A new study published in the Journal of Environmental Psychology suggests that spending time in nature can improve cognitive functioning, particularly in children and older adults. The study, conducted by researchers at the University of Michigan, found that exposure to natural environments can enhance executive function skills such as attention, memory, and problem-solving abilities. The researchers analyzed data from 23 studies that examined the relationship between exposure to natural environments and cognitive function in children and older adults. They found that spending time in nature was associated with improved cognitive performance, including better memory, inhibitory control, and task switching ability. The study also found that the cognitive benefits of nature exposure were strongest in children and older adults, suggesting that exposure to natural environments may be particularly important for these groups. "Our findings suggest that spending time in nature has cognitive benefits, particularly for children and older adults said Dr. Jennifer B. VanBower, lead author of the study. "This is an exciting discovery because it suggests that something as simple as a walk in the park or a hike in the woods could have a positive impact on cognitive development and aging. " The study highlights the importance of incorporating nature into our daily lives, whether it's through outdoor activities like hiking or simply spending time in a park or garden.

Новое исследование, опубликованное в Журнале экологической психологии, предполагает, что проведение времени на природе может улучшить когнитивные функции, особенно у детей и пожилых людей. Исследование, проведенное исследователями из Мичиганского университета, показало, что воздействие естественной среды может улучшить навыки исполнительных функций, таких как внимание, память и способность решать проблемы. Исследователи проанализировали данные 23 исследований, в которых изучалась взаимосвязь между воздействием естественной среды и когнитивными функциями у детей и пожилых людей. Они обнаружили, что проведение времени на природе было связано с улучшением когнитивных функций, включая лучшую память, сдерживающий контроль и способность переключать задачи. Исследование также показало, что когнитивные преимущества воздействия природы были наиболее сильными у детей и пожилых людей, что позволяет предположить, что воздействие естественной среды может быть особенно важным для этих групп. «Наши результаты показывают, что проведение времени на природе имеет когнитивные преимущества, особенно для детей и пожилых людей», - сказала доктор Дженнифер Б. ВанБауэр, ведущий автор исследования. «Это захватывающее открытие, потому что оно предполагает, что что-то такое простое, как прогулка по парку или поход в лес, может оказать положительное влияние на когнитивное развитие и старение». "Исследование подчеркивает важность включения природы в нашу повседневную жизнь, будь то активный отдых, такой как пеший туризм, или просто проведение времени в парке или саду.

Une nouvelle étude publiée dans le Journal of Environmental Psychology suggère que passer du temps dans la nature peut améliorer les fonctions cognitives, en particulier chez les enfants et les personnes âgées. Une étude menée par des chercheurs de l'Université du Michigan a montré que l'exposition à l'environnement naturel peut améliorer les compétences des fonctions exécutives telles que l'attention, la mémoire et la capacité de résoudre des problèmes. s chercheurs ont analysé les données de 23 études qui ont examiné la relation entre l'exposition à l'environnement naturel et les fonctions cognitives chez les enfants et les personnes âgées. Ils ont découvert que passer du temps dans la nature était lié à l'amélioration des fonctions cognitives, y compris une meilleure mémoire, un contrôle dissuasif et la capacité de changer de tâche. L'étude a également montré que les avantages cognitifs de l'exposition à la nature étaient les plus forts chez les enfants et les personnes âgées, ce qui suggère que l'exposition à l'environnement naturel peut être particulièrement importante pour ces groupes. « Nos résultats montrent que passer du temps dans la nature a des avantages cognitifs, en particulier pour les enfants et les personnes âgées », a déclaré le Dr Jennifer B. VanBauer, auteur principal de l'étude. « C'est une découverte passionnante parce qu'elle suggère que quelque chose d'aussi simple qu'une promenade dans un parc ou une randonnée dans une forêt peut avoir un impact positif sur le développement cognitif et le vieillissement ». "L'étude souligne l'importance d'intégrer la nature dans notre vie quotidienne, que ce soit pour des activités de plein air comme le tourisme à pied ou simplement pour passer du temps dans un parc ou un jardin.

