John P. Forsyth and Georg H. Eifert, PhD Publisher: New Harbinger Publications Publication Date: March 15, 2022 Pages: 320 pages Format: Paperback Dimensions: 9 x 6 x 0. 9 inches Weight: 1 pound Book Overview: Acceptance and Commitment Therapy ACT is a powerful approach to mental health that has gained significant attention in recent years due to its ability to help individuals overcome various psychological challenges and achieve greater wellbeing. This workbook provides an in-depth guide to the six core processes of ACT, offering practical techniques and strategies for enhancing psychological flexibility, fostering self-compassion, and living a meaningful life. The book is written by two leading experts in the field, Dr. John P. Forsyth and Georg H. Eifert, PhD, who have extensive experience in developing and implementing ACT interventions. The Hexaflex Model: The book introduces the Hexaflex model, which consists of six core processes that form the foundation of ACT. These processes are: 1. Acceptance: Embracing your thoughts, feelings, and experiences without judgment or resistance. 2. Cognitive Defusion: Separating your thoughts from your sense of self. 3. Behavioral Activation: Engaging in value-based activities to enhance your quality of life. 4.

John P. Forsyth and Georg H. Eifert, PhD Publisher: New Harbinger Publications Дата публикации: 15 марта 2022 г. Страницы: 320 страниц Формат: Paperback Размеры: 9 x 6 x 0. 9 дюймов Вес: 1 фунт Обзор книги: Принятие и приверженность Терапия ACT - это мощный подход к психическому здоровью, который в последние годы привлек значительное внимание благодаря своей способности помогать людям преодолевать различные психологические проблемы и достигать большего благополучия. Эта рабочая тетрадь содержит подробное руководство по шести основным процессам ACT, предлагая практические методы и стратегии для повышения психологической гибкости, укрепления сострадания к себе и ведения осмысленной жизни. Книга написана двумя ведущими экспертами в этой области, доктором Джоном П. Форсайтом и Георгом Х. Эйфертом, доктором философии, которые имеют большой опыт в разработке и реализации вмешательств ACT. The Hexaflex Model: В книге представлена модель Hexaflex, которая состоит из шести основных процессов, формирующих основу ACT. Эти процессы: 1. Принятие: принятие ваших мыслей, чувств и переживаний без осуждения или сопротивления. 2. Когнитивная дефузия: отделение ваших мыслей от вашего чувства себя. 3. Поведенческая активация: Участие в ценностных мероприятиях для повышения качества вашей жизни. 4.

John P. Forsyth and Georg H. Eifert, PhD Publisher : New Harbinger Publications Date de publication : 15 mars 2022 Pages : 320 pages Format : Paperback Dimensions : 9 x 6 x 0. 9 pouces Poids : 1 lb Aperçu du livre : Acceptation et engagement La thérapie ACT est une approche puissante de la santé mentale qui, au cours des dernières années, a attiré une attention considérable en raison de sa capacité à aider les gens à surmonter divers problèmes psychologiques et à atteindre un plus grand bien-être. Ce cahier de travail fournit un guide détaillé des six principaux processus de l'ACT, proposant des méthodes et des stratégies pratiques pour améliorer la flexibilité psychologique, renforcer la compassion pour soi-même et mener une vie sensée. livre a été écrit par deux experts de premier plan dans ce domaine, le Dr John P. Forsythe et George H. Eifert, Ph.D., qui ont une longue expérience dans la conception et la mise en œuvre des interventions ACT. modèle Hexaflex : livre présente le modèle Hexaflex, qui se compose de six processus principaux formant la base de l'ACT. Ces processus sont les suivants : 1. Acceptation : accepter vos pensées, sentiments et expériences sans jugement ni résistance. 2. Défusion cognitive : séparer vos pensées de votre sens de vous-même. 3. Activation comportementale : Participer à des activités de valeur pour améliorer votre qualité de vie. 4.

