The author argues that the key to good health is not just about taking care of one's body but also about understanding the evolution of technology and its impact on society. He believes that the rapid pace of technological change has created a new kind of stress that can have negative effects on our health if we do not learn to adapt to it. The author suggests that we need to develop a personal paradigm for understanding and coping with technological change, which he calls "the technology of the future. " This involves recognizing the role of technology in shaping our world and learning how to use it effectively. He also emphasizes the importance of developing a sense of community and cooperation in order to overcome the challenges of technological progress. The book offers practical advice on how to maintain good health in the face of technological change, including tips on how to stay healthy while using digital devices, how to protect yourself from harmful radiation, and how to create a healthy environment at home and work.

Автор утверждает, что ключом к хорошему здоровью является не только забота о своем теле, но и понимание эволюции технологий и их влияния на общество. Он считает, что быстрые темпы технологических изменений создали новый вид стресса, который может оказать негативное влияние на наше здоровье, если мы не научимся адаптироваться к нему. Автор предполагает, что нам нужно выработать личную парадигму понимания и преодоления технологических изменений, которые он называет "технологией будущего. "Это предполагает признание роли технологий в формировании нашего мира и обучение эффективному их использованию. Он также подчеркивает важность развития чувства общности и сотрудничества в целях преодоления вызовов технического прогресса. Книга предлагает практические советы о том, как поддерживать хорошее здоровье в условиях технологических изменений, включая советы о том, как оставаться здоровым при использовании цифровых устройств, как защитить себя от вредного излучения и как создать здоровую окружающую среду дома и на работе.

L'autore sostiene che la chiave per una buona salute non è solo la cura del proprio corpo, ma anche la comprensione dell'evoluzione della tecnologia e del loro impatto sulla società. Crede che il rapido ritmo dei cambiamenti tecnologici abbia creato un nuovo tipo di stress che può avere un impatto negativo sulla nostra salute se non impariamo ad adattarci. L'autore suggerisce che dobbiamo sviluppare un paradigma personale per comprendere e superare i cambiamenti tecnologici che definisce "la tecnologia del futuro. "Ciò significa riconoscere il ruolo della tecnologia nella formazione del nostro mondo e insegnarne l'uso efficiente. Sottolinea anche l'importanza di sviluppare un senso di comunità e di collaborazione per affrontare le sfide del progresso tecnologico. Il libro offre consigli pratici su come mantenere una buona salute in condizioni di cambiamento tecnologico, tra cui suggerimenti su come rimanere in salute quando si utilizzano dispositivi digitali, come proteggersi da radiazioni nocive e come creare un ambiente sano a casa e al lavoro.

Der Autor argumentiert, dass der Schlüssel zu einer guten Gesundheit nicht nur darin besteht, sich um Ihren Körper zu kümmern, sondern auch darin, die Entwicklung der Technologie und ihre Auswirkungen auf die Gesellschaft zu verstehen. Er glaubt, dass das schnelle Tempo des technologischen Wandels eine neue Art von Stress geschaffen hat, der sich negativ auf unsere Gesundheit auswirken kann, wenn wir nicht lernen, uns daran anzupassen. Der Autor schlägt vor, dass wir ein persönliches Paradigma entwickeln müssen, um den technologischen Wandel zu verstehen und zu überwinden, den er „die Technologie der Zukunft“ nennt. "Dazu gehört, die Rolle der Technologie bei der Gestaltung unserer Welt zu erkennen und zu lernen, sie effektiv zu nutzen. Er betont auch die Bedeutung der Entwicklung eines Gemeinschaftsgefühls und der Zusammenarbeit, um die Herausforderungen des technischen Fortschritts zu bewältigen. Das Buch bietet praktische Tipps, wie e angesichts des technologischen Wandels eine gute Gesundheit erhalten können, einschließlich Tipps, wie e bei der Verwendung digitaler Geräte gesund bleiben, sich vor schädlicher Strahlung schützen und eine gesunde Umgebung zu Hause und bei der Arbeit schaffen können.

''