיטות התרגול. המחברים גם מספקים תובנה על הפילוסופיה שמאחורי האמנות, ומדגישים את חשיבות הדיסציפלינה, הכבוד והשליטה העצמית בשליטה בקונג פו של שאולין. לאורך הספר מדגישים המחברים את חשיבות ההכשרה והתרגול הנכונים, ומדגישים את הצורך בסבלנות, במסירות ובהתמדה בשיטות שליטה. הם גם מדגישים את הערך של הבנת עקרונות היסוד של האמנות, במקום פשוט לזכור תנועות.''

Kitap, Shaolin kung fu tarihine ve zaman içindeki gelişimine bir giriş ile başlar ve daha sonra kitapta sunulan yöntemler için bağlam sağlar. Daha sonra Lohan'ın tekniğinin temellerini, payandalar, kol şekilleri, ayak hareketleri ve silah eğitimi de dahil olmak üzere araştırıyor. Her bölüm ayrıntılı illüstrasyonlar ve hareketlerin fotoğraflarını içerir, bu da onları takip etmeyi ve teknikleri uygulamayı kolaylaştırır. Yazarlar ayrıca, Shaolin kung fu'sunda ustalaşmada disiplinin, saygının ve öz kontrolün önemini vurgulayarak sanatın arkasındaki felsefeye dair fikir vermektedir. Kitap boyunca, yazarlar uygun eğitim ve uygulamanın önemini vurgulayarak, ustalık tekniklerinde sabır, özveri ve azim ihtiyacını vurgulamaktadır. Ayrıca, sadece hareketleri hatırlamak yerine sanatın temel ilkelerini anlamanın değerini vurgularlar.

يبدأ الكتاب بمقدمة عن تاريخ شاولين كونغ فو وتطوره بمرور الوقت، مما يوفر سياقًا للطرق المقدمة لاحقًا في الكتاب. ثم يتعمق في أساسيات تقنية لوهان، بما في ذلك الدعامات وأشكال الذراع وحركة القدم والتدريب على الأسلحة. يتضمن كل فصل رسومًا توضيحية وصور فوتوغرافية مفصلة للحركات، مما يسهل متابعتها وتقنيات الممارسة. يقدم المؤلفون أيضًا نظرة ثاقبة للفلسفة الكامنة وراء الفن، مؤكدين على أهمية الانضباط والاحترام وضبط النفس في إتقان شاولين كونغ فو. في جميع أنحاء الكتاب، أكد المؤلفون على أهمية التدريب والممارسة المناسبين، مؤكدين على الحاجة إلى الصبر والتفاني والمثابرة في إتقان التقنيات. كما أنها تؤكد على قيمة فهم المبادئ الأساسية للفن، بدلاً من مجرد تذكر الحركات.

이 책은 Shaolin kung fu의 역사와 시간이 지남에 따른 발전에 대한 소개로 시작하여 나중에 책에서 제시된 방법에 대한 맥락을 제공합니다. 그런 다음 스트럿, 팔 모양, 발자국 및 무기 훈련을 포함하여 Lohan 기술의 기본 사항을 탐구합니다. 각 장에는 자세한 삽화와 움직임 사진이 포함되어있어 기술을 쉽게 따르고 연습 할 수 있습니다. 저자는 또한 Shaolin kung fu를 마스터하는 데있어 훈련, 존중 및 자제력의 중요성을 강조하면서 예술의 철학에 대한 통찰력을 제공합니다. 이 책 전체에서 저자들은 마스터 링 기술에 대한 인내, 헌신 및 인내의 필요성을 강조하면서 적절한 훈련과 실습의 중요성을 강조합니다. 또한 단순히 움직임을 기억하기보다는 예술의 기본 원리를 이해하는 가치를 강조합니다.

本書は、後に提示された方法の文脈を提供する、少林カンフーの歴史とその開発に時間をかけての紹介から始まります。ローハンはストラット、アームの形状、フットワーク、武器のトレーニングなど、ローハンのテクニックの基礎を掘り下げます。各章には、詳細なイラストと動きの写真が含まれており、それらを簡単にフォローしてテクニックを練習することができます。著者はまた、少林カンフーを習得する上での規律、尊敬、自制の重要性を強調し、芸術の背後にある哲学への洞察を提供します。著者たちは、本書を通じて、適切な訓練と実践の重要性を強調し、マスタリング技術の忍耐、献身、忍耐の必要性を強調している。彼らはまた、単に動きを覚えるのではなく、芸術の基本原則を理解することの価値を強調する。

本書首先介紹了少林功夫的歷史及其隨著時間的流逝的發展，為本書後來的方法提供了背景。然後，他深入研究Lohan技術的基礎，包括立柱，手形，腿部操作和武器訓練。每個章節都包含詳細的動作插圖和照片，可以輕松跟隨它們並練習技術。作者還介紹了藝術背後的哲學，強調了紀律，尊重和自我控制在少林功夫掌握中的重要性。在整個書中，作者強調適當的學習和實踐的重要性，強調需要耐心，奉獻和堅持掌握技術。他們還強調了理解藝術的基本原理而不是簡單地記住運動的價值。