John P. Forsyth y George H. Eifert, PhD Publisher: New Harbinger Publications Fecha de publicación: 15 de marzo de 2022 Páginas: 320 páginas Formato: Paperback Dimensiones: 9 x 6 x 0. 9 pulgadas Peso: 1 libra Revisión del libro: Aceptación y compromiso La terapia ACT es un poderoso enfoque de salud mental que en los últimos ha atraído una atención considerable debido a su capacidad para ayudar a las personas a superar diversos problemas psicológicos y lograr un mayor bienestar. Este cuaderno de trabajo contiene una guía detallada sobre los seis procesos principales de ACT, ofreciendo métodos prácticos y estrategias para aumentar la flexibilidad psicológica, fortalecer la compasión por uno mismo y llevar una vida significativa. libro está escrito por dos de los principales expertos en este campo, el Dr. John P. Forsyth y Georg H. Eifert, un doctor en filosofía que tiene una amplia experiencia en el diseño e implementación de intervenciones ACT. Modelo Hexaflex: libro presenta el modelo Hexaflex, que consta de seis procesos principales que forman la base de ACT. Estos procesos son: 1. Aceptación: aceptando sus pensamientos, sentimientos y experiencias sin condenación ni resistencia. 2. Desfusión cognitiva: separar sus pensamientos de su sentido de sí mismo. 3. Activación conductual: Participar en actividades de valor para mejorar su calidad de vida. 4.

John P. Forsyth and Georg H. Eifert, PhD Publisher: New Harbinger Publicações Data de publicação: 15 de março de 2022 Páginas: 320 páginas Formato: Paperback Dimensões: 9 x 6 x 0. 9 polegadas Peso: 1 libra Rever Book: Aceitação e compromisso com a Terapia ACT é uma abordagem poderosa da saúde mental que nos últimos anos tem atraído considerável atenção por sua capacidade de ajudar as pessoas a superar vários problemas psicológicos e alcançar mais bem-estar. Este caderno de trabalho fornece um guia detalhado sobre os seis processos principais da ACT, oferecendo técnicas e estratégias práticas para aumentar a flexibilidade psicológica, fortalecer a compaixão por si mesmo e manter uma vida sensata. O livro foi escrito por dois dos principais especialistas na área, Dr. John P. Forsyth e George H. Aifert, doutor em Filosofia, que têm grande experiência no desenvolvimento e implementação de intervenções ACT. The Hexaflex Model: O livro apresenta o modelo Hexaflex, composto por seis processos principais que formam a base do ACT. Estes processos são 1. Aceitação: Aceitação de seus pensamentos, sentimentos e experiências sem condenação ou resistência. 2. Defasagem cognitiva, separar os seus pensamentos do seu sentimento. 3. Ativação comportamental: Participar de atividades de valor para melhorar a sua qualidade de vida. 4.

John P. Forsyth and Georg H. Eifert, PhD Publisher: New Harbinger Publicazioni Data di pubblicazione: 15 marzo 2022 Pagine: 320 pagine Formato: Paperback Dimensioni: 9 x 6 x 0. 9 pollici Peso: 1 sterlina Recensione del libro: adozione e impegno La terapia ACT è un approccio potente alla salute mentale che negli ultimi anni ha attirato notevole attenzione grazie alla sua capacità di aiutare le persone a superare i vari problemi psicologici e a raggiungere un maggior benessere. Questo quaderno di lavoro fornisce una guida dettagliata ai sei principali processi ACT, offrendo metodi e strategie pratici per aumentare la flessibilità psicologica, aumentare la compassione per se stessi e mantenere una vita intelligente. Il libro è scritto da due esperti di primo piano in questo campo, il dottor John P. Forsyth e George H. Aifert, dottorandi che hanno molta esperienza nello sviluppo e nella realizzazione degli interventi ACT. The Hipaflex Model: Il libro presenta il modello Hipaflex, composto da sei processi principali che formano la base di ACT. Questi processi sono 1. Accettazione: accettazione dei vostri pensieri, dei vostri sentimenti e dei vostri sentimenti senza alcuna condanna o resistenza. 2. La defusione cognitiva separa i tuoi pensieri dal tuo senso di te stesso. 3. Attivazione comportamentale: Partecipare a attività di valore per migliorare la qualità della vita. 4.

