The author argues that the spine has evolved over time and has played a crucial role in the development of the brain and the ability to think abstractly. The book begins by describing the structure of the spine and how it has changed over time. The author explains that the spine has evolved from a simple column of bones to a complex system of interconnected vertebrae, muscles, and nerves that allow for a wide range of movements and flexibility. He also discusses the role of the spine in supporting the weight of the body and protecting the spinal cord. The author then explores the relationship between the spine and the brain, highlighting the importance of the spine in the development of cognitive abilities such as language, memory, and problem-solving skills. He argues that the spine acts as a kind of "thinking stick" that allows humans to stand upright and move around, freeing up the brain to focus on more complex tasks such as language and culture. The book also examines the impact of technology on the spine, including the use of chairs, desks, and other furniture that can lead to poor posture and back pain. The author argues that these technologies have allowed humans to achieve great things, but they have also led to a decline in physical fitness and an increase in back problems. Finally, the author offers practical advice on how to maintain a healthy spine, including exercises, stretches, and proper lifting techniques.

Автор утверждает, что позвоночник развивался с течением времени и сыграл решающую роль в развитии мозга и способности абстрактно мыслить. Книга начинается с описания строения позвоночника и того, как он менялся с течением времени. Автор объясняет, что позвоночник превратился из простого столба костей в сложную систему взаимосвязанных позвонков, мышц и нервов, которые обеспечивают широкий спектр движений и гибкость. Он также обсуждает роль позвоночника в поддержании веса тела и защите спинного мозга. Затем автор исследует отношения между позвоночником и мозгом, подчеркивая важность позвоночника в развитии когнитивных способностей, таких как язык, память и навыки решения проблем. Он утверждает, что позвоночник действует как своего рода «мыслительная палочка», которая позволяет людям стоять в вертикальном положении и передвигаться, освобождая мозг, чтобы сосредоточиться на более сложных задачах, таких как язык и культура. В книге также рассматривается влияние технологий на позвоночник, включая использование стульев, столов и другой мебели, которая может привести к плохой осанке и болям в спине. Автор утверждает, что эти технологии позволили людям достичь великих вещей, но они также привели к снижению физической подготовки и увеличению проблем со спиной. Наконец, автор предлагает практические советы о том, как поддерживать здоровый позвоночник, включая упражнения, растяжки и правильные методы лифтинга.

''