Book Description: ЗОЖ Оно вам надо: Как меняются правила здоровой жизни Author: Юлия Верклова 2020 272 Genre: Non-Fiction, Health and Wellness Synopsis: In today's fast-paced world, we are constantly bombarded with information about what constitutes a healthy lifestyle. From the number of steps we should take each day to the ideal body mass index (BMI), we are often led to believe that certain standards are essential for our well-being. However, have you ever wondered where these figures come from? Do they hold any scientific basis? In "ЗОЖ Оно вам надо: Как меняются правила здоровой жизни the author delves into the evolution of technology and its impact on our understanding of health and wellness. The book begins by exploring the origins of the 10,000 steps per day recommendation, revealing that it is not based on any scientific evidence but rather a marketing campaign launched in the 1960s. Similarly, the BMI index, which has been widely used to measure obesity, is also shown to be an outdated and inaccurate measure of health.

ЗОЖ Оно вам надо: Автор Как меняются правила здоровой жизни: Юлия Верклова 2020 272 Жанра: нехудожественная литература, здоровье и Оздоровительное Резюме: В сегодняшнем быстро изменяющемся мире мы постоянно засыпаемся информацией о том, что составляет здоровый образ жизни. От количества шагов, которые мы должны делать каждый день, до идеального индекса массы тела (ИМТ), нас часто заставляют полагать, что определенные стандарты необходимы для нашего благополучия. Однако вы никогда не задумывались, откуда берутся эти цифры? Они держат какую-то научную базу? В «ЗОЖ Оно вам надо: Как меняются правила здоровой жизни» автор копается в эволюции технологии и ее воздействия на наше понимание здоровья и здорового образа жизни. Книга начинается с изучения происхождения рекомендации о 10 000 шагов в день, показывая, что она основана не на каких-либо научных данных, а скорее на маркетинговой кампании, начатой в 1960-х годах. Аналогичным образом, индекс ИМТ, который широко использовался для измерения ожирения, также является устаревшим и неточным показателем здоровья.

ZVM Vous en avez besoin : Auteur Comment les règles d'une vie saine changent : Julia Verklova 2020 272 Genres : Littérature non-artistique, santé et bien-être Résumé : Dans le monde en mutation rapide d'aujourd'hui, nous nous endormons constamment d'informations sur ce qui constitue un mode de vie sain. Du nombre d'étapes que nous devons faire chaque jour à l'indice de masse corporelle parfait (IMC), nous sommes souvent amenés à croire que certaines normes sont nécessaires à notre bien-être. Cependant, vous ne vous êtes jamais demandé d'où viennent ces chiffres ? Ils ont une base scientifique ? Dans « s MST, vous en avez besoin : Comment les règles d'une vie saine changent », l'auteur explore l'évolution de la technologie et son impact sur notre compréhension de la santé et des modes de vie sains. livre commence par une étude de l'origine de la recommandation de 10 000 étapes par jour, montrant qu'elle n'est basée sur aucune donnée scientifique, mais plutôt sur une campagne de marketing lancée dans les années 1960. De même, l'indice de l'IMC, qui a été largement utilisé pour mesurer l'obésité, est aussi un indicateur de santé obsolète et inexact.

ZEPA: Autore Come cambiano le regole di una vita sana: Yulia Verclova 2020 272 Generi: letteratura, salute e benessere: In un mondo in rapida evoluzione, ci addormentiamo continuamente su ciò che costituisce uno stile di vita sano. Dal numero di passi che dobbiamo fare ogni giorno, al perfetto indice di massa corporea (IMC), spesso ci fanno credere che alcuni standard sono necessari per il nostro benessere. Ma non vi siete mai chiesti da dove venissero questi numeri? Tengono una qualche base scientifica? In «La PESTE vi serve: come cambiano le regole di una vita sana», l'autore esamina l'evoluzione della tecnologia e i suoi effetti sulla nostra comprensione della salute e degli stili di vita sani. Il libro inizia studiando l'origine della raccomandazione sui passi avanti al giorno, dimostrando che non si basa su alcun dato scientifico, ma piuttosto su una campagna di marketing avviata negli anni Sessanta. Allo stesso modo, l'indice IMC, ampiamente utilizzato per misurare l'obesità, è anche un indicatore di salute obsoleto e impreciso.