John P. Forsyth und Georg H. Eifert, PhD Verlag: New Harbinger Publikationen Erscheinungsdatum: 15. März 2022 Seiten: 320 Seiten Format: Paperback Maße: 9 x 6 x 0. 9 Zoll Gewicht: 1 Pfund Buchbesprechung: Akzeptanz und Engagement Die ACT-Therapie ist ein leistungsfähiger Ansatz für die psychische Gesundheit, der in den letzten Jahren erhebliche Aufmerksamkeit auf sich gezogen hat, da er Menschen helfen kann, verschiedene psychische Probleme zu überwinden und mehr Wohlbefinden zu erreichen. Dieses Arbeitsbuch enthält eine detaillierte Anleitung zu den sechs Kernprozessen von ACT und bietet praktische Methoden und Strategien, um die psychologische Flexibilität zu erhöhen, das Selbstmitgefühl zu stärken und ein sinnvolles ben zu führen. Das Buch wurde von zwei führenden Experten auf diesem Gebiet geschrieben, Dr. John P. Forsythe und Georg H. Eifert, Ph.D., die über umfangreiche Erfahrung in der Entwicklung und Umsetzung von ACT-Interventionen verfügen. Das Hexaflex-Modell: Das Buch stellt das Hexaflex-Modell vor, das aus sechs Hauptprozessen besteht, die die Grundlage für ACT bilden. Diese Prozesse sind: 1. Akzeptanz: Akzeptieren e Ihre Gedanken, Gefühle und Erfahrungen ohne Verurteilung oder Widerstand. 2. Kognitive Defusion: Trennung Ihrer Gedanken von Ihrem Selbstgefühl. 3. Verhaltensaktivierung: Teilnahme an wertorientierten Aktivitäten zur Verbesserung Ihrer bensqualität. 4.

John P. Forsyth i Georg H. Eifert, doktor Wydawca: New Harbinger Publications Published March 15, 2022 Strony: 320 stron Format: Paperback Wymiary: 9 x 6 x 0. 9 "Waga: 1 lb Recenzja książki: Akceptacja i zaangażowanie Terapia ACT jest potężnym podejściem do zdrowia psychicznego, które otrzymało w ostatnich latach znaczną uwagę za zdolność do pomocy ludziom w pokonywaniu różnych wyzwań psychologicznych i osiąganiu większego dobrobytu. Skoroszyt ten zawiera szczegółowy przewodnik po sześciu głównych procesach ACT, oferując praktyczne metody i strategie zwiększające elastyczność psychologiczną, wzmacniające współczucie i prowadzące znaczące życie. Książka jest napisana przez dwóch wiodących ekspertów w tej dziedzinie, dr John P. Forsyth i Georg H. Eifert, doktor, którzy mają szerokie doświadczenie w projektowaniu i realizacji interwencji ACT. Model Hexaflex: Książka przedstawia model Hexaflex, który składa się z sześciu głównych procesów, które stanowią podstawę ACT. Procesy te są: 1. Akceptacja: Akceptowanie swoich myśli, uczuć i doświadczeń bez sądu i oporu. 2. Defuzja poznawcza: oddzielenie myśli od poczucia siebie. 3. Aktywacja behawioralna: Udział w działaniach wartości w celu poprawy jakości życia. 4.

