from breakfast to dinner This book will be a game changer for vegans and nonvegans alike as it proves that there's no need to compromise on taste when eating ethically and sustainably. It showcases delicious dishes including spicy pumpkin and chickpea curry, smoky eggs Benedict, chocolate mousse brownies and more! The book "Plants Only Kitchen" offers a revolutionary approach to vegan cooking that challenges the conventional wisdom of modern technology and its impact on human society. By presenting 70+ simple, powerful, and protein-packed plant-based recipes, the author, Gaz Oakley, also known as @avantgardevegan, demonstrates how a vegan diet can be both delicious and sustainable. The book is divided into sections based on meal types (breakfast, lunch, dinner, and dessert) and features symbols indicating high-protein, one-pot, and meal prep options. Each recipe is presented with clear, step-by-step instructions and tips, making it accessible to readers of all skill levels. At its core, "Plants Only Kitchen" is not just a cookbook but a call to action for readers to rethink their relationship with technology and its role in shaping our understanding of the world. The author argues that the current paradigm of technological progress has led to a disconnection between humans and the natural world, resulting in environmental degradation and social unrest. To address this issue, the book encourages readers to develop a personal paradigm for perceiving technological advancements, one that prioritizes ethical and sustainable living. The book's focus on plant-based cooking serves as a metaphor for the need to adapt and evolve our approach to new technologies. By embracing plants as the primary source of nourishment, we can learn to appreciate the beauty and potential of nature, rather than relying solely on processed and industrialized food products. This shift in perspective can lead to a more harmonious coexistence between humans and the environment. Moreover, the book's emphasis on simplicity and accessibility challenges the notion that veganism is an elitist or complicated lifestyle choice.

от завтрака до ужина Эта книга изменит правила игры как для веганов, так и для невеганов, поскольку она доказывает, что нет необходимости идти на компромисс во вкусе при этическом и устойчивом питании. Он демонстрирует вкусные блюда, включая пряную тыкву и нутовое карри, дымчатые яйца Бенедикт, шоколадные муссовые пирожные и многое другое! Книга «Plants Only Kitchen» предлагает революционный подход к веганской кулинарии, который бросает вызов общепринятой мудрости современных технологий и их влиянию на человеческое общество. Представляя более 70 простых, мощных и упакованных белком рецептов на растительной основе, автор, Газ Окли, также известный как @ avantgardevegan, демонстрирует, как веганская диета может быть как вкусной, так и устойчивой. Книга разделена на разделы, основанные на типах еды (завтрак, обед, ужин и десерт), и содержит символы, указывающие на варианты приготовления пищи с высоким содержанием белка, одного горшка и еды. Каждый рецепт представлен с четкими пошаговыми инструкциями и советами, что делает его доступным для читателей всех уровней мастерства. По своей сути «Plants Only Kitchen» - это не просто кулинарная книга, а призыв к действию, чтобы читатели переосмыслили свои отношения с технологиями и их роль в формировании нашего понимания мира. Автор утверждает, что нынешняя парадигма технического прогресса привела к разрыву между людьми и миром природы, что привело к деградации окружающей среды и социальным волнениям. Чтобы решить эту проблему, книга призывает читателей разработать личную парадигму для восприятия технологических достижений, которая отдает приоритет этической и устойчивой жизни. Акцент книги на растительной кулинарии служит метафорой необходимости адаптации и развития нашего подхода к новым технологиям. Принимая растения в качестве основного источника питания, мы можем научиться ценить красоту и потенциал природы, а не полагаться исключительно на обработанные и промышленно развитые пищевые продукты. Этот сдвиг в перспективе может привести к более гармоничному сосуществованию человека и окружающей среды. Более того, акцент книги на простоте и доступности ставит под сомнение представление о том, что веганство является элитарным или сложным выбором образа жизни.

