BOOKS - Синдром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстро...
Синдром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы - Генри Клауд, Джон Таунсенд 2024 FB2 | RTF Эксмо BOOKS
ECO~19 kg CO²

3 TON

Views
59610

Telegram
 
Синдром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы
Author: Генри Клауд, Джон Таунсенд
Year: 2024
Format: FB2 | RTF
File size: 10 Мб
Language: RU



Pay with Telegram STARS
The book describes how to develop a personal paradigm for perceiving the technological process of developing modern knowledge as the basis for the survival of humanity and the survival of the unification of people in a warring state. The book "Синдром хорошего человека" (The Good Person's Syndrome) by Dr. Aziz Gazipura offers a unique perspective on how to develop a personal paradigm for perceiving the technological process of developing modern knowledge as the basis for the survival of humanity and the survival of the unification of people in a warring state. The author argues that in order to survive in today's fast-paced, technology-driven world, it is essential to understand the process of technology evolution and its impact on society. He suggests that by studying and understanding this process, individuals can learn to reject guilt and shame and establish healthy boundaries in their personal and professional lives. The book begins by exploring the concept of the "good person syndrome," which refers to the tendency of many individuals to prioritize the needs of others over their own needs, often leading to feelings of guilt and shame. The author argues that this syndrome is not only harmful to individuals but also to society as a whole, as it can lead to a lack of self-awareness and self-care. He suggests that in order to break free from this cycle, individuals must first recognize and acknowledge their own needs and desires, rather than constantly trying to meet the needs of others.
В книге описывается, как выработать личностную парадигму восприятия технологического процесса развития современных знаний как основы выживания человечества и выживания объединения людей в воюющем государстве. Книга «Синдром хорошего человека» (Синдром хорошего человека) доктора Азиза Газипуры предлагает уникальный взгляд на то, как выработать личностную парадигму восприятия технологического процесса развития современных знаний как основы выживания человечества и выживания объединения людей в воюющем государстве. Автор утверждает, что для выживания в современном быстро развивающемся мире, движимом технологиями, необходимо понимать процесс эволюции технологий и его влияние на общество. Он предполагает, что, изучая и понимая этот процесс, люди могут научиться отвергать вину и стыд и устанавливать здоровые границы в своей личной и профессиональной жизни. Книга начинается с изучения концепции «синдрома хорошего человека», который относится к тенденции многих людей отдавать приоритет потребностям других над своими собственными потребностями, часто приводя к чувству вины и стыда. Автор утверждает, что этот синдром вреден не только для отдельных людей, но и для общества в целом, поскольку он может привести к отсутствию самосознания и заботы о себе. Он предполагает, что для того, чтобы вырваться из этого цикла, индивиды должны сначала признать и признать свои собственные потребности и желания, а не постоянно пытаться удовлетворить потребности других.
livre décrit comment développer un paradigme personnel de la perception du processus technologique du développement des connaissances modernes comme base de la survie de l'humanité et de la survie de l'unification des hommes dans un État en guerre. livre « syndrome de la bonne personne » du Dr Aziz Gazipura offre une vision unique de la façon de développer un paradigme personnel de la perception du processus technologique du développement des connaissances modernes comme base de la survie de l'humanité et de la survie de l'unification des gens dans un État en guerre. L'auteur affirme que pour survivre dans un monde moderne en évolution rapide, animé par la technologie, il faut comprendre le processus d'évolution de la technologie et son impact sur la société. Il suggère qu'en étudiant et en comprenant ce processus, les gens peuvent apprendre à rejeter la culpabilité et la honte et à établir des limites saines dans leur vie personnelle et professionnelle. livre commence par l'étude du concept de « syndrome de l'homme bon », qui se réfère à la tendance de beaucoup de gens à donner la priorité aux besoins des autres sur leurs propres besoins, conduisant souvent à un sentiment de culpabilité et de honte. L'auteur affirme que ce syndrome est nocif non seulement pour les individus, mais aussi pour la société dans son ensemble, car il peut conduire à un manque de conscience de soi et de soin de soi. Il suppose que pour sortir de ce cycle, les individus doivent d'abord reconnaître et reconnaître leurs propres besoins et désirs plutôt que d'essayer constamment de répondre aux besoins des autres.
