But what if we could find a way to embrace the pain and suffering that we encounter, and use it as an opportunity for growth and transformation? In his groundbreaking book, Loving Life As It Is, Chakung Jigme Wangdrak offers practical wisdom and mindful methods for reorienting our thinking and finding the silver lining in all circumstances. This remarkable new voice in the Tibetan Buddhist tradition provides concrete advice on how to work with the challenges we face, and ultimately let them go, creating joy and ease in our lives. The Book is divided into three parts: The First part explores the nature of happiness and suffering, and how they are intertwined. The second part delves into the steps, stages, and categories of mental exercises and methods that can be used to train the mind towards happiness. The third part provides guidance on how to apply these teachings in daily life, offering a roadmap to freedom and spiritual practice. Part One: Understanding Happiness and Suffering In this section, Jigme Wangdrak explains that true happiness cannot be found in external sources, but rather from within. He emphasizes the importance of recognizing the roots of suffering and working with them, rather than trying to avoid or suppress them.

Но что, если бы мы могли найти способ принять боль и страдания, с которыми мы сталкиваемся, и использовать их как возможность для роста и трансформации? В своей новаторской книге «Любящая жизнь как она есть» Чакунг Джигме Вангдрак предлагает практическую мудрость и внимательные методы для переориентации нашего мышления и поиска серебряной подкладки в любых обстоятельствах. Этот замечательный новый голос в тибетской буддийской традиции дает конкретные советы о том, как работать с проблемами, с которыми мы сталкиваемся, и в конечном итоге отпускает их, создавая радость и легкость в нашей жизни. Книга разделена на три части: Первая часть исследует природу счастья и страдания, и как они переплетаются. Вторая часть углубляется в шаги, этапы и категории умственных упражнений и методов, которые могут быть использованы для тренировки ума к счастью. Третья часть содержит руководство о том, как применять эти учения в повседневной жизни, предлагая дорожную карту к свободе и духовной практике. Часть первая: понимание счастья и страданий В этом разделе Джигме Вангдрак объясняет, что истинное счастье не может быть найдено во внешних источниках, а скорее изнутри. Он подчеркивает важность признания корней страданий и работы с ними, а не попыток избежать или подавить их.

Mais si nous pouvions trouver un moyen d'accepter la douleur et la souffrance auxquelles nous sommes confrontés et de les utiliser comme une occasion de croissance et de transformation ? Dans son livre « La vie aimante telle qu'elle est », Chakung Jigme Wangdrak propose une sagesse pratique et des méthodes attentives pour réorienter notre pensée et trouver une doublure argentée en toutes circonstances. Cette nouvelle voix remarquable dans la tradition bouddhiste tibétaine donne des conseils concrets sur la façon de travailler avec les problèmes auxquels nous sommes confrontés et les libère finalement, créant joie et légèreté dans nos vies. livre est divisé en trois parties : La première partie explore la nature du bonheur et de la souffrance, et comment elles s'entrelacent. La deuxième partie est approfondie dans les étapes, les étapes et les catégories d'exercices mentaux et les méthodes qui peuvent être utilisées pour entraîner l'esprit au bonheur. La troisième partie fournit des conseils sur la façon d'appliquer ces enseignements dans la vie quotidienne, en proposant une feuille de route pour la liberté et la pratique spirituelle. Première partie : comprendre le bonheur et la souffrance Dans cette section, Jigme Wangdrak explique que le vrai bonheur ne peut pas être trouvé dans des sources extérieures, mais plutôt de l'intérieur. Il souligne qu'il importe de reconnaître les racines de la souffrance et de travailler avec elles plutôt que de tenter de les éviter ou de les réprimer.

Pero, qué pasaría si pudiéramos encontrar la manera de aceptar el dolor y el sufrimiento que enfrentamos y aprovecharlos como una oportunidad de crecimiento y transformación? En su libro pionero «La vida amorosa como es», Chakung Jigme Wangdrak ofrece sabiduría práctica y métodos atentos para reorientar nuestro pensamiento y encontrar el forro plateado en cualquier circunstancia. Esta maravillosa nueva voz en la tradición budista tibetana da consejos específicos sobre cómo trabajar con los problemas que enfrentamos y eventualmente los deja ir, creando alegría y facilidad en nuestras vidas. libro se divide en tres partes: La primera parte explora la naturaleza de la felicidad y el sufrimiento, y cómo se entrelazan. La segunda parte profundiza en los pasos, etapas y categorías de ejercicios mentales y técnicas que pueden usarse para entrenar a la mente afortunadamente. La tercera parte contiene una guía sobre cómo aplicar estas enseñanzas en la vida cotidiana, ofreciendo una hoja de ruta hacia la libertad y la práctica espiritual. Primera parte: comprender la felicidad y el sufrimiento En esta sección, Jigme Wangdrak explica que la verdadera felicidad no se puede encontrar en fuentes externas, sino más bien desde dentro. Subraya la importancia de reconocer las raíces del sufrimiento y de trabajar con ellas, en lugar de intentar evitarlas o suprimirlas.

