The plot of the book 'Forget about complexes and become a happy man' by Galina Artemyeva is focused on the idea that the root cause of male dissatisfaction and unhappiness is not external circumstances, but rather their own internalized beliefs and attitudes. The author argues that men are often held back by limiting beliefs and complexes that prevent them from achieving happiness and fulfillment. She suggests that by recognizing and overcoming these complexes, men can free themselves from negative emotions such as depression, anxiety, and hopelessness, and instead experience joy, contentment, and inner peace. The book begins by highlighting the societal expectations placed on men, which often lead to feelings of inadequacy and low self-esteem. These expectations include the need to be strong, stoic, and unemotional, and the belief that expressing emotions is a sign of weakness. The author argues that these expectations are outdated and harmful, and that men should be encouraged to express their emotions and vulnerabilities without fear of judgment or rejection. The next section of the book explores the various complexes that men may experience, including the fear of failure, the need for control, and the desire for power and status. The author explains how these complexes can manifest in different areas of life, such as relationships, work, and personal growth, and how they can hold men back from achieving their full potential. She also provides examples of how these complexes can be overcome through self-reflection, mindfulness, and a willingness to let go of old patterns and beliefs.

Сюжет книги Галины Артемьевой «Забудьте о комплексах и станьте счастливым человеком» сфокусирован на идее, что первопричиной мужской неудовлетворенности и несчастья являются не внешние обстоятельства, а скорее их собственные усвоенные убеждения и установки. Автор утверждает, что мужчин часто сдерживают, ограничивая убеждения и комплексы, которые мешают им достичь счастья и исполнения. Она предполагает, что, признавая и преодолевая эти комплексы, мужчины могут освободиться от негативных эмоций, таких как депрессия, беспокойство и безнадежность, и вместо этого испытать радость, довольство и внутренний покой. Книга начинается с освещения социальных ожиданий, возлагаемых на мужчин, которые часто приводят к ощущению неадекватности и низкой самооценки. Эти ожидания включают в себя необходимость быть сильными, стоическими и неэмоциональными, а также веру в то, что выражение эмоций является признаком слабости. Автор утверждает, что эти ожидания устарели и вредны, и что следует поощрять мужчин выражать свои эмоции и уязвимости, не опасаясь осуждения или неприятия. Следующий раздел книги исследует различные комплексы, которые могут испытывать мужчины, включая страх неудачи, необходимость контроля, стремление к власти и статусу. Автор объясняет, как эти комплексы могут проявляться в разных сферах жизни, таких как отношения, работа и личностный рост, и как они могут удерживать мужчин от достижения их полного потенциала. Она также приводит примеры того, как эти комплексы можно преодолеть с помощью саморефлексии, осознанности и готовности отпустить старые образцы и убеждения.

L'histoire du livre de Galina Artemyeva « Oubliez les complexes et devenez un homme heureux » se concentre sur l'idée que la cause profonde de l'insatisfaction et du malheur masculins n'est pas les circonstances extérieures, mais plutôt leurs propres croyances et attitudes assimilées. L'auteur affirme que les hommes sont souvent dissuadés en limitant les convictions et les complexes qui les empêchent d'atteindre le bonheur et l'accomplissement. Elle suggère qu'en reconnaissant et en surmontant ces complexes, les hommes peuvent se libérer des émotions négatives telles que la dépression, l'anxiété et le désespoir, et plutôt éprouver la joie, le contentement et la paix intérieure. livre commence par mettre en lumière les attentes sociales des hommes, qui conduisent souvent à une sensation d'inadéquation et de faible estime de soi. Ces attentes comprennent la nécessité d'être forts, stoïques et non émotionnels, ainsi que la conviction que l'expression des émotions est un signe de faiblesse. L'auteur affirme que ces attentes sont dépassées et nuisibles et qu'il faut encourager les hommes à exprimer leurs émotions et leur vulnérabilité sans craindre d'être condamnés ou rejetés. La section suivante du livre explore les divers complexes que les hommes peuvent éprouver, y compris la peur de l'échec, la nécessité de contrôler, la poursuite du pouvoir et du statut. L'auteur explique comment ces complexes peuvent se manifester dans différents domaines de la vie, tels que les relations, le travail et la croissance personnelle, et comment ils peuvent empêcher les hommes d'atteindre leur plein potentiel. Elle donne également des exemples de la façon dont ces complexes peuvent être surmontés par l'auto-réflexion, la conscience et la volonté de laisser tomber les anciens modèles et croyances.

