BOOKS - HEALTH AND MEDICINE - Цигун для глаз
Цигун для глаз - Бинь Чжун. 2011 FB2 | RTF ПИтер BOOKS HEALTH AND MEDICINE
ECO~12 kg CO²

1 TON

Views
39500

Telegram
 
Цигун для глаз
Author: Бинь Чжун.
Year: 2011
Pages: 141
Format: FB2 | RTF
File size: 12 MB
Language: RU



Pay with Telegram STARS
The book "Цигун для глаз" (Vision for the Eyes) is a groundbreaking guide that offers a comprehensive approach to understanding and improving vision, going beyond the traditional methods of corrective eyewear and surgery. The author, a renowned expert in the field of vision and eye health, presents a holistic perspective on the evolution of technology and its impact on human perception and well-being. The book emphasizes the importance of developing a personal paradigm for perceiving the technological process of modern knowledge, as the basis for survival and unity in a warring world. The text begins with an introduction to the concept of "цигун" (vision), which is defined as the ability to see and understand the world around us, and how it has evolved over time. The author highlights the significance of studying and understanding the process of technology evolution, as it has had a profound impact on our lives and our perception of reality. The book explores the various complexes of this wonderful gymnastics, including myopia, hyperopia, strabismus, astigmatism, cataracts, and glaucoma, and their effects on our vision and overall health. The author reveals a little secret - if you continue training for a long time, not only will your vision improve, but you will also experience benefits such as improved memory, increased immunity, and even the ability to resist diseases. This comprehensive approach to vision care offers a unique perspective on the interconnectedness of technology, health, and well-being. The book is divided into chapters, each focusing on a specific aspect of vision and its relationship to technology.
Книга «Цигун для глаз» (Видение для глаз) - это новаторское руководство, которое предлагает комплексный подход к пониманию и улучшению зрения, выходящий за рамки традиционных методов коррекции очков и хирургии. Автор, известный эксперт в области зрения и здоровья глаз, представляет целостный взгляд на эволюцию технологий и ее влияние на восприятие и благополучие человека. В книге подчеркивается важность выработки личностной парадигмы восприятия технологического процесса современного знания, как основы выживания и единства в воюющем мире. Текст начинается с введения в понятие «цигун» (видение), которое определяется как способность видеть и понимать окружающий мир, и как он развивался с течением времени. Автор подчеркивает важность изучения и понимания процесса эволюции технологий, поскольку он оказал глубокое влияние на нашу жизнь и наше восприятие реальности. В книге рассматриваются различные комплексы этой замечательной гимнастики, включая близорукость, дальнозоркость, косоглазие, астигматизм, катаракту и глаукому, а также их влияние на наше зрение и общее состояние здоровья. Автор раскрывает небольшой секрет - если вы продолжите тренировки в течение длительного времени, ваше зрение не только улучшится, но и вы испытаете такие преимущества, как улучшение памяти, повышение иммунитета и даже способность противостоять болезням. Этот комплексный подход к уходу за зрением предлагает уникальный взгляд на взаимосвязь технологий, здоровья и благополучия. Книга разделена на главы, каждая из которых посвящена конкретному аспекту видения и его отношению к технологиям.
livre Qigong for Eye (Vision pour les yeux) est un guide novateur qui propose une approche intégrée de la compréhension et de l'amélioration de la vision, au-delà des méthodes traditionnelles de correction de lunettes et de chirurgie. L'auteur, un expert reconnu dans le domaine de la vision et de la santé oculaire, présente une vision holistique de l'évolution de la technologie et de son impact sur la perception et le bien-être de la personne. livre souligne l'importance d'élaborer un paradigme personnel de la perception du processus technologique de la connaissance moderne, en tant que fondement de la survie et de l'unité dans un monde en guerre. texte commence par une introduction à la notion de « qigong » (vision), qui est définie comme la capacité de voir et de comprendre le monde qui l'entoure, et comment il a évolué au fil du temps. L'auteur souligne l'importance d'étudier et de comprendre le processus d'évolution de la technologie, car elle a eu un impact profond sur nos vies et notre perception de la réalité. livre examine les différents complexes de cette gymnastique remarquable, y compris la myopie, la médiocrité, le strabisme, l'astigmatisme, la cataracte et le glaucome, ainsi que leurs effets sur notre vision et notre santé générale. L'auteur révèle un petit secret - si vous continuez à vous entraîner pendant longtemps, non seulement votre vision s'améliorera, mais vous connaîtrez aussi des avantages tels que l'amélioration de la mémoire, l'augmentation de l'immunité et même la capacité de résister aux maladies. Cette approche intégrée des soins de la vue offre une vision unique de la relation entre la technologie, la santé et le bien-être. livre est divisé en chapitres, chacun traitant d'un aspect particulier de la vision et de son rapport à la technologie.