du petit déjeuner au dîner Ce livre va changer les règles du jeu pour les végétaliens et les non-végétaliens, car il prouve qu'il n'est pas nécessaire de faire des compromis de goût avec une alimentation éthique et durable. Il présente des plats délicieux, y compris de la citrouille épicée et du curry aux pois chiches, des œufs fumés Benedict, des gâteaux à la mousse au chocolat et bien plus encore ! livre « Plants Only Kitchen » propose une approche révolutionnaire de la cuisine vegan qui remet en question la sagesse universellement acceptée des technologies modernes et leur impact sur la société humaine. Présentant plus de 70 recettes simples, puissantes et riches en protéines à base de plantes, l'auteur, Gas Oakley, également connu sous le nom de @ avantgardevegan, démontre comment un régime végétalien peut être à la fois savoureux et durable. livre est divisé en sections basées sur les types de nourriture (petit déjeuner, déjeuner, dîner et dessert) et contient des symboles indiquant les options de cuisson à haute teneur en protéines, un pot et des aliments. Chaque recette est présentée avec des instructions et des conseils étape par étape clairs, ce qui la rend accessible aux lecteurs de tous les niveaux de savoir-faire. Par essence, « Plants Only Kitchen » n'est pas seulement un livre de cuisine, mais un appel à l'action pour que les lecteurs repensent leur relation avec la technologie et leur rôle dans la formation de notre compréhension du monde. L'auteur affirme que le paradigme actuel du progrès technologique a conduit à un fossé entre l'homme et le monde naturel, conduisant à la dégradation de l'environnement et à des troubles sociaux. Pour résoudre ce problème, le livre encourage les lecteurs à développer un paradigme personnel pour percevoir les progrès technologiques qui privilégie une vie éthique et durable. L'accent mis par le livre sur la cuisine végétale est une métaphore de la nécessité d'adapter et de développer notre approche des nouvelles technologies. En prenant les plantes comme principale source d'alimentation, nous pouvons apprendre à apprécier la beauté et le potentiel de la nature plutôt que de compter uniquement sur des aliments transformés et industrialisés. Ce changement de perspective peut conduire à une coexistence plus harmonieuse entre l'homme et l'environnement. De plus, l'accent mis par le livre sur la simplicité et l'accessibilité remet en question l'idée que le veganisme est un choix de mode de vie élitiste ou complexe.

del desayuno a la cena Este libro cambiará las reglas del juego tanto para veganos como para neveganos, ya que demuestra que no es necesario comprometer el sabor con una nutrición ética y sostenible. Muestra deliciosos platos que incluyen calabaza picante y curry de garbanzos, huevos de Benedicto ahumados, pasteles de mousse de chocolate y mucho más! libro «Plants Only Kitchen» ofrece un enfoque revolucionario de la cocina vegana que desafía la sabiduría generalmente aceptada de la tecnología moderna y su impacto en la sociedad humana. Presentando más de 70 recetas simples, potentes y envasadas de proteínas a base de plantas, el autor, Gas Oakley, también conocido como @ avantgardevegan, demuestra cómo una dieta vegana puede ser tanto sabrosa como sostenible. libro se divide en secciones basadas en tipos de comida (desayuno, almuerzo, cena y postre) y contiene símbolos que indican opciones para cocinar con alto contenido en proteínas, una olla y una comida. Cada receta se presenta con instrucciones y consejos paso a paso claros, lo que lo pone a disposición de los lectores de todos los niveles de habilidad. En su esencia, «Plants Only Kitchen» no es solo un libro de cocina, sino un llamado a la acción para que los lectores replanteen su relación con la tecnología y su papel en la formación de nuestra comprensión del mundo. autor sostiene que el paradigma actual de progreso tecnológico ha llevado a una brecha entre los seres humanos y el mundo de la naturaleza, lo que ha provocado la degradación del medio ambiente y el malestar social. Para resolver este problema, el libro anima a los lectores a desarrollar un paradigma personal para percibir los avances tecnológicos que priorice una vida ética y sostenible. énfasis del libro en la cocina vegetal sirve como metáfora de la necesidad de adaptar y desarrollar nuestro enfoque a las nuevas tecnologías. Tomando las plantas como fuente principal de alimentación, podemos aprender a apreciar la belleza y el potencial de la naturaleza en lugar de depender exclusivamente de alimentos procesados e industrializados. Este cambio de perspectiva puede conducir a una coexistencia más armoniosa entre el ser humano y el medio ambiente. Además, el énfasis del libro en la simplicidad y la accesibilidad cuestiona la noción de que el veganismo es una elección elitista o compleja de estilo de vida.

