The book describes the techniques of massage and acupressure that can be done at home without special equipment. The book "Tips for Healers" is a comprehensive guide to improving one's health through traditional Russian healing methods. In two volumes, the book covers a wide range of topics related to physical and mental well-being, including recipes for herbal remedies, massage techniques, and acupressure exercises. The author, a renowned expert in the field of alternative medicine, provides practical advice and easy-to-follow instructions for readers to achieve optimal health and wellness. Volume 1 focuses on the fundamentals of Russian healing traditions and offers practical tips for maintaining good health, such as using herbs and spices in cooking, creating a comfortable sleeping environment, and practicing simple breathing exercises. The book also delves into the history and philosophy of Russian healing practices, providing readers with a deeper understanding of the cultural context and significance of these techniques. Volume 2 builds upon the foundational knowledge presented in Volume 1, offering more advanced techniques for addressing specific health issues, such as back and neck pain, digestive problems, and stress management. The book includes step-by-step instructions for self-massage and acupressure, as well as guided meditations for promoting relaxation and reducing anxiety.

В книге описаны техники массажа и точечного массажа, которые можно делать в домашних условиях без специального оборудования. Книга «Советы целителям» - комплексное руководство по улучшению своего здоровья с помощью традиционных русских методов оздоровления. В двух томах книга охватывает широкий круг тем, связанных с физическим и психическим благополучием, включая рецепты растительных средств, техники массажа и акупрессурные упражнения. Автор, известный эксперт в области альтернативной медицины, предоставляет практические советы и простые в выполнении инструкции для читателей для достижения оптимального здоровья и хорошего самочувствия. Том 1 посвящен основам российских целебных традиций и предлагает практические советы по поддержанию хорошего здоровья, такие как использование трав и специй в кулинарии, создание комфортных условий для сна и отработка простых дыхательных упражнений. Книга также углубляется в историю и философию российских целительских практик, предоставляя читателям более глубокое понимание культурного контекста и значения этих техник. Том 2 основан на фундаментальных знаниях, представленных в томе 1, и предлагает более продвинутые методы для решения конкретных проблем со здоровьем, таких как боль в спине и шее, проблемы с пищеварением и управление стрессом. Книга включает пошаговые инструкции по самомассажу и точечному давлению, а также управляемые медитации для содействия расслаблению и снижению тревожности.

livre décrit les techniques de massage et de massage ponctuel qui peuvent être faites à la maison sans équipement spécial. livre « Conseils aux guérisseurs » est un guide complet pour améliorer leur santé en utilisant les méthodes russes traditionnelles de bien-être. En deux volumes, le livre couvre un large éventail de sujets liés au bien-être physique et mental, y compris les recettes végétales, les techniques de massage et les exercices d'acupression. L'auteur, un expert reconnu dans le domaine de la médecine alternative, fournit des conseils pratiques et des instructions faciles à suivre aux lecteurs pour atteindre une santé et un bien-être optimaux. volume 1 est consacré aux fondements des traditions de guérison russes et offre des conseils pratiques pour maintenir une bonne santé, tels que l'utilisation d'herbes et d'épices dans la cuisine, la création de conditions confortables pour dormir et travailler des exercices respiratoires simples. livre approfondit également l'histoire et la philosophie des pratiques de guérison russes, offrant aux lecteurs une meilleure compréhension du contexte culturel et de la signification de ces techniques. volume 2 est basé sur les connaissances fondamentales présentées dans le volume 1 et propose des méthodes plus avancées pour traiter des problèmes de santé spécifiques tels que les maux de dos et de cou, les problèmes digestifs et la gestion du stress. livre comprend des instructions étape par étape sur l'auto-massage et la pression ponctuelle, ainsi que des méditations guidées pour favoriser la relaxation et réduire l'anxiété.