libro «Qigong for Eye» (Visión para los ojos) es una guía pionera que ofrece un enfoque integral para comprender y mejorar la visión, más allá de las técnicas tradicionales de corrección de gafas y cirugía. autor, reconocido experto en visión y salud ocular, presenta una visión holística de la evolución de la tecnología y su impacto en la percepción y el bienestar humano. libro destaca la importancia de generar un paradigma personal para percibir el proceso tecnológico del conocimiento moderno, como bases de supervivencia y unidad en un mundo en guerra. texto comienza con una introducción al concepto de «qigong» (visión), que se define como la capacidad de ver y entender el mundo que le rodea, y cómo se ha desarrollado con el paso del tiempo. autor destaca la importancia de estudiar y entender el proceso de evolución de la tecnología, ya que ha tenido un profundo impacto en nuestras vidas y en nuestra percepción de la realidad. libro examina los diferentes complejos de esta maravillosa gimnasia, incluyendo miopía, agudeza de largo alcance, estrabismo, astigmatismo, cataratas y glaucoma, así como sus efectos sobre nuestra visión y el estado general de salud. autor revela un pequeño secreto: si continúa entrenando durante mucho tiempo, su visión no solo mejorará, sino que también experimentará beneficios como mejorar la memoria, aumentar la inmunidad e incluso la capacidad de resistir enfermedades. Este enfoque integral del cuidado de la visión ofrece una visión única de la relación entre tecnología, salud y bienestar. libro se divide en capítulos, cada uno dedicado a un aspecto específico de la visión y su relación con la tecnología.
O livro «Zigun para os olhos» (Visão para os Olhos) é um guia inovador que oferece uma abordagem integrada para a compreensão e melhoria da visão que vai além dos métodos tradicionais de correção de óculos e cirurgia. O autor, um conhecido especialista em visão e saúde ocular, apresenta uma visão holística da evolução da tecnologia e seus efeitos sobre a percepção e o bem-estar do indivíduo. O livro enfatiza a importância de criar um paradigma pessoal para a percepção do processo tecnológico do conhecimento moderno, como base para a sobrevivência e unidade no mundo em guerra. O texto começa com a introdução ao conceito de «cigun» (visão), que é definido como capacidade de ver e compreender o mundo ao seu redor, e como ele evoluiu ao longo do tempo. O autor ressalta a importância de estudar e compreender o processo de evolução da tecnologia, porque ele teve um impacto profundo na nossa vida e na nossa percepção da realidade. O livro aborda vários complexos desta excelente ginástica, incluindo miopia, longo alcance, oblíquo, astigmatismo, catarata e glaucoma, e seus efeitos sobre a nossa visão e saúde geral. O autor revela um pequeno segredo - se você continuar treinando por um longo período de tempo, sua visão não só vai melhorar, mas também vai experimentar benefícios como melhoria da memória, aumento da imunidade e até a capacidade de resistir a doenças. Esta abordagem integrada do cuidado visual oferece uma visão única da relação entre tecnologia, saúde e bem-estar. O livro é dividido em capítulos, cada um sobre um aspecto específico da visão e sua relação com a tecnologia.
