The book 'Счастливое старение. Рекомендации нейробиолога о том, как жить долго и хорошо' (Happy Aging. Recommendations from a Neuroscientist on How to Live Long and Well) by Dr. Eric Kandel, a world-renowned neuroscientist and Nobel laureate, offers a comprehensive guide to understanding the aging process and how to maintain cognitive and physical abilities as we age. The book is written in an accessible and simplified format, making it easy for a wide range of readers to understand and apply the principles discussed. The book begins by exploring the concept of aging and the various factors that contribute to its progression. Dr. Kandel explains that aging is not just a biological process, but also a psychological one, and that our perception of aging can greatly impact our experience of it. He argues that by studying the evolution of technology, we can gain insight into the process of aging and how to slow it down or even reverse it. This idea is central to the book's message: that aging is not a predetermined fate, but rather a process that can be influenced and controlled through our actions and mindset. Dr. Kandel then delves into the specific changes that occur in the brain and body as we age, including the decline in cognitive and physical activity.

Книга 'Счастливое старение. Рекомендации нейробиолога о том, как жить долго и хорошо'(счастливое старение. Рекомендации нейробиолога о том, как жить долго и хорошо) доктора Эрика Канделя, всемирно известного нейробиолога и лауреата Нобелевской премии, предлагает всеобъемлющее руководство по пониманию процесса старения и того, как поддерживать когнитивные и физические способности с возрастом. Книга написана в доступном и упрощенном формате, что позволяет широкому кругу читателей легко понять и применить обсуждаемые принципы. Книга начинается с изучения концепции старения и различных факторов, способствующих его прогрессированию. Доктор Кандель объясняет, что старение - это не только биологический процесс, но и психологический, и что наше восприятие старения может сильно повлиять на наш опыт. Он утверждает, что, изучая эволюцию технологий, мы можем получить представление о процессе старения и о том, как его замедлить или даже обратить вспять. Эта идея является центральной в сообщении книги: старение - это не предопределенная судьба, а скорее процесс, на который можно влиять и контролировать с помощью наших действий и мышления. Затем доктор Кандель углубляется в конкретные изменения, которые происходят в мозге и организме с возрастом, включая снижение когнитивной и физической активности.

Livre 'Happy Aging. s recommandations du neuroscientifique sur la façon de vivre longtemps et bien "(le vieillissement heureux. Recommandations du neuroscientifique sur la façon de vivre longtemps et bien) du Dr Eric Candel, neuroscientifique de renommée mondiale et lauréat du prix Nobel, offre un guide complet pour comprendre le processus de vieillissement et comment maintenir les capacités cognitives et physiques avec l'âge. livre est écrit dans un format accessible et simplifié, ce qui permet à un large éventail de lecteurs de comprendre et d'appliquer facilement les principes discutés. livre commence par explorer le concept du vieillissement et les différents facteurs qui contribuent à sa progression. Dr Kandel explique que le vieillissement n'est pas seulement un processus biologique, mais aussi psychologique, et que notre perception du vieillissement peut avoir un impact considérable sur notre expérience. Il affirme qu'en étudiant l'évolution de la technologie, nous pouvons avoir une idée du processus de vieillissement et de la façon de le ralentir, voire de l'inverser. Cette idée est centrale dans la communication du livre : le vieillissement n'est pas un destin prédéterminé, mais plutôt un processus qui peut être influencé et contrôlé par nos actions et nos pensées. Dr Kandel s'intéresse ensuite aux changements spécifiques qui se produisent dans le cerveau et le corps avec l'âge, y compris la réduction de l'activité cognitive et physique.

