Book Description: Good Girls Say No Too: How to Break Free from the Shackles of Society's Expectations and Create Your Dream Life Author: Rachel Hollis Genre: Self-help, Personal Development Publisher: HarperCollins Publishers Publication Date: March 2019 Pages: 320 Book Summary: In this book, Rachel Hollis, a bestselling author and successful entrepreneur, challenges readers to break free from societal expectations and create their dream lives. She shares her personal struggles and mistakes, providing a relatable and inspiring guide for those seeking self-improvement. The book emphasizes the importance of taking risks, embracing imperfection, and cultivating inner strength to achieve happiness and success. Plot: The book is divided into four parts, each focusing on a different aspect of breaking free from societal expectations and creating a dream life. Part One: The Problem with Perfectionism Rachel Hollis begins by highlighting the dangers of perfectionism and how it can hold us back from achieving our goals. She shares her own experiences with perfectionism, including the pressure to be perfect in her career and personal life, and how it led to burnout and dissatisfaction. She encourages readers to embrace their imperfections and recognize that nobody is perfect.

Good Girls Say No Too: How to Break Free from the Shackles of Society's Expectations and Create Your Dream Life Автор: Рэйчел Холлис Жанр: самопомощь, личное развитие Издатель: издательство HarperCollins Дата публикации: Март 2019 г. Страницы: 320 Книга Резюме: В этой книге Рэйчел Холлис, автор бестселлеров и успешный предприниматель, бросает читателям вызов, чтобы освободиться от социальных ожиданий и создать свою жизнь мечты. Она делится своими личными проблемами и ошибками, предоставляя относительное и вдохновляющее руководство для тех, кто ищет самосовершенствования. В книге подчеркивается важность рисковать, принимать несовершенство и развивать внутреннюю силу для достижения счастья и успеха. Сюжет: Книга разделена на четыре части, каждая из которых фокусируется на различных аспектах освобождения от социальных ожиданий и создания жизни мечты. Часть первая: Проблема с перфекционизмом Рэйчел Холлис начинает с того, что подчеркивает опасность перфекционизма и то, как он может удержать нас от достижения наших целей. Она делится собственным опытом с перфекционизмом, в том числе давлением, чтобы быть идеальной в своей карьере и личной жизни, и тем, как это привело к выгоранию и недовольству. Она призывает читателей принять их несовершенства и признать, что никто не совершенен.

Good Girls Say No Too: How to Break Free from the Shackles of Society's Expectations and Create Your Dream Life Автор: Rachel Hollis Genre : auto-assistance, développement personnel Éditeur : HarperCollins Publishing Date de publication : Mars 2019 Pages : 320 Livre Résumé : Dans ce livre, Rachel Hollis, auteur de best-seller et entrepreneur à succès, lance un défi aux lecteurs pour se libérer des attentes sociales et créer leur vie de rêve. Elle partage ses problèmes personnels et ses erreurs, fournissant un guide relatif et inspirant à ceux qui cherchent à s'améliorer. livre souligne l'importance de prendre des risques, d'accepter l'imperfection et de développer la force intérieure pour atteindre le bonheur et le succès. Histoire : livre est divisé en quatre parties, chacune se concentrant sur différents aspects de la libération des attentes sociales et de la création d'une vie de rêve. Première partie : problème du perfectionnisme de Rachel Hollis commence par souligner le danger du perfectionnisme et la façon dont il peut nous empêcher d'atteindre nos objectifs. Elle partage ses propres expériences avec perfectionnisme, y compris la pression d'être parfaite dans sa carrière et sa vie personnelle, et comment cela a conduit à l'épuisement et au mécontentement. Elle encourage les lecteurs à accepter leurs imperfections et à reconnaître que personne n'est parfait.

