"Secrets of Giants: A Journey to Uncover the True Meaning of Strength" Secrets of Giants: A Journey to Uncover the True Meaning of Strength Author: Alyssa Ages Publisher: HarperCollins Publishers Publication Date: March 1, 2023 Pages: 320 Genre: Self-help, Memoir, Sports Book Summary: In "Secrets of Giants Alyssa Ages embarks on an immersive journey to the fringe of the weightlifting world, delving deep into the science and psychology of why pushing our physical limits is so impactful and how we can achieve so much more than we know. As a mom of two, Ages sets out to discover the true meaning of strength, meeting powerlifters, strongwomen, and other athletes who have used the gym as a sanctuary to overcome adversity and build resilience. Through personal narratives, research missions, and reckless midlife crises, this book uncovers why physical strength matters and how it teaches us that we're capable of so much more than we know. Plot: The book begins with Alyssa Ages' personal story of rebuilding her strength after a body betrayal left her vulnerable and grasping for control.

«Secrets of Giants: A Journey to Discover the True Meaning of Strength» Secrets of Giants: Путешествие к раскрытию истинного значения силы Автор: Издательство Alyssa Ages: Издательство HarperCollins Дата публикации: 1 марта 2023 г. Страницы: 320 Genre: Self-help, Memoir, Sports Book Summary: In «Secrets of Giants» Alyssa Ages отправляется в погружающее путешествие на край мира тяжелой атлетики, углубляясь в науку и психологию того, почему раздвигание наших физических пределов так эффективно и как мы можем достичь гораздо большего, чем знаем. Будучи мамой двоих детей, Эйджес собирается открыть для себя истинное значение силы, встречаясь с пауэрлифтерами, силачками и другими спортсменами, которые использовали тренажерный зал в качестве убежища для преодоления невзгод и повышения устойчивости. Через личные повествования, исследовательские миссии и безрассудные кризисы среднего возраста эта книга раскрывает, почему физическая сила имеет значение и как она учит нас, что мы способны на гораздо больше, чем мы знаем. Сюжет: книга начинается с личной истории Алиссы Эйджес о восстановлении её сил после того, как измена тела оставила её уязвимой и цепкой за контроль.

«Secrets of Giants: A Journey to Discover the True Meaning of Strength» Secrets of Giants: Un voyage pour révéler la vraie signification de la force Auteur : Alyssa Ages Publishing : HarperCollins Publishing Date de publication : 1er mars 2023 Pages : 320 Genre : Self-help, Memoir, Sports Book Summary : Dans « Secrets of Giants », Alyssa Ages se lance dans un voyage immersif au bord du monde de l'haltérophilie, en approfondissant la science et la psychologie des raisons pour lesquelles repousser nos limites physiques est aussi efficace et comment nous pouvons atteindre bien plus que nous ne le savons. En tant que mère de deux enfants, Ages va découvrir la vraie signification de la force en rencontrant des powerlifters, des silos et d'autres athlètes qui ont utilisé la salle de gym comme refuge pour surmonter l'adversité et améliorer la résilience. À travers des récits personnels, des missions de recherche et des crises imprudentes d'âge moyen, ce livre révèle pourquoi la force physique compte et comment elle nous enseigne que nous sommes capables de beaucoup plus que nous ne le savons. L'histoire : le livre commence par l'histoire personnelle d'Alyssa Ages sur le rétablissement de ses pouvoirs après que la trahison du corps l'ait laissée vulnérable et tenace au contrôle.

