The text is divided into four parts: Part I The Science of the Mediterranean Diet explains why this way of eating is so effective at preventing and managing chronic diseasesPart II The Core Principles of the Modern Mediterranean Diet provides practical tips for making the diet work for you including how to stock your pantry how to plan your meals and how to make it easy to maintain when eating out or cooking for othersPart III Delicious Recipes includes over 100 recipes that are quick to prepare and use readily available ingredientsPart IV Living the Modern Mediterranean Way offers guidance on how to incorporate the diet into your life from meal planning to shopping and cooking strategies. The Modern Mediterranean Diet: The World's Most Successful Everyday Diet for Longterm Health The Modern Mediterranean Diet: The World's Most Successful Everyday Diet for Longterm Health Author: Dr. Catherine Itsiopoulos and Vivienne Koutsis Publication Date: 2023 Pages: 256 Format: Fixed Layout E-book Genre: Health, Nutrition, Diet In this comprehensive guide to the Mediterranean diet, Dr.

Текст состоит из четырех частей: Часть I. Наука о средиземноморской диете объясняет, почему этот способ питания так эффективен для профилактики и лечения хронических заболеваний. Часть II. Основные принципы современной средиземноморской диеты содержит практические советы для того, чтобы диета работала на вас, включая то, как запастись в кладовой, как планировать еду и как легко ее поддерживать при еде вне дома или приготовлении пищи для других Часть III Вкусные рецепты включает в себя более 100 рецептов, которые быстро приготовить и использовать легкодоступные ингредиенты Часть IV Жизнь на современном средиземноморском пути предлагает руководство о том, как включить диету в свою жизнь от планирования еды до покупок и стратегий приготовления пищи. Современная средиземноморская диета: Самая успешная в мире повседневная диета для долгосрочного здоровья Современная средиземноморская диета: Самая успешная в мире повседневная диета для долгосрочного здоровья Автор: Д-р Кэтрин Ициопулос и Вивьен Кутсис Дата публикации: 2023 Страницы: 256 Формат: Фиксированный Макет Электронная книга Жанр: Здоровье, питание, диета В этом всеобъемлющем руководстве по средиземноморской диете доктор.

Texte en quatre parties : Partie I. La science du régime méditerranéen explique pourquoi ce mode de nutrition est si efficace dans la prévention et le traitement des maladies chroniques. Partie II. s principes de base de l'alimentation méditerranéenne moderne contiennent des conseils pratiques pour : que le régime fonctionne pour vous, y compris la façon de stocker dans le garde-manger, comment planifier un repas et comment il est facile de l'entretenir lorsque vous mangez à l'extérieur de la maison ou cuisinez pour d'autres Partie III Recettes délicieuses comprend plus de 100 recettes, qui sont rapides à préparer et à utiliser des ingrédients facilement accessibles Partie IV Vivre sur le chemin méditerranéen moderne offre un guide sur ce point, comment inclure un régime alimentaire dans votre vie, de la planification des repas aux achats et aux stratégies de cuisson. Régime moderne méditerranéen : régime le plus réussi au monde pour la santé à long terme Régime moderne méditerranéen : régime le plus réussi au monde pour la santé à long terme Auteur : Dr Kathryn Itziopoulos et Vivien Kutzis Date de publication : 2023 Page : 256 Format : Mise en page fixe E-book Genre : santé, nutrition, alimentation Dans ce guide complet sur le régime méditerranéen docteur.

texto consta de cuatro partes: Parte I. La ciencia de la dieta mediterránea explica por qué esta forma de comer es tan eficaz para prevenir y tratar enfermedades crónicas. Parte II. principios básicos de la dieta mediterránea moderna contienen consejos prácticos para para que la dieta funcione para usted, incluida la forma de abastecerse en la despensa, cómo planificar una comida y lo fácil que es mantenerla al comer fuera de casa o cocinar para otros Parte III deliciosas recetas incluyen más de 100 recetas, que preparan y utilizan rápidamente ingredientes de fácil acceso Parte IV La vida en el camino mediterráneo moderno ofrece una guía sobre: cómo incorporar una dieta a su vida desde la planificación de alimentos hasta las estrategias de compra y cocina. Dieta mediterránea moderna: la dieta diaria más exitosa del mundo para la salud a largo plazo Dieta mediterránea moderna: la dieta diaria más exitosa del mundo para la salud a largo plazo Autor: Dr. Catherine Itziopoulos y Vivienne Kutsis Fecha de publicación: 2023 Páginas: 256 Formato: Fijo Diseño E-book Género: Salud, Nutrición, Dieta En esta guía integral sobre la dieta mediterránea, el doctor.

