This book examines how we have used these tools to measure ourselves and what this means for our understanding of human nature and society. Long Description of the Plot: The Self-Tracking Revolution: Understanding the Evolution of Technology and its Impact on Human Nature and Society Introduction: In the digital age, technology has become an integral part of our daily lives, transforming the way we live, work, and interact with each other. With the advent of wearable devices, mobile apps, and social media platforms, we now have access to an unprecedented amount of data about ourselves and our surroundings. This deluge of information has given rise to a new phenomenon known as "self-tracking where individuals use technology to monitor and analyze their own behavior, health, and habits. In "The Self-Tracking Revolution we embark on a journey to explore the implications of this trend and its impact on human nature and society. Chapter 1: The Rise of Self-Tracking The chapter begins by tracing the origins of self-tracking back to the eighteenth century when Benjamin Franklin kept charts of his time spent and virtues lived up to. We examine how this practice has evolved over the years, from simple paper diaries to sophisticated wearable devices that track our every move. We discuss the factors that have contributed to the growth of self-tracking, including the proliferation of smartphones, the rise of social media, and the increasing obsession with quantified self. Chapter 2: The Psychology of Self-Tracking In this chapter, we dive deeper into the psychological aspects of self-tracking, exploring why people engage in this behavior and what it reveals about human nature.

В этой книге рассматривается, как мы использовали эти инструменты для измерения себя и что это означает для нашего понимания человеческой природы и общества. Long Description of the Plot: The Self-Tracking Revolution: Understanding the Evolution of Technology and its Impact on Human Nature and Society Введение: в цифровую эпоху технологии стали неотъемлемой частью нашей повседневной жизни, преобразуя то, как мы живем, работаем и взаимодействуем друг с другом. С появлением носимых устройств, мобильных приложений и платформ социальных сетей мы получили доступ к беспрецедентному количеству данных о себе и своем окружении. Этот поток информации породил новое явление, известное как «самоконтроль», когда люди используют технологии для мониторинга и анализа своего поведения, здоровья и привычек. В разделе «Революция самоконтроля» мы отправляемся в путешествие, чтобы изучить последствия этой тенденции и ее влияние на человеческую природу и общество. Глава 1: Подъем самослежения Глава начинается с отслеживания истоков самослежения в восемнадцатом веке, когда Бенджамин Франклин вел графики своего времени и добродетелей. Мы изучаем, как эта практика развивалась на протяжении многих лет, от простых бумажных дневников до сложных носимых устройств, которые отслеживают каждый наш шаг. Мы обсуждаем факторы, которые способствовали росту самоконтроля, включая распространение смартфонов, рост социальных сетей и растущую одержимость количественно выраженным «я». Глава 2: Психология самослежения В этой главе мы углубляемся в психологические аспекты самослежения, исследуя, почему люди участвуют в таком поведении и что оно раскрывает о человеческой природе.

Ce livre examine comment nous avons utilisé ces outils pour nous mesurer et ce que cela signifie pour notre compréhension de la nature humaine et de la société. Long Description de la Plot : The Self-Tracking Revolution : Understanding the Evolution of Technology and it Impact on Human Nature and Society Introduction : à l'ère numérique, la technologie est devenue une partie intégrante de notre vie quotidienne, transformant notre façon de vivre, de travailler et d'interagir entre nous Avec l'arrivée des appareils portables, des applications mobiles et des plateformes de médias sociaux, nous avons eu accès à une quantité sans précédent de données sur nous-mêmes et sur notre environnement. Ce flux d'information a donné naissance à un nouveau phénomène appelé « autocontrôle », où les gens utilisent la technologie pour surveiller et analyser leur comportement, leur santé et leurs habitudes. Dans la section « Révolution de l'autocontrôle », nous partons en voyage pour examiner les conséquences de cette tendance et son impact sur la nature humaine et la société. Chapitre 1 : La montée de l'autoprotection chapitre commence par tracer les origines de l'autoprotection au XVIIIe siècle, lorsque Benjamin Franklin tenait des graphiques de son temps et de ses vertus. Nous étudions la façon dont cette pratique a évolué au fil des ans, allant de simples journaux papier à des appareils portables sophistiqués qui surveillent chacune de nos étapes. Nous discutons des facteurs qui ont contribué à la croissance de l'autocontrôle, y compris la prolifération des smartphones, la croissance des réseaux sociaux et l'obsession croissante du « moi » quantifié. Chapitre 2 : Psychologie de l'autoprotection Dans ce chapitre, nous examinons les aspects psychologiques de l'autoprotection en examinant pourquoi les gens se livrent à un tel comportement et ce qu'il révèle sur la nature humaine.

