Here are some tips for protecting yourself and others from the flu: Get vaccinated: The CDC recommends that everyone 6 months of age and older get a flu vaccine each year. Vaccination is especially important for people at high risk for complications from the flu, such as older adults, young children, pregnant women, and people with certain health conditions like asthma, heart disease, and diabetes. Practice good hygiene: Wash your hands frequently with soap and water, especially after coughing or sneezing. Avoid touching your eyes, nose, and mouth, as these are common entry points for germs. Avoid close contact with people who are sick: Try to keep a distance of at least 6 feet from people who are sick with the flu.

Вот несколько советов по защите себя и других от гриппа: Сделайте прививку: CDC рекомендует, чтобы каждый в возрасте 6 месяцев и старше получал вакцину против гриппа каждый год. Вакцинация особенно важна для людей с высоким риском осложнений от гриппа, таких как пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди с определенными заболеваниями, такими как астма, болезни сердца и диабет. Соблюдайте правила гигиены: часто мойте руки водой с мылом, особенно после кашля или чихания. Не прикасайтесь к глазам, носу и рту, так как это обычные точки входа для микробов. Избегайте тесного контакта с больными людьми: Старайтесь держаться на расстоянии не менее 6 футов от людей, больных гриппом.

Voici quelques conseils pour se protéger et protéger les autres de la grippe : Vacciner : CDC recommande que chaque personne âgée de 6 mois ou plus reçoive un vaccin antigrippal chaque année. La vaccination est particulièrement importante pour les personnes à risque élevé de complications grippales, comme les personnes âgées, les jeunes enfants, les femmes enceintes et les personnes souffrant de certaines maladies comme l'asthme, les maladies cardiaques et le diabète. Respecter les règles d'hygiène : Lavez-vous souvent les mains avec de l'eau et du savon, surtout après avoir toussé ou éternué. Ne touchez pas vos yeux, votre nez et votre bouche, car ce sont des points d'entrée habituels pour les microbes. Évitez les contacts étroits avec les malades : Essayez de rester à au moins 6 pieds des personnes atteintes de la grippe.

Estos son algunos consejos para protegerse a sí mismo y a otros de la gripe: Vacunarse: CDC recomiendan que todos los mayores de 6 meses reciban la vacuna contra la gripe cada año. La vacunación es especialmente importante para las personas con alto riesgo de complicaciones de la gripe, como los adultos mayores, los niños pequeños, las mujeres embarazadas y las personas con ciertas enfermedades como el asma, las enfermedades cardíacas y la diabetes. ga las normas de higiene: lávese las manos frecuentemente con agua y jabón, especialmente después de toser o estornudar. No toque los ojos, la nariz y la boca, ya que estos son los puntos de entrada habituales para los gérmenes. Evite el contacto cercano con personas enfermas: Trate de mantenerse al menos a 6 pies de distancia de las personas con gripe.

Aqui estão algumas dicas para proteger você e os outros contra a gripe: Vacine-se: CDC recomenda que todos os mais de 6 meses recebam uma vacina contra a gripe todos os anos. A vacinação é particularmente importante para pessoas com alto risco de complicações contra a gripe, como idosos, crianças pequenas, mulheres grávidas e pessoas com certas doenças, como asma, doenças cardíacas e diabetes. Cumpra as regras de higiene, lavando frequentemente as mãos com água com sabão, especialmente depois de tosse ou espirro. Não toquem nos olhos, nariz e boca, porque são pontos de entrada normais para micróbios. Evite o contacto com pessoas doentes, tente manter-se a pelo menos 6 metros de distância de pessoas gripadas.

Ecco alcuni consigli per proteggere te stesso e gli altri dall'influenza: Vaccinati: CDC raccomanda che tutti i bambini di 6 mesi o più ricevano un vaccino contro l'influenza ogni anno. La vaccinazione è particolarmente importante per le persone ad alto rischio di complicazioni influenzali come anziani, bambini piccoli, donne in gravidanza e persone con alcune malattie come asma, malattie cardiache e diabete. Seguire le regole di igiene, lavarsi spesso le mani con acqua e sapone, soprattutto dopo aver tosato o starnutito. Non toccate gli occhi, il naso e la bocca, perché sono i soliti punti di ingresso per i germi. Evitare lo stretto contatto con le persone malate, cercare di rimanere ad almeno 6 metri di distanza dalle persone affette da influenza.

Hier sind einige Tipps, um sich und andere vor der Grippe zu schützen: sen e sich impfen: Die CDC empfiehlt, dass jeder ab 6 Monaten jedes Jahr einen Grippeimpfstoff erhält. Die Impfung ist besonders wichtig für Menschen mit einem hohen Risiko für Komplikationen durch die Grippe, wie ältere Menschen, kleine Kinder, schwangere Frauen und Menschen mit bestimmten Krankheiten wie Asthma, Herzerkrankungen und Diabetes. Befolgen e die Hygienevorschriften: Waschen e Ihre Hände häufig mit Wasser und Seife, insbesondere nach Husten oder Niesen. Berühren e nicht Ihre Augen, Nase und Mund, da dies die üblichen Eintrittspunkte für Keime sind. Vermeiden e engen Kontakt mit kranken Menschen: Versuchen e, mindestens 6 Fuß von Menschen mit Grippe entfernt zu bleiben.