desde o pequeno-almoço até o jantar Este livro vai mudar as regras do jogo tanto para os veganos como para os não-brancos, porque prova que não há necessidade de comprometer o gosto com uma alimentação ética e sustentável. Ele demonstra deliciosos pratos, incluindo abóbora picante e couro nuto, ovos de fumaça Benedict, bolos de musse de chocolate e muito mais! O livro «Plants Only Kitchen» propõe uma abordagem revolucionária da culinária vegana que desafia a sabedoria convencional da tecnologia moderna e seus efeitos na sociedade humana. Apresentando mais de 70 receitas simples, poderosas e embaladas com proteínas à base de plantas, o autor, Gas Oakley, também conhecido como @ aventgardevegan, demonstra como a dieta vegana pode ser tanto saborosa quanto sustentável. O livro é dividido em seções baseadas em tipos de comida (café da manhã, almoço, jantar e sobremesa) e contém símbolos que indicam opções de cozinhar com alto teor de proteína, um pote e comida. Cada receita é apresentada com instruções e dicas a passos claros, tornando-a acessível aos leitores de todos os níveis de habilidade. Em sua essência, «Plants Only Kitchen» não é apenas um livro de culinária, mas um apelo à ação para que os leitores repensem suas relações com a tecnologia e seu papel na formação da nossa compreensão do mundo. O autor afirma que o atual paradigma do progresso tecnológico levou à ruptura entre os seres humanos e o mundo da natureza, o que levou à degradação do meio ambiente e à agitação social. Para resolver este problema, o livro convida os leitores a desenvolver um paradigma pessoal para a percepção dos avanços tecnológicos que prioriza a vida ética e sustentável. A ênfase do livro na culinária vegetal é uma metáfora da necessidade de adaptação e desenvolvimento da nossa abordagem das novas tecnologias. Ao adotar as plantas como fonte principal de alimentação, podemos aprender a apreciar a beleza e o potencial da natureza, em vez de depender exclusivamente de alimentos processados e industrializados. Esta mudança pode levar a uma convivência humana e ambiental mais harmoniosa. Além disso, a ênfase do livro em simplicidade e acessibilidade coloca em dúvida a ideia de que o veganismo é uma escolha elitista ou complexa de estilo de vida.