Il libro «Zigong per gli occhi» (Visione per gli occhi) è una guida innovativa che offre un approccio completo alla comprensione e al miglioramento della visione, oltre i tradizionali metodi di correzione degli occhiali e della chirurgia. L'autore, un noto esperto di visione e salute degli occhi, presenta una visione olistica dell'evoluzione della tecnologia e del suo impatto sulla percezione e sul benessere dell'uomo. Il libro sottolinea l'importanza di sviluppare un paradigma personale per la percezione del processo tecnologico della conoscenza moderna come base per la sopravvivenza e l'unità nel mondo in guerra. Il testo inizia con l'introduzione al concetto dì cigong "(visione), definito come capacità di vedere e comprendere il mondo circostante, e come si è evoluto nel corso del tempo. L'autore sottolinea l'importanza di studiare e comprendere l'evoluzione della tecnologia, perché ha influenzato profondamente la nostra vita e la nostra percezione della realtà. Il libro affronta i vari complessi di questa meravigliosa ginnastica, tra cui miopia, lungimiranza, orto, astigmatismo, cataratta e glaucoma, e i loro effetti sulla nostra vista e lo stato di salute generale. L'autore rivela un piccolo segreto - se si continua ad allenarsi per un lungo periodo di tempo, la vostra vista non solo migliorerà, ma si sperimenteranno anche vantaggi come migliorare la memoria, aumentare l'immunità e anche la capacità di resistere alle malattie. Questo approccio integrato alla cura della vista offre una visione unica del rapporto tra tecnologia, salute e benessere. Il libro è suddiviso in capitoli, ognuno dei quali riguarda un aspetto specifico della visione e il suo rapporto con la tecnologia.
Das Buch „Qigong für die Augen“ (Vision für die Augen) ist ein wegweisender itfaden, der einen umfassenden Ansatz zum Verständnis und zur Verbesserung des Sehvermögens bietet, der über die traditionellen Methoden der Brillenkorrektur und Chirurgie hinausgeht. Der Autor, ein renommierter Experte auf dem Gebiet des Sehens und der Augengesundheit, präsentiert eine ganzheitliche cht auf die Entwicklung der Technologie und ihre Auswirkungen auf die Wahrnehmung und das Wohlbefinden des Menschen. Das Buch betont die Bedeutung der Entwicklung eines persönlichen Paradigmas der Wahrnehmung des technologischen Prozesses des modernen Wissens als Grundlage des Überlebens und der Einheit in einer kriegerischen Welt. Der Text beginnt mit einer Einführung in den Begriff „Qigong“ (Vision), der definiert ist als die Fähigkeit, die Welt um sich herum zu sehen und zu verstehen und wie sie sich im Laufe der Zeit entwickelt hat. Der Autor betont, wie wichtig es ist, den Prozess der Technologieentwicklung zu studieren und zu verstehen, da er einen tiefgreifenden Einfluss auf unser ben und unsere Wahrnehmung der Realität hatte. Das Buch untersucht die verschiedenen Komplexe dieser bemerkenswerten Gymnastik, einschließlich Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit, Strabismus, Astigmatismus, Katarakt und Glaukom, sowie ihre Auswirkungen auf unser Sehvermögen und unsere allgemeine Gesundheit. Der Autor verrät ein kleines Geheimnis - wenn e lange trainieren, verbessert sich nicht nur Ihre Sehkraft, sondern e erfahren auch Vorteile wie verbessertes Gedächtnis, erhöhte Immunität und sogar die Fähigkeit, Krankheiten zu widerstehen. Dieser ganzheitliche Ansatz für die Augenpflege bietet eine einzigartige Perspektive auf die Beziehung zwischen Technologie, Gesundheit und Wohlbefinden. Das Buch ist in Kapitel unterteilt, die sich jeweils einem bestimmten Aspekt der Vision und ihrer Beziehung zur Technologie widmen.
Qigong for the Eye (Vision for the Eye) to innowacyjny przewodnik, który oferuje kompleksowe podejście do zrozumienia i poprawy widzenia, który wykracza poza tradycyjne techniki korekcji okularów i chirurgii. Autor, znany ekspert w dziedzinie wizji i zdrowia oczu, prezentuje holistyczny pogląd na ewolucję technologii i jej wpływ na postrzeganie i samopoczucie człowieka. Książka podkreśla znaczenie rozwijania osobistego paradygmatu postrzegania technologicznego procesu nowoczesnej wiedzy jako podstawy przetrwania i jedności w wojującym świecie. Tekst rozpoczyna się od wprowadzenia do koncepcji „qigong” (wizja), która definiowana jest jako zdolność do oglądania i rozumienia otaczającego was świata oraz jego rozwoju w czasie. Autor podkreśla znaczenie studiowania i zrozumienia procesu ewolucji technologii, ponieważ miała ona ogromny wpływ na nasze życie i postrzeganie rzeczywistości. Książka bada różne kompleksy tej niezwykłej gimnastyki, w tym krótkowzroczność, dalekowzroczność, squint, astygmatyzm, zaćma i jaskra, a także ich wpływ na naszą wizję i ogólny stan zdrowia. Autor ujawnia mały sekret - jeśli kontynuujesz trening przez długi czas, twoja wizja nie tylko się poprawi, ale także doświadczysz korzyści, takich jak poprawa pamięci, zwiększona odporność, a nawet zdolność do odporności na choroby. To kompleksowe podejście do opieki nad wzrokiem oferuje unikalną perspektywę przecinania technologii, zdrowia i dobrego samopoczucia. Książka podzielona jest na rozdziały, z których każdy zajmuje się konkretnym aspektem wizji i jej związkiem z technologią.