«Secrets of Giants: A Journey to Discover the True Meaning of Strength» Secrets of Giants: Un viaje hacia la revelación del verdadero significado del poder Autor: Editorial Alyssa Ages: Editorial HarperCollins Fecha de publicación: 1 de marzo de 2023 Páginas: 320 Genre: Self-help, Memoir, Sports Book Summary: In "Secrets of Giants'Alyssa Ages se embarca en un viaje inmersivo al borde del mundo del levantamiento de pesas, profundizando en la ciencia y la psicología de por qué desplazar nuestros límites físicos de manera tan eficiente y cómo podemos lograr mucho más de lo que sabemos. Como madre de dos hijos, Ages está a punto de descubrir el verdadero significado del poder, reuniéndose con powerlifters, strippers y otros atletas que usaron el gimnasio como refugio para superar la adversidad y aumentar la resiliencia. A través de narraciones personales, misiones de investigación y crisis imprudentes de mediana edad, este libro revela por qué la fuerza física importa y cómo nos enseña que somos capaces de mucho más de lo que sabemos. La trama: el libro comienza con la historia personal de Alyssa Ages sobre la recuperación de sus poderes después de que una traición corporal la dejara vulnerable y aferrada al control.

«Secrets of Giants: A Journey to Discover the True Meaning of Strength» Secrets of Giants: Viagem para revelar o verdadeiro significado do poder Autor: Editora Alyssa Ages: Editora HarperCollins Data de publicação: 1 de março de 2023 Páginas: 320 Genre: Self-help, Memoir, Sports Book Summary: In «Secret of Giants» Alyssa Ages está embarcando em uma viagem imersiva para o mundo do atletismo pesado, aprofundando-se na ciência e na psicologia do porquê a dissociação dos nossos limites físicos é tão eficaz e como podemos alcançar muito mais do que sabemos. Como mãe de dois filhos, Eijes está prestes a descobrir o verdadeiro significado da força ao encontrar-se com powerlifters, forasteiros e outros atletas que usaram o ginásio como refúgio para superar adversidades e melhorar a sustentabilidade. Através de narrativas pessoais, missões de pesquisa e crises imprudentes de meia-idade, este livro revela por que a força física importa e como nos ensina que somos capazes de muito mais do que sabemos. O livro começa com a história pessoal de Alissa Eijes sobre a recuperação dos seus poderes depois que a traição do corpo a deixou vulnerável e uma corrente de controle.

«Secrets of Giants: A Journey to Discover the True Meaning of Strength» Secrets of Giants: Viaggio alla scoperta del vero significato della forza Autore: Editore Alyssa Ages: Editore HarperCollins Data di pubblicazione: 1 marzo 2023 Pagine: 320 Genre: Self-help, Memoir, Sports Book Summary: In «Secret of Giants», Alyssa Ages si avvia in un viaggio di immersione nel mondo dell'atletica pesante, approfondendo la scienza e la psicologia del perché l'espansione dei nostri limiti fisici è così efficace e come possiamo raggiungere molto più di quanto sappiamo. Come mamma di due figli, Ages sta per scoprire il vero significato della forza incontrando powerlifter, silenziose e altri atleti che hanno usato la palestra come rifugio per superare le avversità e aumentare la resilienza. Attraverso narrazioni personali, missioni di ricerca e crisi spericolate di mezza età, questo libro rivela perché la forza fisica conta e come ci insegna che siamo capaci di molto più di quanto sappiamo. Il libro inizia con la storia personale di Alyssa Ages che le ha ricostruito le forze dopo che il tradimento del corpo l'ha lasciata vulnerabile e una catena di controllo.