Este libro examina cómo usamos estas herramientas para medirnos a nosotros mismos y lo que esto significa para nuestra comprensión de la naturaleza humana y la sociedad. Descripción Larga de la Placa: La Revolución de la Auto-Tracking: Understanding the Evolution of Technology and its Impact on Human Nature and Society Introducción: en la era digital, la tecnología se ha convertido en una parte integral de nuestra de la vida cotidiana, transformando la forma en que vivimos, trabajamos e interactuamos entre nosotros. Con la llegada de los wearables, las aplicaciones móviles y las plataformas de redes sociales, hemos accedido a una cantidad sin precedentes de datos sobre nosotros mismos y nuestro entorno. Este flujo de información ha generado un nuevo fenómeno conocido como "autocontrol', cuando las personas utilizan la tecnología para monitorear y analizar sus comportamientos, salud y hábitos. En la sección Revolución del autocontrol emprendemos un viaje para estudiar las consecuencias de esta tendencia y su impacto en la naturaleza humana y la sociedad. Capítulo 1: ascenso de la auto-trazabilidad capítulo comienza rastreando los orígenes del auto-rastreo en el siglo XVIII, cuando Benjamin Franklin dirigía los gráficos de su tiempo y virtudes. Estudiamos cómo ha evolucionado esta práctica a lo largo de los , desde simples diarios en papel hasta sofisticados wearables que rastrean cada uno de nuestros pasos. Discutimos los factores que han contribuido al crecimiento del autocontrol, incluyendo la proliferación de teléfonos inteligentes, el crecimiento de las redes sociales y la creciente obsesión por el «yo» cuantificado. Capítulo 2: Psicología de la auto-trazabilidad En este capítulo, profundizamos en los aspectos psicológicos del auto-rastreo, investigando por qué las personas están involucradas en este comportamiento y qué revela sobre la naturaleza humana.

Este livro aborda como usamos estes instrumentos para medir a nós mesmos e o que isso significa para a nossa compreensão da natureza humana e da sociedade. Long Descrição of the Plot: The Self-Tracking Revolution: Understanding the Evolution of Technology and its Impacto on Human Nature and Society Introdução: na era digital, a tecnologia tornou-se parte integrante da nossa vida diária, transformando a forma como vivemos, trabalhamos e interagimos entre nós. Com a chegada de dispositivos portáveis, aplicativos móveis e plataformas de redes sociais, acessamos uma quantidade sem precedentes de dados sobre nós mesmos e o nosso entorno. Este fluxo de informação gerou um novo fenômeno conhecido como «autocontrole», quando as pessoas usam a tecnologia para monitorar e analisar seus comportamentos, saúde e hábitos. Na seção «Revolução do autocontrole», viajamos para explorar os efeitos desta tendência e seus efeitos na natureza humana e na sociedade. Capítulo: Elevação da auto-vigilância O capítulo começa com o rastreamento das origens da auto-vigilância no século XIX. Quando Benjamin Franklin conduziu os gráficos do seu tempo e virtudes. Estamos a estudar como esta prática evoluiu ao longo dos anos, de diários simples de papel a dispositivos sofisticados que monitorizam cada passo de cada passo. Estamos a discutir os fatores que contribuíram para o aumento do autocontrole, incluindo a proliferação de smartphones, o crescimento das redes sociais e a crescente obsessão pelo «eu» quantificado. Capítulo 2: Psicologia da auto-vigilância Neste capítulo, aprofundamo-nos nos aspectos psicológicos da auto-vigilância, pesquisando por que as pessoas estão envolvidas nesse comportamento e o que ela revela sobre a natureza humana.

Questo libro considera come abbiamo usato questi strumenti per misurare noi stessi e cosa significa per la nostra comprensione della natura umana e della società. Long Descrizione of the Plot: The Self-Tracking Revolution: Understanding the Evolution of Technology and its Impatto on Human Nature and Society Introduzione: nell'era digitale la tecnologia è diventata parte integrante della nostra vita quotidiana, trasformando il modo in cui viviamo, lavoriamo e interagiamo. Con l'introduzione di dispositivi indossabili, applicazioni mobili e piattaforme di social media, abbiamo avuto accesso a una quantità senza precedenti di dati su noi stessi e il nostro ambiente. Questo flusso di informazioni ha creato un nuovo fenomeno noto come «autocontrollo», quando le persone utilizzano la tecnologia per monitorare e analizzare i loro comportamenti, la loro salute e le loro abitudini. Nella sezione «Rivoluzione dell'autocontrollo», siamo in viaggio per esplorare le conseguenze di questa tendenza e i suoi effetti sulla natura umana e sulla società. Capitolo 1: L'ascesa dell'auto-sorveglianza Il capitolo inizia tracciando le origini dell'auto-sorveglianza nel diciottesimo secolo, quando Benjamin Franklin guidava i grafici del suo tempo e delle sue virtù. Stiamo studiando come questa pratica si sia evoluta nel corso degli anni, dai semplici diari cartacei ai sofisticati dispositivi indossabili che monitorano ogni nostra mossa. Stiamo discutendo di fattori che hanno contribuito alla crescita dell'autocontrollo, tra cui la diffusione degli smartphone, la crescita dei social media e la crescente ossessione per un io quantificato. Capitolo 2: La psicologia dell'autocontrollo In questo capitolo, stiamo approfondendo gli aspetti psicologici dell'autocontrollo, indagando sul perché le persone sono coinvolte in tali comportamenti e su ciò che essa rivela sulla natura umana.