da colazione a cena Questo libro cambierà le regole del gioco sia per i vegani che per i non vegani, perché dimostra che non c'è bisogno di compromettere il gusto con un'alimentazione etica e sostenibile. Mostra deliziosi piatti, tra cui zucca speziata e curry, palle di fumo Benedict, musse di cioccolato e altro ancora! Il libro Plants Only Kitchen offre un approccio rivoluzionario alla cucina vegana che sfida la saggezza universale della tecnologia moderna e il loro impatto sulla società umana. Presentando oltre 70 ricette a base vegetale semplici, potenti e confezionate con proteine, Gas Oakley, conosciuto anche come @ aventgardevegan, dimostra come la dieta vegana può essere sia deliziosa che sostenibile. Il libro è suddiviso in sezioni basate sui tipi di cibo (colazione, pranzo, cena e dolce) e contiene simboli che indicano opzioni di cottura ad alto contenuto di proteine, vaschette e cibo. Ogni ricetta è presentata con istruzioni e consigli chiari, che lo rendono accessibile ai lettori di tutti i livelli di abilità. In pratica, Plants Only Kitchen non è solo un libro di cucina, ma un appello all'azione affinché i lettori riesaminino il loro rapporto con la tecnologia e il loro ruolo nella formazione della nostra comprensione del mondo. L'autore sostiene che l'attuale paradigma del progresso tecnologico ha causato un divario tra l'uomo e il mondo della natura, che ha portato al degrado ambientale e all'agitazione sociale. Per risolvere questo problema, il libro invita i lettori a sviluppare un paradigma personale per la percezione dei progressi tecnologici, che dà la priorità alla vita etica e sostenibile. L'attenzione del libro sulla cucina vegetale è una metafora della necessità di adattare e sviluppare il nostro approccio alle nuove tecnologie. Adottando le piante come fonte di alimentazione principale, possiamo imparare a apprezzare la bellezza e il potenziale della natura, piuttosto che affidarci esclusivamente agli alimenti lavorati e industrializzati. Questo cambiamento in prospettiva può portare a una coesistenza più armoniosa tra l'uomo e l'ambiente. Inoltre, l'attenzione del libro sulla semplicità e l'accessibilità mette in dubbio l'idea che il veganismo sia una scelta elitaria o complessa di stile di vita.

Vom Frühstück bis zum Abendessen Dieses Buch ist sowohl für Veganer als auch für Nicht-Veganer ein Game Changer, da es beweist, dass es keine Notwendigkeit gibt, geschmackliche Kompromisse bei einer ethischen und nachhaltigen Ernährung einzugehen. Es zeigt köstliche Gerichte wie würzigen Kürbis und Kichererbsen-Curry, Benedict's Smoky Eggs, Schokoladen-Mousse-Kuchen und vieles mehr! Das Buch „Plants Only Kitchen“ bietet einen revolutionären Ansatz für veganes Kochen, der die konventionelle Weisheit der modernen Technologie und ihre Auswirkungen auf die menschliche Gesellschaft in Frage stellt. Mit mehr als 70 einfachen, leistungsstarken und proteinverpackten Rezepten auf pflanzlicher Basis zeigt der Autor Gaz Oakley, auch bekannt als @ avantgardevegan, wie eine vegane Ernährung sowohl lecker als auch nachhaltig sein kann. Das Buch ist in Abschnitte unterteilt, die auf den Arten von bensmitteln (Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Dessert) basieren, und enthält Symbole, die auf Optionen für die Zubereitung von bensmitteln mit hohem Proteingehalt, einem Topf und bensmitteln hinweisen. Jedes Rezept wird mit klaren Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Tipps präsentiert, die es für ser aller Schwierigkeitsgrade zugänglich machen. Im Kern ist „Plants Only Kitchen“ nicht nur ein Kochbuch, sondern ein Aufruf zum Handeln, damit die ser ihre Beziehung zur Technologie und ihre Rolle bei der Gestaltung unseres Verständnisses der Welt überdenken. Der Autor argumentiert, dass das aktuelle Paradigma des technischen Fortschritts zu einer Kluft zwischen Mensch und Natur geführt hat, die zu Umweltzerstörung und sozialen Unruhen geführt hat. Um dieses Problem anzugehen, fordert das Buch die ser auf, ein persönliches Paradigma zu entwickeln, um technologische Fortschritte wahrzunehmen, die einem ethischen und nachhaltigen ben Priorität einräumen. Die Betonung des Buches auf pflanzliches Kochen dient als Metapher für die Notwendigkeit, unseren Ansatz für neue Technologien anzupassen und weiterzuentwickeln. Indem wir Pflanzen als Hauptnahrungsquelle akzeptieren, können wir lernen, die Schönheit und das Potenzial der Natur zu schätzen, anstatt uns ausschließlich auf verarbeitete und industrialisierte bensmittel zu verlassen. Dieser Perspektivwechsel kann zu einem harmonischeren Zusammenleben von Mensch und Umwelt führen. Darüber hinaus stellt die Betonung des Buches auf Einfachheit und Zugänglichkeit die Vorstellung in Frage, dass Veganismus eine elitäre oder komplexe bensstilwahl ist.