La trama del libro de Galina Artemieva «Olvídate de los complejos y conviértete en un hombre feliz» se centra en la idea de que la causa fundamental de la insatisfacción y la infelicidad masculinas no son las circunstancias externas, sino sus propias creencias y actitudes aprendidas. autor afirma que los hombres suelen ser disuadidos, limitando las creencias y complejos que les impiden alcanzar la felicidad y el cumplimiento. Ella sugiere que al reconocer y superar estos complejos, los hombres pueden liberarse de emociones negativas como la depresión, la ansiedad y la desesperanza, y en cambio experimentar alegría, satisfacción y paz interior. libro comienza resaltando las expectativas sociales puestas en los hombres, que a menudo conducen a una sensación de insuficiencia y baja autoestima. Estas expectativas incluyen la necesidad de ser fuertes, estoicos y no emocionales, así como la creencia de que la expresión de las emociones es un signo de debilidad. autor sostiene que estas expectativas son obsoletas y dañinas, y que se debe animar a los hombres a expresar sus emociones y vulnerabilidades sin temor a ser condenados o rechazados. La siguiente sección del libro explora los diferentes complejos que los hombres pueden experimentar, incluyendo el miedo al fracaso, la necesidad de control, el deseo de poder y el estatus. autor explica cómo estos complejos pueden manifestarse en diferentes ámbitos de la vida, como las relaciones, el trabajo y el crecimiento personal, y cómo pueden disuadir a los hombres de alcanzar su pleno potencial. También da ejemplos de cómo estos complejos pueden ser superados a través de la autorreflexión, la mindfulness y la voluntad de dejar ir viejos patrones y creencias.

A história do livro de Galina Artemieva «Esqueça os complexos e torne-se um homem feliz» está focada na ideia de que a causa primária da insatisfação masculina e da desgraça não são as circunstâncias externas, mas sim as suas próprias crenças e instalações aprendidas. O autor afirma que os homens são frequentemente impedidos de restringir crenças e complexos que os impedem de alcançar a felicidade e o desempenho. Ela sugere que, reconhecendo e superando esses complexos, os homens podem se libertar de emoções negativas, como depressão, ansiedade e desespero, e, em vez disso, experimentar alegria, satisfação e paz interior. O livro começa com a cobertura das expectativas sociais dos homens, que muitas vezes levam a uma sensação de inadequação e baixa autoestima. Essas expectativas incluem a necessidade de ser forte, estóico e não-emocional, bem como a crença de que a expressão de emoções é um sinal de fraqueza. O autor afirma que essas expectativas são antiquadas e prejudiciais, e que os homens devem ser encorajados a expressar suas emoções e vulnerabilidades sem medo de condenação ou rejeição. A secção seguinte do livro explora os vários complexos que os homens podem experimentar, incluindo o medo do fracasso, a necessidade de controle, a busca pelo poder e o status. O autor explica como estes complexos podem se manifestar em diferentes áreas da vida, como relacionamentos, trabalho e crescimento pessoal, e como eles podem manter os homens longe de alcançar o seu pleno potencial. Ela também cita exemplos de como estes complexos podem ser superados através da autorreflexão, da consciência e da vontade de soltar amostras e crenças antigas.

