Book Description: Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии (How to Change Your Life with Cognitive Behavioral Therapy) Author: Eric Maisel, PhD Genre: Self-Help, Psychology Pages: 256 Publication Date: 2019 Publisher: Penguin Random House Language: Russian Overview: "Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии" (How to Change Your Life with Cognitive Behavioral Therapy) is a comprehensive guide to understanding the human consciousness and transforming one's life through cognitive behavioral therapy. The book uses the analogy of a room to explain how our minds work and provides practical exercises for rebuilding and decorating one's consciousness. With this approach, readers can increase their creativity, overcome anxiety, depression, addictions, and negative thoughts, and achieve emotional wellbeing. Plot: The book begins by introducing the concept of the "room" of the mind, where everything that enters our consciousness leaves an impression and affects our thoughts, emotions, and behaviors.

книжное описание: название: Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии (Как изменить Вашу жизнь с познавательной поведенческой терапией), автор: Эрик Майзел, PhD Жанр: самопомощь, психология Страницы: 256 Дата публикации: Издатель 2019 года: Пингвин Язык Рэндом Хаус: российский Обзор: «Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии» (Как Изменить Вашу Жизнь с Познавательной Поведенческой Терапией) является подробным руководством по пониманию человеческого сознания и преобразованию жизни посредством познавательной поведенческой терапии. Книга использует аналогию комнаты, чтобы объяснить, как работает наш разум, и предоставляет практические упражнения для восстановления и украшения своего сознания. С помощью этого подхода читатели могут повысить свой творческий потенциал, преодолеть беспокойство, депрессию, зависимость и негативные мысли, а также достичь эмоционального благополучия. Сюжет: Книга начинается с введения концепции «комнаты» разума, где всё, что попадает в наше сознание, оставляет впечатление и влияет на наши мысли, эмоции и поведение.

Description du livre : Titre : Comment changer votre vie avec la thérapie cognitivo-comportementale (Comment changer votre vie avec la thérapie comportementale cognitive), auteur : Eric Meisel, PhD Genre : auto-assistance, psychologie Pages : 256 Date de publication : L'éditeur 2019 : Pingouin Language Random House : Russie Review : « Comment changer votre vie avec la thérapie cognitive et comportementale » (Comment changer votre vie avec la thérapie comportementale cognitive) est un guide détaillé pour comprendre la conscience humaine et transformer la vie par la thérapie comportementale cognitive. livre utilise l'analogie de la pièce pour expliquer comment fonctionne notre esprit et fournit des exercices pratiques pour restaurer et décorer sa conscience. Grâce à cette approche, les lecteurs peuvent augmenter leur créativité, surmonter l'anxiété, la dépression, la dépendance et les pensées négatives, et atteindre le bien-être émotionnel. L'histoire : livre commence par l'introduction du concept de « chambre » de l'esprit, où tout ce qui entre dans notre conscience laisse une impression et affecte nos pensées, nos émotions et nos comportements.

libro Descripción: Título: Cómo cambiar tu vida con la terapia cognitivo-conductual (Cómo cambiar tu vida con la terapia conductual cognitiva), Autor: Eric Maisel, PhD Género: autoayuda, psicología Páginas: 256 Fecha de publicación: Editor 2019: Penguin Language Random House: Russian Review: «Cómo cambiar tu vida con la terapia cognitivo-conductual» (Cómo cambiar tu vida con la terapia cognitiva conductual) es una guía detallada para entender la conciencia humana y transformar la vida a través de la terapia cognitiva conductual. libro utiliza la analogía de la habitación para explicar cómo funciona nuestra mente y proporciona ejercicios prácticos para restaurar y decorar su conciencia. Con este enfoque, los lectores pueden aumentar su creatividad, superar la ansiedad, la depresión, la adicción y los pensamientos negativos, y lograr el bienestar emocional. Trama: libro comienza introduciendo el concepto de «habitación» de la mente, donde todo lo que entra en nuestra conciencia deja una impresión e influye en nuestros pensamientos, emociones y comportamientos.

