Book Description: Yoga for Children - 200+ Yoga Poses, Breathing Exercises, and Meditations for Healthier, Happier, More Resilient Children Author: Lisa Flynn Publisher: Quirk Books Publication Date: March 10, 2020 Pages: 256 Genre: Children's Nonfiction, Yoga, Mindfulness, Self-Care Age Range: 2-12 years old Synopsis: In today's fast-paced world, children are constantly exposed to stressors such as academic pressure, social media, and environmental changes that can negatively impact their mental and physical well-being. As a parent, you want the best for your child, and that includes providing them with tools to manage stress, improve focus, and cultivate self-awareness. Yoga for Children is an invaluable guide that offers a comprehensive approach to introducing yoga practices to your little ones, helping them develop healthier habits and a stronger sense of self. Lisa Flynn, an experienced children's yoga instructor, has crafted this book to be accessible and engaging for both parents and kids. The book features over 200 yoga poses, breathing exercises, and meditations tailored to the unique needs of children aged 2-12. Each pose is accompanied by full-color photographs, instructional scripts, and modifications to suit different age groups and abilities. This inclusive approach ensures that every child can benefit from the practice, regardless of their physical or developmental ability.

Йога для детей - 200 + позы йоги, дыхательные упражнения и медитации для более здоровых, счастливых и выносливых детей Автор: Лиза Флинн Издатель: Quirk Books Дата публикации: 10 марта 2020 г. Страницы: 256 Жанр: детская документальная литература, йога, внимательность, уход за собой Возрастной диапазон: 2-12 лет Синопсис: В современном быстро развивающемся мире дети постоянно подвергаются воздействию таких факторов стресса, как академическое давление, социальные сети и изменения в окружающей среде, которые могут негативно повлиять на их психическое и физическое благополучие. Как родитель, вы хотите лучшего для своего ребенка, и это включает в себя предоставление ему инструментов для управления стрессом, улучшения сосредоточенности и развития самосознания. Yoga for Children - это бесценное руководство, которое предлагает комплексный подход к внедрению практик йоги для ваших детей, помогая им развить более здоровые привычки и более сильное чувство себя. Лиза Флинн, опытный детский инструктор по йоге, разработала эту книгу, чтобы она была доступной и интересной как для родителей, так и для детей. В книге представлено более 200 поз йоги, дыхательных упражнений и медитаций, адаптированных к уникальным потребностям детей в возрасте 2-12 лет. Каждая поза сопровождается полноцветными фотографиями, обучающими сценариями и модификациями в соответствии с различными возрастными группами и способностями. Этот инклюзивный подход гарантирует, что каждый ребенок может извлечь выгоду из практики, независимо от его физических способностей или способностей к развитию.

Yoga pour les enfants - 200 + poses de yoga, exercices respiratoires et méditations pour des enfants plus sains, plus heureux et plus endurants Auteur : Lisa Flynn Editeur : Quirk Books Date de publication : 10 mars 2020 Pages : 256 Genre : Littérature pour enfants, yoga, attention, soins de soi Tranche d'âge : 2-12 ans Synopsis : Dans le monde en évolution rapide d'aujourd'hui, les enfants sont constamment exposés à des facteurs de stress tels que la pression scolaire, les réseaux sociaux et les changements environnementaux qui peuvent nuire à leur bien-être mental et physique. En tant que parent, vous voulez le meilleur pour votre enfant, et cela implique de lui fournir des outils pour gérer le stress, améliorer la concentration et développer la conscience de soi. Yoga for Children est un guide inestimable qui offre une approche intégrée pour mettre en œuvre des pratiques de yoga pour vos enfants, les aidant à développer des habitudes plus saines et un sentiment plus fort de soi. Lisa Flynn, une enseignante de yoga pour enfants expérimentée, a conçu ce livre pour qu'il soit accessible et intéressant tant pour les parents que pour les enfants. livre présente plus de 200 poses de yoga, exercices de respiration et méditations adaptées aux besoins uniques des enfants âgés de 2 à 12 ans. Chaque pose est accompagnée de photos en couleur, de scénarios pédagogiques et de modifications en fonction de différents groupes d'âge et capacités. Cette approche inclusive permet à chaque enfant de bénéficier de la pratique, quels que soient ses aptitudes physiques ou ses aptitudes au développement.

