The power of the 5 minute rule and how to use it to get things doneThe most important thing is to find out what you want and go after it with all your might. Self-discipline is not about being perfect or never failing, but about getting up one more time than you fall down. It's about having the courage to continue on when you feel like giving up. This book will help you develop the skills to achieve anything you set your mind to. Alright, so I know this is a bit of an older topic, but I wanted to share my thoughts on it. I recently read "How To Do Things You Hate: Self-Discipline to Suffer Less and Achieve Anything" by Peter Hollins, and I have to say, it was a real eye-opener for me. As someone who struggles with procrastination and laziness, this book really hit home. One of the main points that stuck with me was the idea that self-discipline is a skill that can be developed over time with practice and dedication. It's not something that you either have or you don't; it's something that can be learned and strengthened with effort.

Сила 5-минутного правила и то, как использовать его для достижения цели Самое главное - выяснить, чего вы хотите, и изо всех сил следовать ему. Самодисциплина заключается не в том, чтобы быть совершенным или никогда не потерпеть неудачу, а в том, чтобы встать на один раз больше, чем упасть. Речь идет о наличии мужества продолжать, когда хочется сдаться. Эта книга поможет вам развить навыки для достижения всего, на что вы настроите свой ум. Хорошо, поэтому я знаю, что это немного более старая тема, но я хотел поделиться своими мыслями по этому поводу. Недавно я прочитал «How To Do Things You Hate: Self-Discipline to Suffer ss and Achieve Anything» Питера Холлинза, и должен сказать, что это стало для меня настоящим открытием для глаз. Как человек, который борется с прокрастинацией и ленью, эта книга действительно попала домой. Один из главных моментов, который у меня застрял, - это идея о том, что самодисциплина - это навык, который со временем можно развить практикой и самоотдачей. Это не то, что у вас либо есть, либо нет; это то, что можно выучить и укрепить с помощью усилий.

La force de la règle de 5 minutes et comment l'utiliser pour atteindre le but plus important est de découvrir ce que vous voulez et de lutter pour le suivre. L'autodiscipline n'est pas d'être parfait ou de ne jamais échouer, mais de se lever une fois de plus que de tomber. Il s'agit d'avoir le courage de continuer quand on veut abandonner. Ce livre vous aidera à développer des compétences pour atteindre tout ce que vous allez personnaliser votre esprit. Ok, donc je sais que c'est un sujet un peu plus ancien, mais je voulais partager mes pensées à ce sujet. J'ai lu récemment « How To Do Things You Hate : Self-Discpline to Suffer ss and Achieve Anything » de Peter Hollins, et je dois dire que c'est devenu une vraie découverte pour moi. En tant qu'homme qui lutte contre la procrastination et la paresse, ce livre est vraiment rentré à la maison. L'un des principaux points que j'ai eu est l'idée que l'autodiscipline est un savoir-faire qui peut être développé avec le temps par la pratique et le dévouement. Ce n'est pas ce que vous avez ou non ; c'est quelque chose qui peut être appris et renforcé par l'effort.

poder de una regla de 5 minutos y cómo usarla para lograr un objetivo Lo más importante es averiguar lo que quieres y luchar por seguirlo. La autodisciplina no es ser perfecto o nunca fracasar, sino levantarse una vez más que caer. Se trata de tener el coraje de continuar cuando se quiere rendir. Este libro te ayudará a desarrollar habilidades para lograr todo para lo que vas a configurar tu inteligencia.Está bien, así que sé que es un tema un poco más antiguo, pero quería compartir mis pensamientos al respecto. Recientemente leí «How To Do Things You Hate: Self-Discipline to Suffer ss and Achieve Anything» de Peter Hollins, y debo decir que fue para mí un verdadero descubrimiento para los ojos. Como un hombre que lucha contra la procrastinación y la pereza, este libro realmente llegó a casa. Uno de los puntos principales que tengo atascado es la idea de que la autodisciplina es una habilidad que con el tiempo se puede desarrollar mediante la práctica y la dedicación. No es algo que tengas o no tengas; es algo que se puede aprender y fortalecer con el esfuerzo.

A força de uma regra de 5 minutos e como usá-la para alcançar o objetivo O mais importante é descobrir o que você quer e seguir o máximo possível. A auto-disciplina não consiste em ser perfeito ou nunca falhar, mas em levantar-se uma vez mais do que cair. Trata-se de ter coragem para continuar quando quiser desistir. Este livro vai ajudá-lo a desenvolver habilidades para alcançar tudo o que você vai ajustar a sua inteligência. Li recentemente «How To Do Things You Hate: Self-Discpline to Sufer ss and Achieve Anything», de Peter Hollins, e devo dizer que foi uma verdadeira descoberta para mim. Como um homem que luta contra a procrastinação e a preguiça, este livro chegou mesmo a casa. Um dos pontos principais que tenho é a ideia de que a autodisciplina é uma habilidade que pode ser desenvolvida com o tempo pela prática e pela dedicação. Não é o que você tem ou não tem; é algo que pode ser aprendido e fortalecido através do esforço.