libro describe cómo desarrollar el paradigma personal de la percepción del proceso tecnológico del desarrollo del conocimiento moderno como base para la supervivencia de la humanidad y la supervivencia de la unión de las personas en un Estado en guerra. libro «Síndrome del hombre bueno» del Dr. Aziz Gazipura ofrece una visión única de cómo desarrollar el paradigma personal de la percepción del proceso tecnológico del desarrollo del conocimiento moderno como base para la supervivencia de la humanidad y la supervivencia de la unión de las personas en un estado en guerra. autor sostiene que para sobrevivir en un mundo en rápida evolución, impulsado por la tecnología, es necesario entender el proceso de evolución de la tecnología y su impacto en la sociedad. Sugiere que al estudiar y comprender este proceso, las personas pueden aprender a rechazar la culpa y la vergüenza y establecer límites saludables en su vida personal y profesional. libro comienza estudiando el concepto del «síndrome del hombre bueno», que se refiere a la tendencia de muchas personas a dar prioridad a las necesidades de otros sobre sus propias necesidades, a menudo dando lugar a sentimientos de culpa y vergüenza. autor sostiene que este síndrome no solo es perjudicial para los individuos, sino para la sociedad en general, ya que puede llevar a una falta de autoconciencia y de autoconsciencia. Sugiere que para escapar de este ciclo, los individuos primero deben reconocer y reconocer sus propias necesidades y deseos, en lugar de tratar constantemente de satisfacer las necesidades de los demás.
''
Kitap, modern bilginin gelişiminin teknolojik sürecinin algılanması için kişisel bir paradigmanın nasıl geliştirileceğini, insanlığın hayatta kalmasının ve savaşan bir devlette insanların birleşmesinin hayatta kalmasının temeli olarak açıklar. Dr. Aziz Gazipura'nın "İyi İnsan Sendromu" (Good Man Syndrome) kitabı, modern bilginin gelişiminin teknolojik sürecinin algılanması için kişisel bir paradigmanın nasıl geliştirileceğine dair eşsiz bir bakış açısı sunuyor. Yazar, teknolojinin yönlendirdiği günümüzün hızla gelişen dünyasında hayatta kalmak için, teknolojinin evrim sürecini ve toplum üzerindeki etkisini anlamak gerektiğini savunuyor. Bu süreci inceleyerek ve anlayarak, insanların suçluluk ve utancı reddetmeyi ve kişisel ve mesleki yaşamlarında sağlıklı sınırlar koymayı öğrenebileceklerini öne sürüyor. Kitap, birçok insanın başkalarının ihtiyaçlarını kendi başlarına öncelik sırasına koyma eğilimini ifade eden ve genellikle suçluluk ve utanç duygularına yol açan'iyi adam sendromu "kavramını araştırarak başlar. Yazar, bu sendromun sadece bireylere değil, aynı zamanda bir bütün olarak topluma da zararlı olduğunu, çünkü öz farkındalık ve öz bakım eksikliğine yol açabileceğini savunuyor. Bu döngüden kurtulmak için, bireylerin sürekli olarak başkalarının ihtiyaçlarını karşılamaya çalışmak yerine, önce kendi ihtiyaçlarını ve arzularını tanımaları ve kabul etmeleri gerektiğini öne sürmektedir.
يصف الكتاب كيفية تطوير نموذج شخصي لتصور العملية التكنولوجية لتطور المعرفة الحديثة كأساس لبقاء البشرية وبقاء توحيد الناس في دولة متحاربة. يقدم كتاب «متلازمة الرجل الصالح» (متلازمة الرجل الصالح) للدكتور عزيز غازيبورا منظورًا فريدًا حول كيفية تطوير نموذج شخصي لتصور العملية التكنولوجية لتطوير المعرفة الحديثة كأساس لبقاء البشرية وبقاء توحيد الناس في دولة متحاربة. يجادل المؤلف بأنه من أجل البقاء في عالم اليوم سريع النمو، مدفوعًا بالتكنولوجيا، من الضروري فهم عملية تطور التكنولوجيا وتأثيرها على المجتمع. يقترح أنه من خلال دراسة وفهم هذه العملية، يمكن للناس تعلم رفض الذنب والعار ووضع حدود صحية في حياتهم الشخصية والمهنية. يبدأ الكتاب باستكشاف مفهوم «متلازمة الرجل الصالح»، والذي يشير إلى ميل العديد من الناس إلى إعطاء الأولوية لاحتياجات الآخرين على احتياجاتهم الخاصة، مما يؤدي غالبًا إلى الشعور بالذنب والعار. وتقول صاحبة البلاغ إن هذه المتلازمة لا تضر بالأفراد فحسب، بل بالمجتمع ككل أيضاً، لأنها يمكن أن تؤدي إلى نقص الوعي الذاتي والرعاية الذاتية. يقترح أنه من أجل الخروج من هذه الدورة، يجب على الأفراد أولاً الاعتراف باحتياجاتهم ورغباتهم والاعتراف بها، بدلاً من محاولة تلبية احتياجات الآخرين باستمرار.