Good Girls Say No Too: How to Break Free from the Shackles of Society's Expectations and Create Your Dream Life Автор: Rachel Hollis Género: autoayuda, desarrollo personal Editor: Editorial HarperCollins Fecha de publicación: Marzo 2019 Páginas: 320 Resumen: En este libro, Rachel Hollis, autora de best sellers y emprendedora de éxito, desafía a los lectores a liberarse de las expectativas sociales y crear sus vidas de ensueño. Ella comparte sus problemas personales y errores, proporcionando una guía relativa e inspiradora para aquellos que buscan el auto-perfeccionamiento. libro destaca la importancia de arriesgar, aceptar la imperfección y desarrollar la fuerza interna para alcanzar la felicidad y el éxito. Trama: libro se divide en cuatro partes, cada una de las cuales se centra en diferentes aspectos de la liberación de las expectativas sociales y la creación de una vida de ensueño. Primera parte: problema con el perfeccionismo de Rachel Hollis comienza enfatizando el peligro del perfeccionismo y cómo puede evitar que alcancemos nuestros objetivos. Comparte su propia experiencia con el perfeccionismo, incluyendo la presión de ser perfecta en su carrera y su vida personal, y cómo esto ha llevado a la burnout y el descontento. Ella anima a los lectores a aceptar sus imperfecciones y reconocer que nadie es perfecto.

Good Girls Say No Too: How to Break Free from the Shackles of Society's Expectations and Create Your Dream Life Автор: Rachel Hollis Gênero: Auto-ajuda, desenvolvimento pessoal Editora HarperCollins Data de publicação: Março de 2019 Páginas: 320 Livro do Resumo: Neste livro, Rachel Hollis, escritora de best-sellers e empreendedora de sucesso, desafia os leitores a se libertar das expectativas sociais e criar a sua vida de sonho. Ela compartilha os seus problemas pessoais e erros, fornecendo um guia relativo e inspirador para aqueles que buscam o auto-desenvolvimento. O livro enfatiza a importância de correr riscos, aceitar imperfeições e desenvolver a força interna para alcançar a felicidade e o sucesso. O livro é dividido em quatro partes, cada uma focando em diferentes aspectos da libertação das expectativas sociais e da criação de um sonho. Primeira parte: O problema do perfeccionismo de Rachel Hollis começa por ressaltar o perigo do perfeccionismo e como ele pode nos impedir de alcançar os nossos objetivos. Ela compartilha a sua própria experiência com o perfeccionismo, incluindo a pressão para ser perfeita em sua carreira e vida pessoal, e a forma como isso resultou em queimadas e descontentamento. Ela convida os leitores a aceitarem suas imperfeições e reconhecerem que ninguém é perfeito.

Good Girls Say No Too: How to Break Free from the Shackles of Society's Expectations and Create Your Dream Life Автор: Rachel Hollis Genere Auto-Aiuto, Sviluppo personale Editore Editore HarperCollins Data di pubblicazione: Marzo 2019 Pagine: 320 Book Curriculum: In questo libro Rachel Hollis, autrice di bestseller e imprenditrice di successo, sfida i lettori a liberarsi dalle aspettative sociali e a creare la propria vita da sogno. Condivide i suoi problemi personali e gli errori fornendo una guida relativa e stimolante per coloro che cercano l'auto-miglioramento. Il libro sottolinea l'importanza di rischiare, accettare l'imperfezione e sviluppare la forza interiore per raggiungere la felicità e il successo. Il libro è suddiviso in quattro parti, ognuna focalizzata su diversi aspetti della liberazione dalle aspettative sociali e della creazione di una vita da sogno. Prima parte, il problema del perfezionismo di Rachel Hollis inizia mettendo in risalto il pericolo del perfezionismo e il modo in cui può impedirci di raggiungere i nostri obiettivi. Condivide la sua esperienza con il perfezionismo, comprese le pressioni per essere perfetto nella sua carriera e vita privata, e il modo in cui questo ha portato a bruciare e insoddisfazione. Esorta i lettori ad accettare le loro imperfezioni e riconoscere che nessuno è perfetto.