Kigong for the Eye (חזון לעין) הוא מדריך חדשני המציע גישה מקיפה להבנה ושיפור של הראייה המחבר, מומחה בעל שם בתחום ראייה ובריאות העיניים, מציג השקפה הוליסטית על התפתחות הטכנולוגיה והשפעתה על תפיסת האדם ורווחתו. הספר מדגיש את החשיבות של פיתוח פרדיגמה אישית לתפיסה של התהליך הטכנולוגי של הידע המודרני כבסיס להישרדות ואחדות בעולם לוחם. הטקסט מתחיל עם הקדמה למושג ”קיגונג” (חזון), שמוגדר כיכולת לראות ולהבין את העולם שסביבך, וכיצד הוא התפתח עם הזמן. המחבר מדגיש את החשיבות של חקר והבנת תהליך האבולוציה של הטכנולוגיה, מאחר שהייתה לה השפעה עמוקה על חיינו ועל תפיסת המציאות שלנו. הספר בוחן את המרכיבים השונים של התעמלות יוצאת דופן זו, לרבות מיופיה, ראות רחוקה, פזילה, אסטיגמטיזם, קטרקט וגלאוקומה, וכן את השפעותיהם על הראייה שלנו ועל בריאותנו הכוללת. המחבר מגלה סוד קטן - אם תמשיך להתאמן במשך זמן רב, הראייה שלך לא רק תשתפר, אלא גם תתנסה ביתרונות כמו זיכרון משופר, חסינות מוגברת ואפילו ביכולת להתנגד למחלות. גישה מקיפה זו לטיפול בראייה מציעה נקודת מבט ייחודית על הצטלבות הטכנולוגיה, הבריאות והרווחה. הספר מחולק לפרקים, כשכל אחד מהם עוסק בהיבט מסוים של הראייה וביחסו לטכנולוגיה.''
Göz için Qigong (Vision for the Eye), geleneksel gözlük düzeltme ve ameliyat tekniklerinin ötesine geçen vizyonu anlamak ve geliştirmek için kapsamlı bir yaklaşım sunan yenilikçi bir rehberdir. Görme ve göz sağlığı konusunda ünlü bir uzman olan yazar, teknolojinin evrimine ve insan algısı ve refahı üzerindeki etkisine dair bütünsel bir bakış açısı sunuyor. Kitap, modern bilginin teknolojik sürecinin savaşan bir dünyada hayatta kalma ve birliğin temeli olarak algılanması için kişisel bir paradigma geliştirmenin önemini vurgulamaktadır. Metin, çevrenizdeki dünyayı görme ve anlama yeteneği ve zaman içinde nasıl geliştiği olarak tanımlanan "qigong" (vizyon) kavramına bir giriş ile başlar. Yazar, teknolojinin evrim sürecini incelemenin ve anlamanın önemini vurgulamaktadır, çünkü yaşamlarımız ve gerçeklik algımız üzerinde derin bir etkisi olmuştur. Kitap, miyopi, ileri görüşlülük, şaşılık, astigmatizma, katarakt ve glokom gibi bu olağanüstü jimnastiğin çeşitli komplekslerini ve bunların vizyonumuz ve genel sağlığımız üzerindeki etkilerini incelemektedir. Yazar küçük bir sırrı ortaya koyuyor - uzun süre eğitime devam ederseniz, vizyonunuz sadece iyileşmekle kalmayacak, aynı zamanda gelişmiş hafıza, artan bağışıklık ve hatta hastalıklara karşı koyma yeteneği gibi faydalar da yaşayacaksınız. Görme bakımına yönelik bu kapsamlı yaklaşım, teknoloji, sağlık ve refahın kesişimi konusunda benzersiz bir bakış açısı sunar. Kitap, her biri vizyonun belirli bir yönünü ve teknolojiyle olan ilişkisini ele alan bölümlere ayrılmıştır.
