The plot of the book "Питание по лунному календарю" revolves around the idea that the Moon has a profound impact on life on Earth, from the tides to human health and well-being. The author argues that by understanding the lunar cycle and its effects on our bodies, we can optimize our diets and lifestyles to achieve better health and happiness. The book begins by exploring the scientific evidence supporting the notion that the Moon's gravitational pull affects the tides, ocean currents, and even the growth of plants and crops. It then delves into the specific ways in which the lunar cycle influences human physiology, including hormone fluctuations, sleep patterns, and mood changes. As the reader progresses through the book, they learn how to apply these principles to their daily lives by following a lunar diet and meal plan tailored to each phase of the Moon. The author provides approximately 30 menus for each lunar day, along with simple and delicious recipes to help maintain a balanced and healthy diet. These include dishes such as Lunar Lentil Soup, Moonlight Salad, and Cosmic Crepes.

сюжет книги «Питание по лунному календарю» вращается вокруг идеи, что Луна оказывает глубокое влияние на жизнь на Земле от потоков до здоровья человека и благополучия. Автор утверждает, что, понимая лунный цикл и его влияние на наш организм, мы можем оптимизировать наши диеты и образ жизни для достижения лучшего здоровья и счастья. Книга начинается с изучения научных данных, подтверждающих идею о том, что гравитационное притяжение Луны влияет на приливы, океанские течения и даже на рост растений и сельскохозяйственных культур. Затем он углубляется в конкретные способы, которыми лунный цикл влияет на физиологию человека, включая колебания гормонов, режим сна и изменения настроения. По мере прохождения книги читатель узнает, как применять эти принципы в своей повседневной жизни, следуя лунной диете и плану питания, адаптированному к каждой фазе Луны. Автор предоставляет примерно 30 меню на каждый лунный день, а также простые и вкусные рецепты, помогающие поддерживать сбалансированное и здоровое питание. К ним относятся такие блюда, как «Суп с лунной чечевицей», «Салат с лунным светом» и «Космические крепы».

L'intrigue du livre « Nutrition selon le calendrier lunaire » tourne autour de L'idée que la Lune a un impact profond sur la vie sur Terre, des flux à la santé humaine et au bien-être. L'auteur affirme qu'en comprenant le cycle lunaire et ses effets sur notre corps, nous pouvons optimiser notre alimentation et notre mode de vie pour parvenir à une meilleure santé et bonheur. livre commence par examiner les données scientifiques qui appuient l'idée que l'attraction gravitationnelle de la Lune affecte les marées, les courants océaniques et même la croissance des plantes et des cultures. Il explore ensuite les façons particulières dont le cycle lunaire affecte la physiologie humaine, y compris les fluctuations hormonales, le mode de sommeil et les changements d'humeur. Au fur et à mesure que le livre passe, le lecteur apprend comment appliquer ces principes dans sa vie quotidienne en suivant un régime lunaire et un plan nutritionnel adaptés à chaque phase de la Lune. L'auteur fournit environ 30 menus pour chaque jour lunaire, ainsi que des recettes simples et délicieuses qui aident à maintenir une alimentation équilibrée et saine. Il s'agit notamment de la soupe aux lentilles lunaires, de la salade au clair de lune et des crêpes cosmiques.

la trama del libro «La nutrición según el calendario lunar» gira en torno a la idea de que la Luna tiene un profundo impacto en la vida en la Tierra desde los flujos hasta la salud y el bienestar humanos. autor afirma que al entender el ciclo lunar y sus efectos en nuestro cuerpo, podemos optimizar nuestras dietas y estilos de vida para lograr una mejor salud y felicidad. libro comienza estudiando la evidencia científica que apoya la idea de que la atracción gravitacional de la Luna afecta a las mareas, corrientes oceánicas e incluso al crecimiento de plantas y cultivos. Luego se profundiza en las formas específicas en que el ciclo lunar afecta la fisiología humana, incluyendo las fluctuaciones hormonales, el régimen de sueño y los cambios de humor. A medida que el libro pasa, el lector aprende a aplicar estos principios en su vida cotidiana, siguiendo una dieta lunar y un plan de alimentación adaptado a cada fase de la Luna. autor proporciona aproximadamente 30 menús por día lunar, así como recetas sencillas y sabrosas que ayudan a mantener una dieta equilibrada y saludable. Estos incluyen platos como «Sopa con lentejas lunares», «Ensalada con luz lunar» y «Crepes cósmicos».