In diesem Buch wird untersucht, wie wir diese Werkzeuge benutzt haben, um uns selbst zu messen und was dies für unser Verständnis der menschlichen Natur und Gesellschaft bedeutet. Long Description of the Plot: The Self-Tracking Revolution: Understanding the Evolution of Technology and its Impact on Human Nature and Society Einführung: Im digitalen Zeitalter sind Technologien zu einem festen Bestandteil unseres täglichen bens geworden und verändern die Art und Weise, wie wir miteinander leben, arbeiten und interagieren. Mit dem Aufkommen von Wearables, mobilen Apps und Social-Media-Plattformen haben wir Zugang zu einer beispiellosen Menge an Daten über uns selbst und unsere Umgebung. Dieser Informationsfluss hat ein neues Phänomen hervorgebracht, das als „Selbstkontrolle“ bekannt ist, bei dem Menschen Technologie verwenden, um ihr Verhalten, ihre Gesundheit und ihre Gewohnheiten zu überwachen und zu analysieren. Im Abschnitt „Revolution der Selbstkontrolle“ begeben wir uns auf eine Reise, um die Auswirkungen dieses Trends und seine Auswirkungen auf die menschliche Natur und Gesellschaft zu untersuchen. Kapitel 1: Der Aufstieg der Selbstverfolgung Das Kapitel beginnt mit der Verfolgung der Ursprünge der Selbstverfolgung im achtzehnten Jahrhundert, als Benjamin Franklin Diagramme seiner Zeit und Tugenden führte. Wir untersuchen, wie sich diese Praxis im Laufe der Jahre entwickelt hat, von einfachen Papiertagebüchern bis hin zu komplexen tragbaren Geräten, die jeden unserer Schritte verfolgen. Wir diskutieren die Faktoren, die zum Wachstum der Selbstkontrolle beigetragen haben, einschließlich der Verbreitung von Smartphones, des Wachstums sozialer Medien und der zunehmenden Obsession mit einem quantitativ ausgedrückten „Ich“. Kapitel 2: Psychologie der Selbstverfolgung In diesem Kapitel gehen wir auf die psychologischen Aspekte der Selbstverfolgung ein und untersuchen, warum Menschen an diesem Verhalten beteiligt sind und was es über die menschliche Natur verrät.

Ta książka przygląda się, jak wykorzystaliśmy te narzędzia do pomiaru siebie i co to znaczy dla naszego zrozumienia ludzkiej natury i społeczeństwa. Długi opis fabuły: Rewolucja samokontrolująca: Zrozumienie ewolucji technologii i jej wpływu na ludzką naturę i społeczeństwo Wprowadzenie: W erze cyfrowej technologia stała się integralną częścią naszego codziennego życia, zmieniając sposób życia, pracy i interakcji między sobą. Wraz z pojawieniem się nośników, aplikacji mobilnych i platform społecznościowych mamy dostęp do bezprecedensowej ilości danych o sobie i naszym środowisku. Ten przepływ informacji wywołał nowe zjawisko znane jako „samokontrola”, gdzie ludzie wykorzystują technologię do monitorowania i analizy swoich zachowań, zdrowia i nawyków. W sekcji „Rewolucja samokontroli” wyruszamy w podróż, aby zbadać konsekwencje tego trendu i jego wpływ na ludzką naturę i społeczeństwo. Rozdział 1: Powstanie Self-Tracking Chapter rozpoczyna się od śledzenia początków samokontroli w XVIII wieku, kiedy Benjamin Franklin przechowywał wykresy swoich czasów i cnót. Badamy, jak ta praktyka ewoluowała na przestrzeni lat, od prostych pamiętników papierowych po wyrafinowane noszenie, które śledzi każdy nasz krok. Omawiamy czynniki, które przyczyniły się do wzrostu samokontroli, w tym proliferację smartfonów, wzrost mediów społecznościowych i rosnącą obsesję na punkcie kwantyfikowanych osobistości. Rozdział 2: Psychologia samokontroli W tym rozdziale zagłębiamy się w psychologiczne aspekty samokontroli, badając dlaczego ludzie angażują się w takie zachowania i co ujawnia o ludzkiej naturze.

