Book Description: 'Помоги себе и тело откликнется' (Help yourself and your body will respond) is a thought-provoking book that explores the relationship between technology and human evolution. The author argues that the rapid pace of technological advancements has led to a disconnect between our physical and digital lives, causing us to lose touch with our bodies and neglect our health. He suggests that we need to develop a personal paradigm for understanding the technological process of developing modern knowledge, and only then can we hope to survive in this rapidly changing world. The book begins by discussing the history of technology and its impact on society, from the Industrial Revolution to the present day. The author highlights how technology has transformed our daily lives, making them easier and more convenient, but also contributing to the decline of our physical and mental well-being. He argues that we have become so reliant on technology that we have lost touch with our own bodies and forgotten how to take care of ourselves. The author then delves into the concept of embodied cognition, which posits that our thoughts and actions are closely linked to our physical experiences. He explains how our bodies respond to our mental states, and how our physical health affects our cognitive abilities.

'Помоги себе и тело откликнется'(Помогают себе и Вашему телу, ответит), заставляющая думать книга, которая исследует отношения между технологией и человеческой эволюцией. Автор утверждает, что быстрые темпы технологических достижений привели к разрыву между нашей физической и цифровой жизнью, в результате чего мы теряем связь с нашим телом и пренебрегаем своим здоровьем. Он предполагает, что нам необходимо выработать личную парадигму понимания технологического процесса развития современных знаний, и только тогда мы сможем надеяться выжить в этом быстро меняющемся мире. Книга начинается с обсуждения истории технологий и их влияния на общество, от промышленной революции до наших дней. Автор подчеркивает, как технологии изменили нашу повседневную жизнь, сделав ее проще и удобнее, а также способствуя снижению нашего физического и психического благополучия. Он утверждает, что мы настолько стали полагаться на технологии, что потеряли связь с собственным телом и разучились заботиться о себе. Затем автор углубляется в концепцию воплощенного познания, которая утверждает, что наши мысли и действия тесно связаны с нашими физическими переживаниями. Он объясняет, как наше тело реагирует на наши психические состояния и как наше физическое здоровье влияет на наши когнитивные способности.

''