The book "Исцели самого себя. О лечебном голодании в вопросах и ответах" (Heal Thyself. On Therapeutic Fasting in Questions and Answers) by Candidate of Medical Sciences offers a comprehensive guide to the healing potential of short-term fasting, providing insights into the mechanisms of its effects on the human body and offering practical recommendations for its use. The book is divided into sections, each addressing a specific aspect of therapeutic fasting, including its history, physiological effects, and clinical applications. Section 1: History of Therapeutic Fasting The book begins with an overview of the history of therapeutic fasting, tracing its origins back to ancient civilizations and exploring how it has evolved over time. The author highlights the contributions of pioneers in the field, such as Dr. Herbert M. Shelton and Dr. Jason Fung, who have advocated for the use of fasting as a therapeutic tool. Section 2: Physiological Effects of Therapeutic Fasting In this section, the author delves into the physiological changes that occur during fasting, explaining how it affects various bodily systems, including the digestive, immune, and endocrine systems. The reader learns about the benefits of autophagy, the process by which cells recycle damaged or dysfunctional components, and how fasting can stimulate this natural process.

Книга "Исцели самого себя. О лечебном голодании в вопросах и ответах» (излечивают себя. О терапевтическом голодании в вопросах и ответах) кандидата медицинских наук предлагает комплексное руководство по целебному потенциалу кратковременного голодания, предоставляя представление о механизмах его воздействия на организм человека и предлагая практические рекомендации по его применению. Книга разделена на разделы, каждый из которых посвящен конкретному аспекту терапевтического голодания, включая его историю, физиологические эффекты и клинические применения. Раздел 1: История терапевтического голодания Книга начинается с обзора истории терапевтического голодания, прослеживания его истоков до древних цивилизаций и изучения того, как оно развивалось с течением времени. Автор подчеркивает вклад пионеров в этой области, таких как доктор Герберт М. Шелтон и доктор Джейсон Фунг, которые выступают за использование поста в качестве терапевтического инструмента. Раздел 2: Физиологические эффекты терапевтического голодания В этом разделе автор углубляется в физиологические изменения, которые происходят во время голодания, объясняя, как это влияет на различные системы организма, включая пищеварительную, иммунную и эндокринную системы. Читатель узнает о преимуществах аутофагии, процессе, с помощью которого клетки перерабатывают поврежденные или дисфункциональные компоненты, и о том, как голодание может стимулировать этот естественный процесс.

Livre "Iszeli elle-même. Sur la famine thérapeutique dans les questions et les réponses" (se guérir. En ce qui concerne le jeûne thérapeutique dans les questions et réponses), le doctorat en médecine offre un guide complet sur le potentiel de guérison du jeûne à court terme, fournissant un aperçu des mécanismes de ses effets sur le corps humain et offrant des conseils pratiques sur son utilisation. livre est divisé en sections, chacune traitant d'un aspect particulier du jeûne thérapeutique, y compris son histoire, ses effets physiologiques et ses applications cliniques. Section 1 : L'histoire du jeûne thérapeutique livre commence par un aperçu de l'histoire du jeûne thérapeutique, en retraçant ses origines aux civilisations anciennes et en étudiant comment il a évolué au fil du temps. L'auteur souligne la contribution des pionniers dans ce domaine, comme le Dr Herbert M. Shelton et le Dr Jason Fung, qui préconisent l'utilisation du jeûne comme outil thérapeutique. Section 2 : Effets physiologiques du jeûne thérapeutique Dans cette section, l'auteur explore les changements physiologiques qui se produisent pendant le jeûne en expliquant comment cela affecte les différents systèmes du corps, y compris les systèmes digestif, immunitaire et endocrinien. lecteur apprendra les avantages de l'autophagie, le processus par lequel les cellules recyclent les composants endommagés ou dysfonctionnels, et comment le jeûne peut stimuler ce processus naturel.

