with new recipes that are simple easy to make gluten free and full of flavor. The story began when Shari was 35 years old and had three children. She had been struggling with health issues for several years including chronic fatigue, digestive problems, and joint pain. Despite visiting many doctors and trying various medications, she could not find any relief. One day, she woke up with numbness in her hands and feet, which made it difficult for her to walk or even hold a pen. Her family doctor sent her to a neurologist who diagnosed her with multiple sclerosis (MS), a chronic autoimmune disease that affects the central nervous system. Shari was devastated by the news but refused to give up. She started researching alternative treatments and came across the work of Dr. Douglas N. Graham, a pioneer in raw food nutrition. Inspired by his philosophy of "eating clean and green she embarked on a journey to heal herself through diet and lifestyle changes.

с новыми рецептами, которые просто легко сделать глютен свободным и полным вкуса. История началась, когда Шари было 35 лет и у нее было трое детей. В течение нескольких лет она боролась с проблемами со здоровьем, включая хроническую усталость, проблемы с пищеварением и боль в суставах. Несмотря на посещение многих врачей и пробование различных лекарств, она не смогла найти никакого облегчения. Однажды она проснулась с онемением рук и ног, из-за чего ей было трудно ходить или даже держать ручку. Ее семейный врач направил ее к неврологу, который диагностировал у нее рассеянный склероз (РС), хроническое аутоиммунное заболевание, которое поражает центральную нервную систему. Шари была опустошена новостью, но отказалась сдаваться. Она начала исследовать альтернативные методы лечения и наткнулась на работу доктора Дугласа Н.Грахама, пионера в области сыроедения. Вдохновленная его философией «есть чистое и зеленое», она отправилась в путешествие, чтобы излечить себя через диету и изменения образа жизни.

avec de nouvelles recettes qui sont faciles à faire gluten libre et plein de goût. L'histoire a commencé quand Shari avait 35 ans et avait trois enfants. Pendant plusieurs années, elle a lutté contre des problèmes de santé, y compris la fatigue chronique, des problèmes digestifs et des douleurs articulaires. Malgré la visite de nombreux médecins et l'essai de divers médicaments, elle n'a pas trouvé de soulagement. Une fois, elle s'est réveillée avec un engourdissement des bras et des jambes, ce qui lui a rendu difficile de marcher ou même de tenir son stylo. Son médecin de famille l'a dirigée vers un neurologue qui lui a diagnostiqué la sclérose en plaques (SP), une maladie auto-immune chronique qui affecte le système nerveux central. Shari a été dévastée par la nouvelle, mais a refusé d'abandonner. Elle a commencé à explorer des traitements alternatifs et est tombée sur le travail du Dr Douglas N. Ghraham, un pionnier de l'alimentation crue. Inspirée par sa philosophie du « manger pur et vert », elle s'embarque dans un voyage pour se guérir à travers un régime alimentaire et des changements de mode de vie.

con nuevas recetas que simplemente hacen que el gluten sea libre y lleno de sabor. La historia comenzó cuando Shari tenía 35 y tenía tres hijos. Durante varios luchó contra problemas de salud, incluyendo fatiga crónica, problemas digestivos y dolor en las articulaciones. A pesar de visitar a muchos médicos y probar diversos medicamentos, no pudo encontrar ningún alivio. Una vez despertó con las manos y los pies entumecidos, lo que le hizo difícil caminar o incluso sostener un bolígrafo. Su médico de cabecera la remitió a un neurólogo que le diagnosticó esclerosis múltiple (EM), una enfermedad autoinmune crónica que afecta al sistema nervioso central. Shari estaba devastada por la noticia, pero se negó a rendirse. Comenzó a investigar tratamientos alternativos y se encontró con el trabajo del Dr. Douglas N.Graham, un pionero en la alimentación cruda. Inspirada en su filosofía de «comer limpio y verde», emprendió un viaje para curarse a través de la dieta y los cambios de estilo de vida.

com novas receitas que são fáceis de tornar o glúten livre e cheio de sabor. A história começou quando a Shari tinha 35 anos e tinha três filhos. Durante vários anos, ela lutou contra problemas de saúde, incluindo fadiga crônica, problemas digestivos e dores articulares. Apesar da visita de muitos médicos e do teste de vários medicamentos, ela não encontrou nenhum alívio. Uma vez acordou com os braços e as pernas entupidos, o que a tornou difícil de andar, ou mesmo de segurar a caneta. O médico da família encaminhou-a a um neurologista que a diagnosticou com esclerose múltipla (RS), uma doença crônica autoimune que atinge o sistema nervoso central. A Shari ficou devastada com a notícia, mas recusou-se a desistir. Ela começou a explorar tratamentos alternativos e deparou-se com o trabalho do Dr. Douglas N.Graham, pioneiro na crua. Inspirada na sua filosofia de «comer puro e verde», ela viajou para se curar através da dieta e mudanças de estilo de vida.