HLS You need it: Autor Wie sich die Regeln für ein gesundes ben ändern: Julia Verklova 2020 272 Genres: Sachbücher, Gesundheit und Wellness Zusammenfassung: In der heutigen schnelllebigen Welt werden wir ständig mit Informationen darüber bombardiert, was einen gesunden bensstil ausmacht. Von der Anzahl der Schritte, die wir jeden Tag machen müssen, bis hin zum idealen Body-Mass-Index (BMI), werden wir oft dazu gebracht zu glauben, dass bestimmte Standards für unser Wohlbefinden unerlässlich sind. Haben e sich jemals gefragt, woher diese Zahlen kommen? Haben sie eine wissenschaftliche Basis? In „HLS It You Need: Wie sich die Regeln eines gesunden bens ändern“ geht der Autor auf die Entwicklung der Technologie und ihre Auswirkungen auf unser Verständnis von Gesundheit und gesundem bensstil ein. Das Buch beginnt mit einer Untersuchung der Ursprünge der Empfehlung von 10.000 Schritten pro Tag und zeigt, dass es nicht auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert, sondern auf einer Marketingkampagne, die in den 1960er Jahren gestartet wurde. In ähnlicher Weise ist der BMI-Index, der häufig zur Messung von Fettleibigkeit verwendet wurde, auch ein veralteter und ungenauer Gesundheitsindikator.

סגנון חיים בריא אתה צריך את זה: מחבר איך הכללים של חיים בריאים משתנים: יוליה ורקלובה 2020 272 ז 'אנרים: ממספר הצעדים שעלינו לנקוט בכל יום עד למדד מסת הגוף האידיאלי (BMI), אנו נוטים להאמין שאמות מידה מסוימות חיוניות לרווחתנו. עם זאת, יש לך אי פעם תוהה מאיפה המספרים האלה באים? האם הם שומרים איזשהו בסיס מדעי? ב ”אורח חיים בריא אתה זקוק לו: כיצד חוקי החיים הבריאים משתנים”, מתעמק המחבר בהתפתחות הטכנולוגיה ובהשפעתה על הבנתנו לגבי בריאות וסגנון חיים בריא. הספר מתחיל בבדיקת מקורותיה של ההמלצה של 10, אלף צעדים ביום, ומראה שהיא לא מבוססת על שום ראיה מדעית, אלא על קמפיין שיווקי שהחל בשנות השישים. באופן דומה, מדד ה-BMI, שנעשה בו שימוש נרחב למדידת השמנת יתר, הוא גם מדד בריאותי מיושן ולא מדויק.''

Sağlıklı yaşam tarzı İhtiyacınız var: Yazar Sağlıklı yaşamın kuralları nasıl değişiyor: Yulia Verklova 2020 272 Türler: kurgusal olmayan, sağlık ve sağlık Özet: Günümüzün hızla değişen dünyasında, sağlıklı bir yaşam tarzını neyin oluşturduğu hakkında sürekli bilgi bombardımanına tutuluyoruz. Her gün atmamız gereken adım sayısından ideal vücut kitle indeksine (BMI) kadar, genellikle belirli standartların refahımız için gerekli olduğuna inanmaya yönlendiriliriz. Bu sayıların nereden geldiğini hiç merak ettiniz mi? Bilimsel bir temeli var mı? "Sağlıklı yaşam tarzına ihtiyacınız var: Sağlıklı bir yaşamın kuralları nasıl değişiyor'da yazar, teknolojinin evrimini ve bunun sağlık ve sağlıklı bir yaşam tarzı anlayışımız üzerindeki etkisini araştırıyor. Kitap, günde 10.000 adım önerisinin kökenlerini inceleyerek başlıyor ve bunun herhangi bir bilimsel kanıta değil, 1960'larda başlatılan bir pazarlama kampanyasına dayandığını gösteriyor. Benzer şekilde, obeziteyi ölçmek için yaygın olarak kullanılan BMI endeksi de eski ve yanlış bir sağlık ölçüsüdür.

