Practicing Liberation: Transformative Strategies for Collective Healing and Systems Change In this groundbreaking book, editors adrienne maree brown, Staci K Haines, and Ejeris Dixon offer a comprehensive guide to sustainable social change, exploring the intricate relationship between personal and collective liberation. As mission-driven activists, organizers, healers, and changemakers, they argue that effective change requires not only a deep understanding of systemic injustices but also a commitment to self-care, healthy boundaries, and community building. The authors contend that burnout, anxiety, and fatigue are not inevitable consequences of social justice work; rather, they can be transformed into resilience, joy, and community care through transformative practices that prioritize the well-being of all individuals involved. Title TK is an urgent call to action for those committed to collective justice, offering practical frameworks for disrupting harmful systems and cultivating creativity, radical imagination, and interconnectedness. The book's contributors, including Kazu Haga, Taj James, Nkem Ndefo, Jacoby Ballard, Sara King, and Kerri Kelly, share their experiences and insights on how to center healing from intergenerational trauma, white supremacy culture, and extractive capitalism. They demonstrate that self-care is not a luxury but a necessity, one that strengthens our collectives and sets the stage for long-term social change.

Практика освобождения: Преобразующие стратегии для коллективного исцеления и изменения систем В этой новаторской книге редакторы adrienne maree brown, Staci K Haines и Ejeris Dixon предлагают всеобъемлющее руководство по устойчивым социальным изменениям, исследуя сложные отношения между личным и коллективным освобождением. Будучи активистами, организаторами, целителями и делателями изменений, они утверждают, что эффективные изменения требуют не только глубокого понимания системной несправедливости, но и приверженности самообслуживанию, здоровым границам и строительству сообщества. Авторы утверждают, что выгорание, беспокойство и усталость не являются неизбежными последствиями работы по социальной справедливости; скорее, они могут быть преобразованы в устойчивость, радость и заботу о сообществе с помощью преобразующих практик, которые отдают приоритет благополучию всех вовлеченных людей. Title TK - это настоятельный призыв к действию для тех, кто привержен коллективному правосудию, предлагая практические рамки для разрушения вредных систем и культивирования творчества, радикального воображения и взаимосвязанности. Авторы книги, в том числе Казу Хага, Тадж Джеймс, Нкем Ндефо, Джейкоби Баллард, Сара Кинг и Керри Келли, делятся своим опытом и идеями о том, как сосредоточить исцеление от травмы между поколениями, культуры превосходства белой расы и экстрактивного капитализма. Они демонстрируют, что забота о себе - это не роскошь, а необходимость, которая укрепляет наши коллективы и закладывает основу для долгосрочных социальных изменений.

La pratique de la libération : des stratégies transformatrices pour la guérison collective et le changement des systèmes Dans ce livre novateur, les éditeurs adrienne maree brown, Staci K Haines et Ejeris Dixon proposent un guide complet sur le changement social durable, explorant les relations complexes entre la libération personnelle et collective. En tant qu'activistes, organisateurs, guérisseurs et diviseurs du changement, ils affirment qu'un changement efficace exige non seulement une compréhension approfondie de l'injustice systémique, mais aussi un engagement envers l'autosuffisance, des frontières saines et la construction d'une communauté. s auteurs affirment que le burn-out, l'anxiété et la fatigue ne sont pas des conséquences inévitables du travail sur la justice sociale ; elles peuvent plutôt être transformées en durabilité, en joie et en souci de la communauté grâce à des pratiques transformatrices qui donnent la priorité au bien-être de toutes les personnes impliquées. Title TK est un appel urgent à l'action pour ceux qui s'engagent dans la justice collective, offrant un cadre pratique pour détruire les systèmes nuisibles et cultiver la créativité, l'imagination radicale et l'interconnexion. s auteurs du livre, dont Kazu Haga, Taj James, Nkem Ndefo, Jacoby Ballard, Sarah King et Kerry Kelly, partagent leurs expériences et leurs idées sur la façon de concentrer la guérison des traumatismes entre les générations, la culture de la supériorité de la race blanche et le capitalisme extractif. Ils démontrent que prendre soin de soi n'est pas un luxe, mais une nécessité qui renforce nos collectifs et jette les bases d'un changement social durable.