Qigong for the Eye (Vision for the Eye) هو دليل مبتكر يقدم نهجًا شاملاً لفهم وتحسين الرؤية يتجاوز تقنيات تصحيح النظارات والجراحة التقليدية. يقدم المؤلف، وهو خبير مشهور في صحة البصر والعين، نظرة شاملة لتطور التكنولوجيا وتأثيرها على إدراك الإنسان ورفاهيته. يؤكد الكتاب على أهمية تطوير نموذج شخصي لتصور العملية التكنولوجية للمعرفة الحديثة كأساس للبقاء والوحدة في عالم متحارب. يبدأ النص بمقدمة لمفهوم «qigong» (الرؤية)، والذي يتم تعريفه على أنه القدرة على رؤية وفهم العالم من حولك، وكيف تطور بمرور الوقت. يؤكد المؤلف على أهمية دراسة وفهم عملية تطور التكنولوجيا، حيث كان لها تأثير عميق على حياتنا وإدراكنا للواقع. يبحث الكتاب في المجمعات المختلفة لهذه الجمباز الرائع، بما في ذلك قصر النظر وبعد النظر والحول واللاستيجماتيزم وإعتام عدسة العين والزرق، بالإضافة إلى آثارها على رؤيتنا وصحتنا العامة. يكشف المؤلف عن سر صغير - إذا واصلت التدريب لفترة طويلة، فلن تتحسن رؤيتك فحسب، بل ستختبر أيضًا فوائد مثل تحسين الذاكرة وزيادة المناعة وحتى القدرة على مقاومة الأمراض. يقدم هذا النهج الشامل للرعاية البصرية منظورًا فريدًا لتقاطع التكنولوجيا والصحة والرفاهية. ينقسم الكتاب إلى فصول، يتناول كل منها جانبًا محددًا من الرؤية وعلاقته بالتكنولوجيا.
Qigong for the Eye (Vision for the Eye) 는 전통적인 안경 보정 및 수술 기술을 넘어 시력을 이해하고 향상시키는 포괄적 인 접근 방식을 제공하는 혁신적인 가이드입니다. 시력과 눈 건강 분야의 유명한 전문가 인 저자는 기술의 진화와 인간의 인식과 복지에 미치는 영향에 대한 전체적인 견해를 제시합니다. 이 책은 전쟁 세계에서 생존과 연합의 기초로서 현대 지식의 기술 과정에 대한 인식을위한 개인 패러다임 개발의 중요성을 강조합니다. 텍스트는 주변 세계를보고 이해하는 능력과 시간이 지남에 따라 어떻게 발전했는지에 대한 "기공" (비전) 개념에 대한 소개로 시작됩니다. 저자는 기술 진화 과정이 우리의 삶과 현실에 대한 인식에 큰 영향을 미쳤기 때문에 기술 진화 과정을 연구하고 이해하는 것의 중요성을 강조합니다. 이 책은 근시, 원거리, 쪼그리고 앉기, 천식, 백내장 및 녹내장을 포함한이 놀라운 체조의 다양한 복합체뿐만 아니라 우리의 시력과 전반적인 건강에 미치는 영향을 조사합니다. 저자는 작은 비밀을 밝힙니다. 오랫동안 훈련을 계속하면 시력이 향상 될뿐만 아니라 기억력 향상, 면역 강화, 질병 저항 능력과 같은 이점도 경험할 수 있습니다. 비전 관리에 대한이 포괄적 인 접근 방식은 기술, 건강 및 복지의 교차점에 대한 독특한 관점을 제공합니다. 이 책은 각각 비전의 특정 측면과 기술과의 관계를 다루는 장으로 나뉩니다.
