The book 'Химия счастья. Радостный мозг и гормоны стресса' by Marian Rojas offers a comprehensive guide to understanding the interconnectedness of technology, human perception, and well-being. The author, a renowned hereditary psychiatrist and expert in family therapy, emphasizes the importance of recognizing the impact of emotions and thoughts on our physical and mental health. She posits that our perception of reality and the resulting chemical responses in our bodies can either lead to disease or happiness, depending on how we choose to view challenges and difficulties in life. The book begins by highlighting the significance of developing a personal paradigm for perceiving technological advancements as the foundation for humanity's survival and unity in a world filled with conflict and stress. This paradigm involves embracing a positive outlook, focusing on the present moment, and training our brains to recognize and overcome negative emotions. By doing so, we can harness the power of our own minds to create a more fulfilling and joyful existence. The author then delves into the science behind happiness and stress, explaining how our endocrine, immune, and nervous systems are affected by our thoughts and emotions.

Книга 'Химия счастья. Радостный мозг и гормоны стресса'Мэриан Рохас предлагает подробное руководство по пониманию взаимосвязанности технологии, человеческого восприятия и благополучия. Автор, известный наследственный психиатр и эксперт в области семейной терапии, подчеркивает важность признания влияния эмоций и мыслей на наше физическое и психическое здоровье. Она утверждает, что наше восприятие реальности и возникающих в результате химических реакций в нашем организме может привести к болезни или счастью, в зависимости от того, как мы решаем рассматривать проблемы и трудности в жизни. Книга начинается с того, что подчеркивается важность разработки личной парадигмы восприятия технологических достижений как основы выживания и единства человечества в мире, наполненном конфликтами и стрессом. Эта парадигма включает в себя принятие позитивного взгляда, сосредоточение внимания на настоящем моменте и обучение нашего мозга распознавать и преодолевать негативные эмоции. Поступая так, мы можем использовать силу собственного разума, чтобы создать более полноценное и радостное существование. Затем автор углубляется в науку, стоящую за счастьем и стрессом, объясняя, как наши мысли и эмоции влияют на нашу эндокринную, иммунную и нервную системы.

Livre 'Chimie du bonheur. Joyeux cerveau et hormones du stress "Marian Rojas offre un guide détaillé pour comprendre l'interconnexion de la technologie, de la perception humaine et du bien-être. L'auteur, psychiatre héréditaire de renom et expert en thérapie familiale, souligne l'importance de reconnaître l'impact des émotions et des pensées sur notre santé physique et mentale. Elle affirme que notre perception de la réalité et des réactions chimiques qui en résultent dans notre corps peut conduire à la maladie ou au bonheur, selon la façon dont nous décidons de considérer les problèmes et les difficultés de la vie. livre commence par souligner l'importance de développer un paradigme personnel de la perception des progrès technologiques comme base de la survie et de l'unité de l'humanité dans un monde rempli de conflits et de stress. Ce paradigme consiste à adopter une vision positive, à se concentrer sur le moment présent et à apprendre à notre cerveau à reconnaître et à surmonter les émotions négatives. En agissant ainsi, nous pouvons utiliser le pouvoir de notre propre esprit pour créer une existence plus pleine et plus joyeuse. L'auteur explore ensuite la science derrière le bonheur et le stress en expliquant comment nos pensées et nos émotions affectent nos systèmes endocrinien, immunitaire et nerveux.

'La química de la felicidad. cerebro alegre y las hormonas del estrés 'Marian Rojas ofrece una guía detallada para entender la interconexión de la tecnología, la percepción humana y el bienestar. autor, reconocido psiquiatra hereditario y experto en terapia familiar, destaca la importancia de reconocer el impacto de las emociones y los pensamientos en nuestra salud física y mental. Afirma que nuestra percepción de la realidad y las reacciones químicas resultantes en nuestro cuerpo pueden conducir a la enfermedad o la felicidad, dependiendo de cómo decidamos considerar los problemas y las dificultades en la vida. libro comienza subrayando la importancia de desarrollar un paradigma personal de percepción de los avances tecnológicos como base para la supervivencia y unidad de la humanidad en un mundo lleno de conflictos y estrés. Este paradigma implica adoptar una visión positiva, enfocarnos en el momento presente y enseñar a nuestro cerebro a reconocer y superar las emociones negativas. Al hacerlo, podemos usar el poder de nuestra propia mente para crear una existencia más plena y alegre. A continuación, el autor profundiza en la ciencia detrás de la felicidad y el estrés, explicando cómo nuestros pensamientos y emociones afectan a nuestros sistemas endocrino, inmunológico y nervioso.

