Take the Lead: Hanging On, Letting Go, and Conquering Life's Hardest Climbs In this captivating memoir, world champion climber Sasha DiGiulian shares her story of coming of age in the traditionally male-dominated sport of climbing, vowing never to sacrifice her femininity to fit in. With a fierce love for the climb and incredible natural talent, Sasha soon won her first National Sport Climbing Championship at only seventeen and took the title of World Champion a year later. To her fans, it seemed like she was on top of the world, but under the accolades, she struggled with the intense scrutiny of social media and body dysmorphia, all while quietly facing a potentially career-ending injury. In Take the Lead, Sasha reflects on the highs and lows of her illustrious life and career, taking readers on her remarkable journey from novice climber to Columbia University graduate, adventurer, environmentalist, and entrepreneur, and one of the most recognizable faces in climbing. The book begins with Sasha's early years in climbing, where she faced challenges as a young girl in a male-dominated sport. She recounts how she had to navigate through the scrutiny of social media, dealing with body dysmorphia, and the pressure to conform to societal expectations of what a female athlete should look like.

Take the ad: Hanging On, tting Go, and Conquering Life's Hardest Climbs В этих увлекательных мемуарах чемпионка мира по скалолазанию Саша ДиДжулиан делится своей историей совершеннолетия в традиционно мужском спорте скалолазания, поклявшись никогда не жертвовать своей женственностью, чтобы вписаться. С яростной любовью к восхождению и невероятным природным талантом Саша вскоре выиграла свой первый Национальный чемпионат по спортивному скалолазанию всего в семнадцать лет и год спустя взяла титул чемпионки мира. Для ее поклонников казалось, что она на вершине мира, но под похвалами она боролась с интенсивным вниманием социальных сетей и дисморфией тела, в то время как спокойно сталкивалась с потенциально завершающей карьеру травмой. В «Take the ad» Саша размышляет о максимумах и минимумах своей прославленной жизни и карьеры, проводя читателей по своему замечательному пути от начинающего альпиниста до выпускника Колумбийского университета, авантюриста, эколога и предпринимателя, и одного из самых узнаваемых лиц в скалолазании. Книга начинается с ранних лет Саши в скалолазании, где она столкнулась с проблемами, будучи молодой девушкой в спорте, где доминируют мужчины. Она рассказывает, как ей приходилось ориентироваться в тщательном изучении социальных сетей, имея дело с дисморфией тела и давлением, чтобы соответствовать ожиданиям общества о том, как должна выглядеть спортсменка.

Take the ad : Hanging On, tting Go, and Conquering Life's Hardest Climbs Dans ces passionnants mémoires, le champion du monde d'escalade Sasha DiJulian partage son histoire de majorité dans le sport d'escalade traditionnellement masculin, jurant de ne jamais sacrifier son la féminité pour s'intégrer. Avec un amour féroce pour l'escalade et un talent naturel incroyable, Sasha a rapidement remporté son premier championnat national d'escalade sportive à seulement 17 ans et a remporté le titre de championne du monde un an plus tard. Pour ses fans, elle semblait être au sommet du monde, mais sous les louanges, elle luttait contre l'attention intense des réseaux sociaux et la dysmorphie corporelle, tout en faisant face calmement à un traumatisme potentiellement en fin de carrière. Dans « Take the ad », Sasha réfléchit aux maximums et aux minima de sa vie et de sa carrière célèbres, guidant les lecteurs sur son parcours remarquable, d'un alpiniste débutant à un diplômé de l'Université Columbia, un aventurier, un écologiste et un entrepreneur, et l'un des visages les plus reconnus de l'escalade. livre commence par les premières années de Sasha dans l'escalade, où elle a rencontré des problèmes en étant une jeune fille dans un sport dominé par les hommes. Elle raconte comment elle a dû naviguer dans une étude approfondie des réseaux sociaux, traitant de la dysmorphie corporelle et de la pression pour répondre aux attentes de la société sur la façon dont l'athlète devrait ressembler.