Qigong for the Eye (Vision for the Eye)は、従来の眼鏡矯正および手術技術を超えた視力の理解と改善に関する包括的なアプローチを提供する革新的なガイドです。視覚および目の健康の有名な専門家である著者は、技術の進化と人間の知覚と幸福への影響についての全体的な見解を提示します。この本は、現代の知識の技術的プロセスを戦争世界での生存と統一の基礎として認識するための個人的なパラダイムを開発することの重要性を強調しています。テキストは、あなたの周りの世界を見て理解する能力とそれが時間の経過とともにどのように発展してきたかと定義されている「気功」(ビジョン)の概念の紹介から始まります。それは私たちの生活と現実に対する私たちの認識に大きな影響を与えてきたので、技術の進化の過程を研究し理解することの重要性を強調しています。本は、近視、遠視、squint、乱視、白内障、緑内障など、この驚くべき体操のさまざまな複合体を調べ、そしてそれらが私たちのビジョンと全体的な健康に及ぼす影響を調べます。著者は小さな秘密を明らかにします-あなたが長い間訓練を続けるならば、あなたのビジョンは改善するだけでなく、記憶力の向上、免疫力の向上、さらには病気に抵抗する能力などの利点も経験するでしょう。ビジョンケアへのこの包括的なアプローチは、技術、健康と幸福の交差点にユニークな視点を提供します。この本は章に分かれており、それぞれがビジョンの特定の側面と技術との関係を扱っています。
「眼睛的氣功」書是開創性的指南,它提供了一種綜合的方法來理解和改善視力,超越了傳統的眼鏡矯正和手術方法。作者是視覺和眼睛健康的著名專家,對技術的演變及其對人類感知和福祉的影響提出了全面的看法。該書強調了發展個人範式以感知現代知識的技術過程作為交戰世界生存和團結的基礎的重要性。文本首先介紹了「氣功」(視野)的概念,該概念被定義為能夠看到和理解周圍的世界以及它如何隨著時間的推移而發展。作者強調了研究和理解技術演變過程的重要性,因為它對我們的生活和我們對現實的看法產生了深遠的影響。該書探討了這種非凡體操的各種復合物,包括近視,遠視,斜眼,散光,白內障和青光眼,以及它們對我們的視力和整體健康的影響。作者揭示了一個小秘密-如果你繼續長時間訓練,你的視力不僅會改善,而且你會經歷改善記憶,增強免疫力甚至抵抗疾病的能力等好處。這種全面的視力護理方法為技術,健康和福祉之間的關系提供了獨特的視角。該書分為幾章,每章都涉及願景的特定方面及其與技術的關系。

You may also be interested in:

Цигун для глаз
Лечебная гимнастика. Цигун для глаз
Питание и зрение. Витамины для глаз. Уникальные рекомендации для восстановления зрения по методу профессора Олега Панкова
Тренинги и игры для мышц глаз. Уникальные упражнения для восстановления зрения по методу профессора Олега Панкова
Знаменитые стили цигун. Тайцзи-цигун. "Восемь Кусков Парчи"
Уникальные упражнения для восстановления зрения у детей по методу профессора Олега Панкова. Тренинги и игры для мышц глаз
Цигун для начинающих
Цигун для начинающих
Цигун для накопления энергии
Цигун для здорового сердца
Цигун для здоровья и долголетия
Упражнения цигун для начинающих
Гимнастика для глаз
Упражнения для глаз
Цигун-массаж для продления жизни
Лечебные упражнения для глаз
Упражнения йоги для глаз
Целительный цигун. Китайская гимнастика для здоровья
Цигун-терапия для уменьшения излишнего веса
Оздоровительный цигун. Путь для начинающих и ищущих
Цигун. Простые упражнения для поддержания тонуса организма
Цигун комплекс упражнений для укрепления и развития духа и тела
Глаз-алмаз. Простые привычки для хорошего зрения
Глаз-алмаз. Простые привычки для хорошего зрения
Даосское Космическое Исцеление Исцеляющие цветовые принципы цигун для детоксикации и омоложения
Цигун – китайская гимнастика для здоровья. Современное руководство по древней методике исцеления
Медиум для масс - сознание через глаз Фотомонтаж и оптический поворот в раннесоветской России
Медиум для масс - сознание через глаз Фотомонтаж и оптический поворот в раннесоветской России
Цигун
Цигун
Цигун Бодхидхармы
Цигун. 10 минут
Цигун Бодхидхармы
Искусство Цигун
Эмэйское направление цигун
Цигун. Танец осознанности
Препараты "Тяньши" и Цигун
Целительная сила цигун
Цигун Железная Рубашка I
Цигун "Железная ладонь"