Descrição de livro: Como mudar de vida através da terapia cognitivo-comportamental (Como mudar sua vida com terapia comportamental cognitiva), autor: Eric Maizel, PhD Gênero: Auto-ajuda, psicologia Páginas: 256 Data de publicação: Redator de 2019: Pinguim Linguagem Random House: Revisão russa: «Como mudar de vida através de terapias cognitivas e comportamentais» (Como mudar sua vida com a Terapia Comportamental Cognitiva) é uma orientação detalhada para compreender a consciência humana e transformar a vida através de terapias comportamentais lúdicas. O livro usa a analogia da sala para explicar como a nossa mente funciona e fornece exercícios práticos para reconstruir e decorar sua consciência. Com esta abordagem, os leitores podem melhorar sua capacidade criativa, superar ansiedade, depressão, dependência e pensamentos negativos e alcançar o bem-estar emocional. O livro começa com a introdução do conceito de «sala» da mente, onde tudo o que entra na nossa consciência deixa uma impressão e afeta nossos pensamentos, emoções e comportamentos.

Descrizione del libro: Come cambiare la tua vita con la terapia cognitivo-comportamentale (Come cambiare la tua vita con la terapia comportamentale cognitiva), autore: Eric Maizel, PhD Genere: auto-aiuto, psicologia Pagine: 256 Data di pubblicazione: Edizione 2019: Pinguino Lingua Random House: La recensione russa: «Come cambiare la tua vita con la terapia cognitivo-comportamentale» (Come cambiare la tua vita con la terapia comportamentale conoscitiva) è una guida dettagliata alla comprensione della coscienza umana e alla trasformazione della vita attraverso la terapia comportamentale conoscitiva. Il libro utilizza l'analogia della stanza per spiegare come funziona la nostra mente e fornisce esercizi pratici per ricostruire e decorare la propria coscienza. Con questo approccio, i lettori possono migliorare la loro creatività, superare ansia, depressione, dipendenza e pensieri negativi e raggiungere il benessere emotivo. Il libro inizia con l'introduzione del concetto dì stanza "della mente, dove tutto ciò che entra nella nostra coscienza lascia un'impressione e influenza i nostri pensieri, le nostre emozioni e i nostri comportamenti.

Buchbeschreibung: Titel: How to change your life with cognitive behavioral therapy (Wie man sein ben mit kognitiver Verhaltenstherapie verändert), Autor: Eric Meisel, PhD Genre: Selbsthilfe, Psychologie Seiten: 256 Erscheinungsdatum: Publisher 2019: Penguin Language Random House: Russian Review: „How to change your life with cognitive behavioral therapy“ (Wie man sein ben mit kognitiver Verhaltenstherapie verändert) ist ein detaillierter itfaden zum Verständnis des menschlichen Bewusstseins und zur Transformation des bens durch kognitive Verhaltenstherapie. Das Buch verwendet die Analogie des Raumes, um zu erklären, wie unser Geist funktioniert, und bietet praktische Übungen, um sein Bewusstsein wiederherzustellen und zu verschönern. Mit diesem Ansatz können ser ihre Kreativität steigern, Angst, Depression, Sucht und negative Gedanken überwinden und emotionales Wohlbefinden erreichen. Das Buch beginnt mit der Einführung des Konzepts eines „Raumes“ des Geistes, in dem alles, was in unser Bewusstsein gelangt, einen Eindruck hinterlässt und unsere Gedanken, Emotionen und unser Verhalten beeinflusst.

