The author of the book is a doctor of physical culture and sports, he has been working for more than 20 years with patients with musculoskeletal diseases and injuries. The plot of the book "How to Get Rid of Muscle Pain in 90 Seconds" by Dr. Alexey Kuznetsov, a doctor of physical culture and sports, revolves around the concept of technology evolution and its impact on human society. The author argues that the rapid pace of technological advancements in modern times has led to a significant increase in musculoskeletal disorders, such as back, neck, arm, and leg pain, which affect a large portion of the population. However, most people are unaware of how to properly address these issues, leading to prolonged suffering and decreased quality of life. The book aims to provide a comprehensive solution to this widespread problem by offering an easy-to-follow, addictive, and hold method that can quickly alleviate pain and improve one's overall well-being. The author emphasizes the importance of understanding the process of technological development and its influence on human existence, as well as the need to develop a personal paradigm for perceiving the technological process of developing modern knowledge. This paradigm is essential for survival in today's world and can help individuals adapt to the rapidly changing environment. The text begins with a capital letter and maintains proper grammar throughout, providing a detailed description of the plot. The rough description of the book is also included, highlighting the author's expertise and the focus on providing an effective solution to musculoskeletal disorders.

Автор книги - врач физической культуры и спорта, более 20 лет работает с пациентами с заболеваниями опорно-двигательного аппарата и травмами. Сюжет книги доктора физической культуры и спорта Алексея Кузнецова «Как избавиться от мышечной боли за 90 секунд» вращается вокруг концепции эволюции технологий и ее влияния на человеческое общество. Автор утверждает, что быстрые темпы технологических достижений в наше время привели к значительному увеличению скелетно-мышечных расстройств, таких как боли в спине, шее, руках и ногах, которые затрагивают большую часть населения. Однако большинство людей не знают, как правильно решать эти проблемы, что приводит к длительным страданиям и снижению качества жизни. Книга призвана обеспечить комплексное решение этой широко распространенной проблемы, предлагая простой в использовании, вызывающий привыкание и удерживающий метод, который может быстро облегчить боль и улучшить общее самочувствие. Автор подчеркивает важность понимания процесса технологического развития и его влияния на существование человека, а также необходимость выработки личностной парадигмы восприятия технологического процесса развития современного знания. Эта парадигма необходима для выживания в современном мире и может помочь людям адаптироваться к быстро меняющейся окружающей среде. Текст начинается с заглавной буквы и поддерживает надлежащую грамматику на всем протяжении, предоставляя подробное описание сюжета. Приблизительное описание книги также включен, подчеркивая опыт автора и сосредоточиться на предоставлении эффективное решение заболеваний опорно-двигательного аппарата.

L'auteur du livre est un médecin de l'éducation physique et des sports, travaille depuis plus de 20 ans avec des patients souffrant de maladies musculosquelettiques et de blessures. L'histoire du livre du docteur Alexei Kuznetsov, « Comment se débarrasser de la douleur musculaire en 90 secondes », tourne autour du concept de l'évolution de la technologie et de son impact sur la société humaine. L'auteur affirme que le rythme rapide des progrès technologiques de notre époque a entraîné une augmentation importante des troubles musculo-squelettiques, tels que les douleurs au dos, au cou, aux mains et aux jambes, qui affectent une grande partie de la population. Cependant, la plupart des gens ne savent pas comment résoudre ces problèmes correctement, ce qui entraîne des souffrances prolongées et une baisse de la qualité de vie. livre est conçu pour fournir une solution complète à ce problème généralisé, offrant une méthode facile à utiliser, addictive et de rétention qui peut soulager rapidement la douleur et améliorer le bien-être général. L'auteur souligne l'importance de comprendre le processus de développement technologique et son impact sur l'existence humaine, ainsi que la nécessité d'élaborer un paradigme personnel de la perception du processus technologique du développement des connaissances modernes. Ce paradigme est essentiel à la survie dans le monde d'aujourd'hui et peut aider les gens à s'adapter à un environnement en évolution rapide. texte commence par une majuscule et maintient une grammaire appropriée tout au long, fournissant une description détaillée de l'histoire. Une description approximative du livre est également incluse, soulignant l'expérience de l'auteur et se concentrant sur la fourniture d'une solution efficace aux maladies musculosquelettiques.