John P. Forsyth and Georg H. Eiffert, PhD Publisher: New Harbinger Publications Published 15 במרץ 2022 Pages: 320 Paperback Dimensions: 9 x 6 x 0. 9 "משקל: 1 lb קבלה ומחויבות ACT היא גישה רבת עוצמה לבריאות הנפש שזכתה בשנים האחרונות לתשומת לב משמעותית על יכולתה לעזור לאנשים להתגבר על אתגרים פסיכולוגיים שונים ולהשיג רווחה רבה יותר. ספר עבודה זה מספק מדריך מפורט לששת התהליכים העיקריים של ה-ACT, המציע שיטות ואסטרטגיות מעשיות להגברת הגמישות הפסיכולוגית, לחזק את החמלה העצמית ולנהל חיים בעלי משמעות. הספר נכתב על ידי שני מומחים מובילים בתחום, ד "ר ג 'ון פורסיית'(John P. Forsyth) וגאורג אייפרט (Georg H. Eifert). מודל הקספלקס: הספר מציג את מודל הקספלקס, המורכב משישה תהליכים עיקריים המהווים את הבסיס ל-ACT. תהליכים אלה הם: 1. קבלה: קבלת המחשבות, הרגשות והחוויות שלך ללא שיקול דעת או התנגדות. 2. פירוק קוגניטיבי: הפרדת המחשבות שלך מתחושת העצמי שלך. 3. הפעלה התנהגותית: השתתפות בפעילויות בעלות ערך כדי לשפר את איכות החיים שלך. 4.''

John P. Forsyth and Georg H. Eifert, PhD Publisher: New Harbinger Publications Yayınlanma Mart 15, 2022 Sayfalar: 320 sayfalar Format: Paperback Boyutlar: 9 x 6 x 0. 9 "Ağırlık: 1 lb Kitap İncelemesi: Kabul ve Taahhüt ACT terapisi, son yıllarda insanların çeşitli psikolojik zorlukların üstesinden gelmelerine ve daha fazla refah elde etmelerine yardımcı olma yeteneği ile dikkat çeken zihinsel sağlığa güçlü bir yaklaşımdır. Bu çalışma kitabı, ACT'nin altı ana süreci için ayrıntılı bir rehber sunmakta, psikolojik esnekliği artırmak, öz-şefkati güçlendirmek ve anlamlı yaşamlar sürdürmek için pratik yöntemler ve stratejiler sunmaktadır. Kitap, alanında önde gelen iki uzman, Dr. John P. Forsyth ve Georg H. Eifert, Ph.D. tarafından yazılmıştır ve ACT müdahalelerinin tasarımı ve uygulanması konusunda geniş deneyime sahiptir. Hexaflex Modeli: Kitap, ACT'nin temelini oluşturan altı ana süreçten oluşan Hexaflex modelini sunar. Bu işlemler şunlardır: 1. Kabul: Düşüncelerinizi, duygularınızı ve deneyimlerinizi yargı veya direnç olmadan kabul etmek. 2. Bilişsel defüzyon: Düşüncelerinizi benlik duygunuzdan ayırmak. 3. Davranışsal aktivasyon: Yaşam kalitenizi artırmak için değer etkinliklerine katılmak. 4.

John P. Forsyth and Georg H. Eifert, PhD Publisher: New Harbinger Publications Published 15 March 2022 Pages: 320 Paper Forimensions: 9 x 6 x 0. 9 "الوزن: 1 رطل مراجعة الكتاب: القبول والالتزام علاج ACT هو نهج قوي للصحة العقلية حظي باهتمام كبير في السنوات الأخيرة لقدرته على مساعدة الناس على التغلب على التحديات النفسية المختلفة وتحقيق رفاهية أكبر. يوفر هذا الكتيب دليلاً مفصلاً للعمليات الرئيسية الست لـ ACT، ويقدم طرقًا واستراتيجيات عملية لزيادة المرونة النفسية وتعزيز التعاطف مع الذات والعيش حياة ذات مغزى. الكتاب من تأليف اثنين من كبار الخبراء في هذا المجال، الدكتور جون ب. فورسيث وجورج هـ. إيفرت، دكتوراه، الذين لديهم خبرة واسعة في تصميم وتنفيذ تدخلات ACT. نموذج Hexaflex: يعرض الكتاب نموذج Hexaflex، الذي يتكون من ست عمليات رئيسية تشكل أساس ACT. هذه العمليات هي: 1. القبول: قبول أفكارك ومشاعرك وتجاربك دون حكم أو مقاومة. 2. الاحتقار المعرفي: فصل أفكارك عن إحساسك بنفسك. 3. التنشيط السلوكي: المشاركة في أنشطة القيمة لتحسين نوعية حياتك. 4.

