The book will be useful for both beginners and advanced practitioners who want to deepen their understanding of this unique practice. The plot of the book "Корни китайского цигара" (Roots of Chinese Qigong) by Master Zhang Yunbi, a renowned master of Chinese martial arts and health practices, takes readers on a journey through the history of ancient qigong art, its main directions and methods, and the three roots of qi, jing, and shen. This comprehensive guide provides a thorough understanding of this unique practice, making it an essential read for both beginners and advanced practitioners. The book begins with an overview of the history of qigong, tracing its origins back to ancient China and its evolution over the centuries. Master Zhang then delves into the three main branches of qigong: physical, mental, and spiritual, each with its own set of practices and techniques. He explores the concept of qi, or life energy, and how it relates to the body's internal organs and meridians, and introduces the idea of jing, or the body's energetic matrix, which is the foundation of all qigong practices. Next, the author discusses the role of shen, or the consciousness, in qigong practice, highlighting its importance in achieving balance and harmony within oneself and with nature.

Книга будет полезна как начинающим, так и продвинутым практикам, которые хотят углубить свое понимание этой уникальной практики. Сюжет книги «Корни китайского цигара» (Корни китайского цигуна) мастера Чжан Юньби, известного мастера китайских боевых искусств и оздоровительных практик, переносит читателей в путешествие по истории древнего искусства цигун, его основным направлениям и методам, трем корням ци, цзин и шэнь. Это всеобъемлющее руководство дает полное понимание этой уникальной практики, что делает ее важной для начинающих и опытных практиков. Книга начинается с обзора истории цигуна, прослеживая его происхождение от древнего Китая и его эволюцию на протяжении веков. Затем мастер Чжан углубляется в три основные ветви цигун: физическую, умственную и духовную, каждая со своим набором практик и техник. Он исследует концепцию ци, или жизненной энергии, и то, как она связана с внутренними органами организма и меридианами, и вводит идею цзин, или энергетическую матрицу организма, которая является основой всех практик цигун. Далее автор обсуждает роль шэнь, или сознания, в практике цигун, подчеркивая его важность в достижении баланса и гармонии внутри себя и с природой.

livre sera utile aux praticiens débutants et avancés qui souhaitent approfondir leur compréhension de cette pratique unique. L'histoire du livre « s racines du Qigong chinois » du maître Zhang Yunbi, célèbre maître des arts martiaux chinois et des pratiques de bien-être, transporte les lecteurs dans un voyage à travers l'histoire de l'art ancien du Qigong, ses principales directions et méthodes, les trois racines du Qi, du Jing et du Shen. Ce guide complet fournit une compréhension complète de cette pratique unique, ce qui la rend importante pour les praticiens débutants et expérimentés. livre commence par un aperçu de l'histoire du Qigong, retraçant ses origines de la Chine antique et son évolution au fil des siècles. Ensuite, Maître Zhang s'enfonce dans les trois branches principales du Qigong : physique, mental et spirituel, chacune avec son propre ensemble de pratiques et de techniques. Il explore le concept de qi, ou énergie vitale, et la façon dont il est lié aux organes internes de l'organisme et aux méridiens, et introduit l'idée de jing, ou matrice énergétique de l'organisme, qui est la base de toutes les pratiques qigong. L'auteur discute ensuite du rôle du shen, ou de la conscience, dans la pratique du Qigong, soulignant son importance dans la réalisation de l'équilibre et de l'harmonie en soi et avec la nature.

libro será útil tanto para principiantes como para profesionales avanzados que deseen profundizar su comprensión de esta práctica única. La trama del libro « raíces del qigar chino» ( raíces del qigong chino) del maestro Zhang Yongbi, un famoso maestro de las artes marciales chinas y las prácticas de bienestar, transporta a los lectores a un viaje por la historia del arte antiguo del qigong, sus principales destinos y métodos, las tres raíces del qi, el jing y el shen. Esta guía integral proporciona una comprensión completa de esta práctica única, lo que la hace importante para los practicantes principiantes y experimentados. libro comienza con una revisión de la historia del qigong, trazando su origen desde la antigua China y su evolución a lo largo de los siglos. Entonces el maestro Zhang profundiza en las tres ramas principales del Qigong: física, mental y espiritual, cada una con su propio conjunto de prácticas y técnicas. Explora el concepto de qi, o energía vital, y cómo se relaciona con los órganos internos del organismo y los meridianos, e introduce la idea del jing, o matriz energética del organismo, que es la base de todas las prácticas del qigong. A continuación, el autor discute el papel del shen, o conciencia, en la práctica del qigong, destacando su importancia para lograr el equilibrio y la armonía dentro de sí mismo y con la naturaleza.