Ma se potessimo trovare un modo per accettare il dolore e la sofferenza che stiamo affrontando e sfruttarli come opportunità di crescita e trasformazione? Nel suo libro innovativo «La vita amorevole come è», Chakung Jigme Wangdrak offre saggezza pratica e metodi attenti per riorientare il nostro pensiero e trovare una forbice d'argento in ogni circostanza. Questa meravigliosa nuova voce nella tradizione buddista tibetana fornisce consigli concreti su come lavorare con i problemi che affrontiamo e finisce per lasciarli andare, creando gioia e leggerezza nelle nostre vite. Il libro è diviso in tre parti: la prima parte esplora la natura della felicità e della sofferenza, e come si intrecciano. La seconda parte è approfondita in passi, fasi e categorie di esercizi mentali e metodi che possono essere utilizzati per allenare la mente per la felicità. La terza parte contiene un manuale su come applicare questi insegnamenti nella vita quotidiana, offrendo una road map per la libertà e la pratica spirituale. La prima parte è capire la felicità e la sofferenza In questa sezione, Jigme Wangdrak spiega che la vera felicità non può essere trovata nelle fonti esterne, ma più dall'interno. Sottolinea l'importanza di riconoscere le radici della sofferenza e del lavoro con loro, piuttosto che cercare di evitarle o di sopprimerle.

Was aber, wenn wir einen Weg finden könnten, den Schmerz und das id, dem wir gegenüberstehen, anzunehmen und als Chance für Wachstum und Transformation zu nutzen? Chakung Jigme Wangdrak bietet in seinem bahnbrechenden Buch „Ein liebevolles ben, wie es ist“ praktische Weisheit und rücksichtsvolle Methoden, um unser Denken neu zu orientieren und unter allen Umständen einen lberstreif zu finden. Diese wunderbare neue Stimme in der tibetisch-buddhistischen Tradition gibt konkrete Ratschläge, wie wir mit den Problemen, mit denen wir konfrontiert sind, umgehen können, und lässt sie schließlich los und schafft Freude und ichtigkeit in unserem ben. Das Buch ist in drei Teile gegliedert: Der erste Teil untersucht die Natur von Glück und id und wie diese miteinander verflochten sind. Der zweite Teil befasst sich mit den Schritten, Stufen und Kategorien von mentalen Übungen und Techniken, die verwendet werden können, um den Geist zum Glück zu trainieren. Der dritte Teil enthält eine Anleitung zur Anwendung dieser hren im täglichen ben und bietet einen Fahrplan für Freiheit und spirituelle Praxis. Teil eins: Glück und id verstehen In diesem Abschnitt erklärt Jigme Wangdrak, dass wahres Glück nicht in äußeren Quellen zu finden ist, sondern von innen. Er betont, wie wichtig es ist, die Wurzeln des idens zu erkennen und mit ihnen zu arbeiten, anstatt zu versuchen, sie zu vermeiden oder zu unterdrücken.

''

Peki ya karşılaştığımız acı ve ıstırabı kucaklamanın ve onu büyüme ve dönüşüm için bir fırsat olarak kullanmanın bir yolunu bulabilseydik? Çığır açan kitabında Hayatı Olduğu Gibi SevmekChakung Jigme Wangdrak, düşüncelerimizi yeniden odaklamak ve her koşulda gümüş bir astar bulmak için pratik bilgelik ve dikkatli yöntemler sunar. Tibet Budist geleneğindeki bu dikkat çekici yeni ses, karşılaştığımız zorluklarla nasıl başa çıkılacağına dair somut tavsiyeler sunar ve nihayetinde hayatlarımızda neşe ve rahatlık yaratarak gitmelerine izin verir. Kitap üç bölüme ayrılmıştır: Ilk bölüm mutluluk ve ıstırabın doğasını ve nasıl iç içe geçtiklerini araştırır. İkinci bölüm, zihni mutluluğa eğitmek için kullanılabilecek zihinsel egzersizlerin ve yöntemlerin adımlarını, aşamalarını ve kategorilerini inceler. Üçüncü bölüm, bu öğretilerin günlük yaşamda nasıl uygulanacağı konusunda rehberlik eder, özgürlük ve manevi uygulama için bir yol haritası sunar. Birinci Bölüm: Mutluluğu ve Acıyı Anlamak Bu bölümde Jigme Wangdrak, gerçek mutluluğun dış kaynaklarda bulunamayacağını, bunun yerine içeriden geldiğini açıklıyor. Acı çekmekten kaçınmaya veya bastırmaya çalışmak yerine, acı çekmenin köklerini kabul etmenin ve bunlarla çalışmanın önemini vurgulamaktadır.

ولكن ماذا لو تمكنا من إيجاد طريقة لاحتضان الألم والمعاناة التي نواجهها واستخدامها كفرصة للنمو والتحول ؟ في كتابه الرائد Loving Life As It Is، يقدم Chakung Jigme Wangdrak حكمة عملية وأساليب واعية لإعادة تركيز تفكيرنا وإيجاد جانب إيجابي في جميع الظروف. يقدم هذا الصوت الجديد الرائع في التقاليد البوذية التبتية نصائح ملموسة حول كيفية العمل من خلال التحديات التي نواجهها ويسمح لهم في النهاية بالرحيل، مما يخلق الفرح والراحة في حياتنا. ينقسم الكتاب إلى ثلاثة أجزاء: الجزء الأول يستكشف طبيعة السعادة والمعاناة، وكيف يتشابكان. يتعمق الجزء الثاني في خطوات ومراحل وفئات التمارين العقلية والطرق التي يمكن استخدامها لتدريب العقل على السعادة. يقدم الجزء الثالث إرشادات حول كيفية تطبيق هذه التعاليم في الحياة اليومية، مما يوفر خارطة طريق للحرية والممارسة الروحية. الجزء الأول: فهم السعادة والمعاناة في هذا القسم، يوضح Jigme Wangdrak أن السعادة الحقيقية لا يمكن العثور عليها في المصادر الخارجية، بل من الداخل. ويشدد على أهمية الاعتراف بجذور المعاناة والعمل معها، بدلاً من محاولة تجنبها أو قمعها.