O texto tem quatro partes: A parte I. A ciência da dieta mediterrânea explica por que esta forma de nutrição é tão eficaz para prevenir e tratar doenças crônicas. Parte II. Os princípios básicos da dieta moderna mediterrânea contêm conselhos práticos para, para que a dieta funcione para você, incluindo como se salvar na despensa, como planejar a comida e como é fácil mantê-la ao comer fora de casa ou cozinhar para outras Partes III Deliciosas receitas inclui mais de 100 receitas, que rapidamente cozinhar e usar ingredientes de fácil acesso Parte IV Vida no caminho mediterrâneo moderno oferece um manual sobre, como incluir uma dieta na sua vida desde o planejamento de comida até compras e estratégias de cozinha. Dieta Mediterrânea Moderna: A mais bem sucedida dieta diária para a saúde a longo prazo do mundo Dieta Moderna Mediterrânea: A mais bem sucedida dieta diária para a saúde a longo prazo do mundo Autor: Dra. Catherine Iciopoulos e Vivien Kutsis Data de publicação: 2023:256 Formato: Layout fixo Livro Eletrônico Gênero: Saúde, Alimentação, Dieta, Dieta Este manual completo da dieta mediterrânea é doutor.

Il testo è composto da quattro parti: Parte I. La scienza della dieta mediterranea spiega perché questo metodo alimentare è così efficace per prevenire e curare le malattie croniche. Parte II. I principi di base della moderna dieta mediterranea contengono consigli pratici per: che la dieta funzioni per voi, compreso il modo di entrare nella dispensa, come pianificare il cibo e come è facile mantenerlo quando si mangia fuori casa o cucinare per altre Parti III Deliziose ricette comprende più di 100 ricette, che rapidamente cucinare e utilizzare ingredienti facilmente accessibili Parte IV Vita sulla moderna via mediterranea offre una guida su: come inserire una dieta nella propria vita dalla pianificazione del cibo alla spesa e alle strategie di cottura. Moderna dieta mediterranea: la dieta quotidiana di maggior successo al mondo per la salute a lungo termine Moderna dieta mediterranea: la dieta quotidiana di maggior successo al mondo per la salute a lungo termine Autore: Dr. Catherine Iciopoulos e Vivien Kutsis Data di pubblicazione: 2023 Pagine: 256 Formato: Layout fisso E-book Genere: Salute, nutrizione, Dieta Questo completo manuale sulla dieta mediterranea è un dottore.

Der Text besteht aus vier Teilen: Teil I. Die Wissenschaft der mediterranen Ernährung erklärt, warum diese Ernährungsweise bei der Vorbeugung und Behandlung chronischer Krankheiten so wirksam ist. Teil II. Die Grundprinzipien der modernen mediterranen Ernährung enthalten praktische Tipps, damit die Diät für e funktioniert, einschließlich der Art und Weise, wie e sich in der Speisekammer eindecken, wie man eine Mahlzeit plant und wie einfach es ist, sie beim Essen oder Kochen für andere zu pflegen Teil III ckere Rezepte umfasst mehr als 100 Rezepte, die schnell kochen und verwenden leicht verfügbaren Zutaten Teil IV Das ben auf dem modernen Mittelmeerweg bietet eine Anleitung, wie e eine Diät in Ihr ben integrieren, von der Planung von Mahlzeiten über Einkäufe bis hin zu Kochstrategien. Moderne mediterrane Ernährung: Die weltweit erfolgreichste tägliche Ernährung für die langfristige Gesundheit Moderne mediterrane Ernährung: Die weltweit erfolgreichste tägliche Ernährung für die langfristige Gesundheit Autor: Dr. Catherine Itziopoulos und Vivien Koutsis Erscheinungsdatum: 2023 Seiten: 256 Format: Fixed Layout E-Book Genre: Health, Nutrition, Diet In diesem umfassenden itfaden zur mediterranen Ernährung ist Dr.

Tekst zawiera cztery części: część I. Nauka o diecie śródziemnomorskiej wyjaśnia, dlaczego ten sposób jedzenia jest tak skuteczny w zapobieganiu i leczeniu chorób przewlekłych. Część II. Podstawowe zasady współczesnej diety śródziemnomorskiej zawierają praktyczne porady, aby dieta działała dla Ciebie, w tym jak zaopatrzyć się w spiżarnię, jak zaplanować posiłek i jak łatwo go utrzymać podczas jedzenia lub gotowania dla innych Część III Pyszne przepisy zawierają ponad 100 receptur, że szybko przygotować i używać łatwo dostępne składniki Część IV Życie na nowoczesny śródziemnomorski sposób oferuje wskazówki, jak włączyć dietę do swojego życia od planowania posiłków do zakupów do strategii gotowania. Nowoczesna dieta śródziemnomorska: Najbardziej udana na świecie codzienna dieta dla długoterminowego zdrowia Nowoczesna dieta śródziemnomorska: Najbardziej udana na świecie codzienna dieta dla długoterminowego zdrowia Autor: Dr Catherine Itsiopoulos i Vivienne Kutsis Data publikacji: 2023 Strony: 256 Format: Stały układ E-book Gatunek: Zdrowie, odżywianie, dieta W tym kompleksowym przewodniku po śródziemnomorskiej diecie Dr.

