The text is divided into four parts: Part I The Science of the Mediterranean Diet explains why this way of eating is so effective at preventing and managing chronic diseasesPart II The Core Principles of the Modern Mediterranean Diet provides practical tips for making the diet work for you including how to stock your pantry how to plan your meals and how to make it easy to maintain when eating out or cooking for othersPart III Delicious Recipes includes over 100 recipes that are quick to prepare and use readily available ingredientsPart IV Living the Modern Mediterranean Way offers guidance on how to incorporate the diet into your life from meal planning to shopping and cooking strategies. The Modern Mediterranean Diet: The World's Most Successful Everyday Diet for Longterm Health The Modern Mediterranean Diet: The World's Most Successful Everyday Diet for Longterm Health Author: Dr. Catherine Itsiopoulos and Vivienne Koutsis Publication Date: 2023 Pages: 256 Format: Fixed Layout E-book Genre: Health, Nutrition, Diet In this comprehensive guide to the Mediterranean diet, Dr.

Текст состоит из четырех частей: Часть I. Наука о средиземноморской диете объясняет, почему этот способ питания так эффективен для профилактики и лечения хронических заболеваний. Часть II. Основные принципы современной средиземноморской диеты содержит практические советы для того, чтобы диета работала на вас, включая то, как запастись в кладовой, как планировать еду и как легко ее поддерживать при еде вне дома или приготовлении пищи для других Часть III Вкусные рецепты включает в себя более 100 рецептов, которые быстро приготовить и использовать легкодоступные ингредиенты Часть IV Жизнь на современном средиземноморском пути предлагает руководство о том, как включить диету в свою жизнь от планирования еды до покупок и стратегий приготовления пищи. Современная средиземноморская диета: Самая успешная в мире повседневная диета для долгосрочного здоровья Современная средиземноморская диета: Самая успешная в мире повседневная диета для долгосрочного здоровья Автор: Д-р Кэтрин Ициопулос и Вивьен Кутсис Дата публикации: 2023 Страницы: 256 Формат: Фиксированный Макет Электронная книга Жанр: Здоровье, питание, диета В этом всеобъемлющем руководстве по средиземноморской диете доктор.

Texte en quatre parties : Partie I. La science du régime méditerranéen explique pourquoi ce mode de nutrition est si efficace dans la prévention et le traitement des maladies chroniques. Partie II. s principes de base de l'alimentation méditerranéenne moderne contiennent des conseils pratiques pour : que le régime fonctionne pour vous, y compris la façon de stocker dans le garde-manger, comment planifier un repas et comment il est facile de l'entretenir lorsque vous mangez à l'extérieur de la maison ou cuisinez pour d'autres Partie III Recettes délicieuses comprend plus de 100 recettes, qui sont rapides à préparer et à utiliser des ingrédients facilement accessibles Partie IV Vivre sur le chemin méditerranéen moderne offre un guide sur ce point, comment inclure un régime alimentaire dans votre vie, de la planification des repas aux achats et aux stratégies de cuisson. Régime moderne méditerranéen : régime le plus réussi au monde pour la santé à long terme Régime moderne méditerranéen : régime le plus réussi au monde pour la santé à long terme Auteur : Dr Kathryn Itziopoulos et Vivien Kutzis Date de publication : 2023 Page : 256 Format : Mise en page fixe E-book Genre : santé, nutrition, alimentation Dans ce guide complet sur le régime méditerranéen docteur.

texto consta de cuatro partes: Parte I. La ciencia de la dieta mediterránea explica por qué esta forma de comer es tan eficaz para prevenir y tratar enfermedades crónicas. Parte II. principios básicos de la dieta mediterránea moderna contienen consejos prácticos para para que la dieta funcione para usted, incluida la forma de abastecerse en la despensa, cómo planificar una comida y lo fácil que es mantenerla al comer fuera de casa o cocinar para otros Parte III deliciosas recetas incluyen más de 100 recetas, que preparan y utilizan rápidamente ingredientes de fácil acceso Parte IV La vida en el camino mediterráneo moderno ofrece una guía sobre: cómo incorporar una dieta a su vida desde la planificación de alimentos hasta las estrategias de compra y cocina. Dieta mediterránea moderna: la dieta diaria más exitosa del mundo para la salud a largo plazo Dieta mediterránea moderna: la dieta diaria más exitosa del mundo para la salud a largo plazo Autor: Dr. Catherine Itziopoulos y Vivienne Kutsis Fecha de publicación: 2023 Páginas: 256 Formato: Fijo Diseño E-book Género: Salud, Nutrición, Dieta En esta guía integral sobre la dieta mediterránea, el doctor.

