Уверенность в себе. Как отстаивать свои интересы и не зависеть от чужого одобрения. Are you tired of feeling like you have to constantly please others, even if it means sacrificing your own needs and desires? Do you find it difficult to set boundaries and assert yourself without fear of criticism or rejection? If so, this workbook is for you. Уверенность в себе. Как отстаивать свои интересы и не зависеть от чужого одобрения. Introduction: In today's fast-paced world, it's easy to get caught up in trying to meet the expectations of others and lose sight of our own needs and desires. We may compromise on our values, beliefs, and goals to avoid conflict or gain approval from those around us. But this constant people-pleasing can lead to feelings of resentment, frustration, and burnout. It's time to take back control of our lives and learn how to confidently defend our boundaries and interests without fear of criticism or judgment.

Описание книги: Уверенность в себе. Как отстаивать свои интересы и не зависеть от чужого одобрения. Вам надоело чувствовать, что приходится постоянно угождать окружающим, даже если это означает жертвовать собственными потребностями и желаниями? Вам трудно устанавливать границы и самоутверждаться, не опасаясь критики или неприятия? Если это так, эта книга для вас. Название: Уверенность в себе. Как отстаивать свои интересы и не зависеть от чужого одобрения. Введение: В современном быстро развивающемся мире легко быть пойманным в попытках оправдать ожидания других и потерять из виду наши собственные потребности и желания. Мы можем поступиться своими ценностями, убеждениями и целями, чтобы избежать конфликтов или получить одобрение окружающих. Но это постоянное удовлетворение людей может привести к чувству обиды, разочарования и выгорания. Пришло время вернуть контроль над своей жизнью и научиться уверенно защищать свои границы и интересы, не опасаясь критики или осуждения.

Description du livre : Confiance en soi. Comment défendre ses intérêts et ne pas dépendre de l'approbation d'autrui. En avez-vous marre de sentir que vous devez constamment plaire à ceux qui vous entourent, même si cela signifie sacrifier vos propres besoins et désirs ? Avez-vous du mal à fixer des limites et à vous affirmer sans craindre la critique ou le rejet ? c'est le cas, ce livre est pour vous. Titre : Confiance en soi. Comment défendre ses intérêts et ne pas dépendre de l'approbation d'autrui. Introduction : Dans le monde en évolution rapide d'aujourd'hui, il est facile d'être pris pour essayer de répondre aux attentes des autres et de perdre de vue nos propres besoins et désirs. Nous pouvons agir avec nos valeurs, nos convictions et nos objectifs pour éviter les conflits ou obtenir l'approbation des autres. Mais cette satisfaction constante des gens peut conduire à un sentiment de ressentiment, de frustration et d'épuisement. Il est temps de reprendre le contrôle de sa vie et d'apprendre à défendre avec confiance ses frontières et ses intérêts sans crainte de critiques ou de condamnations.

Descripción del libro: Confianza en sí mismo. Cómo defender sus intereses y no depender de la aprobación de otra persona. Estás harto de sentir que tienes que complacer constantemente a los demás, aunque eso signifique sacrificar tus propias necesidades y deseos? cuesta poner límites y afirmarse sin temor a la crítica o al rechazo? es así, este libro es para ti. Título: Confianza en sí mismo. Cómo defender sus intereses y no depender de la aprobación de otra persona. Introducción: En un mundo en rápido desarrollo, es fácil ser capturado tratando de satisfacer las expectativas de otros y perder de vista nuestras propias necesidades y deseos. Podemos actuar con nuestros valores, creencias y objetivos para evitar conflictos o conseguir la aprobación de otros. Pero esta satisfacción constante de la gente puede llevar a sentimientos de resentimiento, frustración y burnout. Ha llegado el momento de recuperar el control de su vida y aprender a defender con confianza sus fronteras e intereses sin temor a ser criticados o condenados.

Descrição do livro: Confiança. Como defender os seus interesses e não depender da aprovação dos outros. Está farto de sentir que tem de agradar constantemente aos outros, mesmo que isso signifique sacrificar as suas próprias necessidades e desejos? É difícil estabelecer limites e se auto-afirmar sem receio de críticas ou rejeição? Se for o caso, este livro é para si. Título: Autoconfiança. Como defender os seus interesses e não depender da aprovação dos outros. Introdução: No mundo em desenvolvimento moderno, é fácil ser capturado tentando satisfazer as expectativas dos outros e perder de vista as nossas próprias necessidades e desejos. Podemos fazer valer os nossos valores, crenças e objetivos para evitar conflitos ou obter a aprovação dos outros. Mas esta satisfação constante das pessoas pode levar a um sentimento de ressentimento, frustração e queimadura. É hora de recuperar o controlo de suas vidas e aprender a defender suas fronteiras e interesses com segurança, sem receio de críticas ou condenações.