con nuove ricette che sono semplicemente facili da rendere il glutine libero e pieno di gusto. La storia cominciò quando Shari aveva 35 anni e aveva tre figli. Per diversi anni ha combattuto con problemi di salute, tra cui stanchezza cronica, problemi digestivi e dolori articolari. Nonostante la visita di molti medici e la sperimentazione di diversi farmaci, non ha trovato alcun sollievo. Una volta si svegliò con le mani e le gambe intorpidite, il che le rendeva difficile camminare o persino tenere la penna. Il suo medico di famiglia l'ha indirizzata da un neurologo che le ha diagnosticato la sclerosi multipla, una malattia cronica autoimmune che colpisce il sistema nervoso centrale. Shari era devastata dalla notizia, ma si rifiutò di arrendersi. Ha iniziato ad esplorare terapie alternative e si è imbattuta nel lavoro del dottor Douglas N. Graham, pioniere nel campo della crudeltà. Ispirata alla sua filosofia «mangiare è puro e verde», ha intrapreso un viaggio per curarsi attraverso la dieta e il cambiamento dello stile di vita.

mit neuen Rezepten, die Gluten einfach frei und voller Geschmack machen. Die Geschichte begann, als Shari 35 Jahre alt war und drei Kinder hatte. Seit einigen Jahren kämpft sie mit gesundheitlichen Problemen wie chronischer Müdigkeit, Verdauungsproblemen und Gelenkschmerzen. Trotz des Besuchs vieler Ärzte und des Ausprobierens verschiedener Medikamente konnte sie keine Erleichterung finden. Eines Tages wachte sie mit Taubheit in ihren Armen und Beinen auf, was es ihr schwer machte, zu gehen oder sogar einen Stift zu halten. Ihr Hausarzt überwies sie an einen Neurologen, der bei ihr Multiple Sklerose (MS) diagnostizierte, eine chronische Autoimmunerkrankung, die das zentrale Nervensystem betrifft. Shari war von den Nachrichten am Boden zerstört, weigerte sich aber aufzugeben. e begann, alternative Behandlungsmethoden zu erforschen und stieß auf die Arbeit von Dr. Douglas N. Ghraham, einem Pionier auf dem Gebiet der Rohkost. Inspiriert von seiner Philosophie „Es gibt Reines und Grünes“ begab sie sich auf eine Reise, um sich durch Ernährungs- und bensstiländerungen zu heilen.

z nowymi recepturami, które po prostu łatwo zrobić bezglutenowy i pełen smaku. Historia zaczęła się, gdy Shari miała 35 lat i miała troje dzieci. Przez kilka lat walczyła z problemami zdrowotnymi, w tym przewlekłym zmęczeniem, problemami trawiennymi i bólem stawów. Pomimo widzi wielu lekarzy i próbuje różnych leków, nie była w stanie znaleźć żadnej ulgi. Obudziła się pewnego dnia z drętwieniem w rękach i nogach, utrudniając jej chodzić, a nawet trzymać długopis. karz rodzinny skierował ją do neurologa, który zdiagnozował ją ze stwardnieniem rozsianym (MS), przewlekłą chorobą autoimmunologiczną, która wpływa na ośrodkowy układ nerwowy. Shari została zdewastowana przez wiadomości, ale nie chciała się poddać. Zaczęła badać alternatywne metody leczenia i natknęła się na pracę doktora Douglasa N. Grahama, pioniera nauki o surowej żywności. Zainspirowana jego „jeść czyste i zielone” filozofia, wyruszyła w podróż, aby uzdrowić się poprzez dietę i zmiany stylu życia.

עם מתכונים חדשים שהופכים בקלות לגלוטן ללא טעם. הסיפור החל כאשר שרי הייתה בת 35 ונולדו להם שלושה ילדים. במשך מספר שנים היא נאבקה בבעיות בריאות, כולל עייפות כרונית, בעיות עיכול וכאבי פרקים. למרות שהבחינה ברופאים רבים וניסתה תרופות שונות, לא מצאה כל הקלה. היא התעוררה יום אחד עם חוסר תחושה בידיים וברגליים, מה שמקשה עליה ללכת או אפילו להחזיק עט. רופא המשפחה שלה הפנה אותה לנוירולוג, שאבחן אותה עם טרשת נפוצה (טרשת נפוצה), מחלה אוטואימונית כרונית המשפיעה על מערכת העצבים המרכזית. שרי הייתה הרוסה מהחדשות, אך סירבה לוותר. היא החלה לחקור טיפולים אלטרנטיביים ונתקלה בעבודתו של ד "ר דאגלס גרהם, חלוץ במדעי המזון הגולמי. בהשראת הפילוסופיה שלו ”לאכול נקי וירוק”, היא יצאה למסע כדי לרפא את עצמה באמצעות תזונה ושינויים באורח החיים.''