Od śniadania do kolacji Ta książka jest zmienia grę zarówno dla wegan, jak i nie-wegan, ponieważ dowodzi, że nie ma potrzeby kompromisu w smaku podczas jedzenia etycznie i w sposób zrównoważony. Prezentuje pyszne dania, w tym przyprawioną dynię i curry z ciecierzycy, dymne jajka Benedykt, ciasta czekoladowe i więcej! Książka „Plants Only Kitchen” oferuje rewolucyjne podejście do wegańskiego gotowania, które kwestionuje konwencjonalną mądrość nowoczesnej technologii i jej wpływ na społeczeństwo ludzkie. Prezentując ponad 70 prostych, potężnych i białkowych receptur roślinnych, autor, Gaz Oakley, aka @ avantgardevegan, pokazuje, jak wegańska dieta może być zarówno pyszna, jak i zrównoważona. Książka podzielona jest na sekcje oparte na rodzajach żywności (śniadanie, obiad, kolacja i deser) i zawiera symbole wskazujące na wysokie białko, pojedynczy garnek i opcje gotowania posiłków. Każdy przepis jest przedstawiany z jasnymi instrukcjami i poradami krok po kroku, dzięki czemu jest dostępny dla czytelników na wszystkich poziomach umiejętności. U podstaw „Plants Only Kitchen” to nie tylko książka kucharska, ale wezwanie do działania dla czytelników w celu przemyślenia ich relacji z technologią i jej roli w kształtowaniu naszego zrozumienia świata. Autor twierdzi, że obecny paradygmat postępu technologicznego doprowadził do odłączenia ludzi od świata przyrody, prowadząc do degradacji środowiska i niepokojów społecznych. Aby temu zaradzić, książka zachęca czytelników do opracowania osobistego paradygmatu postrzegania postępu technologicznego, który priorytetowo traktuje życie etyczne i zrównoważone. Nacisk książki na gotowanie oparte na roślinach służy jako metafora dla potrzeby dostosowania i ewolucji naszego podejścia do nowych technologii. Przyjmując rośliny jako nasze podstawowe źródło odżywiania, możemy nauczyć się doceniać piękno i potencjał przyrody, a nie polegać wyłącznie na przetworzonej i uprzemysłowionej żywności. Taka zmiana perspektywy może doprowadzić do bardziej harmonijnego współistnienia człowieka i środowiska. Ponadto, nacisk książki na prostotę i dostępność stawia przed przekonaniem, że weganizm jest wyborem elitarnym lub złożonym stylem życia.

מארוחת הבוקר ועד ארוחת הערב הספר הזה משנה את כללי המשחק גם לטבעונים וגם ללא צמחוניים, כפי שהוא מוכיח שאין צורך להתפשר על הטעם כשאוכלים אתית וקיימת. הוא מציג מנות טעימות, כולל דלעת מתובלת וקארי חומוס, ביצים מעושנות בנדיקט, עוגות מוס שוקולד ועוד! הספר ”צמחים בלבד מטבח” מציע גישה מהפכנית לבישול טבעוני המאתגרת את החוכמה המקובלת של הטכנולוגיה המודרנית ואת השפעתה על החברה האנושית. בהציגו יותר מ-70 מתכונים צמחיים פשוטים, חזקים ומלאי חלבונים, המחבר, Gaz Oakley, המכונה avantgardevegan, מדגים כיצד דיאטה טבעונית יכולה להיות טעימה וברת קיימא. הספר מחולק לחלקים המבוססים על סוגי מזון (ארוחת בוקר, ארוחת צהריים, ארוחת ערב וקינוח) ומכיל סמלים המעידים על חלבון גבוה, סיר יחיד ואפשרויות בישול. כל מתכון מוצג עם הוראות ועצות ברורות צעד אחר צעד, מה שהופך אותו נגיש לקוראים מכל רמות המיומנות. בליבה, ”צמחים