Good Girls Say No Too: How to Break Free from the Shackles of Society's Expectations and Create Your Dream Life Автор: Rachel Hollis Genre: Selbsthilfe, persönliche Entwicklung Verlag: HarperCollins Verlag Erscheinungsdatum: März 2019 Seiten: 320 Buch Zusammenfassung: In diesem Buch fordert Rachel Hollis, Bestsellerautorin und erfolgreiche Unternehmerin, die ser heraus, sich von gesellschaftlichen Erwartungen zu befreien und ihr Traumleben zu gestalten. e teilt ihre persönlichen Probleme und Fehler und bietet eine relative und inspirierende Anleitung für diejenigen, die sich selbst verbessern möchten. Das Buch betont, wie wichtig es ist, Risiken einzugehen, Unvollkommenheiten zu akzeptieren und innere Stärke zu entwickeln, um Glück und Erfolg zu erreichen. Die Handlung: Das Buch ist in vier Teile unterteilt, die sich jeweils auf verschiedene Aspekte der Befreiung von sozialen Erwartungen und der Schaffung eines Traumlebens konzentrieren. Teil eins: Das Problem mit dem Perfektionismus Rachel Hollis beginnt damit, die Gefahren des Perfektionismus hervorzuheben und wie er uns davon abhalten kann, unsere Ziele zu erreichen. e teilt ihre eigenen Erfahrungen mit Perfektionismus, einschließlich des Drucks, in ihrer Karriere und ihrem persönlichen ben perfekt zu sein, und wie dies zu Burnout und Unzufriedenheit geführt hat. e ermutigt die ser, ihre Unvollkommenheiten zu akzeptieren und zu erkennen, dass niemand perfekt ist.

Good Girls Say No Too: Jak Break Free from the Shackles of Society's Expectations and Create Your Dream Life Автой: Rachel Hollis Gatunek: Self-Help, Personal Development Wydawca: HarperCollins Wydawca Data publikacji: Marzec 2019 Strony: 320 Podsumowanie książki: W tej książce, Rachel Hollis, najlepiej sprzedający się autor i udany przedsiębiorca, wyzwanie czytelników, aby uwolnić się od oczekiwań społecznych i stworzyć swoje wymarzone życie. Dzieli się swoimi osobistymi wyzwaniami i błędami, zapewniając krewny i inspirujący przewodnik dla osób poszukujących samodoskonalenia. W książce podkreślono znaczenie podejmowania ryzyka, akceptowania niedoskonałości i rozwijania wewnętrznej siły do osiągnięcia szczęścia i sukcesu. Fabuła: Książka podzielona jest na cztery części, z których każda skupia się na różnych aspektach wyzwolenia od społecznych oczekiwań i tworzenia wymarzonego życia. Część pierwsza: Problem z perfekcjonizmem Rachel Hollis zaczyna się od podkreślenia niebezpieczeństw związanych z perfekcjonizmem i tego, w jaki sposób może odstraszyć nas od osiągnięcia naszych celów. Dzieli się swoimi doświadczeniami z perfekcjonizmem, w tym presją na doskonałość w karierze i życiu osobistym oraz tym, jak doprowadziło to do wypalenia i niezadowolenia. Zachęca czytelników, by zaakceptowali swoje niedoskonałości i uznali, że nikt nie jest doskonały.

Good Girls Say No Too: How to Break Free From the Shables of Society's Reformance and Create Your Dream Life רייצ 'ל הוליס ז'אנר: עזרה עצמית, הוצאה לאור לפיתוח אישי: HarperCollins Publisher Publishing Date: במרץ 2019 Pages: 320 Book Summary: בספר זה, רייצ 'ל הוליס, סופרת רב מכר ויזמית מצליחה, מאתגרת את הקוראים להשתחרר מהציפיות החברתיות וליצור את חיי החלום שלהם. היא שותפה לאתגרים האישיים והטעויות שלה, מתן מדריך יחסי ומעורר השראה לאלה שמחפשים שיפור עצמי. הספר מדגיש עד כמה חשוב לקחת סיכונים, לקבל אי ־ שלמות ולפתח כוח פנימי כדי להשיג אושר והצלחה. עלילה: הספר מחולק לארבעה חלקים, שכל אחד מהם מתמקד בהיבטים שונים של שחרור מציפיות חברתיות ויצירת חיי חלום. חלק ראשון: הבעיה עם הפרפקציוניזם רייצ 'ל הוליס מתחילה בכך שהיא מדגישה את הסכנות שבפרפקציוניזם ואיך זה יכול להרתיע אותנו מהשגת המטרות שלנו. היא חולקת את חוויותיה עם פרפקציוניזם, כולל הלחץ להיות מושלמת בקריירה ובחייה האישיים, וכיצד זה הוביל לשחיקה וחוסר שביעות רצון. היא מפצירה בקוראים לקבל את מגרעותיהם ולקבל שאיש אינו מושלם.''