''

Bu kitap, kendimizi ölçmek için bu araçları nasıl kullandığımızı ve bunun insan doğası ve toplumu anlayışımız için ne anlama geldiğini inceliyor. Olay Örgüsünün Uzun Tanımı: Kendini İzleme Devrimi: Teknolojinin Evrimini ve İnsan Doğası ve Toplum Üzerindeki Etkisini Anlamak Giriş: Dijital çağda, teknoloji günlük hayatımızın ayrılmaz bir parçası haline geldi, nasıl yaşadığımızı, çalıştığımızı ve birbirimizle etkileşime girdiğimizi değiştirdi. Giyilebilir cihazların, mobil uygulamaların ve sosyal medya platformlarının ortaya çıkmasıyla, kendimiz ve çevremiz hakkında benzeri görülmemiş miktarda veriye erişebiliyoruz. Bu bilgi akışı, insanların davranışlarını, sağlıklarını ve alışkanlıklarını izlemek ve analiz etmek için teknolojiyi kullandıkları "öz kontrol'olarak bilinen yeni bir fenomeni ortaya çıkardı. Öz Kontrol Devrimi bölümünde, bu eğilimin etkilerini ve insan doğası ve toplumu üzerindeki etkisini keşfetmek için bir yolculuğa çıkıyoruz. Bölüm 1: Kendini İzlemenin Yükselişi Bölüm, Benjamin Franklin'in zamanının ve erdemlerinin grafiklerini tuttuğu on sekizinci yüzyılda kendi kendini izlemenin kökenlerini izleyerek başlar. Bu uygulamanın basit kağıt günlüklerden her adımımızı izleyen sofistike giyilebilir ürünlere kadar yıllar içinde nasıl geliştiğini inceliyoruz. Akıllı telefonların çoğalması, sosyal medyanın yükselişi ve niceliksel benliklerle artan bir saplantı da dahil olmak üzere öz kontrolün yükselişine katkıda bulunan faktörleri tartışıyoruz. Bölüm 2: Kendini İzleme Psikolojisi Bu bölümde, insanların neden bu tür davranışlarda bulunduğunu ve insan doğası hakkında neler ortaya koyduğunu araştırarak, kendini izlemenin psikolojik yönlerini inceliyoruz.

يبحث هذا الكتاب في كيفية استخدامنا لهذه الأدوات لقياس أنفسنا وما يعنيه لفهمنا للطبيعة البشرية والمجتمع. وصف طويل للحبكة: ثورة التتبع الذاتي: فهم تطور التكنولوجيا وتأثيرها على الطبيعة البشرية والمجتمع مقدمة: في العصر الرقمي، أصبحت التكنولوجيا جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، مما أدى إلى تغيير طريقة عيشنا وعملنا و تفاعل مع بعضنا البعض. مع ظهور الأجهزة القابلة للارتداء وتطبيقات الهاتف المحمول ومنصات التواصل الاجتماعي، يمكننا الوصول إلى قدر غير مسبوق من البيانات عن أنفسنا وبيئتنا. أدى هذا التدفق للمعلومات إلى ظهور ظاهرة جديدة تُعرف باسم «ضبط النفس»، حيث يستخدم الناس التكنولوجيا لمراقبة وتحليل سلوكهم وصحتهم وعاداتهم. في قسم ثورة ضبط النفس، نقوم برحلة لاستكشاف الآثار المترتبة على هذا الاتجاه وتأثيره على الطبيعة البشرية والمجتمع. الفصل 1: يبدأ فصل صعود تتبع الذات بتتبع أصول التتبع الذاتي في القرن الثامن عشر، عندما احتفظ بنجامين فرانكلين برسوم بيانية لعصره وفضائله. ندرس كيف تطورت هذه الممارسة على مر السنين، من اليوميات الورقية البسيطة إلى الأجهزة القابلة للارتداء المتطورة التي تتبع كل خطوة لدينا. نناقش العوامل التي ساهمت في ظهور ضبط النفس، بما في ذلك انتشار الهواتف الذكية وظهور وسائل التواصل الاجتماعي والهوس المتزايد بالذات المحددة كمياً. الفصل 2: علم نفس تتبع الذات في هذا الفصل، نتعمق في الجوانب النفسية لتتبع الذات، واستكشاف سبب انخراط البشر في مثل هذا السلوك وما يكشفه عن الطبيعة البشرية.