"Isceli de sí mismo. Sobre el ayuno curativo en preguntas y respuestas" (curarse a sí mismos. Sobre el ayuno terapéutico en preguntas y respuestas), el doctor en Ciencias de la Salud ofrece una guía integral sobre el potencial curativo del ayuno de corta duración, proporcionando una visión de los mecanismos de su impacto en el cuerpo humano y ofreciendo recomendaciones prácticas para su aplicación. libro se divide en secciones, cada una dedicada a un aspecto específico del ayuno terapéutico, incluyendo su historia, efectos fisiológicos y aplicaciones clínicas. Sección 1: Historia del ayuno terapéutico libro comienza con una revisión de la historia del ayuno terapéutico, trazando sus orígenes a las civilizaciones antiguas y estudiando cómo se desarrolló a lo largo del tiempo. autor destaca las contribuciones de pioneros en este campo como el Dr. Herbert M. Shelton y el Dr. Jason Fung, quienes abogan por el uso del ayuno como herramienta terapéutica. Sección 2: Efectos fisiológicos del ayuno terapéutico En esta sección, el autor profundiza en los cambios fisiológicos que ocurren durante el ayuno, explicando cómo afecta a los diferentes sistemas corporales, incluidos los sistemas digestivo, inmunológico y endocrino. lector aprenderá sobre los beneficios de la autofagia, el proceso por el cual las células reciclan componentes dañados o disfuncionales, y cómo el ayuno puede estimular este proceso natural.

"Isceli te stesso. Sulla fame terapeutica in domande e risposte". Sulla fame terapeutica in domande e risposte), il dottorato di medicina offre una guida completa al potenziale curativo della fame a breve termine, fornendo una visione dei meccanismi di impatto sul corpo umano e offrendo consigli pratici per la sua applicazione. Il libro è suddiviso in sezioni che riguardano un aspetto specifico della fame terapeutica, inclusa la sua storia, gli effetti fisiologici e gli usi clinici. Sezione 1: Storia della fame terapeutica Il libro inizia con una panoramica della storia della fame terapeutica, tracciandola fino alle civiltà antiche e studiando come si è evoluta nel tempo. L'autore sottolinea il contributo dei pionieri in questo campo, come il dottor Herbert M. Shelton e il dottor Jason Fung, che sostengono l'uso del digiuno come strumento terapeutico. Sezione 2: Effetti fisiologici della fame terapeutica In questa sezione, l'autore approfondisce i cambiamenti fisiologici che si verificano durante la fame, spiegando come questo influisce su diversi sistemi del corpo, tra cui il sistema digerente, immunitario e endocrino. Il lettore scoprirà i vantaggi dell'autofagia, il processo attraverso il quale le cellule riciclano componenti danneggiati o disfunzionali, e come la fame può stimolare questo processo naturale.

Das Buch "Heile dich selbst. Über das Heilfasten in Fragen und Antworten" (sie heilen sich selbst. Über therapeutisches Fasten in Fragen und Antworten) bietet der Kandidat der medizinischen Wissenschaften eine umfassende Anleitung zum Heilpotenzial des kurzfristigen Fastens, bietet einen Einblick in die Mechanismen seiner Wirkung auf den menschlichen Körper und bietet praktische Empfehlungen für seine Anwendung. Das Buch ist in Abschnitte unterteilt, die sich jeweils einem bestimmten Aspekt des therapeutischen Fastens widmen, einschließlich seiner Geschichte, physiologischen Wirkungen und klinischen Anwendungen. Abschnitt 1: Die Geschichte des therapeutischen Fastens Das Buch beginnt mit einem Überblick über die Geschichte des therapeutischen Fastens, verfolgt seine Ursprünge zu alten Zivilisationen und untersucht, wie es sich im Laufe der Zeit entwickelt hat. Der Autor betont die Beiträge von Pionieren auf diesem Gebiet wie Dr. Herbert M. Shelton und Dr. Jason Fung, die sich für die Verwendung des Fastens als therapeutisches Instrument einsetzen. Abschnitt 2: Physiologische Auswirkungen des therapeutischen Fastens In diesem Abschnitt geht der Autor auf die physiologischen Veränderungen ein, die während des Fastens auftreten, und erklärt, wie sich dies auf verschiedene Körpersysteme auswirkt, einschließlich des Verdauungs-, Immun- und endokrinen Systems. Der ser lernt die Vorteile der Autophagie kennen, den Prozess, durch den Zellen beschädigte oder dysfunktionale Komponenten verarbeiten, und wie das Fasten diesen natürlichen Prozess stimulieren kann.