O livro será útil para as práticas iniciantes e avançadas que querem aprofundar sua compreensão desta prática única. O livro «As raízes do cigar chinês», do mestre Zhang Yuneni, um conhecido mestre em artes marciais e práticas de bem-estar da China, leva os leitores a uma viagem pela história da arte antiga cigun, suas principais orientações e técnicas, três raízes qi, jing e shen. Este guia abrangente oferece uma compreensão completa desta prática única, o que a torna importante para os praticantes iniciantes e experientes. O livro começa com uma revisão da história do Cigun, traçando suas origens da antiga China e sua evolução ao longo dos séculos. Depois, o mestre Zhang se aprofundou em três ramos principais: físico, mental e espiritual, cada um com seu conjunto de práticas e técnicas. Ele explora o conceito de qi, ou energia vital, e a forma como ele está relacionado com os órgãos internos do corpo e os meridianos, e introduz a ideia de jing, ou matriz energética do organismo, que é a base de todas as práticas do Cigun. Em seguida, o autor discute o papel do shen, ou da consciência, na prática do cigun, enfatizando sua importância no equilíbrio e na harmonia dentro de si e com a natureza.

Il libro sarà utile sia agli aspiranti che alle pratiche avanzate che vogliono approfondire la loro comprensione di questa pratica unica. La trama del libro « radici della cigar cinese» ( radici del cigong cinese) del maestro Zhang Yunteni, famoso maestro di arti marziali e pratiche sanitarie cinesi, porta i lettori in un viaggio attraverso la storia dell'arte antica zigong, le sue principali linee guida e tecniche, le tre radici di qi, jing e shen. Questa guida completa fornisce piena comprensione di questa pratica unica, che la rende importante per gli aspiranti e esperti. Il libro inizia con una panoramica della storia del cigun, tracciando le sue origini dall'antica Cina e la sua evoluzione nel corso dei secoli. Poi il maestro Zhang si approfondisce in tre rami principali: fisica, mentale e spirituale, ognuna con il suo insieme di pratiche e tecniche. Sta esplorando il concetto di chi, o energia vitale, e il modo in cui è collegato con gli organi interni del corpo e i meridiani, e introduce l'idea di jing, o la matrice energetica del corpo, che è la base di tutte le pratiche di cigong. L'autore parla poi del ruolo dello shen, o della coscienza, nella pratica del cigun, sottolineando la sua importanza nel raggiungere l'equilibrio e l'armonia dentro di sé e con la natura.

Das Buch wird sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene nützlich sein, die ihr Verständnis dieser einzigartigen Praxis vertiefen möchten. Die Handlung des Buches „Die Wurzeln des chinesischen Qigar“ (Die Wurzeln des chinesischen Qigong) von Meister Zhang Yunbi, einem berühmten Meister der chinesischen Kampfkünste und Heilpraktiken, nimmt die ser mit auf eine Reise durch die Geschichte der alten Qigong-Kunst, ihre Hauptrichtungen und Methoden, die drei Wurzeln Qi, Jing und Shen. Dieser umfassende itfaden vermittelt ein umfassendes Verständnis dieser einzigartigen Praxis, was sie für Anfänger und erfahrene Praktiker wichtig macht. Das Buch beginnt mit einem Überblick über die Geschichte des Qigong und zeichnet seinen Ursprung aus dem alten China und seine Entwicklung im Laufe der Jahrhunderte nach. Meister Zhang geht dann tiefer in die drei Hauptzweige des Qigong: physisch, mental und spirituell, jeder mit seinen eigenen Praktiken und Techniken. Er untersucht das Konzept des Qi oder der bensenergie und wie es mit den inneren Organen und Meridianen des Körpers zusammenhängt, und führt die Idee des Jing oder die Energiematrix des Körpers ein, die die Grundlage aller Qigong-Praktiken ist. Als nächstes diskutiert der Autor die Rolle von Shen oder Bewusstsein in der Qigong-Praxis und betont seine Bedeutung für das Erreichen von Gleichgewicht und Harmonie in sich selbst und mit der Natur.