Der Text besteht aus vier Teilen: Teil I. Die Wissenschaft der mediterranen Ernährung erklärt, warum diese Ernährungsweise bei der Vorbeugung und Behandlung chronischer Krankheiten so wirksam ist. Teil II. Die Grundprinzipien der modernen mediterranen Ernährung enthalten praktische Tipps, damit die Diät für e funktioniert, einschließlich der Art und Weise, wie e sich in der Speisekammer eindecken, wie man eine Mahlzeit plant und wie einfach es ist, sie beim Essen oder Kochen für andere zu pflegen Teil III ckere Rezepte umfasst mehr als 100 Rezepte, die schnell kochen und verwenden leicht verfügbaren Zutaten Teil IV Das ben auf dem modernen Mittelmeerweg bietet eine Anleitung, wie e eine Diät in Ihr ben integrieren, von der Planung von Mahlzeiten über Einkäufe bis hin zu Kochstrategien. Moderne mediterrane Ernährung: Die weltweit erfolgreichste tägliche Ernährung für die langfristige Gesundheit Moderne mediterrane Ernährung: Die weltweit erfolgreichste tägliche Ernährung für die langfristige Gesundheit Autor: Dr. Catherine Itziopoulos und Vivien Koutsis Erscheinungsdatum: 2023 Seiten: 256 Format: Fixed Layout E-Book Genre: Health, Nutrition, Diet In diesem umfassenden itfaden zur mediterranen Ernährung ist Dr.

''

Metnin dört bölümü var: Bölüm I. Akdeniz diyeti bilimi, bu beslenme şeklinin kronik hastalıkların önlenmesinde ve tedavisinde neden bu kadar etkili olduğunu açıklıyor. Bölüm II. Modern Akdeniz diyetinin temel ilkeleri, diyetin sizin için çalışmasını sağlamak için pratik tavsiyeler içerir, Kilerde nasıl stoklanacağı, bir yemeğin nasıl planlanacağı ve başkaları için yemek yerken veya yemek pişirirken ne kadar kolay olduğu da dahil olmak üzere Bölüm III zzetli tarifler 100'den fazla tarif içerir, Hızlı bir şekilde hazır malzemeleri hazırlamak ve kullanmak Bölüm IV Modern Akdeniz yolunda yaşamak, yemek planlamasından alışverişe ve pişirme stratejilerine kadar diyetin hayatınıza nasıl dahil edileceğine dair rehberlik sunar. Modern Akdeniz Diyeti: Uzun Süreli Sağlık İçin Dünyanın En Başarılı Günlük Diyeti Modern Akdeniz Diyeti: Uzun Süreli Sağlık İçin Dünyanın En Başarılı Günlük Diyeti Yazar: Dr. Catherine Itsiopoulos ve Vivienne Kutsis Yayın Tarihi: 2023 Sayfalar: 256 Biçim: Sabit Düzen E-kitap Tür: Sağlık, Beslenme, Diyet Bu Kapsamlı Akdeniz Diyeti Rehberinde Dr.

يحتوي النص على أربعة أجزاء: الجزء الأول. يشرح علم حمية البحر الأبيض المتوسط سبب فعالية طريقة الأكل هذه في الوقاية من الأمراض المزمنة وعلاجها. الجزء الثاني. تحتوي المبادئ الأساسية للنظام الغذائي الحديث للبحر الأبيض المتوسط على نصائح عملية لجعل النظام الغذائي يعمل من أجلك، بما في ذلك كيفية تخزين المخزن، وكيفية التخطيط لوجبة ومدى سهولة صيانتها عند تناول الطعام بالخارج أو الطهي للآخرين الجزء الثالث الوصفات اللذيذة تشمل أكثر من 100 وصفة، يقدم الجزء الرابع من العيش على طريقة البحر الأبيض المتوسط الحديثة إرشادات حول كيفية دمج النظام الغذائي في حياتك من تخطيط الوجبات إلى التسوق إلى استراتيجيات الطهي. حمية البحر الأبيض المتوسط الحديثة: أنجح نظام غذائي يومي في العالم للنظام الغذائي المتوسطي الحديث على المدى الطويل: أنجح نظام غذائي يومي في العالم للصحة على المدى الطويل المؤلفة: الدكتورة كاثرين إيتسيوبولوس وفيفيان كوتسيس تاريخ النشر: 2023 Pages: 256 Format: Fixed Layout E-book نوع: الصحة والتغذية والنظام الغذائي في هذا الدليل الشامل لنظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي د.