Die Macht der 5-Minuten-Regel und wie man sie nutzt, um ein Ziel zu erreichen Das Wichtigste ist, herauszufinden, was man will, und mit aller Kraft dem zu folgen. Selbstdisziplin besteht nicht darin, perfekt zu sein oder nie zu scheitern, sondern einmal mehr aufzustehen als zu fallen. Es geht darum, den Mut zu haben, weiterzumachen, wenn man aufgeben will. Dieses Buch wird Ihnen helfen, Fähigkeiten zu entwickeln, um alles zu erreichen, worauf e Ihren Verstand einstellen. Okay, also weiß ich, dass es ein etwas älteres Thema ist, aber ich wollte meine Gedanken dazu teilen. Kürzlich habe ich „How To Do Things You Hate: Self-Discipline to Suffer ss and Achieve Anything“ von Peter Hollins gelesen, und ich muss sagen, dass dies ein echter Augenöffner für mich war. Als jemand, der mit Zaudern und Faulheit zu kämpfen hat, ist dieses Buch wirklich nach Hause gekommen. Einer der Hauptpunkte, an denen ich festsitze, ist die Idee, dass Selbstdisziplin eine Fähigkeit ist, die im Laufe der Zeit durch Übung und Hingabe entwickelt werden kann. Es ist nicht etwas, das e entweder haben oder nicht haben; ist etwas, das durch Anstrengung gelernt und gestärkt werden kann.

Moc 5-minutowej reguły i jak ją wykorzystać do osiągnięcia celu Najważniejsze jest, aby dowiedzieć się, czego chcesz i jak najlepiej postępować zgodnie z nią. Samodyscyplina nie polega na byciu doskonałym lub nigdy nie zawiodącym, ale na wstawaniu jeszcze raz niż upadku. Chodzi o to, żeby mieć odwagę kontynuować, kiedy chcesz się poddać. Ta książka pomoże Ci rozwijać umiejętności, aby osiągnąć wszystko, co ustawić swój umysł. Wiem, że to trochę starszy temat, ale chciałam się z nim podzielić. Niedawno przeczytałem Jak robić rzeczy, których nienawidzisz: Samodyscyplina, aby cierpieć mniej i osiągnąć wszystko przez Petera Hollinsa, i muszę powiedzieć, że to był prawdziwy otwieracz do oczu dla mnie. Jako ktoś, kto zmaga się z zwlekaniem i lenistwem, ta książka naprawdę trafiła do domu. Jedną z wielkich rzeczy, z którymi utknąłem, jest idea, że samodyscyplina jest umiejętnością, którą można rozwijać z praktyką i poświęceniem w czasie. To nie jest coś, co masz lub nie masz; jest to coś, czego można się nauczyć i wzmocnić poprzez wysiłek.

כוחו של חוק חמש הדקות ואיך להשתמש בו כדי להשיג את המטרה הדבר החשוב ביותר הוא לגלות מה אתה רוצה ולעשות כמיטב יכולתך כדי לעקוב אחריו. משמעת עצמית היא לא על להיות מושלם או אף פעם לא נכשל, אלא על עמידה עוד פעם אחת מאשר ליפול. זה קשור לאומץ להמשיך כשאתה רוצה לוותר. הספר הזה יעזור לך לפתח את הכישורים להשיג את כל מה שאתה רוצה. אוקיי, אז אני יודע שזה נושא קצת יותר ישן, אבל רציתי לשתף את המחשבות שלי על זה. קראתי לאחרונה את ”איך לעשות דברים שאתה שונא: משמעת עצמית לסבול פחות ולהשיג משהו” מאת פיטר הולינס, ואני חייב לומר שזה היה ממש פותח לי את העיניים. כמי שנאבק בדחיינות ובעצלנות, הספר הזה באמת פגע בבית. אחד הדברים הגדולים שאני תקוע איתם הוא הרעיון שמשמעת עצמית היא מיומנות שניתן לפתח בעזרת תרגול ומסירות לאורך זמן. זה לא משהו שיש לך או אין לך; זה משהו שניתן ללמוד ולחזק באמצעות מאמץ.''

5 dakika kuralının gücü ve hedefe ulaşmak için nasıl kullanılacağı En önemli şey, ne istediğinizi bulmak ve onu takip etmek için elinizden gelenin en iyisini yapmaktır. Öz disiplin, mükemmel olmak ya da asla başarısız olmak değil, düşmekten bir kez daha ayağa kalkmaktır. Vazgeçmek istediğinde devam etme cesaretine sahip olmakla ilgili. Bu kitap, aklınıza koyduğunuz her şeye ulaşmak için becerilerinizi geliştirmenize yardımcı olacaktır. Tamam, biraz daha eski bir konu olduğunu biliyorum, ama bu konudaki düşüncelerimi paylaşmak istedim. Peter Hollins'in How To Do Things You Hate: Self-Discipline to Suffer ss and Achieve Anything (Nefret Ettiğiniz Şeyleri Nasıl Yaparsınız: Daha Az Acı Çekmek ve Her Şeyi Başarmak İçin Öz Disiplin) kitabını okudum ve bunun benim için gerçek bir göz açıcı olduğunu söylemeliyim. Erteleme ve tembellik ile mücadele eden biri olarak, bu kitap gerçekten eve çarptı. Sıkıştığım en büyük şeylerden biri, öz disiplinin zaman içinde pratik ve özveri ile geliştirilebilecek bir beceri olduğu fikridir. Sahip olduğunuz ya da sahip olmadığınız bir şey değil; Bu, çabayla öğrenilebilecek ve güçlendirilebilecek bir şeydir.