La trama del libro di Galina Artemyeva «Dimenticate i complessi e diventate un uomo felice» è focalizzata sull'idea che la causa primaria dell'insoddisfazione e della sfortuna maschile non sono le circostanze esterne, ma piuttosto le loro convinzioni e le loro istruzioni imparate. L'autore sostiene che gli uomini sono spesso trattenuti, limitando le convinzioni e complessi che impediscono loro di raggiungere la felicità e l'esecuzione. Suggerisce che, riconoscendo e superando questi complessi, gli uomini possono liberarsi da emozioni negative come depressione, ansia e disperazione, e invece sperimentare gioia, soddisfazione e pace interiore. Il libro inizia con la copertura delle aspettative sociali affidate agli uomini, che spesso portano a una sensazione di inadeguatezza e scarsa autostima. Queste aspettative includono la necessità di essere forti, stoici e non emotivi, e la convinzione che l'espressione delle emozioni è un segno di debolezza. L'autore sostiene che queste aspettative sono obsolete e dannose, e che bisogna incoraggiare gli uomini ad esprimere le loro emozioni e vulnerabilità senza temere la condanna o il rifiuto. La sezione successiva del libro esplora i vari complessi che gli uomini possono sperimentare, tra cui la paura del fallimento, la necessità di controllo, la ricerca del potere e lo status. L'autore spiega come questi complessi possono manifestarsi in diversi ambiti della vita, come le relazioni, il lavoro e la crescita personale, e come possono impedire agli uomini di raggiungere il loro pieno potenziale. Cita anche esempi di come questi complessi possono essere superati con l'auto-flessione, la consapevolezza e la volontà di rilasciare i vecchi campioni e convinzioni.

Die Handlung von Galina Artemyevas Buch „Vergiss die Komplexe und werde ein glücklicher Mensch“ konzentriert sich auf die Idee, dass die Hauptursache für männliche Unzufriedenheit und Unglück nicht äußere Umstände sind, sondern ihre eigenen verinnerlichten Überzeugungen und Einstellungen. Der Autor argumentiert, dass Männer oft zurückgehalten werden, indem sie die Überzeugungen und Komplexe einschränken, die sie daran hindern, Glück und Erfüllung zu erreichen. e schlägt vor, dass Männer durch das Erkennen und Überwinden dieser Komplexe negative Emotionen wie Depressionen, Angstzustände und Hoffnungslosigkeit loswerden und stattdessen Freude, Zufriedenheit und inneren Frieden erfahren können. Das Buch beginnt mit der Hervorhebung der sozialen Erwartungen an Männer, die oft zu einem Gefühl von Unzulänglichkeit und geringem Selbstwertgefühl führen. Zu diesen Erwartungen gehören die Notwendigkeit, stark, stoisch und emotionslos zu sein, sowie der Glaube, dass der Ausdruck von Emotionen ein Zeichen von Schwäche ist. Der Autor argumentiert, dass diese Erwartungen veraltet und schädlich sind und dass Männer ermutigt werden sollten, ihre Emotionen und Verletzlichkeiten auszudrücken, ohne Angst vor Verurteilung oder Ablehnung zu haben. Der nächste Abschnitt des Buches untersucht die verschiedenen Komplexe, die Männer erleben können, einschließlich der Angst vor Versagen, dem Bedürfnis nach Kontrolle, dem Wunsch nach Macht und Status. Der Autor erklärt, wie sich diese Komplexe in verschiedenen bensbereichen wie Beziehungen, Arbeit und persönlichem Wachstum manifestieren können und wie sie Männer davon abhalten können, ihr volles Potenzial zu erreichen. e gibt auch Beispiele dafür, wie diese Komplexe durch Selbstreflexion, Achtsamkeit und die Bereitschaft, alte Muster und Überzeugungen loszulassen, überwunden werden können.

