The book "How to Get Rid of Stress" by A. A. Kharitonov is a guide that helps readers learn how to cope with stress in their daily lives. The author argues that stress is not just a physical sensation, but also a mental one, and that it can be overcome by understanding the process of technological evolution and developing a personal paradigm for perceiving the technological process of developing modern knowledge. The book emphasizes the importance of studying and understanding the process of technological progress, as well as the need for unity among people in a world filled with conflict. The book begins by defining stress and its effects on the body and mind. It then delves into the history of technology and its impact on society, highlighting the rapid pace of innovation and the increasing reliance on technology in our daily lives. The author argues that this reliance has led to an increase in stress levels, as people feel overwhelmed by the constant demands of technology and the pressure to keep up with the latest advancements.

Книга А. А. Харитонова «Как избавиться от стресса» - пособие, которое помогает читателям научиться справляться со стрессом в повседневной жизни. Автор утверждает, что стресс - это не просто физическое ощущение, но и психическое, и что преодолеть его можно, поняв процесс технологической эволюции и выработав личностную парадигму восприятия технологического процесса развития современного знания. В книге подчеркивается важность изучения и понимания процесса технического прогресса, а также необходимость единства людей в мире, наполненном конфликтами. Книга начинается с определения стресса и его влияния на тело и разум. Затем он углубляется в историю технологий и их влияние на общество, подчеркивая быстрые темпы инноваций и растущую зависимость от технологий в нашей повседневной жизни. Автор утверждает, что эта зависимость привела к увеличению уровня стресса, поскольку люди чувствуют себя перегруженными постоянными требованиями технологий и давлением, чтобы идти в ногу с последними достижениями.

''