Descrizione libro: Fiducia in te stesso. Come difendere i propri interessi e non dipendere dall'approvazione degli altri. ete stufi di sentire di dover sempre piacere agli altri, anche se significa sacrificare i vostri bisogni e desideri? È difficile per lei fissare dei limiti e affermarsi senza aver paura di essere criticato o rifiutato? Se è così, questo libro è per lei. Il titolo è curezza di Sé. Come difendere i propri interessi e non dipendere dall'approvazione degli altri. Introduzione: In un mondo in crescita moderna, è facile essere colti nel tentativo di soddisfare le aspettative degli altri e perdere di vista i nostri bisogni e desideri. Possiamo seguire i nostri valori, le nostre convinzioni e i nostri obiettivi per evitare conflitti o ottenere l'approvazione degli altri. Ma questa costante soddisfazione della gente può portare a un senso di rancore, frustrazione e bruciore. È ora di riprendere il controllo della propria vita e imparare a difendere con sicurezza i propri confini e interessi senza temere critiche o condanne.

Buchbeschreibung: Selbstvertrauen. Wie man seine Interessen verteidigt und nicht von der Zustimmung anderer abhängt. nd e es leid, das Gefühl zu haben, anderen ständig gefallen zu müssen, auch wenn dies bedeutet, Ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu opfern? Fällt es Ihnen schwer, Grenzen zu setzen und sich zu behaupten, ohne Kritik oder Ablehnung fürchten zu müssen? Wenn ja, ist dieses Buch für e. Titel: Selbstvertrauen. Wie man seine Interessen verteidigt und nicht von der Zustimmung anderer abhängt. Einleitung: In der heutigen schnelllebigen Welt ist es leicht, erwischt zu werden, wenn man versucht, die Erwartungen anderer zu erfüllen und unsere eigenen Bedürfnisse und Wünsche aus den Augen zu verlieren. Wir können unsere Werte, Überzeugungen und Ziele aufgeben, um Konflikte zu vermeiden oder die Zustimmung anderer zu gewinnen. Aber diese ständige Zufriedenheit der Menschen kann zu Gefühlen von Groll, Frustration und Burnout führen. Es ist an der Zeit, die Kontrolle über Ihr ben zurückzugewinnen und zu lernen, Ihre Grenzen und Interessen selbstbewusst zu verteidigen, ohne Angst vor Kritik oder Verurteilung zu haben.

Książka Opis: Pewność siebie. Jak bronić swoich interesów i nie zależeć od cudzej zgody. Czy jesteś zmęczony poczuciem, że musisz stale podobać się innym, nawet jeśli oznacza to poświęcenie własnych potrzeb i pragnień? Czy trudno ci ustalić granice i utwierdzić się bez obawy przed krytyką czy odrzuceniem? Jeśli tak, ta książka jest dla ciebie. Tytuł: Pewność siebie. Jak bronić swoich interesów i nie zależeć od cudzej zgody. Wprowadzenie: W dzisiejszym szybko rozwijającym się świecie łatwo jest zostać złapanym, próbując sprostać oczekiwaniom innych i stracić drogę naszych własnych potrzeb i pragnień. Możemy zagrozić naszym wartościom, wierzeniom i celom, aby uniknąć konfliktu lub zyskać uznanie innych. Ale ta ciągła satysfakcja ludzi może prowadzić do uczucia urazy, frustracji i wypalenia. Nadszedł czas, aby przejąć kontrolę nad swoim życiem i nauczyć się ufnie bronić swoich granic i interesów bez obawy przed krytyką lub potępieniem.

''

Kitap Tanımı: Özgüven. Çıkarlarınızı nasıl savunursunuz ve başkasının onayına bağlı değilsiniz. Kendi ihtiyaç ve arzularınızı feda etmek anlamına gelse bile, sürekli olarak başkalarını memnun etmek zorunda olduğunuzu hissetmekten bıktınız mı? Eleştiri veya reddedilme korkusu olmadan sınırları belirlemeyi ve kendinizi savunmayı zor buluyor musunuz? Eğer öyleyse, bu kitap sizin için. Başlık: Özgüven. Çıkarlarınızı nasıl savunursunuz ve başkasının onayına bağlı değilsiniz. Tanıtım: Günümüzün hızlı tempolu dünyasında, başkalarının beklentilerini karşılamaya çalışırken yakalanmak ve kendi ihtiyaç ve arzularımızın izini kaybetmek kolaydır. Çatışmayı önlemek veya başkalarının onayını kazanmak için değerlerimizden, inançlarımızdan ve hedeflerimizden ödün verebiliriz. Ancak insanların bu sürekli memnuniyeti, kızgınlık, hayal kırıklığı ve tükenmişlik duygularına yol açabilir. Hayatınızın kontrolünü geri almanın ve sınırlarınızı ve çıkarlarınızı eleştiri veya kınama korkusu olmadan güvenle savunmayı öğrenmenin zamanı geldi.