You may also be interested in:

Контекст жизни. Как научиться управлять привычками, которые управляют нами
Секст как лекарство от тревоги Чему мы можем научиться у философов-скептиков
Кто ты, чтобы судить? Как научиться различать правду, полуправду и ложь
Высокочувствительная натура. Как принять свою чувствительность и научиться жить в гармонии с миром
Взрослые дети нарциссов. Как исцелить травмы и научиться строить здоровые отношения
От гаммы до Бетховена. Как легко и быстро научиться играть на фортепиано во взрослом возрасте
Всё такое вкусное. Как научиться красиво снимать еду и заработать на этом
Развитие осознанности и здоровой самооценки. Как остановить внутреннего критика и научиться самосостраданию
Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому
Перфекционизм как покончить с прокрастинацией, научиться принимать себя и достигать поставленных целей
Ассертивность как научиться выражать мысли и отстаивать интересы на работе и в отношениях с близкими
Увлеченность работой. Как научиться любить свою работу и получать от нее удовольствие
Всё такое вкусное. Как научиться красиво снимать еду и заработать на этом
Счастливые люди гуляют по городу просто так. Как научиться жить не спеша
Взрослые дети нарциссов. Как исцелить травмы и научиться строить здоровые отношения
Практическая психология для родителей или как научиться понимать своего ребенка
Практическая психология для подростков, или Как научиться любить себя и других
Это просто невыносимо… Как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому дню
Умение предвидеть Как этому научиться Практическая методика научного прогнозирования политических процессов
Внутренняя сила. Как заявить о себе во весь голос и научиться отстаивать свои интересы
Ключевые навыки. Как научиться чему угодно, сменить профессию и начать новую жизнь
Переводчик с пассивно-агрессивного на общечеловеческий. Как научиться понимать близких, которые не умеют разговаривать
Осторожно еда! Как перестать попадаться на уловки производителей и научиться покупать здоровую еду
Не проблема, а сюжет для книги. Как научиться писать и этим изменить свою жизнь
Конфликтная пара. Как найти мир, близость и научиться уважать партнера. Поведенческая терапия
Действуй разумно! Как научиться думать, принимать решения и кратчайшим путем добиваться лучших результатов
Каждого ближнего. Как научиться любить без условий даже тех, кто этого не заслуживает
Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха
Характер и судьба. Как научиться управлять своими эмоциями и построить счастливые отношения в зависимости от темперамента
Путеводитель по жизни. Как добиться своих целей, научиться преодолевать препятствия и выковать твердый характер
Обида защита или разрушение. Победа над ропотом и гневом. Как научиться жить не обижаясь
Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других
Мама, не горюй! Как научиться общаться с пожилыми родителями и при этом не сойти с ума самому?
Каждый день полон смысла. Как обрести внутреннее равновесие и научиться видеть красоту момента
Преодолевая прошлое. Как научиться управлять своей жизнью при помощи техник самопомощи EMDR
Как научиться общаться легко и просто? Практическое пособие по развитию таланта к общению, дружбе, построению отношений
Как научиться общаться легко и просто? Практическое пособие по развитию таланта к общению, дружбе, построению отношений
Остеопатия и китайская медицина. Как научиться использовать ресурсы организма для восстановления без применения лекарств
Зажги свой внутренний свет. Как научиться слушать себя и привлечь на свою орбиту всё, что захочешь
Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм