The Myths of Happiness: Separating Fact from Fiction and Cultivating a Healthy Mindset As human beings, we have always been fascinated by the concept of happiness. We strive to achieve it, we pursue it, and we often believe that it is the ultimate goal of our lives. However, the idea of happiness has become so mythified that it has become a source of stress and anxiety rather than a source of fulfillment. In her book, "The Myths of Happiness Sonja Lyubomirsky, a renowned happiness expert, challenges these misconceptions and provides us with a scientific perspective on what truly brings happiness and well-being. The Book's Central Thesis Lyubomirsky argues that our society has been fed a set of false promises about happiness.

Мифы счастья: Отделение фактов от вымысла и развитие здорового мышления Как люди, мы всегда были очарованы концепцией счастья. Мы стремимся к ее достижению, мы ее преследуем, и мы часто считаем, что она является конечной целью нашей жизни. Однако представление о счастье стало настолько мифифицированным, что стало скорее источником стресса и беспокойства, чем источником исполнения. В своей книге «Мифы счастья» Соня Любомирская, известный эксперт по счастью, бросает вызов этим заблуждениям и дает нам научный взгляд на то, что действительно приносит счастье и благополучие. Центральный тезис книги Любомирский утверждает, что наше общество накормили набором ложных обещаний о счастье.

Mythes du bonheur : Séparer les faits de la fiction et développer une pensée saine En tant qu'êtres humains, nous avons toujours été fascinés par le concept du bonheur. Nous cherchons à la réaliser, nous la poursuivons, et nous pensons souvent qu'elle est le but ultime de notre vie. Cependant, la notion de bonheur est devenue si mythifiée qu'elle est devenue une source de stress et d'inquiétude plutôt qu'une source d'épanouissement. Dans son livre Mythes du bonheur, Sonia Lubomirskaïa, experte renommée en bonheur, défie ces idées fausses et nous donne une vision scientifique de ce qui apporte vraiment bonheur et bien-être. La thèse centrale du livre de Lubomirsky affirme que notre société a été nourrie par un ensemble de fausses promesses sur le bonheur.

Mitos de felicidad: Separar los hechos de la ficción y desarrollar un pensamiento saludable Como seres humanos, siempre nos ha fascinado el concepto de felicidad. Nos esforzamos por lograrlo, la perseguimos y a menudo creemos que es el objetivo final de nuestras vidas. n embargo, la idea de felicidad se ha vuelto tan mitificada que se ha convertido más en una fuente de estrés y preocupación que en una fuente de cumplimiento. En su libro « mitos de la felicidad», Sonia Lubomirska, conocida experta en felicidad, desafía estos conceptos erróneos y nos da una visión científica de lo que realmente trae felicidad y bienestar. La tesis central del libro de Lubomirski afirma que nuestra sociedad ha sido alimentada con un conjunto de falsas promesas de felicidad.

Mitos de felicidade: Separando os fatos da ficção e desenvolvendo o pensamento saudável Como seres humanos, sempre nos encantou o conceito de felicidade. Procuramos alcançá-la, perseguimo-la, e muitas vezes acreditamos que ela é o objetivo final da nossa vida. No entanto, a noção de felicidade tornou-se tão mífia que se tornou mais uma fonte de estresse e preocupação do que uma fonte de execução. Em seu livro «Mitos da Felicidade», Sonya Lubomirskaya, uma conhecida especialista em felicidade, desafia esses equívocos e nos dá uma visão científica do que realmente traz felicidade e bem-estar. A tese central do livro de Lubomirski afirma que a nossa sociedade alimentou um conjunto de falsas promessas de felicidade.

Miti di felicità: Separare i fatti dalla finzione e sviluppare un pensiero sano Come esseri umani, siamo sempre stati affascinati dal concetto di felicità. Cerchiamo di raggiungerla, la perseguiamo, e spesso crediamo che sia l'obiettivo finale della nostra vita. Ma il concetto di felicità è diventato così mifiato che è diventato più fonte di stress e preoccupazione che fonte di esecuzione. Nel suo libro, «I miti della felicità», Sonya Lubomirskaya, famosa esperta di felicità, sfida queste illusioni e ci dà una visione scientifica di ciò che davvero porta felicità e benessere. La tesi centrale del libro Lubomirski sostiene che la nostra società è stata nutrita da una serie di false promesse di felicità.

Mythen des Glücks: Fakten von Fiktion trennen und gesundes Denken entwickeln Als Menschen waren wir schon immer fasziniert vom Konzept des Glücks. Wir streben danach, es zu erreichen, wir verfolgen es und wir glauben oft, dass es das ultimative Ziel unseres bens ist. Die Vorstellung von Glück wurde jedoch so mythisiert, dass sie eher zu einer Quelle von Stress und Angst als zu einer Quelle der Erfüllung wurde. In ihrem Buch "Mythen des Glücks'stellt Sonja Lubomirska, eine renommierte Glücksexpertin, diese Missverständnisse in Frage und gibt uns eine wissenschaftliche Perspektive auf das, was wirklich Glück und Wohlbefinden bringt. Die zentrale These von Lubomirskis Buch besagt, dass unsere Gesellschaft mit einer Reihe falscher Glücksversprechen gefüttert wurde.

Mity szczęścia: Oddzielanie faktów od fikcji i rozwijanie zdrowego umysłu Jako ludzie zawsze byliśmy zafascynowani koncepcją szczęścia. Staramy się ją osiągnąć, dążymy do niej i często wierzymy, że jest to ostateczny cel naszego życia. Jednak pojęcie szczęścia stało się tak mityczne, że stało się źródłem stresu i niepokoju, a nie źródłem spełnienia. W książce Mity szczęścia Sonja Lubomirska, znana ekspertka od szczęścia, podważa te błędne pojęcia i daje nam naukową perspektywę tego, co naprawdę przynosi szczęście i dobre samopoczucie. Główna teza książki, Lubomirski twierdzi, że nasze społeczeństwo zostało nakarmione zbiorem fałszywych obietnic o szczęściu.

מיתוסים של אושר: הפרדת עובדות מבדיה ופיתוח הלך רוח בריא כבני אדם, אנו שואפים להשיגו, רודפים אחריו, ולעיתים קרובות אנו מאמינים שזוהי המטרה הסופית של חיינו. עם זאת, הרעיון של אושר הפך למיתוס עד כדי כך שהוא הפך למקור של מתח וחרדה במקום למקור של התגשמות. בספרה מיתוסים של אושר (Myths of Happiness), סוניה לובומירסקה, מומחית מפורסמת לאושר, מאתגרת תפיסות מוטעות אלה ונותנת לנו נקודת מבט מדעית על מה שבאמת מביא אושר ורווחה. התזה המרכזית של הספר, לובומירסקי טוען שהחברה שלנו האכילה קבוצה של הבטחות שווא על אושר.''

Mutluluk mitleri: Gerçekleri kurgudan ayırmak ve sağlıklı bir zihniyet geliştirmek İnsanlar olarak, mutluluk kavramından her zaman etkilenmişizdir. Bunu başarmak için çabalıyoruz, takip ediyoruz ve çoğu zaman bunun hayatımızın nihai hedefi olduğuna inanıyoruz. Bununla birlikte, mutluluk kavramı o kadar efsanevi hale geldi ki, bir tatmin kaynağından ziyade bir stres ve endişe kaynağı haline geldi. Mutluluk Mitleri adlı kitabında, mutluluk konusunda ünlü bir uzman olan Sonja Lubomirska, bu yanlış anlamalara meydan okuyor ve bize gerçekten mutluluk ve refah getiren şey hakkında bilimsel bir bakış açısı sunuyor. Kitabın ana tezi olan Lubomirsky, toplumumuzun mutlulukla ilgili bir dizi yanlış vaatle beslendiğini iddia ediyor.

أساطير السعادة: فصل الحقائق عن الخيال وتطوير عقلية صحية كبشر، كنا دائمًا مفتونين بمفهوم السعادة. نحن نسعى لتحقيق ذلك، ونسعى إليه، وغالبًا ما نعتقد أنه الهدف النهائي لحياتنا. ومع ذلك، أصبحت فكرة السعادة أسطورية لدرجة أنها أصبحت مصدرًا للتوتر والقلق وليس مصدرًا للإنجاز. في كتابها أساطير السعادة، تتحدى سونيا لوبوميرسكا، الخبيرة الشهيرة في السعادة، هذه المفاهيم الخاطئة وتعطينا منظورًا علميًا لما يجلب السعادة والرفاهية حقًا. يدعي لوبوميرسكي، الأطروحة المركزية للكتاب، أن مجتمعنا تلقى مجموعة من الوعود الكاذبة حول السعادة.

행복의 신화: 사실과 허구를 분리하고 건강한 사고 방식을 개발하는 인간으로서 우리는 항상 행복의 개념에 매료되었습니다. 우리는 그것을 달성하기 위해 노력하고 그것을 추구하며 종종 그것이 우리 삶의 궁극적 인 목표라고 믿습니다. 그러나 행복의 개념은 너무 미화되어 성취의 원천이 아니라 스트레스와 불안의 원천이되었습니다. 그녀의 저서 행복의 신화에서 행복에 관한 유명한 전문가 인 Sonja Lubomirska는 이러한 오해에 도전하고 실제로 행복과 복지를 가져 오는 것에 대한 과학적 관점을 제공합니다. 이 책의 중심 논문 인 Lubomirsky는 우리 사회에 행복에 대한 허위 약속이 있다고 주장합니다.

幸福の神話：事実をフィクションから切り離し、健康的な考え方を育てる人間として、私たちは常に幸福の概念に魅了されてきました。私たちはそれを達成するために努力し、それを追求します、そして、私たちはしばしばそれが私たちの人生の究極の目標であると信じています。しかし、幸福という概念は神話化され、それは成就の源よりもストレスや不安の源となった。著書『Myths of Happiness』では、幸福に関する著名な専門家であるSonja Lubomirskaがこれらの誤解に挑戦し、本当に幸福と幸福をもたらすものについて科学的な視点を与えてくれます。本書の中心的な論文であるルボミルスキーは、私たちの社会に幸福についての偽りの約束が与えられたと主張しています。

幸福神話：將事實與虛構分開，發展健康思維作為人類，我們一直對幸福的概念著迷。我們努力實現它，我們追求它，我們經常認為它是我們生命的最終目標。然而，幸福的觀念變得如此虛弱，以至於成為壓力和焦慮的來源而不是表現的來源。著名的幸福專家索尼亞·盧博米爾斯卡（Sonia Lubomirska）在他的著作《幸福的神話》中挑戰了這些誤解，並為我們提供了真正帶來幸福和幸福的科學觀點。盧博米爾斯基（Lubomirsky）的書的主要論點認為，我們的社會對幸福做出了一系列錯誤的承諾。