Book Description: Acceptance and Commitment Therapy Toolbox: 90 Exercises and Worksheets to Help Overcome Depression, Addiction, OCD, and Reduce Anxiety Author: Calvin Caufield April 12, 2023 Pages: Genre: Self-Help, Mental Health, Psychology Synopsis: Acceptance and Commitment Therapy (ACT) has proven to be an effective treatment for various mental health conditions such as depression, anxiety, obsessive-compulsive disorder (OCD), post-traumatic stress disorder (PTSD), and addiction. This book provides 90 exercises and worksheets to help individuals overcome these conditions using the principles of ACT. The book is designed to be practical and accessible, making it easy for readers to understand and apply the techniques. The text begins with a capital letter and maintains proper grammar throughout. The description is written in a simplified and accessible format to make it easier for readers to understand. Book Summary: Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is a successful evidence-based treatment for mental health conditions such as depression, anxiety, OCD, PTSD, and addiction. This book offers 90 unique and powerful therapeutic tools to help individuals overcome these challenges.

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療法の受け入れと遵守ツールキット：うつ病、中毒、OCDを克服し、不安を軽減するための90の演習とワークシート： Calvin Cofield 4月12、2023ページ：発行者：［発行者を挿入］ジャンル： セルフヘルプ、メンタルヘルス、心理学：受容および遵守療法（ACT）の概要は、うつ病、不安、強迫性障害（OCD）、心的外傷後ストレス障害（PTSD）、および中毒などの様々な精神的健康状態に対する効果的な治療法であることが証明されている。この本には、ACT原則を使用してこれらの条件を克服するための90の演習とワークシートが含まれています。本は実用的でアクセスしやすいように設計されており、読者がテクニックを理解して適用することが容易になります。テキストは大文字で始まり、全体的に正しい文法を維持します。説明は、読者が理解しやすいように、簡略化されたアクセス可能な形式で書かれています。本要約：Acceptance and Adherence Therapy （ACT）は、うつ病、不安、OCD、 PTSD、中毒などの精神疾患に対するエビデンスに基づいた治療法です。この本は、人々がこれらの課題を克服するのを助けるために90のユニークで強力な治療ツールを提供しています。