Take the ad: Hanging On, tting Go, and Conquering Life's Hardest Climbs En estas fascinantes memorias, la campeona mundial de escalada Sasha DiJulian comparte su historia de la mayoría de edad en deportes tradicionalmente masculinos escalada, jurando nunca sacrificar su feminidad para encajar. Con un férreo amor al ascenso y un increíble talento natural, Sasha pronto ganó su primer Campeonato Nacional de Escalada Deportiva con solo diecisiete y un año después se llevó el título de campeona del mundo. Para sus fans parecía que estaba en la cima del mundo, pero bajo elogios luchó con una intensa atención en las redes sociales y una desmorfia corporal, mientras se enfrentaba con calma a una lesión potencialmente terminante. En «Take the ad», Sasha reflexiona sobre los máximos y mínimos de su ilustre vida y carrera, llevando a los lectores por su maravilloso camino desde un aspirante a escalador hasta un graduado de la Universidad de Columbia, aventurero, ecologista y empresario, y una de las caras más reconocibles en la escalada. libro comienza con los primeros de Sasha en la escalada, donde se encontró con problemas, siendo una joven en un deporte dominado por hombres. Cuenta cómo ha tenido que navegar en el escrutinio de las redes sociales, lidiando con la desmorfia corporal y la presión para cumplir con las expectativas de la sociedad sobre cómo debería ser la atleta.

Take the ad: Hanging On, ttering Go, and Conquering Life's Hardest Climbs. Nestas memórias fascinantes, a campeã mundial de escalada Sasha DiJulian compartilha sua história de idade no esporte tradicionalmente masculino de escalada, jurando nunca sacrificar sua feminilidade para se encaixar. Com um amor feroz pela ascensão e um talento natural incrível, Sasha logo ganhou seu primeiro Campeonato Nacional de Escalada Desportiva com apenas 17 anos e, um ano depois, ganhou o título de campeã mundial. Para seus fãs, ela parecia estar no topo do mundo, mas, sob elogios, lutou contra a atenção intensa das redes sociais e a dismorfia corporal, enquanto enfrentava um trauma potencialmente final de carreira. Em «Take the ad», Sasha reflete sobre os máximos e mínimos de sua glorificada vida e carreira, conduzindo leitores por seu caminho maravilhoso, desde um aspirante à Universidade de Columbia, aventureiro, ambientalista e empresário, e um dos rostos mais reconhecidos na escalada. O livro começa com os primeiros anos de Sasha na escalada, onde ela enfrentou problemas como uma jovem no esporte dominado por homens. Ela conta-nos como teve de aprender as redes sociais a lidar com a dismorfia corporal e a pressão para corresponder às expectativas da sociedade sobre como a atleta deveria ser.

Take the ad: Hanging On, ttering Go, and Confering Life's Hardest Climbs In queste affascinanti memorie, la campionessa mondiale di scalata Sasha DiJulian condivide la sua storia di maggiore età nello sport dell'arrampicata maschile, giurando di non sacrificare mai la sua femminilità per integrarsi. Con un amore feroce per l'ascesa e un incredibile talento naturale, Sasha vinse presto il suo primo Campionato Nazionale di arrampicata sportiva a soli diciassette anni e un anno dopo prese il titolo di campionessa mondiale. Per i suoi fan sembrava essere in cima al mondo, ma sotto le lodi ha lottato con l'attenzione intensa dei social media e la dismorfia del corpo, mentre affrontava tranquillamente un trauma potenzialmente finale della sua carriera. In Take the ad, Sasha riflette sui massimi e sui minimi della sua celebre vita e carriera, portando i lettori attraverso il suo meraviglioso percorso da aspirante scalatore a laureato alla Columbia University, avventore, ambientalista e imprenditore e uno dei volti più riconoscibili dell'arrampicata. Il libro inizia con i primi anni di Sasha in arrampicata, dove ha affrontato problemi essendo una giovane ragazza nello sport dominato dagli uomini. Racconta come si sia dovuta orientare nello studio approfondito dei social network, trattando con dismorfia corporea e pressione per soddisfare le aspettative della società su come dovrebbe essere l'atleta.