A história de «Alimentação no calendário lunar» gira em torno da ideia de que a Lua tem um impacto profundo na vida na Terra, desde os fluxos até à saúde humana e ao bem-estar. O autor afirma que, compreendendo o ciclo lunar e seus efeitos no nosso corpo, podemos otimizar nossas dietas e estilo de vida para alcançar uma melhor saúde e felicidade. O livro começa com o estudo de dados científicos que confirmam a ideia de que a atração gravitacional da Lua afeta as marés, as correntes oceânicas e até o crescimento de plantas e cultivos. Depois, aprofundou-se nas formas específicas em que o ciclo lunar afeta a fisiologia humana, incluindo a oscilação dos hormônios, o modo de sono e as alterações de humor. Conforme o livro passa, o leitor aprenderá como aplicar esses princípios no seu dia a dia, seguindo a dieta lunar e o plano de alimentação adaptado a cada fase da Lua. O autor oferece cerca de 30 menus para cada dia lunar, além de receitas simples e deliciosas que ajudam a manter uma alimentação balanceada e saudável. Eles incluem pratos como «Sopa com lentilha lunar», «Salada com luz da lua» e «Foras cósmicas».

la trama del libro «Nutrire il calendario lunare» ruota intorno all'idea che la Luna abbia un profondo impatto sulla vita sulla Terra, dai flussi alla salute umana e al benessere. L'autore sostiene che, comprendendo il ciclo lunare e i suoi effetti sul nostro corpo, possiamo ottimizzare le nostre diete e stile di vita per raggiungere una migliore salute e felicità. Il libro inizia con lo studio di dati scientifici che confermano l'idea che l'attrazione gravitazionale della Luna influenza le maree, le correnti oceaniche e persino la crescita delle piante e delle colture. Poi si approfondisce in modi specifici in cui il ciclo lunare influenza la fisiologia umana, tra cui fluttuazioni ormonali, modalità di sonno e cambiamenti di umore. Mentre il libro passa, il lettore scoprirà come applicare questi principi nella sua vita quotidiana seguendo la dieta lunare e il piano nutrizionale adattato ad ogni fase della Luna. L'autore offre circa 30 menu per giorno di luna e ricette semplici e deliziose che aiutano a mantenere un'alimentazione equilibrata e sana. Queste includono piatti come «Zuppa alla lenticchia lunare», «Insalata alla luce di luna» e «Fori cosmici».

Die Handlung des Buches „Lunar Calendar Nutrition“ dreht sich um die Idee, dass der Mond einen tiefgreifenden Einfluss auf das ben auf der Erde hat, von Strömungen bis hin zu menschlicher Gesundheit und Wohlbefinden. Der Autor argumentiert, dass wir durch das Verständnis des Mondzyklus und seiner Auswirkungen auf unseren Körper unsere Ernährung und unseren bensstil optimieren können, um bessere Gesundheit und Glück zu erreichen. Das Buch beginnt mit der Untersuchung wissenschaftlicher Beweise, die die Idee unterstützen, dass die Anziehungskraft des Mondes die Gezeiten, die Meeresströmungen und sogar das Wachstum von Pflanzen und Nutzpflanzen beeinflusst. Es geht dann tiefer in die spezifischen Möglichkeiten, wie der Mondzyklus die menschliche Physiologie beeinflusst, einschließlich Hormonschwankungen, Schlafmuster und Stimmungsschwankungen. Im Laufe des Buches lernt der ser, wie er diese Prinzipien in seinem täglichen ben anwenden kann, indem er einer Monddiät und einem Ernährungsplan folgt, die an jede Mondphase angepasst sind. Der Autor bietet etwa 30 Menüs für jeden Mondtag sowie einfache und leckere Rezepte, um eine ausgewogene und gesunde Ernährung zu erhalten. Dazu gehören Gerichte wie „Suppe mit Mondlinsen“, „Salat mit Mondlicht“ und „Kosmische Crêpes“.