''

Metnin dört bölümü var: Bölüm I. Akdeniz diyeti bilimi, bu beslenme şeklinin kronik hastalıkların önlenmesinde ve tedavisinde neden bu kadar etkili olduğunu açıklıyor. Bölüm II. Modern Akdeniz diyetinin temel ilkeleri, diyetin sizin için çalışmasını sağlamak için pratik tavsiyeler içerir, Kilerde nasıl stoklanacağı, bir yemeğin nasıl planlanacağı ve başkaları için yemek yerken veya yemek pişirirken ne kadar kolay olduğu da dahil olmak üzere Bölüm III zzetli tarifler 100'den fazla tarif içerir, Hızlı bir şekilde hazır malzemeleri hazırlamak ve kullanmak Bölüm IV Modern Akdeniz yolunda yaşamak, yemek planlamasından alışverişe ve pişirme stratejilerine kadar diyetin hayatınıza nasıl dahil edileceğine dair rehberlik sunar. Modern Akdeniz Diyeti: Uzun Süreli Sağlık İçin Dünyanın En Başarılı Günlük Diyeti Modern Akdeniz Diyeti: Uzun Süreli Sağlık İçin Dünyanın En Başarılı Günlük Diyeti Yazar: Dr. Catherine Itsiopoulos ve Vivienne Kutsis Yayın Tarihi: 2023 Sayfalar: 256 Biçim: Sabit Düzen E-kitap Tür: Sağlık, Beslenme, Diyet Bu Kapsamlı Akdeniz Diyeti Rehberinde Dr.

يحتوي النص على أربعة أجزاء: الجزء الأول. يشرح علم حمية البحر الأبيض المتوسط سبب فعالية طريقة الأكل هذه في الوقاية من الأمراض المزمنة وعلاجها. الجزء الثاني. تحتوي المبادئ الأساسية للنظام الغذائي الحديث للبحر الأبيض المتوسط على نصائح عملية لجعل النظام الغذائي يعمل من أجلك، بما في ذلك كيفية تخزين المخزن، وكيفية التخطيط لوجبة ومدى سهولة صيانتها عند تناول الطعام بالخارج أو الطهي للآخرين الجزء الثالث الوصفات اللذيذة تشمل أكثر من 100 وصفة، يقدم الجزء الرابع من العيش على طريقة البحر الأبيض المتوسط الحديثة إرشادات حول كيفية دمج النظام الغذائي في حياتك من تخطيط الوجبات إلى التسوق إلى استراتيجيات الطهي. حمية البحر الأبيض المتوسط الحديثة: أنجح نظام غذائي يومي في العالم للنظام الغذائي المتوسطي الحديث على المدى الطويل: أنجح نظام غذائي يومي في العالم للصحة على المدى الطويل المؤلفة: الدكتورة كاثرين إيتسيوبولوس وفيفيان كوتسيس تاريخ النشر: 2023 Pages: 256 Format: Fixed Layout E-book نوع: الصحة والتغذية والنظام الغذائي في هذا الدليل الشامل لنظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي د.

文本分為四個部分：第一部分地中海飲食科學解釋了為什麼這種飲食方式在預防和治療慢性病方面如此有效。第二部分。現代地中海飲食的基本原則包含以下方面的實用建議： 讓你的飲食工作，包括如何儲藏在儲藏室， 如何規劃食物,以及如何在外出用餐或為他人做飯時輕松維持食物第三部分美味的食譜包括100多種食譜, 快速烹飪和使用容易獲得的食材第四部分生活在現代地中海之路提供指導, 如何將飲食融入你的生活，從飲食計劃到購物和烹飪策略。現代地中海飲食：世界上最成功的長期健康日常飲食現代地中海飲食：世界上最成功的長期健康日常飲食作者：Catherine Itziopoulos博士和Vivien Kutsis出版日期：2023頁：256格式：固定布局電子書類型：健康,營養,飲食地中海飲食綜合指南醫生。