Viva mais pense menos Como evitar que pensamentos negativos se transformem em depressao Portuguese Edition Resumo: Através deste livro, a autora Pia Callesen nos apresenta uma abordagem inovadora e eficaz para superar a depressão: a metacognitiva terapia. A partir da ideia de que as pessoas precisam aprender a controlar seus pensamentos negativos e não apenas tentar sobreviver às crises, a autora nos mostra como podemos identificar e mudar nossos pensamentos desesperadores e desenvolver um paradigma pessoal para perceber o processo tecnológico da evolução moderna como base para a sobrevivência humana e unir as pessoas em um estado de guerra. Introdução: A depressão é uma doença mental comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. No entanto, muitas vezes, as pessoas procuram superar essa doença por meio de tratamentos tradicionais, como medicamentos ou terapias cognitivo-comportamentais. No entanto, a autora argumenta que esses métodos podem não ser suficientes para lidar com a depressão e que é necessário uma abordagem mais profunda e holística para superá-la.

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