Fabuła książki Galiny Artemjewej „Zapomnij o kompleksach i stań się szczęśliwą osobą” skupia się na założeniu, że podstawową przyczyną męskiego niezadowolenia i nieszczęścia nie są zewnętrzne okoliczności, ale ich własne przekonania i postawy. Autor twierdzi, że mężczyźni są często powściągliwi ograniczając wierzenia i kompleksy, które uniemożliwiają im osiągnięcie szczęścia i spełnienia. Sugeruje, że uznając i pokonując te kompleksy, mężczyźni mogą uwolnić się od negatywnych emocji, takich jak depresja, niepokój i beznadziejność, a zamiast tego doświadczyć radości, zadowolenia i wewnętrznego pokoju. Książka zaczyna się od podkreślenia społecznych oczekiwań stawianych mężczyznom, które często prowadzą do uczucia niedostateczności i niskiej samooceny. Te oczekiwania obejmują potrzebę bycia silnym, stoistym i bezrobotnym, a przekonanie, że wyrażanie emocji jest oznaką słabości. Autor twierdzi, że oczekiwania te są przestarzałe i szkodliwe, a mężczyźni powinni być zachęcani do wyrażania swoich emocji i słabości bez obawy przed sądem lub odrzuceniem. Następna część książki bada różne kompleksy, które ludzie mogą doświadczyć, w tym strach przed porażką, potrzebę kontroli, pragnienie władzy i statusu. Autor wyjaśnia, w jaki sposób kompleksy te mogą objawiać się w różnych dziedzinach życia, takich jak relacje, praca i rozwój osobisty, oraz jak mogą odstraszyć mężczyzn od osiągnięcia pełnego potencjału. Podaje również przykłady tego, jak kompleksy te można przezwyciężyć poprzez refleksję, uważność i gotowość puścić stare wzory i wierzenia.

העלילה של ספרה של גלינה ארטמייבה ”שכחו מתחמים והפכו לאדם מאושר” מתמקדת ברעיון שהגורם השורשי לאי שביעות רצון גברית ולאומללות אינו נסיבות חיצוניות, אלא אמונותיהם וגישותיהם המלומדות. המחבר טוען שגברים לעתים קרובות מאופקים על ידי הגבלת האמונות והמורכבויות המונעות מהם להשיג אושר והגשמה. היא רומזת שעל ־ ידי הכרה והתגברות על תסביכים אלה, יכולים בני האדם להשתחרר מרגשות שליליים כגון דיכאון, חרדה וחוסר תקווה ולחוות שמחה, סיפוק ושלווה פנימית. הספר מתחיל בכך שהוא מדגיש את הציפיות החברתיות המוטלות על גברים, אשר לעיתים קרובות מובילות לתחושות של חוסר כשירות והערכה עצמית נמוכה. ציפיות אלה כוללות את הצורך להיות חזקים, סטואיים וחסרי רגש, והאמונה כי הבעת רגשות היא סימן לחולשה. המחבר טוען כי ציפיות אלו הן מיושנות ומזיקות, וכי יש לעודד גברים להביע את רגשותיהם ואת חולשותיהם ללא חשש משיפוט או דחייה. החלק הבא של הספר בוחן את התחומים השונים בהם גברים יכולים לחוות, כולל פחד מכישלון, הצורך בשליטה, הרצון לכוח ולמעמד. המחבר מסביר כיצד מתחמים אלה יכולים להתבטא בתחומים שונים של החיים, כגון מערכות יחסים, עבודה וצמיחה אישית, וכיצד הם יכולים להרתיע גברים מלממש את מלוא הפוטנציאל שלהם. היא גם נותנת דוגמאות לאופן שבו ניתן להתגבר על מורכבויות אלה באמצעות השתקפות עצמית, מחשבות, ונכונות להרפות מדפוסים ואמונות ישנים.''