książka opis: tytuł: Jak zmienić swoje życie z terapią poznawczo-behawioralną (Jak zmienić swoje życie z terapią poznawczo-behawioralną), autor: Eric Meisel, Doktor gatunku: Samopomoc, Psychologia Strony: 256 Data publikacji: Wydawca 2019: Pingwin Language Random House: Rosyjski Recenzja: „Jak zmienić swoje życie za pomocą terapii poznawczo-behawioralnej” (Jak zmienić swoje życie dzięki terapii poznawczo-behawioralnej) jest szczegółowym przewodnikiem do zrozumienia ludzkiej świadomości i przekształcania życia poprzez poznawczą terapię behawioralną Książka wykorzystuje analogię pokoju do wyjaśnienia, jak działają nasze umysły i zapewnia praktyczne ćwiczenia, aby przywrócić i upiększyć naszą świadomość. Dzięki temu podejściu czytelnicy mogą zwiększyć swoją kreatywność, przezwyciężyć niepokój, depresję, uzależnienie i negatywne myśli oraz osiągnąć dobre samopoczucie emocjonalne. Fabuła: Książka rozpoczyna się od wprowadzenia koncepcji „pokoju” umysłu, gdzie wszystko, co wchodzi w naszą świadomość, pozostawia wrażenie i wpływa na nasze myśli, emocje i zachowanie.

תיאור ספר: כיצד לשנות את חייך בעזרת טיפול קוגניטיבי התנהגותי (כיצד לשנות את חייך בעזרת טיפול קוגניטיבי התנהגותי), מחבר: אריק מייזל, ז 'אנר דוקטורט: עזרה עצמית, עמודי פסיכולוגיה: 256 Publishing Date: Publisher 2019: Penguin Language Random House: Russian Review: ”כיצד לשנות את חייך בעזרת טיפול התנהגותי קוגניטיבי” (How to Change Your Behavioral Therapy) הוא מדריך מפורט להבנת התודעה האנושית ולשינוי החיים באמצעות טיפול קוגניטיבי. הספר משתמש באנלוגיה של החדר כדי להסביר איך המוח שלנו עובד ומספק תרגילים מעשיים כדי לשחזר ולייפות את התודעה שלנו. בגישה זו, הקוראים יכולים להגביר את היצירתיות שלהם, להתגבר על חרדה, דיכאון, התמכרות ומחשבות שליליות, ולהשיג רווחה רגשית. עלילה: הספר מתחיל בהקדמה של המושג ”חדר” במוח, שבו כל מה שנכנס לתודעה שלנו מותיר רושם ומשפיע על מחשבותינו, רגשותינו והתנהגותנו.''

kitap açıklaması: başlık: Bilişsel davranışçı terapi ile hayatınızı nasıl değiştirirsiniz (Bilişsel davranışçı terapi ile hayatınızı nasıl değiştirirsiniz), yazar: Eric Meisel, PhD Tür: Kendi Kendine Yardım, Psikoloji Sayfalar: 256 Yayın Tarihi: Yayıncı 2019: Penguin Language Random House: Russian Review: "How to Change Your Life with Cognitive Behavioral Therapy" (Bilişsel Davranışçı Terapi ile Hayatınızı Nasıl Değiştirirsiniz), insan bilincini anlamak ve bilişsel davranışçı terapi yoluyla yaşamı dönüştürmek için ayrıntılı bir rehberdir. Kitap, zihnimizin nasıl çalıştığını açıklamak için bir oda analojisi kullanıyor ve bilincimizi restore etmek ve güzelleştirmek için pratik alıştırmalar sağlıyor. Bu yaklaşımla, okuyucular yaratıcılıklarını artırabilir, kaygı, depresyon, bağımlılık ve olumsuz düşüncelerin üstesinden gelebilir ve duygusal refah elde edebilirler. Kitap, zihnin "odası" kavramının tanıtılmasıyla başlar; burada bilincimize giren her şey bir izlenim bırakır ve düşüncelerimizi, duygularımızı ve davranışlarımızı etkiler.

