Stay Sane in an Insane World: How to Control the Controllables and Thrive In today's fast-paced and ever-changing world, it's easy to get caught up in the hustle and bustle of technology evolution and lose sight of what truly matters. However, by understanding the process of technological advancements and developing a personal paradigm for perceiving the modern knowledge development, we can not only survive but thrive in this insane world. As Greg Harden, a renowned sports psychologist and 7-time Super Bowl champion, says, "Champions aren't born, they're built. " And he should know - he has spent over 30 years building some of the world's top athletes at the University of Michigan, including 400 future professional athletes, 50 NFL first-round draft picks, and 120 Olympians from over 20 countries. The key to success, according to Harden, is mastering the controllables. This means taking control of your own emotions, reactions, and responses to circumstances, rather than letting others determine the way you feel about yourself. By committing to improving and maintaining small improvements every day, you can create real change in your life and become the best version of yourself. One of the most important lessons in Harden's book is the power of self-love and self-acceptance. These are the keys to eliminating and replacing self-defeating attitudes and behaviors that hold us back from reaching our full potential. By becoming the world's greatest expert on ourselves, we can overcome fear and self-doubt and achieve greatness.

Оставайтесь в здравом уме в безумном мире: как контролировать контролируемых и процветать В современном быстро меняющемся мире легко попасть в суету эволюции технологий и упустить из виду то, что действительно важно. Однако, понимая процесс технологического прогресса и развивая личную парадигму восприятия современного развития знаний, мы можем не только выжить, но и процветать в этом безумном мире. Как говорит Грег Харден, известный спортивный психолог и 7-кратный чемпион Супербоула: "Чемпионы не рождаются, они созданы. "И он должен знать - он потратил более 30 лет на создание некоторых из лучших спортсменов мира в Мичиганском университете, в том числе 400 будущих профессиональных спортсменов, 50 драфт-пиков первого раунда НФЛ и 120 олимпийцев из более чем 20 стран. Залогом успеха, по мнению Хардена, является освоение управляемых. Это означает контролировать свои эмоции, реакции и реакции на обстоятельства, а не позволять другим определять, как вы относитесь к себе. Взяв на себя обязательство улучшать и поддерживать небольшие улучшения каждый день, вы сможете создать реальные изменения в своей жизни и стать лучшей версией себя. Один из важнейших уроков книги Хардена - сила любви к себе и принятия себя. Это ключи к устранению и замене обреченных на провал взглядов и поведения, которые удерживают нас от реализации всего нашего потенциала. Став величайшим в мире знатоком самих себя, мы сможем преодолеть страх и неуверенность в себе и достичь величия.

Restez sain d'esprit dans un monde fou : comment contrôler les contrôlés et prospérer Dans un monde en mutation rapide d'aujourd'hui, il est facile de tomber dans l'agitation de l'évolution de la technologie et de perdre de vue ce qui est vraiment important. Cependant, en comprenant le processus de progrès technologique et en développant un paradigme personnel de perception du développement moderne de la connaissance, nous pouvons non seulement survivre, mais aussi prospérer dans ce monde fou. Comme le dit Greg Harden, psychologue sportif de renom et 7x champion du Super Bowl : "s champions ne naissent pas, ils sont faits. "Et il doit savoir - il a passé plus de 30 ans à créer certains des meilleurs athlètes du monde à l'Université du Michigan, y compris 400 futurs athlètes professionnels, 50 draft peaks de premier tour de la NFL et 120 olympiens de plus de 20 pays. La clé du succès, selon Harden, est la maîtrise des gérables. Cela signifie contrôler vos émotions, vos réactions et vos réactions aux circonstances, plutôt que de laisser les autres déterminer comment vous vous traitez. En vous engageant à améliorer et à maintenir de petites améliorations chaque jour, vous serez en mesure de créer un réel changement dans votre vie et de devenir la meilleure version de vous-même. L'une des leçons les plus importantes du livre de Harden est la force de l'amour et de l'acceptation de soi. Ce sont là les clés pour éliminer et remplacer les attitudes et les comportements voués à l'échec qui nous empêchent de réaliser tout notre potentiel. En devenant le plus grand connaisseur de nous-mêmes au monde, nous pourrons surmonter la peur et l'insécurité de nous-mêmes et atteindre la grandeur.