Fabuła książki „Lunar Calendar Nutrition” krąży wokół idei, że Księżyc ma ogromny wpływ na życie na Ziemi od strumieni do zdrowia i dobrego samopoczucia człowieka. Autor przekonuje, że rozumiejąc cykl księżycowy i jego wpływ na nasze ciała, możemy zoptymalizować nasze diety i style życia, aby osiągnąć lepsze zdrowie i szczęście. Książka rozpoczyna się badaniem naukowych dowodów potwierdzających pogląd, że przyciąganie grawitacyjne Księżyca wpływa na pływy, prądy oceaniczne, a nawet rośliny i uprawy. Następnie zagłębia się w konkretne sposoby, w jaki cykl księżycowy wpływa na ludzką fizjologię, w tym wahania hormonalne, wzorce snu i zmiany nastroju. W miarę rozwoju książki czytelnik uczy się, jak stosować te zasady do codziennego życia, stosując dietę księżycową i plan jedzenia dostosowany do każdej fazy księżyca. Autor zapewnia około 30 menu na każdy dzień księżycowy, a także proste i smaczne przepisy, aby pomóc utrzymać zrównoważoną i zdrową dietę. Należą do nich dania takie jak soczewica księżycowa, sałatka księżycowa i krepy kosmiczne.

העלילה של אמא ג 'ונס ינואר פברואר 2025 העולם עומד בפני משבר בממדים חסרי תקדים בשנת 2025. שינויי האקלים, הקיטוב הפוליטי וההתקדמות הטכנולוגית יצרו סערה מושלמת של בעיות שמאיימות על עצם הישרדותה של האנושות. בעתיד הדיסטופי הזה, ארצות-הברית הפכה למדינה לוחמת, המחולקת לפלגים המתחרים על כוח ומשאבים. עיתון "אמא ג" ונס "הגדול בעבר הפך למגדלור של תקווה והתנגדות למשטר מדכא. הסיפור מספר על מסען של שלוש דמויות: אלכס, מדען מבריק שהקדיש את חייו להבנת התפתחות הטכנולוגיה; מאיה, עיתונאית אכזרית הנחושה לחשוף את האמת; וג 'ייק, מנהיג כריזמטי שמבקש לאחד את העם נגד האליטות השולטות. הם מנווטים בנוף הבוגדני של עולם דיסטופי זה, ומגלים שהמפתח להישרדותם טמון בפיתוח פרדיגמה אישית לתפישת התהליך הטכנולוגי של הידע המודרני. הספר מתחיל באלכס, שלמד במשך שנים את התפתחות הטכנולוגיה ואת השפעתה על החברה.''

"Lunar Calendar Nutrition" kitabının konusu, Ay'ın akarsulardan insan sağlığına ve refahına kadar Dünya üzerindeki yaşam üzerinde derin bir etkisi olduğu fikri etrafında dönüyor. Yazar, ay döngüsünü ve vücudumuz üzerindeki etkilerini anlayarak, daha iyi sağlık ve mutluluk elde etmek için diyetlerimizi ve yaşam tarzlarımızı optimize edebileceğimizi savunuyor. Kitap, ayın yerçekimi çekiminin gelgitleri, okyanus akıntılarını ve hatta bitki ve mahsul büyümesini etkilediği fikrini destekleyen bilimsel kanıtları inceleyerek başlıyor. Daha sonra, ay döngüsünün hormon dalgalanmaları, uyku düzenleri ve ruh hali değişiklikleri de dahil olmak üzere insan fizyolojisini etkilediği belirli yollara girer. Kitap ilerledikçe, okuyucu bu ilkeleri günlük yaşamlarına nasıl uygulayacağını, bir ay diyetini ve ayın her aşamasına göre uyarlanmış beslenme planını izleyerek öğrenir. Yazar, her ay günü için yaklaşık 30 menünün yanı sıra dengeli ve sağlıklı bir diyetin korunmasına yardımcı olmak için basit ve lezzetli tarifler sunmaktadır. Bunlar Moon Mercimek Çorbası, Moonlight Salatası ve Space Crepes gibi yemekleri içerir.