Livro 'Química da Felicidade. Cérebro alegre e hormônios de estresse 'Marian Rojas oferece um manual detalhado para compreender a interconectividade da tecnologia, percepção humana e bem-estar. O autor, um conhecido psiquiatra hereditário e especialista em terapia familiar, ressalta a importância de reconhecer os efeitos das emoções e pensamentos na nossa saúde física e mental. Ela afirma que a nossa percepção da realidade e das reações químicas resultantes do nosso corpo pode levar à doença ou felicidade, dependendo da forma como resolvemos os problemas e as dificuldades da vida. O livro começa enfatizando a importância de desenvolver um paradigma pessoal para a percepção dos avanços tecnológicos como base para a sobrevivência e unidade da humanidade em um mundo cheio de conflitos e estresse. Este paradigma inclui a adoção de uma visão positiva, o foco no momento presente e o treinamento do nosso cérebro para reconhecer e superar emoções negativas. Ao fazermos isso, podemos usar o poder da nossa própria mente para criar uma existência mais plena e alegre. Depois, o autor se aprofundou na ciência por trás da felicidade e do estresse, explicando como nossos pensamentos e emoções afetam o nosso sistema endócrino, imunológico e nervoso.

"Chimica della felicità. Il cervello allegro e gli ormoni dello stress "Marian Torres offre una guida dettagliata per comprendere l'interconnessione della tecnologia, la percezione umana e il benessere. L'autore, un noto psichiatra ereditario ed esperto di terapia familiare, sottolinea l'importanza di riconoscere l'impatto delle emozioni e dei pensieri sulla nostra salute fisica e mentale. Sostiene che la nostra percezione della realtà e le reazioni chimiche derivanti nel nostro corpo può portare alla malattia o alla felicità, a seconda di come affrontiamo i problemi e le difficoltà nella vita. Il libro inizia sottolineando l'importanza di sviluppare un paradigma personale per la percezione dei progressi tecnologici come base per la sopravvivenza e l'unità dell'umanità in un mondo pieno di conflitti e stress. Questo paradigma include l'adozione di una visione positiva, concentrarsi sul presente momento e insegnare al nostro cervello a riconoscere e superare le emozioni negative. Facendo questo, possiamo usare il potere della nostra mente per creare un'esistenza più completa e allegra. Poi l'autore approfondisce la scienza dietro la felicità e lo stress, spiegando come i nostri pensieri e le nostre emozioni influenzano il nostro sistema endocrino, immunitario e nervoso.

Das Buch "Die Chemie des Glücks. Freudige Gehirne und Stresshormone "Marian Rojas bietet eine detaillierte Anleitung zum Verständnis der Vernetzung von Technologie, menschlicher Wahrnehmung und Wohlbefinden. Der Autor, ein renommierter erblicher Psychiater und Experte für Familientherapie, betont, wie wichtig es ist, die Auswirkungen von Emotionen und Gedanken auf unsere körperliche und geistige Gesundheit zu erkennen. e argumentiert, dass unsere Wahrnehmung der Realität und der daraus resultierenden chemischen Reaktionen in unserem Körper zu Krankheit oder Glück führen kann, je nachdem, wie wir uns entscheiden, die Probleme und Schwierigkeiten im ben zu betrachten. Das Buch beginnt mit der Betonung der Bedeutung der Entwicklung eines persönlichen Paradigmas der Wahrnehmung technologischer Fortschritte als Grundlage für das Überleben und die Einheit der Menschheit in einer Welt voller Konflikte und Stress. Dieses Paradigma beinhaltet, eine positive Perspektive einzunehmen, sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren und unserem Gehirn beizubringen, negative Emotionen zu erkennen und zu überwinden. Wenn wir dies tun, können wir die Kraft unseres eigenen Geistes nutzen, um eine erfülltere und freudigere Existenz zu schaffen. Der Autor taucht dann in die Wissenschaft hinter Glück und Stress ein und erklärt, wie unsere Gedanken und Emotionen unser endokrines, immunes und nervöses System beeinflussen.