Self-Confidence (باللغة الإنجليزية). كيف تدافع عن مصالحك ولا تعتمد على موافقة شخص آخر. هل تعبت من الشعور بأن عليك إرضاء الآخرين باستمرار، حتى لو كان ذلك يعني التضحية بحاجاتك ورغباتك ؟ هل تجد صعوبة في وضع الحدود وتأكيد نفسك دون خوف من النقد أو الرفض ؟ إذا كان الأمر كذلك، فهذا الكتاب لك. العنوان: الثقة بالنفس. كيف تدافع عن مصالحك ولا تعتمد على موافقة شخص آخر. مقدمة: في عالم اليوم سريع الخطى، من السهل الوقوع في محاولة تلبية توقعات الآخرين وفقدان مسار احتياجاتنا ورغباتنا. يمكننا المساس بقيمنا ومعتقداتنا وأهدافنا لتجنب الصراع أو الحصول على موافقة الآخرين. لكن هذا الإشباع المستمر للناس يمكن أن يؤدي إلى مشاعر الاستياء والإحباط والإرهاق. حان الوقت لاستعادة السيطرة على حياتك وتعلم الدفاع بثقة عن حدودك ومصالحك دون خوف من النقد أو الإدانة.

책 설명: 자신감. 당신의 이익을 지키고 다른 사람의 승인에 의존하지 않는 방법. 자신의 요구와 욕구를 희생하는 것을 의미하더라도 끊임없이 다른 사람들을 기쁘게해야한다는 느낌에 지쳤습니까? 비판이나 거부에 대한 두려움없이 경계를 설정하고 자신을 주장하기가 어렵다는 것을 알고 있 그렇다면이 책은 당신을위한 것입니다. 제목: 자신감. 당신의 이익을 지키고 다른 사람의 승인에 의존하지 않는 방법. 소개: 오늘날의 빠르게 진행되는 세상에서는 다른 사람들의 기대를 충족시키고 우리 자신의 요구와 욕구를 추적하려고 노력하기 쉽습니다. 우리는 갈등을 피하거나 다른 사람들의 승인을 얻기 위해 우리의 가치, 신념 및 목표를 타협 할 수 있습니다. 그러나 사람들의 끊임없는 만족은 분개, 좌절 및 소진으로 이어질 수 있습니다. 이제 당신의 삶에 대한 통제권을 되찾고 비판이나 정죄에 대한 두려움없이 국경과 이익을 자신있게 방어하는 법을 배울 때입니다.

Book Description： Self-Confidence。あなたの利益を守る方法と誰かの承認に依存しない。たとえ自分の必要や欲望を犠牲にしても、他の人を常に喜ばなければならないという気持ちにうんざりしていますか。あなたは、批判や拒絶を恐れずに境界を設定し、自分自身を主張するのは難しいと感じていますか？もしそうなら、この本はあなたのためです。タイトル：自信。あなたの利益を守る方法と誰かの承認に依存しない。はじめに：今日のペースの速い世界では、他の人の期待に応えようとしたり、自分のニーズや欲望を見失ったりするのは簡単です。私たちは、紛争を回避したり、他の人の承認を得るために私たちの価値観、信念、目標を妥協することができます。しかし、人々のこの絶え間ない満足感は、憤慨、欲求不満、燃え尽きの感情につながる可能性があります。それはあなたの人生の制御を取り戻し、批判や非難を恐れずに自信を持ってあなたの国境や利益を守ることを学ぶ時間です。

書籍描述：自信。如何維護自己的利益，不依賴於別人的認可。你厭倦了覺得你必須不斷滿足周圍的人，即使這意味著犧牲自己的需求和欲望？你很難確定界限和自我肯定，而不必擔心受到批評或拒絕？如果是這樣的話，這本書適合你。標題：自信。如何維護自己的利益，不依賴於別人的認可。簡介：在當今快速發展的世界中，很容易被抓到試圖滿足他人的期望並忽視我們自己的需求和願望。我們可以采取我們的價值觀，信念和目標，以避免沖突或獲得他人的認可。但是，人們的這種持續滿足會導致怨恨，沮喪和倦怠的感覺。現在是時候重新控制自己的生活，學會自信地捍衛自己的邊界和利益，而不必擔心受到批評或譴責了。