«Secrets of Giants: A Journey to Discover the True Meaning of Strength» Secrets of Giants: Reise zur Enthüllung der wahren Bedeutung der Macht Autor: Alyssa Ages Verlag: HarperCollins Verlag Erscheinungsdatum: 1. März 2023 Seiten: 320 Genre: Self-help, Memoir, Sports Book Zusammenfassung: In „Secrets of Giants“ begibt sich Alyssa Ages auf eine immersive Reise an den Rand der Welt des Gewichthebens und taucht ein in die Wissenschaft und Psychologie, warum das Verschieben unserer körperlichen Grenzen so effektiv ist und wie wir viel mehr erreichen können, als wir wissen. Als Mutter von zwei Kindern ist Ages dabei, die wahre Bedeutung von Stärke zu entdecken, indem sie Powerlifter, starke Frauen und andere Athleten trifft, die das Fitnessstudio als Zufluchtsort genutzt haben, um Widrigkeiten zu überwinden und die Widerstandsfähigkeit zu erhöhen. Durch persönliche Erzählungen, Forschungsmissionen und rücksichtslose Midlife-Crisis zeigt dieses Buch, warum körperliche Stärke wichtig ist und wie es uns lehrt, dass wir zu viel mehr fähig sind, als wir wissen. Die Handlung: Das Buch beginnt mit der persönlichen Geschichte von Alyssa Ages über die Wiederherstellung ihrer Stärke, nachdem ihr Körperverrat sie verletzlich und an die Kontrolle gebunden gemacht hat.

”סודות הענקים: מסע לגילוי המשמעות האמיתית של כוח” סודות הענקים: מסע לחשיפת המשמעות האמיתית של כוח על ידי אליסה עידן: HarperCollins Press תאריך: 1 במרץ 2023 עמודים: 320 ז 'אנר: עזרה עצמית, זכרונות, תקציר ספרי ספורט: ב ”סודות הענקים”, אליסה אייג 'נס יוצאת למסע שקוע אל קצה עולם הרמת המשקולות, מתעמקת במדע ובפסיכולוגיה מדוע דחיקת הגבולות הפיזיים שלנו היא כל כך יעילה ואיך אנחנו יכולים להשיג כל כך הרבה יותר ממה שאנחנו יודעים. כאם לשניים, אייג 'ס עומדת לגלות את המשמעות האמיתית של כוח, לפגוש אנשי כוח, חזקים וספורטאים אחרים שהשתמשו בחדר הכושר כמקלט כדי להתגבר על מצוקות ולבנות עמידות. באמצעות נרטיבים אישיים, משימות חקר ומשברי אמצע החיים פזיזים, הספר הזה מגלה מדוע כוח פיזי חשוב ואיך הוא מלמד אותנו שאנחנו מסוגלים להרבה יותר ממה שאנחנו יודעים. עלילה: הספר מתחיל בסיפורו האישי של אליסה אייג 'על שיקום כוחה לאחר בגידה בגוף הותיר אותה פגיעה ועקשנית לשליטה.''

"Devlerin Sırları: Gücün Gerçek Anlamını Keşfetme Yolculuğu" Devlerin Sırları: Alyssa Ages tarafından gücün gerçek anlamını ortaya çıkarmak için yolculuk: HarperCollins Basın Yayın Tarihi: 1 Mart 2023 Sayfalar: 320 Tür: Kendi Kendine Yardım, Anı, Spor Kitabı Özeti: "Devlerin Sırları'nda Alyssa Ages, halter dünyasının kenarına sürükleyici bir yolculuğa çıkarak, fiziksel sınırlarımızı zorlamanın neden bu kadar etkili olduğu ve bildiğimizden çok daha fazlasını nasıl başarabileceğimizin bilim ve psikolojisine giriyor. İki çocuk annesi olan Ages, gücün gerçek anlamını keşfetmek, güç kaldırıcıları, güçlü adamlar ve spor salonunu sıkıntıların üstesinden gelmek ve esneklik oluşturmak için bir sığınak olarak kullanan diğer sporcularla tanışmak üzeredir. Kişisel anlatılar, keşif misyonları ve pervasız orta yaş krizleri sayesinde, bu kitap fiziksel gücün neden önemli olduğunu ve bize bildiğimizden çok daha fazlasını yapabileceğimizi nasıl öğrettiğini ortaya koyuyor. Kitap, Alyssa Ages'in, vücuda ihanet ettikten sonra gücünün geri kazanılmasıyla ilgili kişisel hikayesiyle başlar ve onu kontrol için savunmasız ve inatçı bırakır.