Książka będzie przydatna zarówno dla nowicjuszy, jak i zaawansowanych praktyków, którzy chcą pogłębić swoje zrozumienie tej unikalnej praktyki. Fabuła książki „Korzenie chińskiego Qigar” (Korzenie chińskiego Qigong) autorstwa mistrza Zhang Yunbi, słynnego mistrza chińskich sztuk walki i praktyk zdrowotnych, zabiera czytelników w podróż przez historię starożytnej sztuki Qigong, jego główne kierunki i metody, trzy korzenie Qi, Jing i Shen. Ten kompleksowy przewodnik zapewnia pełne zrozumienie tej unikalnej praktyki, co czyni ją ważną dla nowicjuszy i doświadczonych praktyków. Książka zaczyna się od przeglądu historii qigong, śledzenia jego pochodzenia z starożytnych Chin i jego ewolucji na przestrzeni wieków. Następnie mistrz Zhang zagłębia się w trzy główne gałęzie qigong: fizyczny, umysłowy i duchowy, każdy z własnym zestawem praktyk i technik. Bada pojęcie qi, czyli energii życiowej, i jak to odnosi się do narządów wewnętrznych organizmu i południków, i wprowadza ideę jing, lub macierz energetyczna organizmu, która jest podstawą wszystkich praktyk qigong. Autor omawia dalej rolę shen, czyli świadomość, w praktyce qigong, podkreślając jej znaczenie w osiąganiu równowagi i harmonii w sobie i z naturą.

הספר יהיה שימושי הן לטירונים והן למתרגלים מתקדמים שרוצים להעמיק את הבנתם לגבי מנהג ייחודי זה. עלילת הספר ”שורשים של קיגאר סיני” (Roots of Chinese Chigar) מאת מאסטר ז 'אנג יונבי, מומחה מפורסם לאמנויות לחימה ולבריאות סיני, לוקחת את הקוראים למסע בהיסטוריה של אמנות צ'יגונג העתיקה, הכיוונים והשיטות העיקריות שלה, שלושת השורשים של צ 'י, ג'ינג ושן. מדריך מקיף זה מספק הבנה מלאה של מנהג ייחודי זה, מה שהופך אותו לחשוב עבור טירונים ואנשי מקצוע מנוסים. הספר מתחיל בסקירת ההיסטוריה של הקיגונג, התחקות אחר מקורותיו מסין העתיקה והאבולוציה שלה במשך הדורות. מאסטר ז 'אנג מתעמק בשלושת הענפים העיקריים של קיגונג: פיזי, נפשי ורוחני, כל אחד עם מערך של שיטות וטכניקות משלו. הוא בוחן את הרעיון של צ 'י, או אנרגיה חיונית, ואיך זה קשור לאיברים הפנימיים של הגוף ומרידיאנים, ומציג את הרעיון של ג'ינג, או מטריצת האנרגיה של הגוף, שהוא הבסיס לכל מנהגי הקיגונג. המחבר ממשיך ומדגיש את חשיבותו בהשגת איזון והרמוניה בתוך עצמו ועם הטבע.''

Kitap, bu eşsiz uygulama hakkındaki anlayışlarını derinleştirmek isteyen hem acemi hem de ileri düzey uygulayıcılar için yararlı olacaktır. Çin dövüş sanatları ve sağlık uygulamalarının ünlü bir ustası olan usta Zhang Yunbi'nin "Çin Qigarı'nın Kökleri" (Çin Qigong'un Kökleri) kitabının konusu, okuyucuları eski Qigong sanatının tarihi, ana yönleri ve yöntemleri, Qi, Jing ve Shen'in üç kökü arasında bir yolculuğa çıkarıyor. Bu kapsamlı kılavuz, bu eşsiz uygulamanın tam olarak anlaşılmasını sağlar ve acemi ve deneyimli uygulayıcılar için önemlidir. Kitap, qigong'un tarihini gözden geçirerek, kökenlerini eski Çin'den ve yüzyıllar boyunca evriminden izleyerek başlıyor. Usta Zhang daha sonra qigong'un üç ana dalına girer: fiziksel, zihinsel ve ruhsal, her biri kendi uygulama ve tekniklerine sahiptir. Qi veya hayati enerji kavramını ve bunun vücudun iç organları ve meridyenleri ile nasıl ilişkili olduğunu araştırıyor ve tüm qigong uygulamalarının temeli olan jing veya vücudun enerji matrisi fikrini tanıtıyor. Yazar, shen veya bilincin qigong pratiğindeki rolünü tartışmaya devam ederek, kendi içinde ve doğa ile denge ve uyum sağlamadaki önemini vurgulamaktadır.