Yoga para niños - 200 + posturas de yoga, ejercicios de respiración y meditación para niños más sanos, felices y resistentes Autor: Lisa Flynn Editor: Quirk Books Fecha de publicación: 10 de marzo de 2020 Páginas: 256 Género: literatura documental infantil, yoga, mindfulness, autocuidado Rango de edad: 2-12 nopsis: En el mundo en rápido desarrollo actual, los niños están constantemente expuestos a factores de estrés como la presión académica, las redes sociales y los cambios ambientales que pueden afectar negativamente su bienestar mental y físico. Como padre, quieres lo mejor para tu hijo, y eso incluye proporcionarle herramientas para controlar el estrés, mejorar la concentración y desarrollar la autoconciencia. Yoga for Children es una guía invaluable que ofrece un enfoque integral para implementar prácticas de yoga para sus hijos, ayudándolos a desarrollar hábitos más saludables y un sentido más fuerte de sí mismos. Lisa Flynn, una experimentada instructora de yoga para niños, diseñó este libro para que fuera accesible e interesante tanto para padres como para niños. libro presenta más de 200 poses de yoga, ejercicios respiratorios y meditaciones adaptadas a las necesidades únicas de los niños de 2 a 12 . Cada postura va acompañada de fotografías a todo color, guiones de entrenamiento y modificaciones según los diferentes grupos de edad y capacidades. Este enfoque inclusivo garantiza que cada niño pueda beneficiarse de la práctica, independientemente de sus capacidades físicas o de desarrollo.

Yoga per bambini - 200 + posa yoga, esercizi di respirazione e meditazione per bambini più sani, felici e resistenti Autore: Lisa Flynn Editore: Quirk Books Data di pubblicazione: 10 marzo 2020 Pagine: 256 Genere: Documentario per bambini, yoga, attenzione, cura della fascia di età: 2-12 anni nopsi: In un mondo in continua evoluzione, i bambini sono costantemente esposti a fattori di stress quali la pressione accademica, i social media e i cambiamenti ambientali che possono influenzare negativamente il loro benessere mentale e fisico. Come genitore, si vuole il meglio per il proprio figlio, e questo include fornire strumenti per gestire lo stress, migliorare la concentrazione e lo sviluppo della coscienza. Yoga for Children è una guida inestimabile che offre un approccio completo all'implementazione di pratiche di yoga per i vostri figli, aiutandoli a sviluppare abitudini più sane e un senso di se stessi più forte. Lisa Flynn, un'esperta istruttrice di yoga per bambini, ha sviluppato questo libro per renderlo accessibile e interessante sia per i genitori che per i bambini. Il libro presenta più di 200 pozioni di yoga, esercizi di respirazione e meditazioni adattate alle esigenze uniche dei bambini di età compresa tra i 2 e i 12 anni. Ogni posa è accompagnata da fotografie a colori, scenari didattici e modifiche in base alle diverse età e capacità. Questo approccio inclusivo garantisce che ogni bambino può beneficiare della pratica, indipendentemente dalle sue capacità fisiche o di sviluppo.

Yoga für Kinder - 200 + Yoga-Haltungen, Atemübungen und Meditationen für gesündere, glücklichere und widerstandsfähigere Kinder Autor: Lisa Flynn Verlag: Quirk Books Erscheinungsdatum: 10. März 2020 Seiten: 256 Genre: Kinderdokumentation, Yoga, Achtsamkeit, Körperpflege Altersspanne: 2-12 Jahre alt Inhalt: In der heutigen schnelllebigen Welt sind Kinder ständig Stressfaktoren wie akademischem Druck, sozialen Medien und Umweltveränderungen ausgesetzt, die sich negativ auf ihr geistiges und körperliches Wohlbefinden auswirken können. Als Elternteil möchten e das Beste für Ihr Kind, und dazu gehört, ihm die Werkzeuge zur Verfügung zu stellen, um Stress zu bewältigen, den Fokus zu verbessern und ein Selbstbewusstsein zu entwickeln. Yoga für Kinder ist ein unschätzbarer itfaden, der einen umfassenden Ansatz zur Umsetzung von Yoga-Praktiken für Ihre Kinder bietet und ihnen hilft, gesündere Gewohnheiten und ein stärkeres Selbstgefühl zu entwickeln. Lisa Flynn, eine erfahrene Kinderyogalehrerin, hat dieses Buch so gestaltet, dass es für Eltern und Kinder gleichermaßen zugänglich und interessant ist. Das Buch enthält mehr als 200 Yoga-Posen, Atemübungen und Meditationen, die auf die einzigartigen Bedürfnisse von Kindern im Alter von 2-12 Jahren zugeschnitten sind. Jede Pose wird von Vollfarbfotos, Trainingsszenarien und Änderungen an verschiedenen Altersgruppen und Fähigkeiten begleitet. Dieser integrative Ansatz stellt sicher, dass jedes Kind von der Praxis profitieren kann, unabhängig von seinen körperlichen Fähigkeiten oder Entwicklungsfähigkeiten.