'Feliz envejecimiento. Recomendaciones de un neurocientífico sobre cómo vivir mucho tiempo y bien '(envejecimiento feliz. Recomendaciones del neurocientífico sobre cómo vivir largo y bien) Dr. Eric Kandel, un neurocientífico de renombre mundial y ganador del Premio Nobel, ofrece una guía integral para entender el proceso de envejecimiento y cómo mantener las capacidades cognitivas y físicas con la edad. libro está escrito en un formato accesible y simplificado, lo que permite a una amplia gama de lectores entender y aplicar fácilmente los principios discutidos. libro comienza estudiando el concepto de envejecimiento y los diversos factores que contribuyen a su progresión. La doctora Candel explica que el envejecimiento no es solo un proceso biológico, sino también psicológico, y que nuestra percepción del envejecimiento puede influir mucho en nuestra experiencia. Afirma que, al estudiar la evolución de la tecnología, podemos hacernos una idea del proceso de envejecimiento y de cómo ralentizarlo o incluso revertirlo. Esta idea es central en el mensaje del libro: el envejecimiento no es un destino predeterminado, sino un proceso que puede ser influenciado y controlado con nuestras acciones y pensamientos. A continuación, el Dr. Candel profundiza en los cambios específicos que ocurren en el cerebro y el cuerpo con la edad, incluyendo la disminución de la actividad cognitiva y física.

Livro 'Feliz envelhecimento. Recomendações do neurocientista sobre como viver muito e bem '(feliz envelhecimento. As recomendações do neurocientista sobre como viver muito e bem) Dr. Eric Kandel, neurocientista de renome mundial e ganhador do Prêmio Nobel, oferece um guia abrangente para entender o processo de envelhecimento e como manter a capacidade cognitiva e física com a idade. O livro foi escrito em formato acessível e simplificado, permitindo que uma ampla gama de leitores possam facilmente compreender e aplicar os princípios discutidos. O livro começa por estudar o conceito de envelhecimento e vários fatores que contribuem para a sua progressão. O Dr. Kandel explica que o envelhecimento não é apenas um processo biológico, mas também psicológico, e que a nossa percepção do envelhecimento pode afetar a nossa experiência. Ele afirma que, ao estudar a evolução da tecnologia, podemos ter uma ideia do processo de envelhecimento e como abrandá-lo ou mesmo revertê-lo. Esta ideia é central na mensagem do livro: o envelhecimento não é um destino predeterminado, mas sim um processo que pode ser influenciado e controlado através de nossas ações e pensamentos. Em seguida, o Dr. Kandel aprofundou-se em mudanças específicas que ocorrem no cérebro e no corpo com a idade, incluindo a redução da atividade cognitiva e física.

"Felice invecchiamento. Raccomandazioni di neuroscienze su come vivere a lungo e bene '(felice invecchiamento. raccomandazioni del neuroscienziato su come vivere a lungo e bene, il dottor Eric Kandel, neuroscienziato di fama mondiale e premio Nobel, offre una guida completa per comprendere il processo di invecchiamento e come mantenere le capacità cognitive e fisiche con l'età. Il libro è scritto in un formato accessibile e semplificato che consente a una vasta gamma di lettori di comprendere e applicare facilmente i principi discussi. Il libro inizia studiando il concetto di invecchiamento e i vari fattori che contribuiscono alla sua progressione. Il dottor Candel spiega che l'invecchiamento non è solo un processo biologico, ma anche psicologico, e che la nostra percezione dell'invecchiamento può influire molto sulla nostra esperienza. Sostiene che, studiando l'evoluzione della tecnologia, possiamo avere un'idea del processo di invecchiamento e di come rallentarlo o persino invertirlo. Questa idea è centrale nel messaggio del libro: l'invecchiamento non è un destino predeterminato, ma piuttosto un processo che può essere influenzato e controllato attraverso le nostre azioni e il nostro pensiero. Poi il dottor Kandel approfondisce i cambiamenti specifici che si verificano nel cervello e nel corpo con l'età, tra cui diminuire l'attività cognitiva e fisica.