سيكون الكتاب مفيدًا لكل من الممارسين المبتدئين والمتقدمين الذين يريدون تعميق فهمهم لهذه الممارسة الفريدة. تأخذ حبكة كتاب «جذور تشيغار الصينية» (جذور تشيغونغ الصينية) للمعلم تشانغ يونبي، وهو أستاذ مشهور في فنون الدفاع عن النفس والممارسات الصحية الصينية، القراء في رحلة عبر تاريخ فن تشيغونغ القديم، واتجاهاته وأساليبه الرئيسية، الجذور الثلاثة لتشي وجينغ وشين. يوفر هذا الدليل الشامل فهمًا كاملاً لهذه الممارسة الفريدة، مما يجعلها مهمة للممارسين المبتدئين وذوي الخبرة. يبدأ الكتاب بمراجعة تاريخ qigong، وتتبع أصوله من الصين القديمة وتطوره على مر القرون. ثم يتعمق السيد تشانغ في الفروع الرئيسية الثلاثة للتشيغونغ: الجسدية والعقلية والروحية، ولكل منها مجموعة ممارساتها وتقنياتها الخاصة. يستكشف مفهوم qi، أو الطاقة الحيوية، وكيف يرتبط بالأعضاء الداخلية للجسم وخطوط الطول، ويقدم فكرة jing، أو مصفوفة الطاقة في الجسم، والتي هي أساس جميع ممارسات qigong. ويواصل المؤلف مناقشة دور الشين، أو الوعي، في ممارسة كيغونغ، مؤكداً على أهميته في تحقيق التوازن والوئام داخل الذات ومع الطبيعة.

이 책은이 독특한 관행에 대한 이해를 심화시키고 자하는 초보자와 고급 실무자 모두에게 유용 할 것입니다. 중국 무술 및 건강 관행의 유명한 마스터 Zhang Yunbi의 "중국 Qigar의 뿌리" (중국 Qigong의 뿌리) 책의 음모는 독자들에게 고대 Qigong 예술의 역사, 주요 방향 및 방법, Qi, Jing 및 Shen의 세 가지 뿌리. 이 포괄적 인 안내서는이 독특한 관행을 완전히 이해하여 초보자와 숙련 된 실무자에게 중요합니다. 이 책은 기공의 역사를 검토하여 고대 중국의 기원과 수세기에 걸친 진화를 추적하는 것으로 시작됩니다. 장 마스터는 각각 고유 한 관행과 기술을 가진 신체적, 정신적, 영적 세 가지 주요 분야를 탐구합니다. 그는 qi 또는 활력 에너지의 개념과 그것이 신체의 내부 장기 및 자오선과 어떤 관련이 있는지 탐구하고, 모든 기공 관행의 기초 인 징 또는 신체의 에너지 매트릭스에 대한 아이디어를 소개합니다. 저자는 기공 실천에서 신 또는 의식의 역할에 대해 논의하면서 자신과 자연과의 균형과 조화를 이루는 데있어 중요성을 강조합니다.

この本は、このユニークな実践への理解を深めたい初心者と上級者の両方に役立ちます。中国の武術と健康慣行の有名なマスター張Yunbiによる本「中国の気功のルーツ」（中国の気功のルーツ）のプロットは、古代気功芸術の歴史、その主な方向性と方法、チー、ジンとシェンの3つのルーツを通じて旅に読者を取ります。この包括的なガイドは、このユニークな実践を完全に理解し、初心者や経験豊富な実践者にとって重要なものにします。この本は、古代中国からの起源と何世紀にもわたってその進化をたどる気功の歴史を振り返ることから始まります。マスター張次に気功の3つの主要な枝を掘り下げる：物理的、精神的、精神的な、それぞれの練習や技術の独自のセットで。彼は気、またはバイタルエネルギーの概念を探求し、それが体の内臓や経絡にどのように関係しているか、またはすべての気功の実践の基礎である身体のエネルギーマトリックス、ジンのアイデアを紹介します。著者は、自分自身と自然とのバランスと調和を達成する上での重要性を強調し、気功の練習で、シェン、または意識の役割を議論します。

本書將對希望加深對這種獨特做法理解的新手和高級從業人員都有用。中國武術和健康實踐的著名大師張永比大師的「中國氣功的根源」（中國氣功的根源）的情節使讀者踏上了古代氣功藝術的歷史，其主要方向和方法，三個根基齊，京和沈。這本全面的指南充分了解了這種獨特的做法，使其對初學者和經驗豐富的從業者至關重要。這本書首先回顧了氣功的歷史，追溯了氣功的起源和幾個世紀以來的演變。然後，張大師深入研究氣功的三個主要分支：身體，精神和精神，每個分支都有自己的實踐和技術。他研究了tsi或生命能量的概念，以及它與生物體內部器官和子午線之間的關系方式，並介紹了作為所有氣功實踐基礎的jin或生物體能量矩陣的概念。作者進一步討論了沈或意識在氣功實踐中的作用，強調了其在實現自身以及與自然之間的平衡與和諧中的重要性。