Good Girls Say No Too: How To Break Free From the Prackles of Society's Expectations and Create Your Dream Life Автор (İyi Kızlar da Hayır Der: Toplumun Beklentilerinin Prangalarından Nasıl Kurtulur ve Hayalinizdeki Hayatı Nasıl Yaratırsınız?) Rachel Hollis Tür: Kendi Kendine Yardım, Kişisel Gelişim Yayıncı: HarperCollins Yayıncı Yayın Tarihi: Mart 2019 Sayfalar: 320 Kitap Özeti: Bu kitapta, çok satan bir yazar ve başarılı bir girişimci olan Rachel Hollis, okuyucuları kendilerini sosyal beklentilerden kurtarmaya ve hayallerindeki hayatlarını yaratmaya zorluyor. Kişisel zorluklarını ve hatalarını paylaşıyor, kendini geliştirmek isteyenler için göreceli ve ilham verici bir rehber sunuyor. Kitap, risk almanın, kusurları kabul etmenin ve mutluluk ve başarıya ulaşmak için içsel güç geliştirmenin önemini vurgulamaktadır. Kitap, her biri sosyal beklentilerden kurtulmanın ve bir rüya hayatı yaratmanın çeşitli yönlerine odaklanan dört bölüme ayrılmıştır. Birinci Bölüm: Mükemmeliyetçilik Sorunu Rachel Hollis, mükemmeliyetçiliğin tehlikelerini ve bizi hedeflerimize ulaşmaktan nasıl caydırabileceğini vurgulayarak başlar. Kariyerinde ve kişisel yaşamında mükemmel olma baskısı ve bunun tükenmişlik ve hoşnutsuzluğa nasıl yol açtığı da dahil olmak üzere mükemmeliyetçilikle ilgili kendi deneyimlerini paylaşıyor. Okuyucuları kusurlarını kabul etmeye ve kimsenin mükemmel olmadığını kabul etmeye çağırıyor.

الفتيات الطيبات يقولن لا أيضًا: كيفية التحرر من أغلال توقعات المجتمع وخلق حياة أحلامك Автор: راشيل هوليس النوع: المساعدة الذاتية، ناشر التنمية الشخصية: HarperCollins Publisher تاريخ النشر: مارس 2019 الصفحات: 320 ملخص كتاب: في هذا الكتاب، تتحدى راشيل هوليس، المؤلفة الأكثر مبيعًا ورائدة الأعمال الناجحة، القراء لتحرير أنفسهم من التوقعات الاجتماعية وخلق حياة أحلامهم. تشارك تحدياتها وأخطائها الشخصية، حيث توفر دليلًا نسبيًا وملهمًا لأولئك الذين يسعون إلى تحسين الذات. يؤكد الكتاب على أهمية المخاطرة وقبول النقص وتنمية القوة الداخلية لتحقيق السعادة والنجاح. الحبكة: ينقسم الكتاب إلى أربعة أجزاء، يركز كل منها على جوانب مختلفة للتحرر من التوقعات الاجتماعية وخلق حياة الأحلام. الجزء الأول: مشكلة الكمال تبدأ راشيل هوليس بتسليط الضوء على مخاطر الكمال وكيف يمكن أن يثنينا عن تحقيق أهدافنا. تشارك تجاربها الخاصة مع الكمال، بما في ذلك الضغط لتكون مثالية في حياتها المهنية والشخصية، وكيف أدى ذلك إلى الإرهاق والاستياء. تحث القراء على قبول عيوبهم وقبول عدم كمال أحد.