Prácticas de Liberación: Estrategias Transformadoras para la Curación Colectiva y el Cambio de stemas En este libro pionero, los editores adrienne maree brown, Staci K Haines y Ejeris Dixon ofrecen una guía integral sobre el cambio social sostenible, explorando las complejas relaciones entre liberación personal y colectiva. Como activistas, organizadores, sanadores y agentes del cambio, argumentan que un cambio efectivo requiere no sólo una comprensión profunda de la injusticia sistémica, sino también un compromiso con el autocuidado, las fronteras saludables y la construcción de la comunidad. autores sostienen que el agotamiento, la ansiedad y el cansancio no son consecuencias inevitables del trabajo por la justicia social; más bien, pueden transformarse en resiliencia, alegría y cuidado de la comunidad a través de prácticas transformadoras que priorizan el bienestar de todas las personas involucradas. Title TK es una llamada urgente a la acción para aquellos comprometidos con la justicia colectiva, ofreciendo un marco práctico para destruir sistemas dañinos y cultivar creatividad, imaginación radical e interconexión. autores del libro, entre ellos Kazu Haga, Taj James, Nkem Ndefo, Jacoby Ballard, Sarah King y Kerry Kelly, comparten sus experiencias e ideas sobre cómo enfocar la curación del trauma intergeneracional, la cultura de la superioridad de la raza blanca y el capitalismo extractivo. Demuestran que cuidarse no es un lujo, sino una necesidad que fortalece a nuestros colectivos y sienta las bases para un cambio social a largo plazo.

Práticas de libertação: Estratégias de conversão para a cura coletiva e mudanças de sistemas Neste livro inovador, os editores adrienne maree brown, Staci K Hines e Ejeris Dixon oferecem uma guia abrangente sobre mudanças sociais sustentáveis, explorando a complexa relação entre a libertação pessoal e coletiva. Como ativistas, organizadores, curandeiros e divisores de mudanças, eles argumentam que as mudanças efetivas exigem não apenas uma compreensão profunda das injustiças sistêmicas, mas também um compromisso com o autoatendimento, fronteiras saudáveis e a construção de uma comunidade. Os autores afirmam que queimar, ansiedade e cansaço não são consequências inevitáveis de um trabalho de justiça social; eles podem ser transformados em sustentabilidade, alegria e preocupação com a comunidade através de práticas transformadoras que priorizam o bem-estar de todas as pessoas envolvidas. Title TK é um apelo urgente à ação para aqueles que se comprometem com a justiça coletiva, oferecendo marcos práticos para destruir sistemas nocivos e cultivar criatividade, imaginação radical e interconectividade. Os autores do livro, incluindo Kazu Haga, Taj James, Nkem Ndefo, Jacoby Ballard, Sarah King e Kerry Kelly, compartilham suas experiências e ideias sobre como concentrar a cura do trauma entre gerações, as culturas de supremacia da raça branca e o capitalismo extrativista. Eles demonstram que cuidar de si mesmos não é um luxo, mas uma necessidade que fortalece nossos coletivos e estabelece as bases para mudanças sociais duradouras.

Pratiche di liberazione: Strategie di conversione per la guarigione collettiva e il cambiamento dei sistemi In questo libro innovativo, gli editori adrienne maree brown, Staci K Hains ed Ejeris Dixon offrono una guida completa al cambiamento sociale sostenibile, esplorando le complesse relazioni tra liberazione personale e collettiva. In quanto attivisti, organizzatori, guaritori e divisori del cambiamento, sostengono che i cambiamenti efficaci richiedono non solo una profonda comprensione delle ingiustizie sistemiche, ma anche l'impegno per l'autosufficienza, i confini sani e la costruzione di una comunità. Gli autori sostengono che l'incenerimento, l'ansia e la stanchezza non siano conseguenze inevitabili della giustizia sociale; piuttosto, possono essere trasformati in resilienza, gioia e cura della comunità attraverso pratiche di trasformazione che diano priorità al benessere di tutte le persone coinvolte. Title TK è un forte appello all'azione per coloro che si impegnano nella giustizia collettiva, offrendo un quadro pratico per distruggere sistemi dannosi e coltivare creatività, immaginazione radicale e interconnessione. Gli autori del libro, tra cui Kazu Haga, Taj James, Nkem Ndefoe, Jacoby Ballard, Sarah King e Kerry Kelly, condividono le loro esperienze e le loro idee su come concentrare la guarigione dal trauma generazionale, la cultura della supremazia della razza bianca e il capitalismo extracomunitario. Dimostrano che prendersi cura di se stessi non è un lusso, ma una necessità che rafforza i nostri team e pone le basi per un cambiamento sociale a lungo termine.