وصف الكتاب: العنوان: كيفية تغيير حياتك بالعلاج السلوكي المعرفي (كيفية تغيير حياتك بالعلاج السلوكي المعرفي)، المؤلف: إريك ميزل، نوع الدكتوراه: المساعدة الذاتية، صفحات علم النفس: 256 تاريخ النشر: الناشر 2019: Penguin Language Random House: Russian Review: «كيفية تغيير حياتك بالعلاج السلوكي المعرفي» (كيفية تغيير حياتك بالعلاج السلوكي المعرفي) هو دليل مفصل لفهم الوعي البشري وتحويل الحياة من خلال العلاج السلوكي المعرفي. يستخدم الكتاب تشبيهًا بالغرفة لشرح كيفية عمل عقولنا ويوفر تمارين عملية لاستعادة وتجميل وعينا. من خلال هذا النهج، يمكن للقراء زيادة إبداعهم، والتغلب على القلق والاكتئاب والإدمان والأفكار السلبية، وتحقيق الرفاهية العاطفية. الحبكة: يبدأ الكتاب بإدخال مفهوم «غرفة» العقل، حيث يترك كل ما يدخل وعينا انطباعًا ويؤثر على أفكارنا وعواطفنا وسلوكنا.

책 설명: 제목: 인지 행동 요법으로 삶을 바꾸는 방법 (인지 행동 요법으로 삶을 바꾸는 방법), 저자: Eric Meisel, PhD 장르: 자조, 심리학 페이지: 256 출판 날짜: 출판사 2019: 펭귄 언어 랜덤 하우스: 러시아어 검토: "인지 행동 요법으로 삶을 바꾸는 방법" (인지 행동 요법으로 인생을 바꾸는 방법) 은인지 행동 요법을 통해 인간의 의식을 이해하고 삶을 변화시키는 세부적인 지침입니다. 이 책은 방 비유를 사용하여 우리의 마음이 어떻게 작동하는지 설명하고 의식을 회복하고 아름답게하는 실용적인 운동을 제공합니다. 이러한 접근 방식을 통해 독자는 창의성을 높이고 불안, 우울증, 중독 및 부정적인 생각을 극복하며 정서적 안녕을 얻을 수 있습니다. 줄거리: 이 책은 우리의 의식에 들어가는 모든 것이 인상을 남기고 우리의 생각, 감정 및 행동에 영향을 미치는 마음의 "방" 개념의 도입으로 시작됩니다.

book description： title：認知行動療法であなたの人生を変える方法（認知行動療法であなたの人生を変える方法）、著者： エリック・マイゼル、博士号ジャンル：セルフヘルプ、心理学のページ：256発行日： 出版社2019：ペンギン言語ランダムハウス：ロシア語レビュー：「認知行動療法であなたの人生を変える方法」（認知行動療法であなたの人生を変える方法）は、人間の意識を理解し、認知行動療法を通じて人生を変えるための詳細なガイドです。この本は、私たちの心がどのように機能するかを説明するために部屋の類推を使用し、私たちの意識を回復し、美化するための実践的な演習を提供します。このアプローチにより、読者は創造性を高め、不安、うつ病、中毒、否定的な考えを克服し、感情的な幸福を達成することができます。プロット：本は心の「部屋」の概念の導入から始まります、そこに私たちの意識に入るすべてが印象を残し、私たちの思考、感情や行動に影響を与えます。

書籍描述：標題：如何通過認知行為療法改變你的生活（如何通過認知行為療法改變你的生活），作者： Eric Maisel, PhD體裁：自助,頁面心理學：256出版日期： 2019出版商：企鵝語言Random House：俄羅斯評論：「如何通過認知行為療法改變你的生活」（如何通過認知行為療法改變你的生活）是通過認知行為療法理解人類意識和改變生活的詳細指南。這本書使用房間的類比來解釋我們的思想是如何工作的，並提供實用的練習來恢復和裝飾你的意識。通過這種方法，讀者可以提高他們的創造力，克服焦慮，沮喪，成癮和負面思想，並實現情感健康。情節：這本書首先介紹了心靈的「房間」概念，其中任何進入我們的意識都會留下深刻的印象並影響我們的思想，情感和行為。