Das Buch "Glückliches Altern. Empfehlungen eines Neurowissenschaftlers, wie man lange und gut lebt "(glückliches Altern. Die Empfehlungen des Neurowissenschaftlers für ein langes und gutes ben) von Dr. Erik Kandel, einem international renommierten Neurowissenschaftler und Nobelpreisträger, bieten einen umfassenden itfaden zum Verständnis des Alterungsprozesses und zur Aufrechterhaltung der kognitiven und körperlichen Fähigkeiten im Alter. Das Buch ist in einem zugänglichen und vereinfachten Format geschrieben, das es einem breiten serkreis ermöglicht, die diskutierten Prinzipien leicht zu verstehen und anzuwenden. Das Buch beginnt mit einer Untersuchung des Konzepts des Alterns und der verschiedenen Faktoren, die zu seinem Fortschreiten beitragen. Dr. Kandel erklärt, dass das Altern nicht nur ein biologischer, sondern auch ein psychologischer Prozess ist und dass unsere Wahrnehmung des Alterns unsere Erfahrungen stark beeinflussen kann. Er argumentiert, dass wir durch das Studium der Technologieentwicklung einen Einblick in den Alterungsprozess erhalten können und wie wir ihn verlangsamen oder sogar umkehren können. Diese Idee ist zentral für die Botschaft des Buches: Altern ist kein vorbestimmtes Schicksal, sondern ein Prozess, der durch unser Handeln und Denken beeinflusst und gesteuert werden kann. Dr. Kandel geht dann auf die spezifischen Veränderungen ein, die mit zunehmendem Alter im Gehirn und im Körper auftreten, einschließlich des Rückgangs der kognitiven und körperlichen Aktivität.

Book 'Happy Aging. Zalecenia neurobiologa, jak żyć długo i dobrze "(szczęśliwe starzenie. Zalecenia neurobiologa o tym, jak żyć długo i dobrze) Dr Eric Kandel, światowej sławy neurolog i laureat nagrody Nobla, oferuje kompleksowy przewodnik do zrozumienia procesu starzenia się i jak utrzymać zdolności poznawcze i fizyczne w miarę naszego wieku. Książka jest napisana w dostępnym i uproszczonym formacie, który pozwala szerokiej gamie czytelników łatwo zrozumieć i zastosować omawiane zasady. Książka rozpoczyna się od zbadania pojęcia starzenia się i różnych czynników, które przyczyniają się do jej postępu. Dr Kandel wyjaśnia, że starzenie się jest nie tylko procesem biologicznym, ale także psychologicznym, a nasze postrzeganie starzenia się może mieć ogromny wpływ na nasze doświadczenia. Badając ewolucję technologii, twierdzi, że możemy uzyskać wgląd w proces starzenia się i jak go spowolnić, a nawet odwrócić. Idea ta ma kluczowe znaczenie dla przesłania książki: starzenie się nie jest z góry określonym losem, ale raczej procesem, który może być wpływany i kontrolowany przez nasze działania i myślenie. Dr Kandel następnie odkłada się na konkretne zmiany, które występują w mózgu i organizmie w miarę naszego wieku, w tym spadek aktywności poznawczej i fizycznej.

מחבר החיבוק של השלג: Insert Publishing Name Genre: Fantasy, Romance, Mysticism Publisher: Insert Publication Name of Pages Format: Paperback, e-book Summary: The Snow's Embrace היא מעשייה מרתקת המתרחשת בנופים המיסטיים של יפן העתיקה, ואורגת יחד סיפור מהפנט של מיסטיקה, אהבה אסורה וגילוי עצמי. שין דאו, נזיר טאואיסטי מסור, יוצא למסע אחר הארה רוחנית, אבל מסעו מקבל תפנית לא צפויה כשהוא חוצה נתיבים עם יוקיאניה, אשת שלג מצמררת של פולקלור יפני. למרות המוניטין המפלצתי שלה, שין טאו מכירה באנושיות שלה, וגורלם משולב כשהם מנווטים באיזון העדין בין מסירות רוחנית לתשוקה חדשה. הנרטיב המקסים הזה לוקח את הקוראים למסע אל תוך עולם שבו תרבות, רוחניות, אהבה וקסם מתכנסים כדי ליצור חוויה טבילה שמשאירה אותך חסר נשימה. עלילה: החיבוק של השלג סובב סביב הגיבור, שין דאו, נזיר טאואיסטי שהקדיש את חייו לעיסוקים רוחניים. הוא חי במקדש הררי מרוחק מוקף בטבע ובאלוהים.''