Die Praxis der Befreiung: Transformative Strategien für kollektive Heilung und Systemwechsel In diesem bahnbrechenden Buch bieten die Herausgeber adrienne maree brown, Staci K Haines und Ejeris Dixon einen umfassenden itfaden für nachhaltigen sozialen Wandel, indem sie die komplexen Beziehungen zwischen persönlicher und kollektiver Befreiung untersuchen. Als Aktivisten, Organisatoren, Heiler und Veränderer argumentieren sie, dass effektive Veränderungen nicht nur ein tiefes Verständnis systemischer Ungerechtigkeiten erfordern, sondern auch ein Engagement für Selbstfürsorge, gesunde Grenzen und den Aufbau einer Gemeinschaft. Die Autoren argumentieren, dass Burnout, Angst und Müdigkeit keine unvermeidlichen Folgen der Arbeit für soziale Gerechtigkeit sind; vielmehr können sie durch transformative Praktiken, die dem Wohlergehen aller Beteiligten Priorität einräumen, in Nachhaltigkeit, Freude und Fürsorge für die Gemeinschaft umgewandelt werden. Titel TK ist ein dringender Aufruf zum Handeln für diejenigen, die sich für kollektive Gerechtigkeit einsetzen und einen praktischen Rahmen für die Zerstörung schädlicher Systeme und die Kultivierung von Kreativität, radikaler Vorstellungskraft und Vernetzung bieten. Die Autoren des Buches, darunter Kazu Haga, Taj James, Nkem Ndefo, Jacoby Ballard, Sarah King und Kerry Kelly, teilen ihre Erfahrungen und Ideen, wie die Heilung von generationenübergreifendem Trauma, die Kultur der weißen Vorherrschaft und der extraktive Kapitalismus konzentriert werden können. e zeigen, dass Selbstfürsorge kein Luxus ist, sondern eine Notwendigkeit, die unsere Kollektive stärkt und die Grundlage für langfristige gesellschaftliche Veränderungen legt.

Praktyka wyzwolenia: Transformative Strategies for Collective Healing and Systems Change W tej przełomowej książce redaktorzy adrienne maree brown, Staci K Haines i Ejeris Dixon oferują kompleksowy przewodnik po zrównoważonej zmianie społecznej poprzez zbadanie złożonych relacji między wyzwoleniem osobistym i zbiorowym. Działacze, organizatorzy, uzdrowiciele i twórcy zmian twierdzą, że skuteczne zmiany wymagają nie tylko głębokiego zrozumienia niesprawiedliwości systemowej, ale także zaangażowania w opiekę nad sobą, zdrowe granice i budowanie społeczności. Zdaniem autorów wypalenie, niepokój i zmęczenie nie są nieuniknionymi konsekwencjami pracy w zakresie sprawiedliwości społecznej; można je raczej przełożyć na odporność, radość i opiekę społeczną poprzez praktyki transformacyjne, które priorytetowo traktują dobro wszystkich zaangażowanych osób. Tytuł TK jest pilnym wezwaniem do działania na rzecz osób zaangażowanych w wymiar sprawiedliwości zbiorowej, oferując praktyczne ramy zakłócania szkodliwych systemów i kultywowania kreatywności, radykalnej wyobraźni i wzajemnych powiązań. Autorzy książki, w tym Kazu Haga, Taj James, Nkem Ndefo, Jacoby Ballard, Sarah King i Kerry Kelly, dzielą się swoimi doświadczeniami i pomysłami na to, jak skupić uzdrowienie z międzypokoleniowego urazu, białej kultury supremacystycznej i wydobywczego kapitalizmu. Pokazują one, że opieka nad sobą nie jest luksusem, ale koniecznością, która wzmacnia nasze zbiorowości i stanowi podstawę długofalowych zmian społecznych.