הספר "לרפא את עצמך. על צום טיפולי בשאלות ותשובות" (לרפא את עצמם. על צום טיפולי בשאלות ותשובות) של המועמד למדעי הרפואה מציע מדריך מקיף לפוטנציאל הריפוי של צום קצר טווח, המספק מושג על מנגנוני ההשפעה שלו על גוף האדם ומציע המלצות מעשיות לשימוש בו. הספר מחולק לחלקים, וכל אחד מהם מתמקד בהיבט מסוים של צום טיפולי, כולל ההיסטוריה שלו, ההשפעות הפיזיולוגיות ויישומים קליניים. סעיף 1: History of Therapeutic Fasting The Book מתחיל בסקירת ההיסטוריה של הצום הטיפולי, מאתר את מקורותיו לתרבויות קדומות ובוחן כיצד התפתח עם הזמן. המחבר מדגיש את תרומתם של חלוצים בתחום, כגון ד "ר הרברט שלטון וד" ר ג "ייסון פונג, התומכים בשימוש בצום ככלי טיפולי. סעיף 2: השפעות פיזיולוגיות של צום טיפולי בחלק זה, המחבר מתעמק בשינויים הפיזיולוגיים המתרחשים במהלך הצום ומסביר כיצד הוא משפיע על מערכות גוף שונות, כולל מערכות העיכול, החיסון והאנדוקריניות. הקורא לומד על היתרונות של אוטופגיה, התהליך שבו התאים מעבדים רכיבים פגומים או לא מתפקדים, וכיצד צום יכול לעורר תהליך טבעי זה.''

"Kendini iyileştir. Soru ve cevaplarda terapötik oruç hakkında" (kendilerini iyileştir. Tıp bilimleri adayının soru ve cevaplarında terapötik oruç hakkında), kısa süreli oruç tutmanın iyileşme potansiyeli hakkında kapsamlı bir rehber sunar, insan vücudu üzerindeki etkisinin mekanizmaları hakkında bir fikir verir ve kullanımı için pratik öneriler sunar. Kitap, her biri geçmişi, fizyolojik etkileri ve klinik uygulamaları da dahil olmak üzere terapötik orucun belirli bir yönüne odaklanan bölümlere ayrılmıştır. Bölüm 1: Terapötik Oruç Tarihi Kitap, terapötik oruç tarihini gözden geçirerek, kökenlerini eski uygarlıklara kadar izleyerek ve zaman içinde nasıl geliştiğini inceleyerek başlar. Yazar, oruç tutmanın terapötik bir araç olarak kullanılmasını savunan Dr. Herbert M. Shelton ve Dr. Jason Fung gibi alandaki öncülerin katkılarını vurgulamaktadır. Bölüm 2: Terapötik Orucun Fizyolojik Etkileri Bu bölümde yazar, oruç sırasında meydana gelen fizyolojik değişiklikleri inceler ve sindirim, bağışıklık ve endokrin sistemleri de dahil olmak üzere çeşitli vücut sistemlerini nasıl etkilediğini açıklar. Okuyucu, otofajinin faydalarını, hücrelerin hasarlı veya işlevsiz bileşenleri işleme sürecini ve orucun bu doğal süreci nasıl uyarabileceğini öğrenir.

كتاب "شفي نفسك. عن الصيام العلاجي في الأسئلة والأجوبة" (شفوا أنفسهم. حول الصيام العلاجي في الأسئلة والإجابات) لمرشح العلوم الطبية يقدم دليلاً شاملاً لإمكانية الشفاء للصيام قصير المدى، ويقدم فكرة عن آليات تأثيره على جسم الإنسان ويقدم توصيات عملية لاستخدامه. ينقسم الكتاب إلى أقسام، يركز كل منها على جانب معين من الصيام العلاجي، بما في ذلك تاريخه وتأثيراته الفسيولوجية وتطبيقاته السريرية. القسم 1: تاريخ الصيام العلاجي يبدأ الكتاب بمراجعة تاريخ الصيام العلاجي، وتتبع أصوله إلى الحضارات القديمة، وفحص كيفية تطوره بمرور الوقت. يسلط المؤلف الضوء على مساهمات الرواد في هذا المجال، مثل الدكتور هربرت إم شيلتون والدكتور جيسون فونغ، الذين دافعوا عن استخدام الصيام كأداة علاجية. القسم 2: التأثيرات الفسيولوجية للصيام العلاجي في هذا القسم، يتعمق المؤلف في التغيرات الفسيولوجية التي تحدث أثناء الصيام، موضحًا كيف تؤثر على أجهزة الجسم المختلفة، بما في ذلك الجهاز الهضمي والمناعة والغدد الصماء. يتعرف القارئ على فوائد الالتهام الذاتي، والعملية التي تعالج بها الخلايا المكونات التالفة أو المختلة، وكيف يمكن للصيام تحفيز هذه العملية الطبيعية.