John P. Forsyth 및 Georg H. Eifert, PhD 출판사: 2022 년 3 월 15 일 게시 된 New Harbinger 간행물: 320 페이지 형식: 페이퍼 백 차원: 9 x 6 x 0. 9 "무게: 1 파운드 책 검토: 수락 및 헌신 ACT 요법은 최근 몇 년 동안 사람들이 다양한 심리적 도전을 극복하고 더 큰 복지를 달성 할 수 있도록 돕는 능력으로 상당한 관심을받은 정신 건강에 대한 강력한 접근 방식입니다. 이 통합 문서는 ACT의 6 가지 주요 프로세스에 대한 자세한 안내서를 제공하여 심리적 유연성을 높이고 자기 동정심을 강화하며 의미있는 삶을 영위하는 실용적인 방법과 전략을 제공 이 책은 ACT 중재의 설계 및 구현 분야에서 광범위한 경험을 가진 John P. Forsyth 박사와 Georg H. Eifert 박사가이 분야의 두 명의 주요 전문가에 의해 작성되었습니다. Hexaflex Model: 이 책은 ACT의 기초를 형성하는 6 가지 주요 프로세스로 구성된 Hexaflex 모델을 제시합니다. 이러한 프로세스는 다음과 같습니다. 수락: 판단이나 저항없이 생각, 감정 및 경험을 받아들입니다. 2. 인지 낙담: 생각을 자기 감각에서 분리합니다. 3. 행동 활성화: 삶의 질을 향상시키기 위해 가치 활동에 참여합니다. 4.

John P。 ForsythとGeorg H。 Eifert、 PhD Publisher： New Harbinger Publications Published March 15、2022 Pages： 320 pagesフォーマット：ペーパーバック寸法：9 x 6 x 0。9"重量：1ポンド本レビュー：受け入れとコミットメントACT療法は、人々が様々な心理的課題を克服し、より大きな幸福を達成するのを助ける能力のために近重要な注目を集めているメンタルヘルスへの強力なアプローチです。このブックでは、ACTの6つの主要なプロセスの詳細なガイドを提供し、心理的な柔軟性を高め、自己思いやりを強化し、有意義な生活を送るための実践的な方法と戦略を提供します。この本は、ACT介入の設計と実施に豊富な経験を持つJohn P。 Forsyth博士とGeorg H。 Eifert博士の2人の主要な専門家によって書かれています。Hexaflex Model：本書は、ACTの基礎となる6つの主要なプロセスからなるHexaflexモデルを提示している。これらのプロセスは次のとおりです。受け入れ：判断や抵抗なしにあなたの考え、感情や経験を受け入れる。2.認知障害：自分の考えを自分の感覚から切り離します。3.行動活性化：あなたの生活の質を向上させるための価値活動に参加します。4.

John P. Forsyth和Georg H. Eifert, PhD Publisher： New Harbinger Publications出版日期：20223月15日頁面：320頁格式：平裝尺寸：9 x 6 x 0。9英寸重量：1磅書評：接受和承諾ACT療法是一種強大的心理健康方法,近來因其幫助人們克服各種心理問題並實現更大福祉的能力而引起了相當大的關註。該工作筆記本提供了有關ACT的六個主要過程的詳細指南，提供了提高心理靈活性，增強自我同情心和過有意義生活的實用方法和策略。該書由該領域的兩位主要專家John P. Forsyth博士和Georg H. Eifert博士撰寫，他們在設計和實施ACT幹預措施方面擁有豐富的經驗。Hexaflex模型：該書介紹了Hexaflex模型，該模型由六個主要過程組成，形成了ACT的基礎。這些過程是：1。接受：接受你的思想，感情和經驗，而沒有譴責或抵抗。2.認知衰退：將你的思想與你的自我意識分開。3.行為激活：參與價值活動以提高您的生活質量。4.