«أسرار العمالقة: رحلة لاكتشاف المعنى الحقيقي للقوة» أسرار العمالقة: رحلة للكشف عن المعنى الحقيقي للقوة بقلم أليسا العصور: تاريخ نشر HarperCollins Press: 1 مارس 2023 الصفحات: 320 النوع: المساعدة الذاتية، مذكرات، ملخص الكتاب الرياضي: في «أسرار العمالقة»، تشرع أليسا أيجز في رحلة غامرة إلى حافة عالم رفع الأثقال، وتتعمق في العلم وعلم النفس حول سبب فعالية دفع حدودنا المادية وكيف يمكننا تحقيق أكثر بكثير مما نعرفه. كأم لطفلين، توشك Ages على اكتشاف المعنى الحقيقي للقوة، ومقابلة رافعي الأثقال والرجال الأقوياء والرياضيين الآخرين الذين استخدموا صالة الألعاب الرياضية كملجأ للتغلب على الشدائد وبناء المرونة. من خلال الروايات الشخصية والمهام الاستكشافية وأزمات منتصف العمر المتهورة، يكشف هذا الكتاب عن سبب أهمية القوة الجسدية وكيف تعلمنا أننا قادرون على تحقيق أكثر بكثير مما نعرف. الحبكة: يبدأ الكتاب بقصة شخصية لأليسا عصور حول استعادة قوتها بعد أن تركتها خيانة الجسد ضعيفة وعنيدة للسيطرة.

"거인의 비밀: 힘의 진정한 의미를 발견하기위한 여정" 거인의 비밀: Alyssa Ages의 진정한 권력의 의미를 밝히는 여정: HarperCollins Press 출판 날짜: 2023 년 3 월 1 일 페이지: 320 장르: 자조, 회고록, 스포츠 북 요약: "거인의 비밀" 에서 Alyssa Ages는 역도 세계의 가장자리로의 몰입 형 여행을 시작하여 우리의 신체적 한계를 추진하는 이유와 방법에 대한 과학과 심리학을 탐구합니다. 우리가 아는 것보다 훨씬 더 많은 것을 달성. 두 명의 엄마로서, Ages는 역경을 극복하고 탄력성을 구축하기 위해 체육관을 피난처로 사용한 힘을 만나는 힘의 진정한 의미를 발견하려고합니다. 이 책은 개인적인 이야기, 탐구 임무 및 무모한 중년의 위기를 통해 체력이 중요한 이유와 우리가 아는 것보다 훨씬 더 많은 능력을 가르치는 방법을 보여줍니다. 줄거리: 이 책은 몸을 배신 한 후 그녀의 힘이 회복되는 것에 대한 Alyssa Ages의 개인적인 이야기로 시작하여 그녀를 취약하고 강하게 통제했습니다.

«Secrets of Giants: A Journey to Discover the True Meaning of Strength» Secrets of Giants: 揭示力量的真實意義的旅程作者：出版商Alyssa Ages： HarperCollins出版日期：20233月1日頁面：320 Genre： 自助、回憶、體育書籍摘要：在「巨人的秘密」中，Alyssa Ages踏上了沈浸在舉重世界邊緣的旅程，深入研究科學和心理學，為什麼如此有效地推動我們的身體極限，以及我們如何能夠實現比我們知道的要多得多的成就。作為兩個孩子的媽媽，艾格斯將與舉重運動員、強人和其他以健身房為避風港的運動員會面，以發現權力的真正意義，以克服逆境並增強韌性。本書通過個人敘事，研究任務和魯莽的中危機，揭示了為什麼體力很重要，以及它如何教導我們我們比我們所知道的強大得多。劇情：這本書始於艾麗莎·艾格斯（Alyssa Agges）的個人故事，講述了在身體作弊使她脆弱並受到控制後恢復力量的故事。