Manténgase en su sano juicio en un mundo loco: cómo controlar a los controlados y prosperar En un mundo que cambia rápidamente, es fácil caer en el ajetreo de la evolución de la tecnología y pasar por alto lo que realmente importa. n embargo, al comprender el proceso de progreso tecnológico y desarrollar el paradigma personal de la percepción del desarrollo moderno del conocimiento, no sólo podemos sobrevivir, sino también prosperar en este mundo loco. Como dice Greg Harden, un reconocido psicólogo deportivo y 7 veces campeón de Superbowl: " campeones no nacen, están creados. "Y debe saberlo - ha pasado más de 30 creando algunos de los mejores atletas del mundo en la Universidad de Michigan, incluyendo 400 futuros atletas profesionales, 50 picos del draft de la primera ronda de la NFL y 120 olímpicos de más de 20 países. La clave del éxito, según Harden, es dominar a los manejados. Esto significa controlar tus emociones, reacciones y reacciones a las circunstancias, en lugar de permitir que otros determinen cómo te tratas a ti mismo. Al comprometerte a mejorar y mantener pequeñas mejoras cada día, podrás crear cambios reales en tu vida y convertirte en la mejor versión de ti mismo. Una de las lecciones más importantes del libro de Harden es el poder del amor propio y la aceptación de uno mismo. Estas son las claves para eliminar y reemplazar las actitudes y conductas condenadas al fracaso que nos impiden realizar todo nuestro potencial. Al convertirnos en el mayor conocedor de nosotros mismos del mundo, podremos superar el miedo y la incertidumbre sobre nosotros mismos y alcanzar la grandeza.

Resta sano di mente in un mondo pazzesco: come controllare i controlli e prosperare In un mondo moderno in rapida evoluzione, è facile entrare nella frenesia dell'evoluzione tecnologica e perdere di vista ciò che è veramente importante. Tuttavia, comprendendo il processo di progresso tecnologico e sviluppando un paradigma personale della percezione dello sviluppo attuale della conoscenza, possiamo non solo sopravvivere, ma anche prosperare in questo mondo folle. Come dice Greg Harden, famoso psicologo sportivo e sette volte campione del Super Bowl, "I campioni non nascono, sono creati. "E deve sapere che ha passato più di 30 anni a creare alcuni dei migliori atleti del mondo all'Università del Michigan, tra cui 400 futuri atleti professionisti, 50 draft pick del primo round della NFL e 120 olimpionici provenienti da più di 20 paesi. La chiave del successo, secondo Harden, è l'apprendimento dei gestori. Ciò significa controllare le emozioni, le reazioni e le reazioni alle circostanze, piuttosto che lasciare che gli altri determinino come vi sentite. Prendendo l'impegno di migliorare e mantenere piccoli miglioramenti ogni giorno, sarete in grado di creare un vero cambiamento nella vostra vita e diventare la versione migliore di voi stessi. Una delle lezioni più importanti del libro di Harden è il potere di amare se stessi e accettare se stessi. Queste sono le chiavi per eliminare e sostituire gli atteggiamenti e i comportamenti destinati al fallimento che ci impediscono di realizzare tutto il nostro potenziale. Essendo il più grande esperto di noi stessi al mondo, possiamo superare la paura e l'incertezza di noi stessi e raggiungere la grandezza.

Bleiben e in einer verrückten Welt bei Verstand: Wie man kontrolliert und gedeiht In der heutigen schnelllebigen Welt ist es leicht, in die Hektik der technologischen Evolution einzutauchen und aus den Augen zu verlieren, was wirklich wichtig ist. Indem wir jedoch den Prozess des technologischen Fortschritts verstehen und ein persönliches Paradigma der Wahrnehmung der modernen Wissensentwicklung entwickeln, können wir nicht nur überleben, sondern auch in dieser verrückten Welt gedeihen. Wie Greg Harden, ein bekannter Sportpsychologe und 7-facher Super-Bowl-Champion, sagt: "Champions werden nicht geboren, sie werden geschaffen. Und er sollte es wissen - er hat mehr als 30 Jahre damit verbracht, einige der besten Athleten der Welt an der University of Michigan aufzubauen, darunter 400 zukünftige Profisportler, 50 NFL-Draft-Picks der ersten Runde und 120 Olympioniken aus mehr als 20 Ländern. Der Schlüssel zum Erfolg, so Harden, sei die Beherrschung der Überschaubaren. Es bedeutet, Ihre Emotionen, Reaktionen und Reaktionen auf Umstände zu kontrollieren, anstatt andere bestimmen zu lassen, wie e sich selbst fühlen. Indem e sich verpflichten, jeden Tag kleine Verbesserungen zu verbessern und aufrechtzuerhalten, werden e in der Lage sein, echte Veränderungen in Ihrem ben zu schaffen und eine bessere Version von sich selbst zu werden. Eine der wichtigsten hren aus Hardens Buch ist die Kraft, sich selbst zu lieben und sich selbst zu akzeptieren. Dies sind die Schlüssel, um die zum Scheitern verurteilten Ansichten und Verhaltensweisen zu beseitigen und zu ersetzen, die uns davon abhalten, unser gesamtes Potenzial auszuschöpfen. Indem wir der größte Kenner unserer selbst in der Welt werden, können wir Angst und Selbstzweifel überwinden und Größe erreichen.