"자신을 치료하십시오. 질문과 답변의 치료 금식에 대해 "(스스로 치료하십시오. 의료 과학 후보의 치료 적 금식에 대한 정보) 는 단기 금식의 치유 가능성에 대한 포괄적 인 가이드를 제공하여 인체에 미치는 영향 메커니즘에 대한 아이디어를 제공하고 사용에 대한 실질적인 권장 사항을 제공합니다. 이 책은 역사, 생리 학적 효과 및 임상 적용을 포함하여 치료 금식의 특정 측면에 중점을 둔 섹션으로 나뉩니다. 섹션 1: 치료 금식의 역사이 책은 치료 금식의 역사를 검토하고, 고대 문명의 기원을 추적하며, 시간이 지남에 따라 어떻게 진화했는지 조사하는 것으로 시작됩니다. 저자는 치료 도구로 금식의 사용을 옹호하는 Herbert M. Shelton 박사와 Jason Fung 박사와 같은 분야의 개척자들의 공헌을 강조합니다. 섹션 2: 치료 금식의 생리 학적 영향 이 섹션에서 저자는 금식 중에 발생하는 생리 학적 변화를 탐구하여 소화, 면역 및 내분비 시스템을 포함한 다양한 신체 시스템에 어떤 영향을 미치는지 설명합니다. 독자는자가 포식의 이점, 세포가 손상되거나 기능 장애 성분을 처리하는 과정, 금식이이 자연 과정을 어떻게 자극 할 수 있는지에 대해 배웁니다.

本"自分を癒す。質問と答えの治療断食について"（自分自身を癒す。医学の候補者の質問と回答における治療断食について）は、短期断食の治癒可能性についての包括的なガイドを提供し、人体への影響のメカニズムのアイデアを提供し、その使用のための実用的な推奨事項を提供します。本はセクションに分かれており、それぞれがその歴史、生理学的効果、臨床応用を含む治療断食の特定の側面に焦点を当てています。セクション1：セラピューティック断食の歴史この本は、セラピューティック断食の歴史を振り返り、その起源を古代文明にたどり、それが時間をかけてどのように進化してきたかを調べることから始まります。Herbert M。 Shelton博士やJason Fung博士など、この分野の先駆者たちの貢献を強調しています。セクション2：治療断食の生理学的影響このセクションでは、著者は断食中に発生する生理学的変化を掘り下げ、それが消化器系、免疫系、内分泌系などのさまざまな体系にどのように影響するかを説明します。読者は、オートファジーの利点、細胞が損傷または機能不全成分を処理するプロセス、および断食がこの自然なプロセスを刺激する方法について学びます。

書"Iszeli自己。關於治愈性禁食的問題和答案"（治愈自己。關於問題和答案中的治療性禁食），醫學博士提供了有關短期禁食的治療潛力的綜合指南，提供了有關其對人體影響的機制的見解，並提供了有關其應用的實用指南。該書分為幾個部分，每個部分都涉及治療性禁食的特定方面，包括其歷史，生理影響和臨床應用。第1節：治療性禁食的歷史本書首先回顧治療性禁食的歷史，追溯其起源到古代文明，並研究其隨著時間的推移的發展方式。作者強調了該領域的先驅者的貢獻，例如Herbert M. Shelton博士和Jason Fung博士，他們主張使用該帖子作為治療工具。第2節：治療性禁食的生理影響在本節中，作者深入探討了禁食期間發生的生理變化，解釋了它如何影響身體的不同系統，包括消化系統，免疫系統和內分泌系統。讀者了解自噬的益處，細胞回收受損或功能失調的成分的過程以及禁食如何刺激這種自然過程。