Książka "Chemia szczęścia. Radosne hormony mózgu i stresu Marian Rojas oferuje szczegółowy przewodnik do zrozumienia wzajemnych powiązań technologii, ludzkiej percepcji i dobrego samopoczucia. Autor, znany dziedziczny psychiatra i ekspert w dziedzinie terapii rodzinnej, podkreśla znaczenie uznania wpływu emocji i myśli na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Twierdzi, że nasze postrzeganie rzeczywistości i wynikające z niej reakcje chemiczne w naszym organizmie mogą prowadzić do choroby lub szczęścia, w zależności od tego, jak zdecydujemy się rozważyć problemy i trudności w życiu. Książka zaczyna się od podkreślenia znaczenia rozwoju osobistego paradygmatu postrzegania postępu technologicznego jako podstawy przetrwania i jedności ludzkości w świecie pełnym konfliktów i stresu. Paradygmat ten polega na pozytywnym spojrzeniu, skupieniu się na obecnej chwili i szkoleniu naszych mózgów w rozpoznawaniu i przezwyciężaniu negatywnych emocji. Dzięki temu możemy użyć mocy własnych umysłów, aby stworzyć bardziej spełniającą się i radosną egzystencję. Następnie autor zagłębia się w naukę o szczęściu i stresie, wyjaśniając, jak nasze myśli i emocje wpływają na układ hormonalny, odpornościowy i nerwowy.

”ספר הכימיה של האושר”. ”מוח שמח והורמוני לחץ” מציעים מדריך מפורט להבנת הקשר ההדדי בין טכנולוגיה, תפיסה אנושית ורווחה. המחבר, פסיכיאטר תורשתי מפורסם ומומחה בטיפול משפחתי, מדגיש עד כמה חשוב להכיר בהשפעת הרגשות והמחשבות על בריאותנו הפיזית והנפשית. היא טוענת שתפיסתנו את המציאות ואת התגובות הכימיות הנובעות מגופנו עלולות להוביל למחלות או לאושר, בהתאם לאופן שבו אנו מחליטים לשקול בעיות וקשיים בחיים. הספר מתחיל בכך שהוא מדגיש את החשיבות של פיתוח פרדיגמה אישית לתפיסת ההתקדמות הטכנולוגית כבסיס להישרדות ולאחדות האנושות בעולם מלא בקונפליקט ובלחצים. פרדיגמה זו כרוכה בהשקפה חיובית, בהתמקדות ברגע הנוכחי, ובהכשרת המוח שלנו לזהות ולהתגבר על רגשות שליליים. בעשותנו כן, אנו יכולים להשתמש בכוחו של מוחנו כדי ליצור קיום מספק ומשמח יותר. המחבר מתעמק במדע שמאחורי האושר והלחץ, ומסביר כיצד מחשבותינו ורגשותינו משפיעים על מערכות האנדוקריניות, החיסוניות והעצביות שלנו.''

Kitap 'Mutluluğun Kimyası. Neşeli Beyin ve Stres Hormonları'ndan Marian Rojas, teknoloji, insan algısı ve refahın birbirine bağlılığını anlamak için ayrıntılı bir rehber sunuyor. Ünlü bir kalıtsal psikiyatrist ve aile terapisi uzmanı olan yazar, duyguların ve düşüncelerin fiziksel ve zihinsel sağlığımız üzerindeki etkisini kabul etmenin önemini vurgulamaktadır. Gerçeklik algımızın ve vücudumuzda ortaya çıkan kimyasal reaksiyonların, yaşamdaki sorunları ve zorlukları nasıl düşünmeye karar verdiğimize bağlı olarak hastalığa veya mutluluğa yol açabileceğini savunuyor. Kitap, teknolojik gelişmelerin çatışma ve stresle dolu bir dünyada insanlığın hayatta kalması ve birliği için temel olarak algılanması için kişisel bir paradigma geliştirmenin önemini vurgulayarak başlıyor. Bu paradigma, olumlu bir bakış açısı almayı, şu ana odaklanmayı ve beynimizi olumsuz duyguları tanımak ve üstesinden gelmek için eğitmeyi içerir. Bunu yaparak, daha tatmin edici ve neşeli bir varoluş yaratmak için kendi zihinlerimizin gücünü kullanabiliriz. Yazar daha sonra mutluluk ve stresin arkasındaki bilimi araştırıyor, düşüncelerimizin ve duygularımızın endokrin, bağışıklık ve sinir sistemlerimizi nasıl etkilediğini açıklıyor.

