Book Description: Permission to Rest - Revolutionary Practices for Healing, Empowerment, and Collective Care Author: Ashley Neese September 19, 2023 Pages: Genre: Self-Help, Mindfulness, Wellness, Personal Development Synopsis: In today's fast-paced world, many of us are burning out from the constant pressure to do more and be more. We are constantly connected to our devices, never taking a break from the never-ending stream of information and demands. However, this constant stimulation can lead to feelings of exhaustion, stress, and disconnection from ourselves and others. In "Permission to Rest wellness expert Ashley Neese argues that slowing down and taking time to rest is not only necessary but essential for our well-being and survival. She offers a comprehensive guide on how to disrupt the state of urgency, reflect inwardly, and relax deeply, challenging common beliefs around rest and providing support and guidance to help readers develop a sustainable relationship with rest.

Разрешение на отдых - революционные практики для исцеления, расширения прав и возможностей и коллективного ухода Автор: Эшли Низ 19 сентября 2023 г. Страницы: Жанр: Самопомощь, внимательность, хорошее самочувствие, резюме личного развития: В современном быстро развивающемся мире многие из нас выжигаются от постоянного давления, чтобы делать больше и быть больше. Мы постоянно подключены к своим устройствам, никогда не отрываясь от нескончаемого потока информации и требований. Однако эта постоянная стимуляция может привести к чувству истощения, стрессу и отключению от себя и других. В «Разрешении на отдых» эксперт по здоровью Эшли Низ утверждает, что замедление и нахождение времени на отдых не только необходимы, но и необходимы для нашего благополучия и выживания. Она предлагает всеобъемлющее руководство о том, как нарушить состояние срочности, внутренне задуматься и глубоко расслабиться, бросая вызов общим убеждениям относительно отдыха и предоставляя поддержку и руководство, чтобы помочь читателям развить устойчивые отношения с отдыхом.

Permiso de descanso - Prácticas revolucionarias para la curación, el empoderamiento y el cuidado colectivo Autor: Ashley Number 19 de septiembre de 2023 Páginas: Género: Autoayuda, atención, bienestar, resumen del desarrollo personal: En un mundo en rápida evolución, muchos de nosotros nos quemamos de la presión constante para hacer más y ser más grandes. Estamos constantemente conectados a nuestros dispositivos, sin separarnos nunca del flujo interminable de información y requerimientos. n embargo, esta estimulación constante puede llevar a una sensación de agotamiento, estrés y desconexión de sí mismo y de los demás. En «Permiso para descansar», la experta en salud Ashley Non sostiene que la desaceleración y el tiempo de descanso no solo son necesarios, sino también esenciales para nuestro bienestar y supervivencia. Ofrece una guía integral sobre cómo romper el estado de urgencia, reflexionar internamente y relajarse profundamente, desafiando las creencias comunes sobre el descanso y proporcionando apoyo y orientación para ayudar a los lectores a desarrollar una relación sostenible con el descanso.

''