Take the ad: Hanging On, tting Go, and Conquering Life 's Hardest Climbs In diesen fesselnden Memoiren erzählt Kletterweltmeister Sasha DiJulian seine Coming-of-Age-Geschichte im traditionell männlichen Klettersport und schwört, seine Weiblichkeit niemals zu opfern, um zu passen. Mit einer heftigen Liebe zum Klettern und einem unglaublichen Naturtalent gewann Sascha bald mit nur siebzehn Jahren ihre erste nationale Meisterschaft im Sportklettern und holte ein Jahr später den WM-Titel. Für ihre Fans schien es, als wäre sie an der Spitze der Welt, aber unter dem Lob kämpfte sie mit der intensiven Aufmerksamkeit der sozialen Medien und Körperdysmorphie, während sie ruhig mit einer möglicherweise Karriere-beendenden Verletzung konfrontiert war. In Take the ad reflektiert Sasha die Höhen und Tiefen seines illustren bens und seiner Karriere und führt die ser auf ihrem bemerkenswerten Weg vom aufstrebenden Kletterer zum Columbia University-Absolventen, Abenteurer, Umweltschützer und Unternehmer und zu einem der bekanntesten Gesichter im Klettern. Das Buch beginnt mit Sashas frühen Jahren im Klettern, wo sie sich als junges Mädchen in einem von Männern dominierten Sport Herausforderungen stellte. e erzählt, wie sie sich durch eine gründliche Untersuchung der sozialen Medien navigieren musste, indem sie sich mit Körperdysmorphie und Druck befasste, um die Erwartungen der Gesellschaft zu erfüllen, wie eine Athletin aussehen sollte.

קח את ההובלה: תלוי, משחרר, וכובש את המטפסים הקשים ביותר בחיים בספר זכרונות מרתק זה, מטפסת אלופת העולם סשה דיג 'וליאן חולקת את סיפור בוא הגיל שלה בספורט הגברי המסורתי של טיפוס, נשבעת לעולם לא להקריב את הנשיות שלה כדי להשתלב. עם אהבה עזה לטיפוס וכישרון טבעי מדהים, סשה זכתה עד מהרה באליפות טיפוס הספורט הלאומית הראשונה שלה בגיל 17 בלבד ולקחה את תואר אלופת העולם שנה לאחר מכן. למעריצים שלה, זה הרגיש כאילו היא הייתה על גג העולם, אבל תחת השבחים, היא נאבקה עם תשומת לב מדיה חברתית אינטנסיבית ב ”קח את ההובלה”, סאשה משתקף בעליות ובמורדות של חייו וקריירה מהוללת, המנחה את הקוראים לאורך דרכו המדהימה ממטפס שאפתן לבוגר קולומביה, הרפתקן, אקולוג ויזם, ואחד הפרצופים המוכרים ביותר בטיפוס הרים. הספר מתחיל עם טיפוס שנותיה הראשונות של סשה, שם היא נתקלה בצרות כנערה צעירה בספורט שנשלט על ידי גברים. היא חושפת כיצד נאלצה לנווט בחינה מדיה חברתית, להתמודד עם דיסמורפיית גוף ולחץ כדי לעמוד בציפיות החברה מאיך ספורטאי צריך להיראות.''

Liderliği Al: Asmak, Bırakmak ve Hayatın En Zor Tırmanışlarını Fethetmek Bu büyüleyici anı kitabında, dünya şampiyonu dağcı Sasha DiJulian, geleneksel olarak erkek tırmanma sporunda, kadınlığını asla feda etmeyeceğine söz vererek, olgunlaşma hikayesini paylaşıyor. Şiddetli tırmanma sevgisi ve inanılmaz doğal yeteneği ile Sasha kısa sürede ilk Ulusal Spor Tırmanma Şampiyonasını sadece on yedi yaşında kazandı ve bir yıl sonra dünya şampiyonu unvanını aldı. Hayranları için, dünyanın tepesinde olduğunu hissetti, ancak övgüler altında, potansiyel olarak kariyer sonu bir yaralanma ile sessizce uğraşırken yoğun sosyal medya ilgisi ve vücut dismorfisi ile mücadele etti. "Take the ad'de Sasha, şanlı hayatının ve kariyerinin en yüksek ve en düşük seviyelerini yansıtıyor, okuyuculara tırmanışçıdan Columbia mezununa, maceraperest, ekolojist ve girişimciye ve kaya tırmanışının en tanınmış yüzlerinden birine giden olağanüstü yolunda rehberlik ediyor. Kitap, Sasha'nın erkek egemen bir sporda genç bir kız olarak başını belaya soktuğu ilk yıllarıyla başlıyor. Sosyal medyanın incelenmesinde, beden dismorfisi ve toplumun bir sporcunun nasıl görünmesi gerektiğine dair beklentilerini karşılamak için baskıyla nasıl başa çıkmak zorunda kaldığını ortaya koyuyor.