''

Çocuklar için yoga - 200'den fazla yoga pozu, daha sağlıklı, daha mutlu ve daha esnek çocuklar için nefes egzersizleri ve meditasyonlar Lisa Flynn Publisher: Quirk Books Yayın Tarihi: 10 Mart 2020 Sayfalar: 256 Tür: çocukların kurgusal olmayan, yoga, farkındalık, öz bakım Yaş aralığı: 2-12 yıl nopsis: Günümüzün hızlı tempolu dünyasında, çocuklar sürekli olarak akademik baskı, sosyal medya ve zihinsel ve fiziksel refahlarını olumsuz yönde etkileyebilecek ortamdaki değişiklikler gibi streslere maruz kalmaktadır. Bir ebeveyn olarak, çocuğunuz için en iyisini istersiniz ve bu onlara stresi yönetmek, odaklanmayı geliştirmek ve öz farkındalık geliştirmek için araçlar vermeyi içerir. Çocuklar için Yoga, çocuklarınız için yoga uygulamalarını uygulamak için kapsamlı bir yaklaşım sunan, daha sağlıklı alışkanlıklar ve daha güçlü bir benlik duygusu geliştirmelerine yardımcı olan paha biçilmez bir rehberdir. Başarılı bir çocuk yoga eğitmeni olan Lisa Flynn, bu kitabı hem ebeveynler hem de çocuklar için erişilebilir ve eğlenceli olacak şekilde tasarladı. Kitap, 200'den fazla yoga pozu, nefes egzersizleri ve 2-12 yaş arası çocukların benzersiz ihtiyaçlarına göre hazırlanmış meditasyonlar içeriyor. Her poza tam renkli fotoğraflar, eğitim senaryoları ve farklı yaş gruplarına ve yeteneklere göre değişiklikler eşlik eder. Bu kapsayıcı yaklaşım, her çocuğun fiziksel veya gelişimsel yeteneklerinden bağımsız olarak uygulamadan yararlanabilmesini sağlar.

اليوغا للأطفال - 200 + يوغا، وتمارين التنفس والتأملات للأطفال الأكثر صحة وسعادة وأكثر مرونة من خلال: ليزا فلين الناشر: Quirk Books تاريخ النشر: 10 مارس 2020 الصفحات: 256 النوع: خيال الأطفال، اليوجا، اليقظة، الرعاية الذاتية النطاق العمري: 2-12 سنة الملخص: في عالم اليوم سريع الخطى، يتعرض الأطفال باستمرار للضغوط مثل الضغط الأكاديمي ووسائل التواصل الاجتماعي والتغيرات في البيئة التي يمكن أن تؤثر سلبًا على صحتهم العقلية والجسدية. بصفتك أحد الوالدين، فأنت تريد الأفضل لطفلك، وهذا يشمل منحه الأدوات لإدارة التوتر وتحسين التركيز وتطوير الوعي الذاتي. اليوغا للأطفال هي دليل لا يقدر بثمن يقدم نهجًا شاملاً لتنفيذ ممارسات اليوغا لأطفالك، ومساعدتهم على تطوير عادات صحية وإحساس أقوى بالذات. صممت ليزا فلين، مدربة يوغا الأطفال البارعة، هذا الكتاب ليكون في متناول الآباء والأطفال على حد سواء. يعرض الكتاب أكثر من 200 حالة يوغا وتمارين تنفس وتأملات مصممة خصيصًا للاحتياجات الفريدة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2 و 12 عامًا. كل وضع مصحوب بصور فوتوغرافية كاملة الألوان وسيناريوهات تعليمية وتعديلات وفقًا للفئات العمرية والقدرات المختلفة. ويكفل هذا النهج الشامل لكل طفل الاستفادة من هذه الممارسة، بغض النظر عن قدراته البدنية أو التنموية.