Un nuevo estudio publicado en el Journal of Environmental Psychology sugiere que pasar tiempo en la naturaleza puede mejorar las funciones cognitivas, especialmente en niños y ancianos. Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Michigan encontró que la exposición al medio natural puede mejorar las habilidades de las funciones ejecutivas, como la atención, la memoria y la capacidad de resolver problemas. investigadores analizaron los datos de 23 estudios que estudiaron la relación entre la exposición al medio natural y las funciones cognitivas en niños y ancianos. Descubrieron que pasar tiempo en la naturaleza se asociaba con mejorar las funciones cognitivas, incluyendo una mejor memoria, control disuasorio y la capacidad de cambiar tareas. estudio también encontró que los beneficios cognitivos de la exposición a la naturaleza fueron más fuertes en niños y adultos mayores, lo que sugiere que la exposición al medio natural puede ser particularmente importante para estos grupos. «Nuestros resultados muestran que pasar tiempo en la naturaleza tiene beneficios cognitivos, especialmente para niños y adultos mayores», dijo la doctora Jennifer B. VanBauer, autora principal del estudio. «Es un descubrimiento emocionante porque sugiere que algo tan simple como caminar por el parque o ir al bosque puede tener un impacto positivo en el desarrollo cognitivo y el envejecimiento». "estudio destaca la importancia de incorporar la naturaleza a nuestra vida cotidiana, ya sea para realizar actividades al aire libre, como el senderismo, o simplemente para pasar tiempo en un parque o jardín.

Um novo estudo publicado na de Psicologia Ambiental sugere que passar tempo na natureza pode melhorar as funções cognitivas, especialmente em crianças e idosos. Um estudo conduzido por pesquisadores da Universidade de Michigan mostrou que a exposição ao ambiente natural pode melhorar as habilidades das funções executivas, tais como a atenção, a memória e a capacidade de resolver problemas. Os pesquisadores analisaram 23 estudos que examinaram a relação entre a exposição ao ambiente natural e as funções cognitivas em crianças e idosos. Eles descobriram que o tempo na natureza foi associado à melhoria das funções cognitivas, incluindo melhor memória, controle de contenção e capacidade de mudar tarefas. O estudo também mostrou que os benefícios cognitivos da exposição à natureza foram os mais fortes em crianças e idosos, o que sugere que a exposição ao ambiente natural pode ser particularmente importante para esses grupos. «Nossos resultados mostram que passar tempo na natureza tem benefícios cognitivos, especialmente para crianças e idosos», disse a doutora Jennifer B. VanBauer, autora principal do estudo. «É uma descoberta emocionante porque sugere que algo tão simples como caminhar no parque ou ir para a floresta pode ter um efeito positivo no desenvolvimento cognitivo e no envelhecimento». "O estudo ressalta a importância de incluir a natureza no nosso dia a dia, seja de férias ativas, como turismo a pé, ou simplesmente passar tempo no parque ou jardim.

Un nuovo studio pubblicato sul Journal of Environmental Psicology suggerisce che trascorrere del tempo in natura può migliorare le funzioni cognitive, soprattutto nei bambini e negli anziani. Uno studio condotto da ricercatori dell'Università del Michigan ha dimostrato che l'impatto dell'ambiente naturale può migliorare le capacità di esecuzione, come l'attenzione, la memoria e la capacità di risolvere i problemi. I ricercatori hanno analizzato i dati di 23 studi che hanno esaminato la relazione tra l'esposizione all'ambiente naturale e le funzioni cognitive dei bambini e degli anziani. Hanno scoperto che il tempo trascorso in natura è stato associato al miglioramento delle funzioni cognitive, tra cui una migliore memoria, il controllo di contenimento e la capacità di cambiare attività. Lo studio ha anche dimostrato che i benefici cognitivi dell'esposizione alla natura sono stati i più forti nei bambini e anziani, il che suggerisce che l'esposizione all'ambiente naturale può essere particolarmente importante per questi gruppi. «I nostri risultati dimostrano che trascorrere del tempo in natura ha benefici cognitivi, soprattutto per i bambini e gli anziani», ha detto la dottoressa Jennifer B. VanBauer, autrice principale dello studio. «È una scoperta emozionante perché suggerisce che qualcosa di semplice come camminare in un parco o andare in una foresta può avere un effetto positivo sullo sviluppo cognitivo e sull'invecchiamento». "La ricerca sottolinea l'importanza di includere la natura nella nostra vita quotidiana, che sia una vacanza attiva, come il turismo a piedi, o semplicemente trascorrere il tempo nel parco o nel giardino.