نمط الحياة الصحي أنت بحاجة إليه: المؤلف كيف تتغير قواعد الحياة الصحية: يوليا فيركلوفا 2020 272 الأنواع: ملخص غير خيالي والصحة والعافية: في عالم اليوم سريع التغير، نتعرض باستمرار للقصف بالمعلومات حول ما يشكل أسلوب حياة صحي. من عدد الخطوات التي يتعين علينا اتخاذها كل يوم إلى مؤشر كتلة الجسم المثالي (BMI)، غالبًا ما نعتقد أن معايير معينة ضرورية لرفاهيتنا. ومع ذلك، هل تساءلت يومًا من أين تأتي هذه الأرقام ؟ هل يحتفظون بنوع من القاعدة العلمية ؟ في «أسلوب الحياة الصحي الذي تحتاجه: كيف تتغير قواعد الحياة الصحية»، يتعمق المؤلف في تطور التكنولوجيا وتأثيرها على فهمنا للصحة ونمط الحياة الصحي. يبدأ الكتاب بفحص أصول توصية 10 بآلاف الخطوات في اليوم، مما يدل على أنه لا يعتمد على أي دليل علمي، بل على حملة تسويقية بدأت في الستينيات. وبالمثل، فإن مؤشر كتلة الجسم، الذي تم استخدامه على نطاق واسع لقياس السمنة، هو أيضًا مقياس صحي قديم وغير دقيق.

건강한 라이프 스타일: 건강한 삶의 규칙이 어떻게 변화하고 있는지 저자: 율리아 베르 클로 바 2020 272 장르: 논픽션, 건강 및 건강 요약: 오늘날의 급변하는 세상에서 우리는 건강한 라이프 스타일을 구성하는 것. 우리가 매일 취해야 할 단계의 수에서 이상적인 체질량 지수 (BMI) 까지, 우리는 종종 특정 표준이 우리의 복지에 필수적이라고 믿게됩니다. 그러나이 숫자가 어디에서 왔는지 궁금한 적이 있습니까? 그들은 어떤 종류의 과학적 기반을 유지합니까? "건강한 라이프 스타일: 건강한 삶의 규칙이 어떻게 변화하고 있는지" 에서 저자는 기술의 진화와 건강에 대한 이해와 건강한 라이프 스타일에 미치는 영향을 탐구합니다. 이 책은 하루 10,000 단계 권장 사항의 기원을 조사하여 과학적 증거가 아니라 1960 년대에 시작된 마케팅 캠페인을 보여줍니다. 마찬가지로 비만을 측정하는 데 널리 사용 된 BMI 지수도 구식이며 부정확 한 건강 척도입니다.

健康的なライフスタイルあなたはそれを必要とします：著者健康的な生活のルールはどのように変化しています：ユリアVerklova 2020 272ジャンル：ノンフィクション、健康とウェルネスの概要：今日の急速に変化する世界では、私たちは常に健康的なライフスタイルを構成するものについての情報を打撃されています。毎日のステップ数から理想的なボディマス指数（BMI）まで、私たちはしばしば特定の基準が私たちの幸福に不可欠であると信じるように導かれています。しかし、あなたはこれらの数字がどこから来ているのか疑問に思ったことがありますか？彼らは科学的な基盤を維持していますか？「健康的なライフスタイルに必要なもの：健康的な生活のルールがどのように変化しているか」では、テクノロジーの進化と、健康と健康的なライフスタイルの理解への影響について掘り下げています。この本は、1万歩の推薦の起源を調べることから始まり、科学的証拠に基づいているのではなく、1960代に始まったマーケティングキャンペーンに基づいていることを示している。同様に、肥満を測定するために広く使用されてきたBMI指数も、時代遅れで不正確な健康指標です。

ZAW你需要它：作者健康生活規則如何變化：Julia Verklova 2020272體裁：非小說類文學，健康和健康摘要：在當今快速變化的世界中，我們不斷充斥著有關構成健康生活方式的信息。從我們每天必須采取的步驟數量到理想的體重指數（BMI），我們常常被迫相信某些標準對於我們的福祉至關重要。但是，你從沒想過這些數字來自哪裏？他們有科學基礎嗎？在「ZAW你需要：健康生活規則的變化」中，作者深入研究了技術的演變及其對我們對健康和健康生活方式的理解的影響。該書首先研究了每天10,000步建議的起源，表明它不是基於任何科學證據，而是基於1960代開始的營銷活動。同樣，廣泛用於測量肥胖的BMI指數也是過時且不準確的健康指標。