libro describe técnicas de masaje y masaje por puntos que se pueden hacer en el hogar sin equipos especiales. libro «Consejos a los sanadores» es una guía integral para mejorar su salud con la ayuda de los métodos tradicionales de bienestar rusos. En dos volúmenes, el libro cubre una amplia gama de temas relacionados con el bienestar físico y mental, incluyendo recetas de remedios vegetales, técnicas de masaje y ejercicios de acupresión. autor, reconocido experto en medicina alternativa, ofrece consejos prácticos y instrucciones fáciles de seguir para que los lectores logren una salud y bienestar óptimos. volumen 1 está dedicado a los fundamentos de las tradiciones curativas rusas y ofrece consejos prácticos para mantener una buena salud, como el uso de hierbas y especias en la cocina, crear condiciones cómodas para dormir y practicar ejercicios de respiración simples. libro también profundiza en la historia y filosofía de las prácticas curativas rusas, proporcionando a los lectores una comprensión más profunda del contexto cultural y el significado de estas técnicas. volumen 2 se basa en el conocimiento fundamental presentado en el volumen 1 y ofrece técnicas más avanzadas para resolver problemas de salud específicos como dolor de espalda y cuello, problemas digestivos y manejo del estrés. libro incluye instrucciones paso a paso sobre el automasaje y la presión puntual, así como meditaciones guiadas para promover la relajación y reducir la ansiedad.

O livro descreve técnicas de massagem e massagem por pontos que podem ser feitas em casa sem equipamentos específicos. O livro «Conselhos aos curandeiros» é um guia completo para melhorar a sua saúde através dos métodos tradicionais de recuperação russos. Em dois volumes, o livro abrange uma gama de temas relacionados com o bem-estar físico e mental, incluindo receitas de produtos vegetais, técnicas de massagem e exercícios de acupressões. O autor, um conhecido especialista em medicina alternativa, fornece conselhos práticos e instruções fáceis de executar para os leitores alcançarem a melhor saúde e bem-estar. O volume 1 é dedicado às tradições curativas russas e oferece conselhos práticos para manter uma boa saúde, como o uso de ervas e especiarias na culinária, criar condições confortáveis para dormir e fazer exercícios respiratórios simples. O livro também se aprofunda na história e filosofia das práticas curativas russas, oferecendo aos leitores uma compreensão mais profunda do contexto cultural e do significado dessas técnicas. Volume 2 baseia-se no conhecimento básico apresentado no volume 1 e oferece técnicas mais avançadas para resolver problemas específicos de saúde, como dores nas costas e no pescoço, problemas digestivos e controle do estresse. O livro inclui instruções passo a passo sobre autopromassagem e pressão pontual, além de meditações controladas para promover o relaxamento e reduzir a ansiedade.

Il libro descrive tecniche di massaggio e massaggio a punti che possono essere effettuate in casa senza attrezzature specifiche. Il libro «Consigli ai guaritori» è una guida completa per migliorare la propria salute attraverso i tradizionali metodi di benessere russi. In due volumi, il libro comprende una vasta gamma di temi legati al benessere fisico e mentale, tra cui ricette di prodotti a base di erbe, tecniche di massaggio e esercizi di acuppressione. L'autore, un noto esperto di medicina alternativa, fornisce consigli pratici e istruzioni semplici da eseguire per i lettori per ottenere una salute ottimale e benessere. Il volume 1 è dedicato ai fondamentali delle tradizioni curative russe e offre consigli pratici per mantenere una buona salute, come l'uso di erbe e spezie in cucina, creare un ambiente confortevole per il sonno e lavorare semplici esercizi di respirazione. Il libro approfondisce anche la storia e la filosofia delle pratiche curative russe, fornendo ai lettori una migliore comprensione del contesto culturale e del significato di queste tecniche. Il volume 2 si basa sulle conoscenze fondamentali del volume 1 e offre metodi più avanzati per affrontare specifici problemi di salute come mal di schiena e collo, problemi digestivi e gestione dello stress. Il libro include istruzioni passo passo per l'auto-ammassamento e la pressione puntuale e meditazioni controllate per favorire il rilassamento e ridurre l'ansia.