كتاب كيمياء السعادة. تقدم ماريان روجاس من شركة Joyful Brain and Stress Hormones دليلاً مفصلاً لفهم الترابط بين التكنولوجيا والإدراك البشري والرفاهية. يؤكد المؤلف، وهو طبيب نفسي وراثي مشهور وخبير في العلاج الأسري، على أهمية الاعتراف بتأثير المشاعر والأفكار على صحتنا الجسدية والعقلية. وتجادل بأن تصورنا للواقع والتفاعلات الكيميائية الناتجة في أجسامنا يمكن أن تؤدي إلى المرض أو السعادة، اعتمادًا على كيفية قرارنا النظر في المشاكل والصعوبات في الحياة. يبدأ الكتاب بالتأكيد على أهمية تطوير نموذج شخصي لتصور التقدم التكنولوجي كأساس لبقاء ووحدة البشرية في عالم مليء بالصراع والتوتر. يتضمن هذا النموذج اتخاذ نظرة إيجابية، والتركيز على اللحظة الحالية، وتدريب أدمغتنا على التعرف على المشاعر السلبية والتغلب عليها. من خلال القيام بذلك، يمكننا استخدام قوة عقولنا لخلق حياة أكثر إرضاءً وسعادة. ثم يتعمق المؤلف في العلم وراء السعادة والتوتر، موضحًا كيف تؤثر أفكارنا وعواطفنا على الغدد الصماء والمناعة والأجهزة العصبية.

'행복의 화학. Joyful Brain and Stress Hormones의 Marian Rojas는 기술, 인간 인식 및 복지의 상호 연결성을 이해하기위한 자세한 안내서를 제공합니다. 유명한 유전 정신과 의사이자 가족 치료 전문가 인 저자는 우리의 신체적, 정신적 건강에 대한 감정과 생각의 영향을 인정하는 것의 중요성을 강조합니다. 그녀는 인생의 문제와 어려움을 고려하기로 결정한 방법에 따라 현실에 대한 인식과 신체의 화학 반응이 질병이나 행복으로 이어질 수 있다고 주장합니다. 이 책은 갈등과 스트레스로 가득 찬 세상에서 인류의 생존과 통일의 기초로서 기술 발전에 대한 인식을위한 개인 패러다임의 개발의 중요성을 강조함으로써 시작됩니다. 이 패러다임에는 긍정적 인 견해를 취하고 현재의 순간에 초점을 맞추고 부정적인 감정을 인식하고 극복하도록 두뇌를 훈련시키는 것이 포 그렇게함으로써 우리는 자신의 마음의 힘을 사용하여보다 만족스럽고 즐거운 존재를 만들 수 있습니다. 그런 다음 저자는 행복과 스트레스의 과학을 탐구하여 우리의 생각과 감정이 내분비, 면역 및 신경계에 어떤 영향을 미치는지 설명합니다.

Book 'Chemistry of Happiness。Joyful Brain and Stress HormonesのMarian Rojasは、テクノロジー、人間の知覚、幸福の相互接続性を理解するための詳細なガイドを提供しています。著者は、著名な遺伝性精神科医であり、家族療法の専門家でもあり、感情や考えが私たちの肉体的および精神的健康に与える影響を認識することの重要性を強調しています。彼女は、私たちの現実に対する認識と、私たちの体に生じる化学反応は、私たちが人生の問題や困難をどのように考えるかによって、病気や幸福につながる可能性があると主張しています。この本は、紛争とストレスに満ちた世界における人類の生存と団結の基礎としての技術進歩の認識のための個人的なパラダイムを開発することの重要性を強調することから始まります。このパラダイムは、ポジティブな視点を持ち、現在の瞬間に焦点を当て、マイナスの感情を認識し克服するために私たちの脳を訓練することを含みます。そうすることで、自分の心の力を使って、より充実した喜びに満ちた存在を生み出すことができます。著者はその後、幸福とストレスの背後にある科学を掘り下げ、私たちの考えや感情が私たちの内分泌、免疫および神経系にどのように影響するかを説明します。

《幸福的化學》。快樂的大腦和壓力荷爾蒙"瑪麗安·羅哈斯提供了了解技術相互聯系、人類感知和福祉的詳細指南。作者是一位著名的遺傳精神科醫生和家庭治療專家，他強調了認識到情感和思想對我們身心健康的影響的重要性。她認為，我們對現實和體內化學反應產生的感知可能導致疾病或幸福，這取決於我們如何決定解決生活中的問題和困難。本書首先強調了發展個人範式以將技術進步視為人類在充滿沖突和壓力的世界中生存和團結的基礎的重要性。這種範式包括采取積極的觀點，專註於當下，並訓練我們的大腦識別和克服負面情緒。通過這樣做，我們可以利用我們自己的理性力量創造一個更加成熟和快樂的存在。然後，作者深入研究了幸福和壓力背後的科學，解釋了我們的思想和情感如何影響我們的內分泌、免疫和神經系統。