בלבד מטבח” הוא לא רק ספר בישול אלא קריאה לפעולה עבור הקוראים לחשוב מחדש על יחסיהם עם הטכנולוגיה ועל תפקידה בעיצוב הבנתנו את העולם. המחבר טוען כי הפרדיגמה הנוכחית של ההתקדמות הטכנולוגית הובילה לנתק בין בני האדם לעולם הטבע, מה שהוביל להתדרדרות סביבתית ולחוסר שקט חברתי. לשם כך, מעודד הספר את הקוראים לפתח פרדיגמה אישית לתפיסת ההתקדמות הטכנולוגית המעדיפה חיים אתיים וברי קיימא. הדגש של הספר על בישול מבוסס צמחים משמש כמטאפורה לצורך להסתגל ולפתח את הגישה שלנו לטכנולוגיות חדשות. אם ניקח צמחים כמקור התזונה העיקרי שלנו, נוכל ללמוד להעריך את היופי והפוטנציאל של הטבע, במקום להסתמך אך ורק על מזונות מעובדים ומתועשים. שינוי זה בפרספקטיבה עלול להוביל לדו-קיום הרמוני יותר בין בני האדם לסביבה. יתרה מזו, הדגש בספר על פשטות ונגישות מאתגר את הרעיון שהטבעונות היא בחירת סגנון חיים אליטיסטי או מורכב.''

Kahvaltıdan Akşam Yemeğine Bu kitap hem veganlar hem de vegan olmayanlar için bir oyun değiştiricidir, çünkü etik ve sürdürülebilir bir şekilde yemek yerken tattan ödün vermeye gerek olmadığını kanıtlar. Baharatlı kabak ve nohut köri, dumanlı yumurta Benedict, çikolatalı mousse kekleri ve daha fazlası dahil olmak üzere lezzetli yemekler sergiliyor! "Sadece Bitkiler Mutfağı" kitabı, modern teknolojinin geleneksel bilgeliğine ve insan toplumu üzerindeki etkisine meydan okuyan vegan yemeklere devrimci bir yaklaşım sunuyor. 70'den fazla basit, güçlü ve protein dolu bitki bazlı tarifler sunan yazar, Gaz Oakley, aka @ avantgardevegan, vegan bir diyetin hem lezzetli hem de sürdürülebilir olabileceğini gösteriyor. Kitap, yiyecek türlerine (kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve tatlı) göre bölümlere ayrılmıştır ve yüksek protein, tek tencere ve yemek pişirme seçeneklerini gösteren semboller içerir. Her tarif, adım adım talimatlar ve tavsiyeler ile sunulur ve bu da tüm beceri seviyelerinin okuyucuları için erişilebilir olmasını sağlar. Özünde, "Sadece Bitkiler Mutfağı" sadece bir yemek kitabı değil, okuyucuların teknoloji ile olan ilişkilerini ve dünya anlayışımızı şekillendirmedeki rolünü yeniden düşünmeleri için bir eylem çağrısıdır. Yazar, teknolojik ilerlemenin mevcut paradigmasının insanlar ve doğal dünya arasında bir kopukluğa yol açtığını, çevresel bozulmaya ve sosyal huzursuzluğa yol açtığını savunuyor. Bunu ele almak için kitap, okuyucuları etik ve sürdürülebilir yaşamı önceleyen teknolojik gelişmeleri algılamak için kişisel bir paradigma geliştirmeye teşvik ediyor. Kitabın bitki bazlı yemek pişirmeye verdiği önem, yaklaşımımızı yeni teknolojilere uyarlama ve geliştirme ihtiyacı için bir metafor görevi görüyor. Bitkileri birincil beslenme kaynağımız olarak alarak, yalnızca işlenmiş ve sanayileşmiş gıdalara güvenmek yerine doğanın güzelliğini ve potansiyelini takdir etmeyi öğrenebiliriz. Perspektifteki bu değişim, insanlar ve çevre arasında daha uyumlu bir birlikteliğe yol açabilir. Dahası, kitabın basitlik ve erişilebilirlik konusundaki vurgusu, veganlığın elitist veya karmaşık bir yaşam tarzı seçimi olduğu fikrine meydan okuyor.