Das Buch beschreibt die Techniken der Massage und Akupressur, die zu Hause ohne spezielle Ausrüstung durchgeführt werden können. Das Buch „Tipps für Heiler“ ist ein umfassender itfaden zur Verbesserung Ihrer Gesundheit mit traditionellen russischen Heilmethoden. In zwei Bänden deckt das Buch eine breite Palette von Themen ab, die sich auf das körperliche und geistige Wohlbefinden beziehen, darunter Rezepte für pflanzliche Heilmittel, Massagetechniken und Akupressurübungen. Der Autor, ein bekannter Experte auf dem Gebiet der alternativen Medizin, bietet praktische Tipps und einfach zu befolgende Anweisungen für die ser, um eine optimale Gesundheit und Wellness zu erreichen. Band 1 widmet sich den Grundlagen russischer Heiltraditionen und bietet praktische Tipps zur Erhaltung einer guten Gesundheit, wie die Verwendung von Kräutern und Gewürzen beim Kochen, die Schaffung angenehmer Schlafbedingungen und das Üben einfacher Atemübungen. Das Buch vertieft sich auch in die Geschichte und Philosophie der russischen Heilpraktiken und bietet den sern ein tieferes Verständnis des kulturellen Kontextes und der Bedeutung dieser Techniken. Band 2 baut auf dem in Band 1 vorgestellten Grundlagenwissen auf und bietet fortgeschrittenere Methoden zur Lösung spezifischer Gesundheitsprobleme wie Rücken- und Nackenschmerzen, Verdauungsprobleme und Stressbewältigung. Das Buch enthält Schritt-für-Schritt-Anleitungen zu Selbstmassage und Punktdruck sowie geführte Meditationen, um Entspannung zu fördern und Angstzustände zu reduzieren.

Książka opisuje techniki masażu i akupresury, które mogą być wykonywane w domu bez specjalnego sprzętu. Książka „Porady dla uzdrowicieli” jest kompleksowym przewodnikiem po poprawie zdrowia przy użyciu tradycyjnych rosyjskich metod poprawy zdrowia. W dwóch tomach książka obejmuje szeroki zakres tematów związanych z dobrobytem fizycznym i psychicznym, w tym przepisy na środki ziołowe, techniki masażu i ćwiczenia akupresurowe. Autor, znany ekspert w dziedzinie medycyny alternatywnej, zapewnia praktyczne porady i łatwe do naśladowania instrukcje dla czytelników w celu osiągnięcia optymalnego zdrowia i dobrego samopoczucia. Tom 1 poświęcony jest podstawom rosyjskich tradycji uzdrawiania i oferuje praktyczne porady dotyczące utrzymania dobrego zdrowia, takie jak stosowanie ziół i przypraw w gotowaniu, tworzenie komfortowych warunków spania i praktykowanie prostych ćwiczeń oddechowych. Książka zagłębia się również w historię i filozofię rosyjskich praktyk uzdrawiania, zapewniając czytelnikom głębsze zrozumienie kontekstu kulturowego i znaczenia tych technik. Tom 2 opiera się na podstawowej wiedzy przedstawionej w tomie 1 i oferuje bardziej zaawansowane metody rozwiązywania konkretnych problemów zdrowotnych, takich jak ból pleców i szyi, problemy trawienne i zarządzanie stresem. Książka zawiera instrukcje krok po kroku dotyczące samodzielnego masażu i nacisku punktowego, a także prowadzone medytacje w celu promowania relaksu i zmniejszenia lęku.

הספר מתאר עיסוי וטכניקות אקופרסור שניתן לעשות בבית ללא ציוד מיוחד. הספר ”טיפים למרפאים” הוא מדריך מקיף לשיפור בריאותך באמצעות שיטות מסורתיות לשיפור הבריאות ברוסיה. בשני כרכים, הספר מכסה מגוון רחב של נושאים הקשורים לרווחה גופנית ונפשית, כולל מתכונים לתרופות צמחים, טכניקות עיסוי ותרגילי אקופרסור. המחבר, מומחה מפורסם ברפואה אלטרנטיבית, מספק עצות מעשיות והוראות שקל לעקוב אחריהן לקוראים להשיג בריאות ובריאות מיטבית. כרך 1 מוקדש ליסודות מסורות הריפוי הרוסיות ומציע עצות מעשיות לשמירה על בריאות טובה, כגון שימוש בצמחי מרפא ותבלינים בבישול, יצירת תנאי שינה נוחים ותרגולי נשימה פשוטים. הספר מתעמק גם בהיסטוריה ובפילוסופיה של מנהגי הריפוי ברוסיה, ומספק לקוראים הבנה עמוקה יותר של ההקשר התרבותי של טכניקות אלה. כרך 2 בונה על הידע הבסיסי המוצג בכרך 1 ומציע שיטות מתקדמות יותר לטיפול בבעיות בריאות ספציפיות כגון כאבי גב וצוואר, בעיות עיכול וניהול לחץ. הספר כולל הוראות צעד אחר צעד על עיסוי עצמי ולחץ נקודתי, ומדיטציות מודרכות לקידום הרפיה והפחתת חרדה.''