Galina Artemyeva'nın "Kompleksleri unutun ve mutlu bir insan olun" kitabının konusu, erkek memnuniyetsizliğinin ve mutsuzluğunun temel nedeninin dış koşullar değil, kendi öğrenilmiş inanç ve tutumları olduğu fikrine odaklanıyor. Yazar, erkeklerin genellikle mutluluk ve yerine getirmelerini engelleyen inanç ve kompleksleri sınırlandırarak sınırlandırıldığını savunuyor. Bu kompleksleri kabul ederek ve üstesinden gelerek, erkeklerin kendilerini depresyon, endişe ve umutsuzluk gibi olumsuz duygulardan kurtarabileceğini ve bunun yerine neşe, memnuniyet ve iç huzuru yaşayabileceğini öne sürüyor. Kitap, genellikle yetersizlik ve düşük benlik saygısı duygularına yol açan erkekler üzerindeki sosyal beklentileri vurgulayarak başlar. Bu beklentiler güçlü, stoacı ve duygusuz olma ihtiyacını ve duyguyu ifade etmenin bir zayıflık işareti olduğu inancını içerir. Yazar, bu beklentilerin modası geçmiş ve zararlı olduğunu ve erkeklerin yargılama veya reddedilme korkusu olmadan duygularını ve kırılganlıklarını ifade etmeye teşvik edilmesi gerektiğini savunuyor. Kitabın bir sonraki bölümü, başarısızlık korkusu, kontrol ihtiyacı, güç ve statü arzusu da dahil olmak üzere insanların yaşayabileceği çeşitli kompleksleri araştırıyor. Yazar, bu komplekslerin ilişkiler, iş ve kişisel gelişim gibi yaşamın farklı alanlarında nasıl tezahür edebileceğini ve erkekleri tam potansiyellerine ulaşmaktan nasıl caydırabileceklerini açıklıyor. Ayrıca, bu komplekslerin kendini yansıtma, farkındalık ve eski kalıpları ve inançları bırakmaya istekli olma yoluyla nasıl üstesinden gelinebileceğine dair örnekler verir.

تركز حبكة كتاب غالينا أرتيمييفا «انسوا المجمعات وأصبحوا شخصًا سعيدًا» على فكرة أن السبب الجذري لاستياء الذكور وتعاستهم ليس الظروف الخارجية، بل معتقداتهم ومواقفهم المكتسبة. 3-2 ويدفع صاحب البلاغ بأن الرجال كثيراً ما يُقيدون بالحد من المعتقدات والمجمعات التي تمنعهم من تحقيق السعادة والإنجاز. تقترح أنه من خلال الاعتراف بهذه المجمعات والتغلب عليها، يمكن للرجال تحرير أنفسهم من المشاعر السلبية مثل الاكتئاب والقلق واليأس، وتجربة الفرح والرضا والسلام الداخلي بدلاً من ذلك. يبدأ الكتاب بتسليط الضوء على التوقعات الاجتماعية الموضوعة على الرجال، والتي غالبًا ما تؤدي إلى الشعور بعدم الكفاية وتدني احترام الذات. تشمل هذه التوقعات الحاجة إلى أن تكون قويًا ورزينًا وغير عاطفي، والاعتقاد بأن التعبير عن المشاعر هو علامة ضعف. ويدفع صاحب البلاغ بأن هذه التوقعات عفا عليها الزمن وضارة، وأنه ينبغي تشجيع الرجال على التعبير عن مشاعرهم ونقاط ضعفهم دون خوف من الحكم أو الرفض. يستكشف القسم التالي من الكتاب المجمعات المختلفة التي يمكن أن يختبرها الرجال، بما في ذلك الخوف من الفشل، والحاجة إلى السيطرة، والرغبة في السلطة والمكانة. يشرح المؤلف كيف يمكن أن تظهر هذه المجمعات في مجالات مختلفة من الحياة، مثل العلاقات والعمل والنمو الشخصي، وكيف يمكن أن تردع الرجال عن الوصول إلى إمكاناتهم الكاملة. كما تقدم أمثلة على كيفية التغلب على هذه المعقدات من خلال التفكير الذاتي واليقظة والاستعداد للتخلي عن الأنماط والمعتقدات القديمة.