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Çılgın Bir Dünyada Aklı Başında Kal: Kontrollü ve Başarılı Nasıl Kontrol Edilir Günümüzün hızlı tempolu dünyasında, teknoloji evriminin koşuşturmacasına kapılmak ve gerçekten önemli olanı gözden kaçırmak kolaydır. Bununla birlikte, teknolojik ilerleme sürecini anlayarak ve modern bilgi gelişiminin algılanması için kişisel bir paradigma geliştirerek, sadece hayatta kalmakla kalmayıp, aynı zamanda bu çılgın dünyada da gelişebiliriz. Ünlü bir spor psikoloğu ve 7 kez Super Bowl şampiyonu olan Greg Harden'ın belirttiği gibi: "Şampiyonlar doğmazlar, yapılırlar. Ve bilmeli - Michigan Üniversitesi'nde dünyanın en iyi sporcularından bazılarını inşa etmek için 30 yıldan fazla bir süre harcadı, 400 gelecekteki profesyonel sporcu, 50 NFL ilk tur draft hakkı ve 20'den fazla ülkeden 120 Olimpiyat sporcusu dahil. Harden'a göre başarının anahtarı, yönetilen gelişimdir. Bu, başkalarının kendiniz hakkında nasıl hissettiğinizi belirlemesine izin vermek yerine, duygularınızı, tepkilerinizi ve koşullara verdiğiniz tepkileri kontrol etmek anlamına gelir. Her gün küçük gelişmeleri iyileştirmeyi ve sürdürmeyi taahhüt ederek, hayatınızda gerçek bir değişim yaratabilir ve kendinizin en iyi versiyonu olabilirsiniz. Harden'ın kitabının en önemli derslerinden biri, kendini sevme ve kendini kabul etme gücüdür. Bunlar, tam potansiyelimizi yerine getirmemizi engelleyen mahkum tutum ve davranışları kaldırmanın ve değiştirmenin anahtarlarıdır. Kendimizi dünyanın en büyük uzmanı haline getirerek, korku ve kendinden şüphe üstesinden gelebilir ve büyüklük elde edebilirsiniz.

在瘋狂的世界中保持理智：如何控制控制和繁榮在當今瞬息萬變的世界中，很容易陷入技術發展的喧囂之中，而忽略真正重要的事情。但是，通過了解技術進步的過程並發展感知現代知識發展的個人範式，我們不僅可以生存，而且可以在這個瘋狂的世界中蓬勃發展。正如著名的體育心理學家和7屆超級碗冠軍格雷格·哈登（Greg Harden）所說："冠軍不是天生的，而是創造的。"他應該知道--他花了30多的時間在密歇根大學培養了一些世界上最好的運動員，其中包括400名未來的職業運動員、50名NFL首輪選秀權以及來自20多個國家的120名奧運選手。哈登認為，成功的關鍵是掌握管理。這意味著控制你的情緒，反應和對情況的反應，而不允許其他人決定你對自己的看法。通過承諾每天改善和維護小小的改進，您可以創造真正的生活變化，並成為自己最好的版本。哈登書中最重要的教訓之一是愛自己和接受自己的力量。這是消除和取代註定失敗的態度和行為的關鍵，這些態度和行為使我們無法發揮所有潛力。通過成為世界上最偉大的自我鑒賞家，我們將能夠克服恐懼和不安全感，實現偉大。