Kitap, özel ekipman olmadan evde yapılabilecek masaj ve akupunktur tekniklerini anlatıyor. "Şifacılar için İpuçları" kitabı, geleneksel Rus sağlık iyileştirme yöntemlerini kullanarak sağlığınızı iyileştirmek için kapsamlı bir rehberdir. İki ciltte, kitap, bitkisel ilaçlar, masaj teknikleri ve akupresür egzersizleri için tarifler de dahil olmak üzere fiziksel ve zihinsel refah ile ilgili çok çeşitli konuları kapsamaktadır. Alternatif tıpta ünlü bir uzman olan yazar, okuyucuların optimal sağlık ve zindelik elde etmeleri için pratik tavsiyeler ve takip etmesi kolay talimatlar sunmaktadır. Cilt 1, Rus şifa geleneklerinin temellerine ayrılmıştır ve yemek pişirirken otlar ve baharatlar kullanmak, rahat uyku koşulları yaratmak ve basit nefes egzersizleri uygulamak gibi sağlığın korunması konusunda pratik tavsiyeler sunar. Kitap ayrıca, Rus şifa uygulamalarının tarihini ve felsefesini inceleyerek, okuyuculara bu tekniklerin kültürel bağlamı ve anlamı hakkında daha derin bir anlayış sağlar. Cilt 2, Cilt 1'de sunulan temel bilgilere dayanır ve sırt ve boyun ağrısı, sindirim sorunları ve stres yönetimi gibi belirli sağlık sorunlarını ele almak için daha gelişmiş yöntemler sunar. Kitap, kendi kendine masaj ve nokta baskısı ile ilgili adım adım talimatlar ve rahatlamayı teşvik etmek ve kaygıyı azaltmak için rehberli meditasyonlar içerir.

يصف الكتاب تقنيات التدليك والعلاج بالابر التي يمكن القيام بها في المنزل بدون معدات خاصة. كتاب «نصائح للمعالجين» هو دليل شامل لتحسين صحتك باستخدام الأساليب الروسية التقليدية لتحسين الصحة. في مجلدين، يغطي الكتاب مجموعة واسعة من الموضوعات المتعلقة بالصحة الجسدية والعقلية، بما في ذلك وصفات العلاجات العشبية وتقنيات التدليك وتمارين العلاج بالابر. يقدم المؤلف، وهو خبير مشهور في الطب البديل، نصائح عملية وتعليمات سهلة المتابعة للقراء لتحقيق الصحة والعافية المثلى. المجلد 1 مخصص لأساسيات تقاليد الشفاء الروسية ويقدم نصائح عملية حول الحفاظ على صحة جيدة، مثل استخدام الأعشاب والتوابل في الطهي، وخلق ظروف نوم مريحة وممارسة تمارين التنفس البسيطة. يتعمق الكتاب أيضًا في تاريخ وفلسفة ممارسات الشفاء الروسية، مما يوفر للقراء فهمًا أعمق للسياق الثقافي ومعنى هذه التقنيات. يعتمد المجلد 2 على المعرفة الأساسية المقدمة في المجلد 1 ويقدم طرقًا أكثر تقدمًا لمعالجة مشكلات صحية محددة مثل آلام الظهر والرقبة ومشاكل الجهاز الهضمي وإدارة الإجهاد. يتضمن الكتاب تعليمات خطوة بخطوة حول التدليك الذاتي وضغط النقطة، وتأملات موجهة لتعزيز الاسترخاء وتقليل القلق.