Kitap 'Mutlu Yaşlanma. nirbilimcinin uzun ve iyi yaşama konusundaki önerileri "(mutlu yaşlanma. Dünyaca ünlü bir sinirbilimci ve Nobel ödüllü olan Dr. Eric Kandel, yaşlanma sürecini ve yaşlandıkça bilişsel ve fiziksel yeteneklerin nasıl korunacağını anlamak için kapsamlı bir rehber sunmaktadır. Kitap, çok çeşitli okuyucuların tartışılan ilkeleri kolayca anlamalarını ve uygulamalarını sağlayan erişilebilir ve basitleştirilmiş bir biçimde yazılmıştır. Kitap, yaşlanma kavramını ve ilerlemesine katkıda bulunan çeşitli faktörleri inceleyerek başlıyor. Dr. Kandel, yaşlanmanın sadece biyolojik değil, aynı zamanda psikolojik bir süreç olduğunu ve yaşlanma algımızın deneyimlerimizi büyük ölçüde etkileyebileceğini açıklıyor. Teknolojinin evrimini inceleyerek, yaşlanma sürecine ve onu nasıl yavaşlatacağımıza, hatta tersine çevireceğimize dair fikir edinebileceğimizi savunuyor. Bu fikir kitabın mesajının merkezinde yer alıyor: yaşlanma önceden belirlenmiş bir kader değil, eylemlerimiz ve düşüncelerimiz yoluyla etkilenebilen ve kontrol edilebilen bir süreçtir. Dr. Kandel daha sonra bilişsel ve fiziksel aktivitedeki düşüşler de dahil olmak üzere yaşlandıkça beyinde ve vücutta meydana gelen spesifik değişiklikleri araştırıyor.

كتاب الشيخوخة السعيدة. توصيات عالم الأعصاب حول كيفية العيش لفترة طويلة وبصحة جيدة (شيخوخة سعيدة. توصيات عالم الأعصاب حول كيفية العيش لفترة طويلة وبصحة جيدة) يقدم الدكتور إريك كاندل، عالم الأعصاب المشهور عالميًا والحائز على جائزة نوبل، دليلًا شاملاً لفهم عملية الشيخوخة وكيفية الحفاظ على القدرات المعرفية والجسدية مع تقدمنا في العمر. الكتاب مكتوب بتنسيق يسهل الوصول إليه ومبسط، مما يسمح لمجموعة واسعة من القراء بفهم وتطبيق المبادئ التي تمت مناقشتها بسهولة. يبدأ الكتاب بدراسة مفهوم الشيخوخة والعوامل المختلفة التي تساهم في تقدمه. يوضح الدكتور كاندل أن الشيخوخة ليست عملية بيولوجية فحسب، بل هي أيضًا عملية نفسية، وأن تصورنا للشيخوخة يمكن أن يؤثر بشكل كبير على تجاربنا. يجادل بأنه من خلال دراسة تطور التكنولوجيا، يمكننا اكتساب نظرة ثاقبة لعملية الشيخوخة وكيفية إبطائها أو حتى عكسها. هذه الفكرة مركزية في رسالة الكتاب: الشيخوخة ليست مصيرًا محددًا مسبقًا، بل هي عملية يمكن التأثير عليها والتحكم فيها من خلال أفعالنا وتفكيرنا. ثم يتعمق الدكتور كاندل في التغييرات المحددة التي تحدث في الدماغ والجسم مع تقدمنا في العمر، بما في ذلك الانخفاض في النشاط المعرفي والبدني.