Eine neue Studie, die im Journal of Environmental Psychology veröffentlicht wurde, legt nahe, dass das Verbringen von Zeit in der Natur die kognitive Funktion verbessern kann, insbesondere bei Kindern und älteren Erwachsenen. Eine Studie von Forschern der University of Michigan ergab, dass die Exposition gegenüber der natürlichen Umgebung die Fähigkeiten von exekutiven Funktionen wie Aufmerksamkeit, Gedächtnis und Problemlösungsfähigkeit verbessern kann. Die Forscher analysierten Daten aus 23 Studien, die den Zusammenhang zwischen natürlicher Umweltbelastung und kognitiven Funktionen bei Kindern und älteren Erwachsenen untersuchten. e fanden heraus, dass das Verbringen von Zeit in der Natur mit einer verbesserten kognitiven Funktion verbunden war, einschließlich eines besseren Gedächtnisses, einer abschreckenden Kontrolle und der Fähigkeit, Aufgaben zu wechseln. Die Studie ergab auch, dass die kognitiven Vorteile der Exposition gegenüber der Natur bei Kindern und älteren Erwachsenen am stärksten waren, was darauf hindeutet, dass die Exposition gegenüber der natürlichen Umgebung für diese Gruppen besonders wichtig sein könnte. „Unsere Ergebnisse zeigen, dass das Verbringen von Zeit in der Natur kognitive Vorteile hat, insbesondere für Kinder und ältere Menschen“, sagte Dr. Jennifer B. VanBauer, Hauptautorin der Studie. „Dies ist eine aufregende Entdeckung, weil sie nahelegt, dass etwas so Einfaches wie ein Spaziergang im Park oder ein Spaziergang im Wald einen positiven Einfluss auf die kognitive Entwicklung und das Altern haben kann“. "Die Studie unterstreicht die Bedeutung der Einbeziehung der Natur in unseren Alltag, sei es bei Outdoor-Aktivitäten wie Wandern oder einfach nur beim Verbringen von Zeit im Park oder Garten.

Nowe badanie opublikowane w Journal of Environmental Psychology sugeruje, że spędzanie czasu w naturze może poprawić funkcję poznawczą, zwłaszcza u dzieci i osób starszych. Badania przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu w Michigan wykazały, że ekspozycja na środowisko naturalne może poprawić umiejętności w zakresie funkcji wykonawczych, takich jak uwaga, pamięć i rozwiązywanie problemów. Naukowcy przeanalizowali dane z 23 badań, które zbadały związek między narażeniem środowiska naturalnego a poznawaniem u dzieci i starszych dorosłych. Odkryli, że spędzanie czasu w przyrodzie jest związane z lepszą sprawnością poznawczą, w tym lepszą pamięcią, kontrolą hamowania i zdolnością do przełączania zadań. Badanie wykazało również, że korzyści poznawcze związane z narażeniem przyrody były najsilniejsze u dzieci i starszych dorosłych, co sugeruje, że narażenie na działanie środowiska naturalnego może być szczególnie ważne dla tych grup. „Nasze wyniki sugerują, że spędzanie czasu w przyrodzie przynosi korzyści poznawcze, zwłaszcza dla dzieci i starszych dorosłych”, powiedział dr Jennifer B. VanBauer, główny autor badania. „To ekscytujące odkrycie, ponieważ sugeruje, że coś tak prostego, jak chodzenie po parku czy wędrówka po lesie może mieć pozytywny wpływ na rozwój poznawczy i starzenie się”. "Badania podkreślają znaczenie włączenia natury do naszego codziennego życia, niezależnie od tego, czy jest to działalność na świeżym powietrzu, taka jak turystyka piesza, czy po prostu spędzanie czasu w parku czy ogrodzie.

מחקר חדש שפורסם בכתב העת לפסיכולוגיה סביבתית מצביע על כך שבילוי בטבע עשוי לשפר את התפקוד הקוגניטיבי, במיוחד אצל ילדים וקשישים. מחקר שנערך על ידי חוקרים באוניברסיטת מישיגן מצא כי חשיפה לסביבות טבעיות יכולה לשפר מיומנויות בתפקודים ניהוליים כגון קשב, זיכרון ופתרון בעיות. החוקרים ניתחו נתונים מ ־ 23 מחקרים שבחנו את הקשר בין חשיפה לסביבה טבעית לבין קוגניציה אצל ילדים ומבוגרים. הם מצאו שבילוי בטבע קשור לביצועים קוגניטיביים משופרים, כולל זיכרון טוב יותר, שליטה מעכבת ויכולת להחליף משימות. המחקר גם מצא שהיתרונות הקוגניטיביים של חשיפה לטבע היו חזקים יותר אצל ילדים ומבוגרים יותר, מה שמצביע על כך שחשיפה לסביבות טבעיות עשויה להיות חשובה במיוחד עבור קבוצות אלה. ”ממצאינו מצביעים על כך שלבילוי בטבע יש יתרונות קוגניטיביים, במיוחד לילדים ולמבוגרים”, אמרה ד ”ר ג” ניפר ב. ”זהו ממצא מרגש משום שהוא מצביע על כך שלמשהו פשוט כמו הליכה בפארק או הליכה ביער יכולה להיות השפעה חיובית על התפתחות קוגניטיבית והזדקנות”. "המחקר מדגיש את החשיבות של שילוב הטבע בחיי היומיום שלנו, בין אם מדובר בפעילויות חיצוניות כגון טיולים או פשוט בילוי בפארק או בגינה.''