قوة قاعدة الـ 5 دقائق وكيفية استخدامها لتحقيق الهدف أهم شيء هو معرفة ما تريد وبذل قصارى جهدك لمتابعته. الانضباط الذاتي لا يتعلق بالكمال أو الفشل أبدًا، بل يتعلق بالوقوف مرة واحدة أكثر من السقوط. يتعلق الأمر بامتلاك الشجاعة للاستمرار عندما تريد الاستسلام. سيساعدك هذا الكتاب على تطوير المهارات لتحقيق كل ما تضعه في ذهنك. حسنًا، أعلم أنه موضوع أقدم قليلاً، لكنني أردت مشاركة أفكاري بشأنه. لقد قرأت مؤخرًا كيفية القيام بأشياء تكرهها: الانضباط الذاتي للمعاناة أقل وتحقيق أي شيء لبيتر هولينز، ويجب أن أقول إن هذا كان أمرًا مثيرًا للاهتمام بالنسبة لي. كشخص يعاني من التسويف والكسل، وصل هذا الكتاب حقًا إلى المنزل. أحد الأشياء الكبيرة التي أعلق بها هو فكرة أن الانضباط الذاتي هو مهارة يمكن تطويرها بالممارسة والتفاني بمرور الوقت. إنه ليس شيئًا لديك أو لا تملكه ؛ وهو أمر يمكن تعلمه وتعزيزه من خلال الجهود المبذولة.

5 분 규칙의 힘과 목표를 달성하기 위해 그것을 사용하는 방법 가장 중요한 것은 원하는 것을 찾고 최선을 다하는 것입니다. 자기 훈련은 완벽하거나 실패하지 않는 것이 아니라 넘어지는 것보다 한 번 더 일어서는 것입니다. 포기하고 싶을 때 용기를 내야합니다. 이 책은 당신이 생각하는 모든 것을 달성 할 수있는 기술을 개발하는 데 도움이 될 것입니다. 좋아, 그래서 나는 그것이 약간 더 오래된 주제라는 것을 알고 있지만 그것에 대한 내 생각을 공유하고 싶었습니다 나는 최근에 당신이 싫어하는 일을하는 방법을 읽었습니다: Peter Hollins의 덜 고통스럽고 성취하기위한 자기 징계는 이것이 저에게 진정한 시선이라고 말해야합니다. 지연과 게으름으로 어려움을 겪고있는 사람으로서이 책은 실제로 집에 닿았습니다. 내가 고집하는 가장 큰 것 중 하나는 자기 훈련이 시간이 지남에 따라 연습과 헌신으로 개발 될 수있는 기술이라는 생각입니다. 그것은 당신이 가지고 있거나 가지고 있지 않은 것이 아닙니다. 그것은 노력을 통해 배우고 강화할 수있는 것입니다.

5分間のルールのパワーとそれを使って目標を達成する方法最も重要なことは、あなたが望むものを見つけ、それに従うために最善を尽くすことです。自己規律とは、完璧であることや失敗しないことではなく、落ちることよりももう一度立ち上がることです。諦めたい時に勇気を持って続けることです。この本は、あなたがあなたの心を設定するすべてを達成するためのスキルを開発するのに役立ちます。私はそれについての私の考えを共有したかったので、私はそれが少し古いトピックであることを知っています。私は最近、あなたが憎むことをする方法を読みました：ピーター・ホリンズによって苦しみを減らし、何でも達成するための自己規律、そして私はこれが私のための本当の目を開けるものだったと言わなければなりません。先延ばしと怠惰に苦しんでいる人として、この本は本当に家にヒットしました。自己規律とは、時間の経過と共に実践と献身をもって発展させることができるスキルであるという考え方が、私が固まっている大きなものの一つです。それはあなたが持っているか、持っていないものではありません。それは努力を通して学ぶことができ、強化されるものです。

5分鐘規則的力量以及如何使用它來實現目標最重要的是找出您想要的東西並努力遵循它。自律不是完美或永遠失敗，而是站起來比跌倒多一倍。這是關於有勇氣在你想放棄的時候繼續下去。這本書將幫助你們發展自己的技能，以實現你們的智慧。好的，我知道這是一個老話題，但我想分享我的想法。我最近讀了彼得·霍林斯（Peter Hollins）的《如何做你仇恨的事情：自我解脫為無所事事》。作為一個與拖延和懶惰作鬥爭的人，這本書真的回家了。我堅持的一個主要觀點是，自律是一種技能，隨著時間的推移，可以發展為實踐和奉獻精神。這不是你有或沒有的；這是可以通過努力學習和加強的。