Practice: Transformative Strategies for Collective Healing and Systems Change בספר פורץ דרך זה, עורכים אדריאן מארי בראון, סטייסי קיי היינס ואג 'ריס דיקסון מציעים מדריך מקיף לשינוי חברתי בר קיימא על ידי בחינת היחסים המורכבים בין שחרור אישי וקולקולקטיבי. כפעילים, מארגנים, מרפאים ויוצרי-שינוי, הם טוענים ששינוי אפקטיבי מצריך לא רק הבנה עמוקה של אי-צדק מערכתי, אלא גם מחויבות לטיפול עצמי, גבולות בריאים ובנייה קהילתית. שחיקה, חרדה ועייפות אינן השלכות בלתי נמנעות של עבודת צדק סוציאלי, טוענים המחברים; במקום זאת, ניתן לתרגם אותם לעמידות, לשמחה ולטיפול קהילתי באמצעות שיטות טרנספורמציות המעניקות עדיפות לרווחתם של כל המעורבים. כותרת TK היא קריאה דחופה לפעולה עבור אלה המחויבים לצדק קולקטיבי, המציעה מסגרת מעשית לשיבוש מערכות מזיקות וטיפוח יצירתיות, דמיון קיצוני וקישור הדדי. כותבי הספר, ביניהם קאזו האגה, טאג 'ג'יימס, נקם נדפו, ג 'קובי באלארד, שרה קינג וקרי קלי, חולקים את חוויותיהם ורעיונותיהם כיצד להתמקד בריפוי מטראומה בין-דורית, תרבות עליונות לבנה וקפיטליזם חוצני. הם מדגימים שהטיפול העצמי אינו מותרות אלא הכרח שמחזק את הקולקציות שלנו ומניח את היסודות לשינוי חברתי ארוך טווח.''

Liberation Practice: Transformative Strategies for Collective Healing and Systems Change Bu çığır açan kitapta, editörler adrienne maree brown, Staci K Haines ve Ejeris Dixon, kişisel ve kolektif özgürlük arasındaki karmaşık ilişkiyi keşfederek sürdürülebilir sosyal değişim için kapsamlı bir rehber sunuyor. Aktivistler, organizatörler, şifacılar ve değişim yapıcılar olarak, etkili değişimin yalnızca sistemik adaletsizliğin derin bir şekilde anlaşılmasını değil, aynı zamanda öz bakım, sağlıklı sınırlar ve topluluk oluşturma taahhüdünü de gerektirdiğini savunuyorlar. Tükenmişlik, endişe ve yorgunluk, sosyal adalet çalışmalarının kaçınılmaz sonuçları değildir, yazarlar; Aksine, katılan tüm insanların refahını önceliklendiren dönüştürücü uygulamalar yoluyla esneklik, neşe ve toplum bakımına çevrilebilirler. TK, kolektif adalete bağlı olanlar için acil bir eylem çağrısıdır ve zararlı sistemleri bozmak ve yaratıcılık, radikal hayal gücü ve birbirine bağlılık geliştirmek için pratik bir çerçeve sunmaktadır. Kazu Haga, Taj James, Nkem Ndefo, Jacoby Ballard, Sarah King ve Kerry Kelly de dahil olmak üzere kitabın yazarları, nesiller arası travma, beyaz üstünlükçü kültür ve ekstraktif kapitalizmden iyileşmeye nasıl odaklanılacağı konusundaki deneyimlerini ve fikirlerini paylaşıyorlar. Öz bakımın bir lüks değil, kolektiflerimizi güçlendiren ve uzun vadeli sosyal değişimin temelini oluşturan bir gereklilik olduğunu gösteriyorlar.

ممارسة التحرير |: استراتيجيات تحويلية للشفاء الجماعي وتغيير الأنظمة في هذا الكتاب الرائد، يقدم المحررون adrienne maree brown و Staci K Haines و Ejeris Dixon دليلاً شاملاً للتغيير الاجتماعي المستدام من خلال استكشاف العلاقة المعقدة بين التحرر الشخصي والجماعي. بصفتهم نشطاء ومنظمين ومعالجين وصانعي تغيير، فإنهم يجادلون بأن التغيير الفعال لا يتطلب فقط فهمًا عميقًا للظلم المنهجي، ولكن أيضًا التزامًا بالرعاية الذاتية والحدود الصحية وبناء المجتمع. يقول المؤلفون إن الإرهاق والقلق والإرهاق ليست عواقب حتمية للعمل في مجال العدالة الاجتماعية ؛ بل يمكن ترجمتها إلى مرونة وفرح ورعاية مجتمعية من خلال ممارسات تحويلية تعطي الأولوية لرفاه جميع الأشخاص المعنيين. إن عنوان TK هو دعوة عاجلة للعمل لأولئك الملتزمين بالعدالة الجماعية، مما يوفر إطارًا عمليًا لتعطيل النظم الضارة وتنمية الإبداع والخيال الراديكالي والترابط. يشارك مؤلفو الكتاب، بمن فيهم كازو هاجا وتاج جيمس ونكيم نديفو وجاكوبي بالارد وسارة كينج وكيري كيلي، تجاربهم وأفكارهم حول كيفية تركيز الشفاء من الصدمات بين الأجيال وثقافة تفوق البيض والرأسمالية الاستخراجية. إنهم يظهرون أن الرعاية الذاتية ليست رفاهية ولكنها ضرورة تقوي جماعاتنا وتضع الأساس لتغيير اجتماعي طويل الأجل.