gluteni kolayca ücretsiz ve lezzet dolu hale getiren yeni tariflerle. Hikaye Shari 35 yaşındayken başladı ve üç çocuğu vardı. Birkaç yıl boyunca kronik yorgunluk, sindirim sorunları ve eklem ağrısı gibi sağlık sorunlarıyla mücadele etti. Birçok doktora görünmesine ve çeşitli ilaçlar denemesine rağmen, herhangi bir rahatlama bulamadı. Bir gün kollarında ve bacaklarında uyuşma ile uyandı, yürümesini ve hatta bir kalemi tutmasını zorlaştırdı. Aile doktoru onu, merkezi sinir sistemini etkileyen kronik bir otoimmün hastalık olan multipl skleroz (MS) tanısı koyan bir nöroloğa yönlendirdi. Shari haberle harap oldu ama vazgeçmeyi reddetti. Alternatif tedavileri araştırmaya başladı ve çiğ gıda biliminde öncü olan Dr. Douglas N. Graham'ın çalışmalarına rastladı. "Temiz ve yeşil yiyin" felsefesinden esinlenerek, diyet ve yaşam tarzı değişiklikleriyle kendini iyileştirmek için bir yolculuğa çıktı.

مع وصفات جديدة تجعل الغلوتين خاليًا بسهولة ومليئًا بالنكهة. بدأت القصة عندما كان شاري 35 وأنجب ثلاثة أطفال. عانت لعدة سنوات من مشاكل صحية بما في ذلك التعب المزمن ومشاكل الجهاز الهضمي وآلام المفاصل. على الرغم من رؤية العديد من الأطباء وتجربة الأدوية المختلفة، لم تتمكن من العثور على أي راحة. استيقظت ذات يوم مع خدر في ذراعيها وساقيها، مما جعل من الصعب عليها المشي أو حتى حمل قلم. أحالها طبيب عائلتها إلى طبيب أعصاب، قام بتشخيص إصابتها بالتصلب المتعدد (MS)، وهو مرض مناعي ذاتي مزمن يصيب الجهاز العصبي المركزي. دمر الخبر شاري لكنه رفض الاستسلام. بدأت البحث عن علاجات بديلة ووجدت عمل الدكتور دوغلاس ن. جراهام، الرائد في علوم الغذاء الخام. مستوحاة من فلسفته «تناول الطعام النظيف والأخضر»، شرعت في رحلة لشفاء نفسها من خلال تغيير النظام الغذائي ونمط الحياة.

글루텐을 쉽게 맛없이 만들 수있는 새로운 레시피가 제공됩니다. 이야기는 샤리가 35 세 였을 때 시작되었고 세 자녀가있었습니다. 몇 년 동안 그녀는 만성 피로, 소화 문제 및 관절 통증을 포함한 건강 문제와 싸웠습니다. 많은 의사를 만나고 다양한 약물을 복용했지만 구호를 찾지 못했습니다. 그녀는 어느 날 팔과 다리에 마비가 생겨서 걷거나 펜을 잡기가 어려워졌습니다. 그녀의 가정의는 그녀를 중추 신경계에 영향을 미치는 만성자가 면역 질환 인 다발성 경화증 (MS) 으로 진단 한 신경과 전문의에게 의뢰했습니다. 샤리는 그 소식에 황폐 해졌지만 포기하지 않았다. 그녀는 대체 치료법을 연구하기 시작했으며 생 식품 과학의 선구자 인 Douglas N. Graham 박사의 연구를 발견했습니다 그의 "깨끗하고 녹색으로 먹는" 철학에서 영감을 얻은 그녀는식이 요법과 생활 습관 변화를 통해 자신을 치유하는 여정을 시작

新的配方，這很容易使面筋自由和充滿味道。故事始於Shari 35歲，育有三個孩子。幾來，她一直在與健康問題作鬥爭，包括慢性疲勞，消化問題和關節疼痛。盡管拜訪了許多醫生並嘗試了各種藥物，但她無法找到任何救濟。她曾經醒來，手腳麻木，使她難以行走甚至握住手柄。她的家庭醫生將她轉介給神經科醫生，神經科醫生診斷出她患有多發性硬化癥（MS），這是影響中樞神經系統的慢性自身免疫性疾病。莎莉對這個消息感到震驚，但拒絕放棄。她開始研究替代療法，並偶然發現了奶酪研究的先驅Douglas N. Raham博士的工作。受到他「純綠色」哲學的啟發，她踏上了通過飲食和生活方式改變治愈自己的旅程。