Oto kilka wskazówek, aby chronić siebie i innych przed grypą: Get vaccinated: CDC zaleca, aby każdy w wieku 6 miesięcy i starszych dostać szczepionkę przeciwko grypie co roku. Szczepienia są szczególnie ważne dla osób z dużym ryzykiem powikłań związanych z grypą, takich jak osoby w podeszłym wieku, małe dzieci, kobiety w ciąży i osoby z pewnymi chorobami, takimi jak astma, choroby serca i cukrzyca. Praktyka dobrej higieny: Umyj ręce często z mydłem i wodą, zwłaszcza po kaszel lub kichanie. Nie dotykaj oczu, nosa i ust, ponieważ są to wspólne punkty wejścia dla zarazków. Unikaj bliskiego kontaktu z chorymi: Staraj się trzymać z dala od ludzi z grypą co najmniej 6 stóp.

הנה כמה עצות כדי להגן על עצמך ועל אחרים מהשפעת: להתחסן: המרכז לבקרת מחלות ממליץ שכל אחד בן 6 חודשים ומבוגר יקבל חיסון נגד שפעת מדי שנה. החיסון חשוב במיוחד לאנשים בסיכון גבוה לסיבוכים משפעת, כגון קשישים, ילדים קטנים, נשים הרות ואנשים עם בעיות רפואיות מסוימות כגון אסתמה, מחלות לב וסוכרת. תנהג בהיגיינה טובה: רחץ את ידיך לעיתים קרובות עם סבון ומים, במיוחד לאחר שיעול או התעטשות. אל תיגע בעיניים, באף ובפה שלך כמו אלה הם נקודות כניסה נפוצות לחיידקים. הימנע ממגע הדוק עם חולים: נסה לשמור מרחק של לפחות 6 מטרים מאנשים חולי שפעת.''

İşte kendinizi ve başkalarını gripten korumak için bazı ipuçları: Aşı olun: CDC, 6 aylık ve daha büyük yaştaki herkesin her yıl grip aşısı olmasını önerir. Aşılama özellikle yaşlılar, küçük çocuklar, hamile kadınlar ve astım, kalp hastalığı ve diyabet gibi belirli tıbbi rahatsızlıkları olan kişiler gibi gripten kaynaklanan komplikasyon riski yüksek olan kişiler için önemlidir. İyi hijyen uygulayın: Ellerinizi sık sık sabun ve suyla yıkayın, özellikle öksürdükten veya hapşırdıktan sonra. Gözlerinize, burnunuza ve ağzınıza dokunmayın, çünkü bunlar mikroplar için ortak giriş noktalarıdır. Hasta insanlarla yakın temastan kaçının: Grip olan insanlardan en az 6 metre uzakta kalmaya çalışın.

إليك بعض النصائح لحماية نفسك والآخرين من الأنفلونزا: احصل على التطعيم: يوصي مركز السيطرة على الأمراض (CDC) بأن يحصل كل شخص يبلغ من العمر 6 أشهر فما فوق على لقاح الإنفلونزا كل عام. التطعيم مهم بشكل خاص للأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بمضاعفات الأنفلونزا، مثل كبار السن والأطفال الصغار والنساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة مثل الربو وأمراض القلب والسكري. مارس النظافة الجيدة: اغسل يديك غالبًا بالصابون والماء، خاصة بعد السعال أو العطس. لا تلمس عينيك وأنفك وفمك لأن هذه نقاط دخول شائعة للجراثيم. تجنب الاتصال الوثيق بالمرضى: حاول البقاء على بعد 6 أقدام على الأقل من الأشخاص المصابين بالأنفلونزا.

독감으로부터 자신과 다른 사람들을 보호하기위한 몇 가지 팁이 있습니다: 예방 접종: CDC는 6 개월 이상의 모든 사람이 매년 독감 백신을받을 것을 권장합니다. 예방 접종은 노인, 어린이, 임산부 및 천식, 심장병 및 당뇨병과 같은 특정 의학적 상태를 가진 사람들과 같이 독감으로 인한 합병증의 위험이 높은 사람들에게 특히 중요합니다. 좋은 위생 운동: 특히 기침이나 재채기 후 비누와 물로 손을 자주 씻으십시오. 세균의 일반적인 진입 점이기 때문에 눈, 코 및 입을 만지지 마십시오. 아픈 사람들과의 긴밀한 접촉을 피하십시오: 독감 환자로부터 6 피트 이상 떨어져 있어야합니다.

インフルエンザから自分自身や他の人を守るためのヒントは次のとおりです。予防接種を受ける：CDCは、6ヶ月以上のすべての人が毎インフルエンザワクチンを受けることをお勧めします。ワクチン接種は、インフルエンザによる合併症のリスクが高い高齢者、幼児、妊婦、喘息、心臓病、糖尿病などの特定の病状のある人々にとって特に重要です。良い衛生を実践する：特に咳やくしゃみの後、石鹸や水で頻繁に手を洗います。これらは細菌のための共通の記入項目であるのであなたの目、鼻および口に触れないで下さい。病気の人々との密接な接触を避けて下さい：インフルエンザの人々から少なくとも6フィート離れた滞在を試みて下さい。

以下是保護自己和他人免受流感侵襲的一些建議：接種疫苗：疾病預防控制中心建議每名6個月以上的人每接受流感疫苗接種。接種疫苗對於患有流感並發癥的高風險人群尤為重要，例如老人，幼兒、孕婦以及患有哮喘，心臟病和糖尿病等某些疾病的人。遵守衛生規定：經常用肥皂用水洗手，尤其是在咳嗽或打噴嚏後。不要觸摸你的眼睛、鼻子和嘴巴，因為這是細菌的常見入口。避免與病人密切接觸：盡量與流感患者保持至少6英尺的距離。