Book Description: Abs and Core - The Suspension Abs Solution Guy Arad Publisher: December 28, 2015 Genre: Fitness, Health, Self-Help Summary: In "Abs and Core - The Suspension Abs Solution readers will discover four simple suspension workouts that can help them achieve sexy abs and shed stubborn fat in just 15 minutes a day, anywhere they go. This book is perfect for those who are familiar with basic suspension workouts or want to start using them to improve their physique. With step-by-step videos and coaching available at the end of the book, readers will learn how to develop lean muscle, increase strength, balance, flexibility, and overall body stability. Introduction: The world we live in is constantly evolving, and technology plays a significant role in shaping our lives. As humans, it's essential to understand the technological process of developing modern knowledge to ensure the survival of humanity and unity in a warring state. This book serves as a guide to help readers adapt to the changing times and improve their physical fitness through suspension workouts. Chapter 1: The Evolution of Technology Technology has come a long way since the industrial revolution, and it continues to shape our society.

Abs and Core - The Suspension Abs Solution Гай Арад Издатель: 28 декабря 2015 года Жанр: фитнес, здоровье, самопомощь Резюме: В «Abs and Core - The Suspension Abs Solution» читатели откроют для себя четыре простых тренировки по подвеске, которые могут помочь им добиться сексуального пресса и сбросить упрямый жир всего за 15 минут в день, куда бы они ни пошли. Эта книга отлично подойдет тем, кто знаком с базовыми тренировками подвески или хочет начать использовать их для улучшения телосложения. С помощью пошаговых видеороликов и коучинга, доступных в конце книги, читатели узнают, как развивать мышечную постность, повышать силу, равновесие, гибкость и общую стабильность тела. Введение: Мир, в котором мы живем, постоянно развивается, и технологии играют важную роль в формировании нашей жизни. Как людям, важно понимать технологический процесс развития современных знаний, чтобы обеспечить выживание человечества и единство в воюющем государстве. Эта книга служит руководством, чтобы помочь читателям адаптироваться к меняющимся временам и улучшить свою физическую форму с помощью тренировок с подвеской. Глава 1: Эволюция технологических технологий прошла долгий путь после промышленной революции, и она продолжает формировать наше общество.

Abs and Core - The Suspension Abs Solution Guy Arad Editor: 28 de diciembre de 2015 Género: fitness, health, autoayuda Resumen: En «Abs and Core - The Suspension Abs Solution», los lectores descubrirán cuatro simples entrenamientos de suspensión que pueden ayudarles a lograr una prensa sexual y aliviar la grasa terca en solo 15 minutos al día, dondequiera que estén Vamos. Este libro será ideal para aquellos que están familiarizados con los entrenamientos de suspensión básica o quieren comenzar a usarlos para mejorar el físico. Con videos paso a paso y coaching disponibles al final del libro, los lectores aprenderán cómo desarrollar la ayuna muscular, aumentar la fuerza, el equilibrio, la flexibilidad y la estabilidad corporal general. Introducción: mundo en el que vivimos está en constante evolución y la tecnología juega un papel importante en la formación de nuestras vidas. Como seres humanos, es importante comprender el proceso tecnológico de desarrollo del conocimiento moderno para garantizar la supervivencia de la humanidad y la unidad en un Estado en guerra. Este libro sirve de guía para ayudar a los lectores a adaptarse a los tiempos cambiantes y mejorar su forma física con entrenamientos con suspensión. Capítulo 1: La evolución de la tecnología ha recorrido un largo camino desde la Revolución Industrial y continúa dando forma a nuestra sociedad.

Abs and Core - The Suspence Abs Solution Guy Arad Editore: Il 28 dicembre 2015 Il genere: fitness, salute, auto-aiuto Curriculum: In Abs and Core - The Suspence Abs Solutions, i lettori scopriranno quattro semplici allenamenti di sospensione che possono aiutarli a ottenere la stampa sessuale e a perdere il grasso testardo in soli 15 minuti al giorno, ovunque possano andare. Questo libro è perfetto per coloro che conoscono le sospensioni di base o vogliono iniziare a usarle per migliorare il corpo. Con video passaggi e coaching disponibili alla fine del libro, i lettori impareranno come sviluppare la digestione muscolare, aumentare la forza, l'equilibrio, la flessibilità e la stabilità corporea generale. Introduzione: Il mondo in cui viviamo è in continua evoluzione e la tecnologia svolge un ruolo importante nella formazione delle nostre vite. Come esseri umani, è importante comprendere il processo tecnologico di sviluppo delle conoscenze moderne per garantire la sopravvivenza dell'umanità e l'unità nello stato in guerra. Questo libro serve come guida per aiutare i lettori ad adattarsi ai tempi che cambiano e migliorare la loro forma fisica attraverso l'allenamento con sospensioni. Capitolo 1: L'evoluzione della tecnologia ha fatto molta strada dopo la rivoluzione industriale, e continua a formare la nostra società.

''

Abs and Core-サスペンションアブソリューションGuy Arad Publisher： 12月28、2015ジャンル：フィットネス、健康、セルフヘルプ要約：「Abs and Core-サスペンションアブソリューション」では、読者はセクシーを達成するのに役立つ4つシンプルなサスペンションワークアウトを発見します1日15分で頑固な脂肪を流した。この本は、基本的なサスペンショントレーニングに精通しているか、体格を高めるためにそれを使用し始めたい人に最適です。本の最後に利用可能なステップバイステップのビデオとコーチングで、読者は無駄のない筋肉を開発する方法を学びます、強度を高めます、バランス、柔軟性と全体的な体の安定性。はじめに：私たちが生きている世界は絶えず進化しており、テクノロジーは私たちの生活を形作る上で重要な役割を果たしています。人々として、人類の生存と戦争状態での統一を確保するためには、現代の知識の発展の技術的プロセスを理解することが重要です。この本は、読者が時代の変化に適応し、サスペンショントレーニングを通じてフィットネスを向上させるのに役立つガイドとして機能します。第1章：技術の進化は産業革命以来ずっと続いており、社会を形作り続けています。