'행복한 노화. 길고 건강하게 사는 방법에 대한 신경 과학자의 권고 '(행복한 노화. 세계적으로 유명한 신경 과학자이자 노벨상 수상자 인 에릭 칸델 (Eric Kandel) 박사는 노화 과정을 이해하고 나이가 들어감에 따라인지 및 신체 능력을 유지하는 방법에 대한 포괄적 인 지침을 제공합니다. 이 책은 접근 가능하고 단순화 된 형식으로 작성되어 광범위한 독자가 논의 된 원칙을 쉽게 이해하고 적용 할 수 있습니다. 이 책은 노화의 개념과 진행에 기여하는 다양한 요소를 조사하는 것으로 시작됩니다. Kandel 박사는 노화는 생물학적 과정 일뿐만 아니라 심리적 과정이며 노화에 대한 우리의 인식은 우리의 경험에 큰 영향을 줄 수 있다고 설명합니다. 그는 기술의 진화를 연구함으로써 노화 과정에 대한 통찰력과 속도를 늦추거나 뒤집는 방법에 대한 통찰력을 얻을 수 있다고 주장한다. 이 아이디어는이 책의 메시지의 핵심입니다. 노화는 미리 결정된 운명이 아니라 우리의 행동과 사고를 통해 영향을 받고 통제 될 수있는 과정입니다. 그런 다음 Kandel 박사는인지 및 신체 활동의 감소를 포함하여 나이가 들어감에 따라 뇌와 신체에서 발생하는 특정 변화를 탐구합니다.

ブック"ハッピーエイジング。神経科学者の「長く良く生きる方法」（幸せな老化。世界的に有名な神経科学者でノーベル賞受賞者であるEric Kandel博士は、老化の過程を理解し、私たちが齢を重ねるにつれて認知能力と身体能力を維持する方法を理解するための包括的なガイドを提供しています。本はアクセス可能で簡略化された形式で書かれており、幅広い読者が議論された原則を簡単に理解して適用することができます。この本は、老化の概念とその進行に寄与する様々な要因を検討することから始まります。Kandel博士は、老化は生物学的なプロセスだけでなく心理学的なプロセスでもあり、老化に対する私たちの認識が私たちの経験に大きな影響を与える可能性があると説明しています。技術の進化を研究することで、老化過程とそれを遅くしたり逆にしたりする方法についての洞察を得ることができると彼は主張しています。このアイデアは、本のメッセージの中心である：老化は、所定の運命ではなく、むしろ私たちの行動や思考を通して影響を受け、制御されるプロセスである。その後、Kandel博士は、認知活動や身体活動の低下を含め、私たちが齢を重ねるにつれて脳と体に起こる特定の変化を掘り下げます。

The Snow's Embrace作者：S.D. Neem Jeane：幻想、浪漫、神秘的202312月31日頁面：格式：平裝本、電子書、有聲讀物摘要：The Snow's Embrace是一個迷人的故事，設定在古代日本的神秘景觀中，編織著神秘主義，禁止愛情和自我發現的迷人故事。虔誠的道家僧侶辛道（Shin Dao）開始尋求精神啟發，但是當他與日本民間傳說中令人不寒而栗的雪女人育空娜（Yukionna）穿越道路時，他的旅程發生了意想不到的轉變。盡管她享有巨大的聲譽，但新濤承認她的人性，當他們在精神奉獻和新發現的激情之間取得微妙的平衡時，他們的命運交織在一起。這種迷人的敘事邀請讀者進入一個文化，靈性，愛情和魔法匯聚的世界以創造令人興奮的體驗，使您無法呼吸。劇情：The Snow's Embrace圍繞主角n Dao展開，他是道家和尚，致力於精神追求。他居住在偏遠的山廟中，周圍環繞著自然和神聖。