Galina Artemyeva의 저서 "복잡성을 잊고 행복한 사람이 되십시오" 의 음모는 남성 불만과 불행의 근본 원인이 외부 환경이 아니라 자신의 학습 된 신념과 태도라는 생각에 중점을 둡니다. 저자는 사람들이 종종 행복과 성취를 얻지 못하게하는 신념과 복잡성을 제한함으로써 구속된다고 주장합니다. 그녀는 이러한 복잡성을 인정하고 극복함으로써 남성은 우울증, 불안 및 절망과 같은 부정적인 감정에서 벗어날 수 있으며 대신 기쁨, 만족 및 내면의 평화를 경험할 수 있다고 제안합니다. 이 책은 남성에 대한 사회적 기대를 강조함으로써 시작되며, 이는 종종 부적절하고 자존감이 낮습니다. 이러한 기대에는 강하고, 도둑질하고, 감정적이지 않아야하며, 감정을 표현하는 것이 약점의 표시라는 믿음이 포함됩니다. 저자는 이러한 기대가 구식이며 해롭고 판단이나 거부에 대한 두려움없이 감정과 취약점을 표현하도록 장려해야한다고 주장한다. 이 책의 다음 부분은 실패에 대한 두려움, 통제의 필요성, 권력과 지위에 대한 욕구를 포함하여 남성이 경험할 수있는 다양한 단지를 탐구합니다. 저자는 이러한 복합체가 관계, 일 및 개인 성장과 같은 삶의 다른 영역에서 어떻게 나타날 수 있는지, 그리고 남성이 잠재력을 최대한 발휘하지 못하게하는 방법을 설명합니다. 그녀는 또한 이러한 복합체가 자기 반성, 마음 챙김 및 오래된 패턴과 신념을 버리려는 의지를 통해 어떻게 극복 될 수 있는지에 대한 예를 제시합니다.

Galina Artemyevaの本のプロット「複合体を忘れて幸せな人になる」は、男性の不満と不幸の根本原因は外部の状況ではなく、むしろ彼ら自身の学んだ信念と態度であるという考えに焦点を当てています。著者は、男性はしばしば幸福と充足を達成することを妨げる信念と複合体を制限することによって抑制されていると主張しています。彼女は、これらの複合体を認め、克服することによって、男性はうつ病、不安、絶望などの否定的な感情から解放され、代わりに喜び、満足、そして内面の平和を経験できると示唆しています。この本は、多くの場合、不十分さと低い自尊心の感情につながる男性に置かれた社会的期待を強調することから始まります。これらの期待には、強いこと、ストイックなこと、そして感情を表現することは弱さのしるしであるという信念が含まれます。著者は、これらの期待は時代遅れで有害であり、男性は判断や拒絶を恐れずに感情や脆弱性を表現するよう奨励されるべきであると主張している。次のセクションでは、失敗への恐怖、制御の必要性、権力と地位の欲求など、男性が経験できるさまざまな複合体を探求します。著者は、これらの複合体が人間関係、仕事、個人的な成長などの生活のさまざまな分野でどのように現れ、男性が自分の可能性を最大限に引き出すのを阻止できるかを説明しています。彼女はまた、これらの複合体が自己反射、マインドフルネス、古いパターンや信念を手放す意欲によって克服することができる方法の例を示しています。

Galina Artemieva的書「忘記建築群並成為幸福的人」的情節著重於這樣一種觀念，即男性不滿和不幸的根源不是外部環境，而是他們自己學到的信念和態度。作者認為，男人經常受到限制，限制了阻礙他們實現幸福和成就的信念和復雜性。她建議，通過承認和克服這些復雜性，男人可以擺脫諸如抑郁，焦慮和絕望之類的負面情緒，而是體驗喜悅，滿足感和內在安寧。這本書首先強調了對男人的社會期望，這些期望常常導致人們感到不足和自尊心低落。這些期望包括需要堅強，堅忍和不情感，以及相信表達情感是軟弱的跡象。作者認為，這些期望已經過時和有害的，應該鼓勵男人表達自己的情感和脆弱性，而不必擔心受到譴責或拒絕。該書的下一部分探討了男人可能經歷的各種復雜性，包括擔心失敗，需要控制，渴望權力和地位。作者解釋了這些復合體如何在生活的不同領域（例如人際關系，工作和個人成長）中表現出來，以及它們如何阻止男性發揮其全部潛力。她還列舉了如何通過自我反思，正念和放開舊標本和信念來克服這些復合物的例子。