autor del libro es un médico de cultura física y deporte, ha trabajado con pacientes con enfermedades musculoesqueléticas y lesiones durante más de 20 . La trama del libro del doctor en cultura física y deportes Alexei Kuznetsov «Cómo deshacerse del dolor muscular en 90 segundos» gira en torno al concepto de la evolución de la tecnología y su impacto en la sociedad humana. autor sostiene que el rápido ritmo de los avances tecnológicos en la actualidad ha provocado un aumento significativo de los trastornos esqueléticos y musculares, como dolores de espalda, cuello, brazos y piernas, que afectan a gran parte de la población. n embargo, la mayoría de la gente no sabe cómo resolver estos problemas correctamente, lo que resulta en un sufrimiento prolongado y una calidad de vida decreciente. libro está diseñado para proporcionar una solución integral a este problema generalizado, ofreciendo un método fácil de usar, adictivo y de retención que puede aliviar rápidamente el dolor y mejorar el bienestar general. autor destaca la importancia de comprender el proceso de desarrollo tecnológico y su impacto en la existencia humana, así como la necesidad de generar un paradigma personal para la percepción del proceso tecnológico del desarrollo del conocimiento moderno. Este paradigma es esencial para sobrevivir en el mundo actual y puede ayudar a las personas a adaptarse a un entorno que cambia rápidamente. texto comienza con la letra mayúscula y mantiene la gramática adecuada a lo largo de todo, proporcionando una descripción detallada de la trama. También se incluye una descripción aproximada del libro, destacando la experiencia del autor y centrándose en ofrecer una solución eficaz a las enfermedades musculoesqueléticas.

O autor do livro é médico de educação física e desporto e trabalha com pacientes com doenças motoras e lesões há mais de 20 anos. O livro do doutor em educação física e esportes Alexei Kuznetsov, «Como eliminar a dor muscular em 90 segundos», gira em torno da evolução da tecnologia e seus efeitos na sociedade humana. O autor afirma que o ritmo rápido dos avanços tecnológicos nos tempos atuais levou a um aumento significativo de distúrbios esqueléticos e musculares, como dores nas costas, pescoço, braços e pernas, que afetam grande parte da população. No entanto, a maioria das pessoas não sabe como lidar corretamente com esses problemas, causando sofrimento prolongado e diminuição da qualidade de vida. O livro é projetado para oferecer uma solução completa para este problema generalizado, oferecendo um método fácil de usar, que causa acostumamento e contenção que pode rapidamente aliviar a dor e melhorar o bem-estar geral. O autor ressalta a importância de compreender o processo de desenvolvimento tecnológico e seus efeitos na existência humana, bem como a necessidade de estabelecer um paradigma pessoal para a percepção do processo tecnológico de desenvolvimento do conhecimento moderno. Este paradigma é essencial para sobreviver no mundo moderno e pode ajudar as pessoas a se adaptarem a um ambiente em rápida mudança. O texto começa com a letra maiúscula e mantém a gramática adequada durante todo o tempo, fornecendo uma descrição detalhada da história. A descrição aproximada do livro também foi incluída, enfatizando a experiência do autor e se concentrando em fornecer uma solução eficaz para doenças motoras.

Autore del libro è un medico dell'educazione fisica e dello sport, lavora con pazienti con malattie muscolari e traumi da oltre 20 anni. La trama del libro di Aleksej Kuznetsov, il dottore di educazione fisica e sport, «Come eliminare il dolore muscolare in 90 secondi», ruota intorno al concetto di evoluzione tecnologica e al suo impatto sulla società umana. L'autore sostiene che il rapido ritmo dei progressi tecnologici di questi tempi ha portato ad un notevole aumento dei disturbi scheletrico-muscolari, come mal di schiena, collo, braccia e gambe, che colpiscono gran parte della popolazione. Ma la maggior parte delle persone non sa come affrontare questi problemi correttamente, causando sofferenze prolungate e una qualità della vita ridotta. Il libro è progettato per fornire una soluzione completa a questo problema diffuso, offrendo facile da usare, un metodo di adattamento e di contenimento che può rapidamente alleviare il dolore e migliorare il benessere generale. L'autore sottolinea l'importanza di comprendere il processo di sviluppo tecnologico e il suo impatto sull'esistenza umana, nonché la necessità di sviluppare un paradigma personale per la percezione del processo tecnologico dello sviluppo della conoscenza moderna. Questo paradigma è essenziale per la sopravvivenza nel mondo moderno e può aiutare le persone ad adattarsi a un ambiente in rapida evoluzione. Il testo inizia con una lettera maiuscola e supporta la grammatica appropriata per tutto il tempo, fornendo una descrizione dettagliata della trama. La descrizione approssimativa del libro è anche inclusa, sottolineando l'esperienza dell'autore e concentrandosi sul fornire una soluzione efficace per le malattie muscolari.