من الإفطار إلى العشاء هذا الكتاب يغير قواعد اللعبة لكل من النباتيين وغير النباتيين لأنه يثبت أنه لا توجد حاجة للتنازل عن الذوق عند تناول الطعام بشكل أخلاقي ومستدام. يعرض أطباق لذيذة بما في ذلك اليقطين المتبل وكاري الحمص والبيض المدخن بنديكت وكعك موس الشوكولاتة والمزيد! يقدم كتاب «Plants Only Kitchen» نهجًا ثوريًا للطهي النباتي يتحدى الحكمة التقليدية للتكنولوجيا الحديثة وتأثيرها على المجتمع البشري. يقدم المؤلف، جاز أوكلي، المعروف أيضًا باسم @ avantgardevegan، أكثر من 70 وصفة نباتية بسيطة وقوية ومليئة بالبروتين، يوضح كيف يمكن أن يكون النظام الغذائي النباتي لذيذًا ومستدامًا. ينقسم الكتاب إلى أقسام بناءً على أنواع الطعام (الإفطار والغداء والعشاء والحلوى) ويحتوي على رموز تشير إلى خيارات طهي عالية البروتين ووعاء واحد ووجبات الطعام. يتم تقديم تعليمات ونصائح واضحة خطوة بخطوة لكل وصفة، مما يجعلها في متناول القراء من جميع مستويات المهارة. في جوهره، «Plants Only Kitchen» ليس مجرد كتاب طبخ ولكنه دعوة للعمل للقراء لإعادة التفكير في علاقتهم بالتكنولوجيا ودورها في تشكيل فهمنا للعالم. ويقول المؤلف إن النموذج الحالي للتقدم التكنولوجي أدى إلى انفصال بين البشر والعالم الطبيعي، مما أدى إلى تدهور البيئة والاضطرابات الاجتماعية. لمعالجة هذا الأمر، يشجع الكتاب القراء على تطوير نموذج شخصي لإدراك التقدم التكنولوجي الذي يعطي الأولوية للحياة الأخلاقية والمستدامة. يعد تركيز الكتاب على الطهي النباتي بمثابة استعارة للحاجة إلى تكييف وتطوير نهجنا للتقنيات الجديدة. من خلال اتخاذ النباتات كمصدر أساسي للتغذية، يمكننا تعلم تقدير جمال الطبيعة وإمكاناتها، بدلاً من الاعتماد فقط على الأطعمة المصنعة والصناعية. يمكن أن يؤدي هذا التحول في المنظور إلى تعايش أكثر انسجامًا بين البشر والبيئة. علاوة على ذلك، فإن تركيز الكتاب على البساطة وإمكانية الوصول يتحدى فكرة أن النباتية هي اختيار نخبوي أو معقد لنمط الحياة.