이 책은 특별한 장비없이 집에서 할 수있는 마사지 및 지압 기술을 설명합니다. "치료자를위한 팁" 이라는 책은 전통적인 러시아 건강 개선 방법을 사용하여 건강을 개선하기위한 포괄적 인 안내서입니다. 두 권으로이 책은 약초 요법, 마사지 기술 및 지압 운동을위한 요리법을 포함하여 신체적, 정신적 안녕과 관련된 광범위한 주제를 다룹니다. 대체 의학 분야의 저명한 전문가 인이 저자는 독자들이 최적의 건강과 건강을 달성 할 수 있도록 실질적인 조언과 따르기 쉬운 지침을 제공합니다. 1 권은 러시아 치유 전통의 기본에 전념하고 있으며 요리에 허브와 향신료를 사용하고 편안한 수면 조건을 만들고 간단한 호흡 운동을하는 등 건강을 유지하는 데 실질적인 조언을 제공합니다. 이 책은 또한 러시아 치유 관행의 역사와 철학을 탐구하여 독자들에게 이러한 기술의 문화적 맥락과 의미에 대한 깊은 이해를 제공합니다. 2 권은 1 권에 제시된 기본 지식을 기반으로하며 허리 및 목 통증, 소화 문제 및 스트레스 관리와 같은 특정 건강 문제를 해결하기위한 고급 방법을 제공합니다. 이 책에는자가 마사지 및 포인트 압력에 대한 단계별 지침과 이완을 촉진하고 불안을 줄이기위한 안내 명상이 포함되어 있습니다.

本は特別な機器なしで自宅で行うことができるマッサージと鍼治療の技術を説明しています。本「ヒーラーのためのヒント」は、伝統的なロシアの健康改善方法を使用してあなたの健康を改善するための包括的なガイドです。2巻では、ハーブ療法のレシピ、マッサージ法、鍼治療など、心身の健康に関する幅広いトピックをカバーしています。代替医療の有名な専門家である著者は、読者が最適な健康とウェルネスを達成するための実用的なアドバイスと簡単に従う指示を提供します。第1巻はロシアの癒しの伝統の基本に捧げられており、調理にハーブやスパイスを使用し、快適な睡眠条件を作成し、簡単な呼吸エクササイズを練習するなど、健康を維持するための実用的なアドバイスを提供しています。この本はまた、ロシアの癒しの実践の歴史と哲学を掘り下げ、読者にこれらの技術の文化的文脈と意味についての深い理解を提供します。第2巻は、第1巻で提示された基本的な知識に基づいており、背中や首の痛み、消化器系の問題、ストレス管理などの特定の健康問題に対処するためのより高度な方法を提供しています。この本には、セルフマッサージとポイントプレッシャーに関するステップバイステップの指示と、リラクゼーションを促進し不安を軽減するためのガイド付き瞑想が含まれています。

本書描述了在沒有特殊設備的情況下可以在家中進行的按摩和點按摩技術。「治療者提示」一書是使用俄羅斯傳統健康方法改善其健康的綜合指南。該書分為兩卷，涵蓋了與身心健康有關的廣泛主題，包括植物藥物的處方，按摩技術和壓抑運動。作者是替代醫學領域的著名專家，為讀者提供了實用的建議和易於執行的指示，以實現最佳的健康和健康。第一卷著重於俄羅斯治療傳統的基本知識，並提供了保持良好健康的實用建議，例如在烹飪中使用草藥和香料，創造舒適的睡眠條件以及進行簡單的呼吸運動。該書還深入研究了俄羅斯治療實踐的歷史和哲學，使讀者對這些技術的文化背景和含義有了更深入的了解。第2卷基於第1卷中介紹的基本知識，並提供了更先進的方法來解決特定的健康問題，例如背部和頸部疼痛，消化問題和壓力管理。這本書包括關於自我按摩和點壓力的逐步說明，以及促進放松和減少焦慮的引導冥想。