Book Description: Creative First Aid - The Science and Joy of Creativity for Mental Health Author: Caitlin Marshall February 27, 2024 Pages: Genre: Self-Help, Mental Health, Creativity Synopsis: In this empowering and playful guide to self-care and wellbeing, readers will discover the proven positive effects of making something, gardening, storytelling, cooking, and drawing on their mental, emotional, and physical state. Based on scientific evidence and a program shown to improve mental wellbeing for first responders and traumatized communities, Creative First Aid provides awareness and simple creative tools that can open the door to experiencing delight, awe, and joy each day. With stories from those who have found their way through trauma, anxiety, grief, and chronic illness, this book offers 50 creative prescriptions that can be tried with some taking just a couple of minutes.

Творческая первая помощь - Наука и радость творчества для психического здоровья Автор: Кейтлин Маршалл 27 февраля 2024 г. Страницы: Жанр: самопомощь, психическое здоровье, синопсис творчества: В этом расширяющем возможности и игривом руководстве по уходу за собой и благополучию читатели обнаружат доказанный положительный эффект от создания чего-либо, садоводства, повествования, приготовления пищи и использования своего психического, эмоционального и физического состояния. Основываясь на научных данных и программе, направленной на улучшение психического благополучия лиц, принимающих первые ответные меры, и травмированных сообществ, Creative First Aid обеспечивает осведомленность и простые творческие инструменты, которые могут открыть дверь для ежедневного наслаждения, трепета и радости. С рассказами тех, кто нашел свой путь через травмы, беспокойство, горе и хронические заболевания, эта книга предлагает 50 творческих рецептов, которые можно попробовать, если некоторые занимают всего пару минут.

Primeros auxilios creativos - Ciencia y alegría de la creatividad para la salud mental Autor: Caitlin Marshall 27 de febrero de 2024 Páginas: Género: Autoayuda, Salud Mental, nopsis de Creatividad: En esta guía expansiva y lúdica de autocuidado y bienestar, los lectores descubrirán un efecto positivo probado de crear algo, jardinería, narración, cocina y el uso de su estado mental, emocional y físico. A partir de la evidencia científica y un programa dirigido a mejorar el bienestar mental de las primeras respuestas y de las comunidades traumatizadas, Creative First Aid proporciona la conciencia y herramientas creativas simples que pueden abrir la puerta al disfrute diario, la emoción y la alegría. Con historias de quienes han encontrado su camino a través de lesiones, ansiedad, dolor y enfermedades crónicas, este libro ofrece 50 recetas creativas que se pueden probar si algunas tardan solo un par de minutos.

''

Creative First Aid-Science and the Joy of Creativity for Mental Health著者：Caitlin Marshall February 27、2024 Pages：ジャンル：セルフヘルプ、メンタルヘルス、創造性シノプシス：セルフケアとウェルビーイングへのこのエンパワーと遊び方のガイドで、読者は、発見します何かを作成することの証明された肯定的な効果、ガーデニング、ストーリーテリング、料理とあなたの精神的、感情的、物理的な状態を使用。Creative First Aidは、科学的証拠と、ファーストレスポンダーとトラウマを受けたコミュニティの精神的幸福を改善することを目的としたプログラムに基づいて、毎日の楽しみ、畏敬の念、喜びへの扉を開くことができる意識とシンプルな創造的なツールを提供します。トラウマ、不安、悲しみ、慢性疾患を通して自分の道を見つけた人からの物語で、この本は、いくつかはほんの数分を取る場合を試してみるために50の想像力のレシピを提供しています。