خذ زمام المبادرة: شنق، وترك، وقهر أصعب تسلق للحياة في هذه المذكرات الرائعة، تشارك متسلقة بطلة العالم ساشا ديجوليان قصتها عن بلوغ سن الرشد في رياضة التسلق الذكورية التقليدية، وتعهدت بعدم التضحية أبدًا بأنوثتها لتلائم. مع حب شديد للتسلق والموهبة الطبيعية المذهلة، سرعان ما فازت ساشا بأول بطولة وطنية للتسلق الرياضي في السابعة عشرة فقط وحصلت على لقب بطل العالم بعد عام. بالنسبة لمعجبيها، شعرت أنها كانت على قمة العالم، ولكن تحت الجوائز، عانت من اهتمام مكثف على وسائل التواصل الاجتماعي وتشوه في الجسم بينما كانت تتعامل بهدوء مع إصابة محتملة في نهاية حياتها المهنية. في "Take the ad'، يتأمل ساشا في ارتفاعات وانخفاضات حياته ومسيرته المهنية اللامعة، ويوجه القراء على طول طريقه الرائع من المتسلق الطموح إلى خريج كولومبيا والمغامر وعالم البيئة ورائد الأعمال، وأحد أكثر الوجوه شهرة في تسلق الصخور. يبدأ الكتاب بتسلق ساشا في السنوات الأولى، حيث واجهت مشكلة عندما كانت فتاة صغيرة في رياضة يهيمن عليها الذكور. تكشف كيف كان عليها أن تتنقل في التدقيق في وسائل التواصل الاجتماعي، والتعامل مع تشوه الجسم والضغط لتلبية توقعات المجتمع لما يجب أن يبدو عليه الرياضي.

리드를 잡으십시오: Hanging On, tting Go 및 Conquering Life's Hardest Climbs 이 매혹적인 회고록에서 세계 챔피언 등반가 인 Sasha DiJulian은 전통적인 남성 등반 스포츠에서 다가오는 이야기를 나누며 여성 스러움. 등반에 대한 격렬한 사랑과 놀라운 자연 재능으로 Sasha는 곧 17 세에 첫 번째 National Sports Climbing Championship에서 우승했으며 1 년 후 세계 챔피언 타이틀을 차지했습니다. 그녀의 팬들에게는 그녀가 세계 정상에있는 것처럼 느껴졌지만, 찬사 아래에서 그녀는 잠재적으로 경력이 끝나는 부상을 조용히 다루면서 강렬한 소셜 미디어 관심과 신체 이형성증으로 어려움을 겪었습니다. "Take the ad" 에서 Sasha는 그의 유명한 삶과 경력의 최고점과 최저점을 반영하여 야심 찬 등반가에서 컬럼비아 졸업생, 모험가, 생태 학자 및 기업가, 암벽 등반에서 가장 잘 알려진 얼굴 중 하나에 이르기까지 독자들을 안내합니다. 이 책은 사샤의 초기 등반으로 시작하여 남성 지배 스포츠에서 어린 소녀로 어려움을 겪었습니다. 그녀는 소셜 미디어에 대한 조사, 신체 이형성 및 운동 선수의 모습에 대한 사회의 기대를 충족시키기위한 압력을 다루는 방법을 밝힙니다.

Take the ad： Hanging On, tting Go, and Conquering Life 's Hardest Climbs在這些引人入勝的回憶錄中，世界攀巖冠軍Sasha DiJulian分享了她在傳統男性攀巖運動中的成故事，誓言永遠不會犧牲她的女性氣質以適應。憑借對攀登的熱愛和令人難以置信的自然天賦，薩沙（Sasha）很快在十七歲時贏得了她的第一個全國運動攀巖冠軍，一後獲得了世界冠軍頭銜。對於她的歌迷來說，她似乎處於世界之首，但在受到贊譽的情況下，她一直在與社交媒體的強烈關註和身體不適作鬥爭，同時平靜地面對可能結束職業生涯的創傷。在《Take the ad》中，Sasha反思了他傑出的生活和事業的高潮和低谷，帶領讀者沿著從有抱負的登山者到哥倫比亞大學畢業生，冒險家，環保主義者和企業家，以及攀巖中最知名的面孔之一的奇妙道路前進。這本書始於薩莎（Sasha）在攀巖的早，在那裏她在男性主導的運動中輕時遇到了問題。她講述了她如何通過仔細研究社交媒體，處理身體畸形和壓力，以滿足社會對運動員應該是什麼樣子的期望。