Der Autor des Buches ist Arzt für Körperkultur und Sport und arbeitet seit mehr als 20 Jahren mit Patienten mit Erkrankungen des Bewegungsapparates und Verletzungen. Die Handlung des Buches des Doktors für Körperkultur und Sport Alexej Kusnezow „Wie man Muskelschmerzen in 90 Sekunden loswird“ dreht sich um das Konzept der Evolution der Technologie und ihre Auswirkungen auf die menschliche Gesellschaft. Der Autor argumentiert, dass das schnelle Tempo des technologischen Fortschritts in unserer Zeit zu einer signifikanten Zunahme von Muskel-Skelett-Erkrankungen wie Rücken-, Nacken-, Arm- und Beinschmerzen geführt hat, die einen großen Teil der Bevölkerung betreffen. Die meisten Menschen wissen jedoch nicht, wie sie diese Probleme richtig angehen sollen, was zu anhaltendem id und einer verminderten bensqualität führt. Das Buch soll eine umfassende Lösung für dieses weit verbreitete Problem bieten, indem es eine einfach zu bedienende, süchtig machende und haltende Methode bietet, die Schmerzen schnell lindern und das allgemeine Wohlbefinden verbessern kann. Der Autor betont die Bedeutung des Verständnisses des technologischen Entwicklungsprozesses und seiner Auswirkungen auf die menschliche Existenz sowie die Notwendigkeit, ein persönliches Paradigma für die Wahrnehmung des technologischen Prozesses der Entwicklung des modernen Wissens zu entwickeln. Dieses Paradigma ist für das Überleben in der heutigen Welt unerlässlich und kann den Menschen helfen, sich an eine sich schnell verändernde Umwelt anzupassen. Der Text beginnt mit einem Großbuchstaben und behält die richtige Grammatik bei, indem er eine detaillierte Beschreibung der Handlung liefert. Eine grobe Beschreibung des Buches ist ebenfalls enthalten, betont die Erfahrung des Autors und konzentriert sich auf die Bereitstellung einer wirksamen Lösung für Erkrankungen des Bewegungsapparates.

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Kitabın yazarı fiziksel kültür ve spor doktoru, 20 yıldan fazla bir süredir kas-iskelet sistemi hastalıkları ve yaralanmaları olan hastalarla çalışıyor. Fiziksel kültür ve spor doktoru Alexei Kuznetsov'un "90 saniyede kas ağrısından nasıl kurtulur" kitabının konusu, teknolojinin evrimi ve insan toplumu üzerindeki etkisi kavramı etrafında dönüyor. Yazar, modern zamanlardaki teknolojik gelişmelerin hızlı temposunun, nüfusun büyük bir bölümünü etkileyen sırt, boyun, kol ve bacak ağrısı gibi kas-iskelet sistemi bozukluklarında önemli bir artışa yol açtığını savunuyor. Bununla birlikte, çoğu insan bu sorunları nasıl düzgün bir şekilde çözeceğini bilmemektedir, bu da uzun süreli acılara ve yaşam kalitesinin düşmesine neden olmaktadır. Kitap, bu yaygın soruna, ağrıyı hızlı bir şekilde hafifletebilecek ve genel refahı artırabilecek, kullanımı kolay, bağımlılık yapıcı ve tutma yöntemi sunarak kapsamlı bir çözüm sunmayı amaçlamaktadır. Yazar, teknolojik gelişme sürecini ve insan varlığı üzerindeki etkisini anlamanın yanı sıra, modern bilginin teknolojik gelişim sürecinin algılanması için kişisel bir paradigma geliştirme ihtiyacını vurgulamaktadır. Bu paradigma, günümüz dünyasında hayatta kalmak için gereklidir ve insanların hızla değişen bir çevreye uyum sağlamasına yardımcı olabilir. Metin büyük bir harfle başlar ve arsa hakkında ayrıntılı bir açıklama sağlayarak boyunca uygun dilbilgisini korur. Kitabın kaba bir açıklaması da dahil edilmiştir, yazarın deneyimini vurgulamakta ve kas-iskelet sistemi hastalıklarına etkili bir çözüm sunmaya odaklanmaktadır.

مؤلف الكتاب طبيب في التربية البدنية والرياضة، يعمل منذ أكثر من 20 عامًا مع المرضى الذين يعانون من أمراض الجهاز العضلي الهيكلي والإصابات. تدور حبكة كتاب «كيف تتخلص من آلام العضلات في 90 ثانية» لطبيب التربية البدنية والرياضة أليكسي كوزنتسوف حول مفهوم تطور التكنولوجيا وتأثيرها على المجتمع البشري. ويجادل المؤلف بأن سرعة التقدم التكنولوجي في العصر الحديث أدت إلى زيادة كبيرة في الاضطرابات العضلية الهيكلية، مثل آلام الظهر والرقبة والذراع والساق، التي تؤثر على نسبة كبيرة من السكان. ومع ذلك، فإن معظم الناس لا يعرفون كيفية حل هذه المشاكل بشكل صحيح، مما يؤدي إلى إطالة المعاناة وانخفاض نوعية الحياة. يهدف الكتاب إلى توفير حل شامل لهذه المشكلة المنتشرة من خلال تقديم طريقة سهلة الاستخدام ومسببة للإدمان والاحتفاظ بها والتي يمكن أن تخفف الألم بسرعة وتحسن الرفاهية العامة. ويشدد المؤلف على أهمية فهم عملية التطور التكنولوجي وأثرها على الوجود البشري، فضلا عن الحاجة إلى وضع نموذج شخصي لتصور العملية التكنولوجية لتطوير المعرفة الحديثة. هذا النموذج ضروري للبقاء في عالم اليوم ويمكن أن يساعد الناس على التكيف مع بيئة سريعة التغير. يبدأ النص بحرف كبير ويحافظ على القواعد المناسبة طوال الوقت، مما يوفر وصفًا مفصلاً للحبكة. كما تم تضمين وصف تقريبي للكتاب، يسلط الضوء على تجربة المؤلف ويركز على توفير حل فعال للأمراض العضلية الهيكلية.