아침 식사에서 저녁 식사까지이 책은 윤리적이고 지속적으로 먹을 때 맛을 타협 할 필요가 없음을 증명하는 비건 채식인과 비 채식인 모두를위한 게임 체인저입니다. 매운 호박과 병아리 콩 카레, 연기가 자욱한 계란 베네딕트, 초콜릿 무스 케이크 등을 포함한 맛있는 요리를 선보입니다! "Plants Only Kitchen" 이라는 책은 현대 기술의 기존의 지혜와 인간 사회에 미치는 영향에 도전하는 완전 채식 요리에 대한 혁신적인 접근 방식을 제공합니다. 70 가지가 넘는 단순하고 강력하며 단백질로 가득 찬 식물성 요리법을 제시하는 저자 인 Gaz Oakley (일명 @ avantgardevegan) 는 비건 채식이 어떻게 맛있고 지속 가능한지를 보여줍니다. 이 책은 음식 유형 (아침, 점심, 저녁 식사 및 디저트) 에 따라 섹션으로 나뉘며 고 단백질, 단일 냄비 및 식사 요리 옵션을 나타내는 기호가 포함되어 있습니다. 각 레시피에는 명확한 단계별 지침과 조언이 제공되므로 모든 기술 수준의 독자가 액세스 할 수 있습니다. 핵심적으로 "Plants Only Kitchen" 은 요리 책이 아니라 독자들이 기술과의 관계와 세계에 대한 우리의 이해를 형성하는 역할을 재고하도록 요구하는 행동입니다. 저자는 현재 기술 진보의 패러다임이 인간과 자연계 사이의 단절을 초래하여 환경 파괴와 사회적 불안을 초래했다고 주장한다. 이 문제를 해결하기 위해이 책은 독자들이 윤리적이고 지속 가능한 생활을 우선시하는 기술 발전을 인식하기위한 개인적인 패러다임을 개발하도록 권장 식물 기반 요리에 대한이 책의 강조는 새로운 기술에 대한 우리의 접근 방식을 적응시키고 발전시켜야 할 필요성에 대한 은유 역할을합 식물을 주요 영양 공급원으로 삼아 가공 및 산업화 된 식품에만 의존하기보다는 자연의 아름다움과 잠재력을 이해하는 법을 배울 수 있습니다. 이러한 관점의 변화는 인간과 환경 사이의 조화로운 공존으로 이어질 수 있습니다. 또한이 책의 단순성과 접근성에 대한 강조는 비건 채식이 엘리트 주의자 또는 복잡한 라이프 스타일 선택이라는 개념에 도전합니다.

朝食から夕食までこの本は、倫理的にそして持続可能に食べるときに味を妥協する必要はないことを証明しているので、ビーガンと非ビーガンの両方のためのゲームチェンジャーです。スパイスパンプキンやヒヨコマメのカレー、スモーキーな卵ベネディクト、チョコレートムースケーキなど、おいしい料理を紹介します！本「植物のみキッチン」現代技術の従来の知恵と人間社会への影響に挑戦ビーガン料理への革命的なアプローチを提供しています。70以上のシンプルで強力でタンパク質に満ちた植物ベースのレシピを提示し、著者、Gaz Oakley、別名@avantgardeveganは、ビーガンの食事がおいしいと持続可能な両方であることができる方法を示しています。本は食べ物の種類（朝食、昼食、夕食、デザート）に基づいてセクションに分かれており、高タンパク質、シングルポット、食事の調理オプションを示すシンボルが含まれています。各レシピには明確なステップバイステップの指示とアドバイスが表示され、すべてのスキルレベルの読者がアクセスできるようになります。「Plants Only Kitchen」は、単なる料理本ではなく、読者がテクノロジーとの関係を再考し、世界への理解を形作る役割を果たすための行動を呼びかけるものです。著者は、現在の技術の進歩のパラダイムは、人間と自然界の間の切断につながり、環境の劣化と社会不安につながっていると主張しています。これに対処するために、本は、倫理的で持続可能な生活を優先する技術の進歩を知覚するための個人的なパラダイムを開発する読者を奨励します。植物ベースの調理に重点を置いたこの本は、新しい技術へのアプローチを適応させ進化させる必要性の比喩として役立ちます。植物を主要な栄養源とすることで、加工食品や工業食品だけに頼るのではなく、自然の美しさや可能性を理解することができます。この視点の転換は、人間と環境の間のより調和のとれた共存につながる可能性があります。さらに、シンプルさとアクセシビリティに重点を置いた本は、ビーガニズムはエリート派または複雑なライフスタイルの選択肢であるという概念に挑戦しています。