해방 관행: 집단 치유와 시스템 변화를위한 혁신적인 전략 이 획기적인 책에서 편집자들은 개인 및 집단 해방 사이의 복잡한 관계를 탐색함으로써 지속 가능한 사회 변화에 대한 포괄적 인 가이드를 제공합니다. 활동가, 조직자, 치료사 및 변화 제작자로서 효과적인 변화에는 체계적인 불의에 대한 깊은 이해뿐만 아니라 자기 관리, 건강한 국경 및 지역 사회 구축에 대한 헌신이 필요하다고 주장합니다. 소진, 불안 및 피로는 사회 정의 활동의 불가피한 결과가 아니라고 저자들은 주장한다. 오히려 그들은 관련된 모든 사람들의 복지를 우선시하는 혁신적인 관행을 통해 탄력성, 기쁨 및 지역 사회 관리로 번역 될 수 있습니다. Title TK는 집단 정의에 전념하는 사람들을위한 긴급한 조치를 취하여 유해한 시스템을 방해하고 창의성, 급진적 상상력 및 상호 연결성을 배양하기위한 실질적인 프레임 워크를 제공합니다. Kazu Haga, Taj James, Nkem Ndefo, Jacoby Ballard, Sarah King 및 Kerry Kelly를 포함한이 책의 저자는 세대 간 외상, 백인 우월 주의자 문화 및 추출 자본주의의 치유에 초점을 맞추는 방법에 대한 경험과 아이디어를 공유합니다. 그들은 자기 관리가 사치가 아니라 집단을 강화하고 장기적인 사회 변화의 토대를 마련해야 할 필요성을 보여줍니다.

Liberation Practice： Transformative Strategies for Collective Healing and Systems Changeこの画期的な本では、編集者adrienne maree brown、 Staci K Haines、 Ejeris Dixonが、個人と集団解放の複雑な関係を探求することで、持続可能な社会変革へのための包括的なガイドを提供している。活動家、主催者、ヒーラー、チェンジメーカーとして、効果的な変化には、全身的な不正の深い理解だけでなく、セルフケア、健康的な国境、コミュニティ構築へのコミットメントも必要であると主張している。燃え尽き、不安、疲労は社会正義の仕事の必然的な結果ではないと著者は主張する。むしろ、彼らは関係するすべての人々の幸福を優先する変革的な慣行を通じて、回復力、喜び、コミュニティケアに翻訳することができます。Title TKは、有害なシステムを破壊し、創造性、過激な想像力、相互接続性を培うための実用的な枠組みを提供する、集団的正義にコミットした人々のための行動への緊急の呼びかけです。Haga Kazu、 Taj James、 Nkem Ndefo、 Jacoby Ballard、 Sarah King、 Kerry Kellyなどの著者は、世代間外傷、白人至上主義文化、抽出的資本主義からの癒しをどのように集中するかについての経験とアイデアを共有しています。彼らは、セルフケアは贅沢ではなく、私たちの集団を強化し、長期的な社会変革の基礎を築く必要性であることを示しています。

解放實踐：集體康復和系統變革的變革策略在這本開創性的書中，Adrienne maree brown、Staci K Haines和Ejeris Dixon的編輯為可持續的社會變革提供了全面的指導，探索個人和集體解放之間的復雜關系。作為活動家，組織者，治療者和變革者，他們認為，有效的變革不僅需要深入了解系統性不公正，而且還需要致力於自我服務，健康的邊界和社區建設。作者認為，倦怠、焦慮和疲勞不是社會正義工作的必然後果。相反，它們可以通過優先考慮所有相關人員的福祉的變革性做法轉變為可持續性，歡樂和社區關懷。Title TK敦促那些致力於集體正義的人采取行動，為破壞有害系統並培養創造力，激進的想象力和相互聯系提供切實可行的框架。該書的作者，包括Kazu Haga、Taj James、Nkem Ndefo、Jacobi Ballard、Sarah King和Kerry Kelly，分享了他們如何集中治療代際創傷、白人至上文化和提取資本主義的經驗和想法。他們表明，照顧自己不是奢侈品，而是加強我們的集體並為長期社會變革奠定基礎的必要性。