Good Girls는 너무 말하지 않습니다: 사회의 기대의 족쇄에서 벗어나 꿈의 삶을 만드는 방법 Rachel Hollis 장르: 자조, 개인 개발 출판사: HarperCollins 출판사 출판일: 2019 년 3 월 페이지: 320 책 요약: 이 책에서 베스트셀러 작가이자 성공적인 기업가 인 Rachel Hollis는 독자들에게 사회적 기대에서 벗어나 꿈의 삶을 만들도록 요구합니다. 그녀는 개인적인 도전과 실수를 공유하여 자기 개선을 원하는 사람들에게 상대적이고 고무적인 가이드를 제공합 이 책은 위험 감수, 불완전 수용, 행복과 성공을 달성하기위한 내면의 힘 개발의 중요성을 강조합니다. 줄거리: 이 책은 네 부분으로 나뉘며, 각 부분은 사회적 기대에서 해방되고 꿈의 삶을 만드는 다양한 측면에 중점을 둡니다. 1 부: 완벽주의의 문제 Rachel Hollis는 완벽주의의 위험과 그것이 우리의 목표 달성을 방해 할 수있는 방법을 강조함으로써 시작됩니다. 그녀는 자신의 경력과 개인 생활에서 완벽해야한다는 압력과 그것이 소진과 불만을 초래 한 방법을 포함하여 완벽주의와 자신의 경험을 공유합니다. 그녀는 독자들에게 자신의 결점을 받아들이고 아무도 완벽하지 않다는 것을 인정할 것을 촉구

Good Girls Say No Too：社会の期待の束縛から解放され、あなたの夢の人生を創造する方法： Rachel Hollisジャンル：Self-Help、 Personal Development Publisher： HarperCollins Publisher発行日： 3月2019 Pages： 320 Book Summary：この本では、ベストセラーの著者で成功した起業家であるレイチェル・ホリスが、読者に社会的期待から解放され、夢の人生を創造することに挑戦しています。彼女は自分の個人的な課題や間違いを共有し、自己改善を求める人々に相対的で感動的なガイドを提供します。この本は、リスクを取ること、不完全さを受け入れること、そして幸福と成功を達成するための内的な力を育てることの重要性を強調しています。プロット：本は4つの部分に分かれており、それぞれが社会的期待からの解放の様々な側面に焦点を当て、夢の生活を作成しています。パート1：完璧主義の問題レイチェル・ホリスは、完璧主義の危険性とそれがどのように私たちの目標を達成するのを妨げることができるかを強調することから始まります。彼女は自分自身の経験を完璧主義と共有しています、彼女のキャリアと個人的な生活の中で完璧であることへの圧力を含む、そしてそれがどのように燃え尽きと不満につながったか。彼女は読者に彼らの不完全さを受け入れ、誰も完全ではないことを受け入れるように促します。

Good Girls Say No Too: How to Break Free from the Shackles of Society's Expectations and Create Your Dream Life Автор: Rachel Hollis體裁：自助,個人發展出版商：HarperCollins Publishing日期： 20193月頁面：320本書摘要：在本書中，暢銷書作家、成功企業家雷切爾·霍利斯（Rachel Hollis）挑戰讀者擺脫社會期望，創造夢想生活。她分享自己的個人問題和錯誤，為那些尋求自我完善的人提供相對和鼓舞人心的指導。這本書強調了冒險，接受不完美和發展內在力量以實現幸福和成功的重要性。情節：這本書分為四個部分，每個部分都側重於擺脫社會期望和創造夢想生活的不同方面。第一部分：瑞秋·霍利斯（Rachel Hollis）的完美主義問題始於強調完美主義的危險以及它如何阻止我們實現目標。她與完美主義分享自己的經歷，包括在職業生涯和個人生活中保持完美的壓力，以及如何導致倦怠和不滿。她敦促讀者接受他們的缺陷，並承認沒有人是完美的。