تدور حبكة كتاب «التغذية بالتقويم القمري» حول فكرة أن القمر له تأثير عميق على الحياة على الأرض من الجداول إلى صحة الإنسان ورفاهيته. يجادل المؤلف بأنه من خلال فهم الدورة القمرية وتأثيراتها على أجسامنا، يمكننا تحسين أنظمتنا الغذائية وأنماط حياتنا لتحقيق صحة وسعادة أفضل. يبدأ الكتاب بفحص الأدلة العلمية التي تدعم فكرة أن جاذبية القمر تؤثر على المد والجزر وتيارات المحيطات وحتى نمو النباتات والمحاصيل. ثم يتعمق في الطرق المحددة التي تؤثر بها الدورة القمرية على فسيولوجيا الإنسان، بما في ذلك تقلبات الهرمونات وأنماط النوم وتغيرات المزاج. مع تقدم الكتاب، يتعلم القارئ كيفية تطبيق هذه المبادئ على حياتهم اليومية من خلال اتباع نظام غذائي قمري وخطة أكل مصممة خصيصًا لكل مرحلة من مراحل القمر. يقدم المؤلف ما يقرب من 30 قائمة لكل يوم قمري، بالإضافة إلى وصفات بسيطة ولذيذة للمساعدة في الحفاظ على نظام غذائي متوازن وصحي. وتشمل هذه الأطباق مثل Moon ntil Soup و Moonlight Salad و Space Crepes.

"음력 달력 영양" 책의 줄거리는 달이 하천에서 인간의 건강 및 복지에 이르기까지 지구의 생명에 중대한 영향을 미친다는 생각을 중심으로 진행됩니다. 저자는 음력주기와 신체에 미치는 영향을 이해함으로써 더 나은 건강과 행복을 달성하기 위해식이 요법과 생활 방식을 최적화 할 수 있다고 주장합니다. 이 책은 달의 중력이 조류, 해류, 심지어 식물과 작물의 성장에 영향을 미친다는 생각을 뒷받침하는 과학적 증거를 조사하는 것으로 시작됩니다. 그런 다음 음력주기가 호르몬 변동, 수면 패턴 및 기분 변화를 포함하여 인간 생리학에 영향을 미치는 특정 방법을 탐구합니다. 책이 진행됨에 따라 독자는 음력 다이어트와 달의 각 단계에 맞는 식사 계획을 따라 이러한 원칙을 일상 생활에 적용하는 방법을 배웁니다. 저자는 음력마다 약 30 개의 메뉴와 균형 잡힌 건강식을 유지하는 데 도움이되는 간단하고 맛있는 요리법을 제공합니다. 여기에는 Moon ntil Soup, Moonlight Salad 및 Space Crepes와 같은 요리가 포함됩니다.

本のプロット「月暦栄養」は、ストリームから人間の健康と幸福に地球上の生命に大きな影響を与えているという考えを中心に展開しています。著者は、月の周期と身体への影響を理解することで、より良い健康と幸福を達成するために食事とライフスタイルを最適化できると主張しています。この本は、月の重力の引力が潮、海流、さらには植物や作物の成長に影響を与えるという考えを裏付ける科学的証拠を調べることから始まります。そして、ホルモンの変動、睡眠パターン、気分の変化など、月の周期が人間の生理学に影響を与える具体的な方法を掘り下げます。本が進むにつれて、読者は月の食事と月の各段階に合わせた食事計画に従うことによって、これらの原則を日常生活に適用する方法を学びます。著者は、バランスのとれた健康的な食事を維持するのに役立つシンプルでおいしいレシピだけでなく、各月の日の約30メニューを提供しています。これらには、ムーンレンチルスープ、ムーンライトサラダ、スペースクレープなどの料理が含まれます。

書《農歷營養》的情節圍繞著月球從流動到人類健康和福祉對地球生命產生深遠影響的想法。作者認為，通過了解月球周期及其對身體的影響，我們可以優化飲食和生活方式，以實現更好的健康和幸福。該書首先研究科學證據，支持月球的引力會影響潮汐、洋流甚至植物和農作物的生長。然後深入研究月球周期影響人類生理的具體方式，包括激素波動、睡眠模式和情緒變化。隨著書的通過，讀者將學習如何在日常生活中應用這些原則，遵循適應月球每個相位的月球飲食和飲食計劃。作者為每個農歷日提供大約30個菜單，以及簡單美味的食譜，有助於保持平衡和健康的飲食。這些菜肴包括「帶月亮扁豆的湯」，「帶月光的沙拉」和「太空蛋糕」。