Çevre Psikolojisi Dergisi'nde yayınlanan yeni bir çalışma, doğada zaman geçirmenin özellikle çocuklarda ve yaşlılarda bilişsel işlevi geliştirebileceğini göstermektedir. Michigan Üniversitesi'ndeki araştırmacılar tarafından yapılan bir araştırma, doğal ortamlara maruz kalmanın dikkat, hafıza ve problem çözme gibi yönetici işlevlerdeki becerileri geliştirebileceğini buldu. Araştırmacılar, çocuklarda ve yaşlı erişkinlerde doğal çevreye maruz kalma ile biliş arasındaki ilişkiyi inceleyen 23 çalışmanın verilerini analiz ettiler. Doğada zaman geçirmenin, daha iyi hafıza, engelleyici kontrol ve görevleri değiştirme yeteneği de dahil olmak üzere gelişmiş bilişsel performansla ilişkili olduğunu bulmuşlardır. Çalışma ayrıca, doğaya maruz kalmanın bilişsel faydalarının çocuklarda ve yaşlı erişkinlerde en güçlü olduğunu ve doğal ortamlara maruz kalmanın bu gruplar için özellikle önemli olabileceğini düşündürmektedir. "Bulgularımız, doğada zaman geçirmenin, özellikle çocuklar ve yaşlı yetişkinler için bilişsel faydalara sahip olduğunu gösteriyor'diyor araştırmanın baş yazarı Dr. Jennifer B. VanBauer. "Bu heyecan verici bir bulgu çünkü bir parkta yürümek veya bir ormanda yürüyüş yapmak kadar basit bir şeyin bilişsel gelişim ve yaşlanma üzerinde olumlu bir etkisi olabileceğini gösteriyor". "Araştırma, doğa yürüyüşü gibi açık hava etkinlikleri ya da sadece bir parkta ya da bahçede vakit geçirmek olsun, doğayı günlük hayatımıza dahil etmenin önemini vurgulamaktadır.

تشير دراسة جديدة نُشرت في مجلة علم النفس البيئي إلى أن قضاء الوقت في الطبيعة قد يحسن الوظيفة الإدراكية، خاصة عند الأطفال وكبار السن. وجدت دراسة أجراها باحثون في جامعة ميشيغان أن التعرض للبيئات الطبيعية يمكن أن يحسن المهارات في الوظائف التنفيذية مثل الاهتمام والذاكرة وحل المشكلات. قام الباحثون بتحليل بيانات من 23 دراسة فحصت العلاقة بين التعرض للبيئة الطبيعية والإدراك لدى الأطفال وكبار السن. ووجدوا أن قضاء الوقت في الطبيعة كان مرتبطًا بتحسين الأداء المعرفي، بما في ذلك تحسين الذاكرة والتحكم المثبط والقدرة على تبديل المهام. ووجدت الدراسة أيضًا أن الفوائد المعرفية للتعرض للطبيعة كانت أقوى لدى الأطفال وكبار السن، مما يشير إلى أن التعرض للبيئات الطبيعية قد يكون مهمًا بشكل خاص لهذه المجموعات. قالت الدكتورة جينيفر ب. فان باور، المؤلفة الرئيسية للدراسة: «تشير النتائج التي توصلنا إليها إلى أن قضاء الوقت في الطبيعة له فوائد معرفية، خاصة للأطفال وكبار السن». «هذه نتيجة مثيرة لأنها تشير إلى أن شيئًا بسيطًا مثل المشي في حديقة أو المشي لمسافات طويلة في الغابة يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على التطور المعرفي والشيخوخة». "يسلط البحث الضوء على أهمية دمج الطبيعة في حياتنا اليومية، سواء كانت أنشطة خارجية مثل المشي لمسافات طويلة أو مجرد قضاء الوقت في حديقة أو حديقة.

發表在《環境心理學雜誌》上的新研究表明，在自然界中度過時光可以改善認知功能，尤其是在兒童和老人中。密歇根大學的研究人員的一項研究發現，暴露於自然環境可以提高執行功能的技能，例如註意力，記憶力和解決問題的能力。研究人員分析了23項研究的數據，這些研究研究了兒童和老人的自然環境暴露與認知功能之間的關系。他們發現，在自然界中度過時光與認知能力的提高有關，包括更好的記憶，威懾控制和切換任務的能力。研究還發現，接觸自然的認知益處在兒童和老人中最強，這表明接觸自然環境對這些群體可能特別重要。這項研究的主要作者Jennifer B. VanBauer博士說：「我們的研究結果表明，花時間在自然界中具有認知優勢，特別是對兒童和老人而言。」「這是一個激動人心的發現，因為它暗示一些簡單的東西，比如在公園裏散步或去森林，可以對認知發展和衰老產生積極影響。」"這項研究強調了將自然納入我們日常生活的重要性，無論是戶外活動，如遠足旅遊，還是僅僅在公園或花園裏度過時光。