Book Description: Happiness Is Overrated: Simple Lessons on Finding Meaning in Each Moment Author: Cuong Lu May 1, 2023 Pages: Genre: Self-Help, Spirituality, Personal Development Synopsis: In "Happiness Is Overrated author Cuong Lu offers a unique perspective on finding meaning and fulfillment in life by exploring the teachings of Buddhism and the Four Noble Truths. The book is divided into 30 short chapters, each containing a lesson on how to recognize and accept the truth of suffering, find meaning in every moment, and cultivate mindfulness and meditation practices to connect with one's true self and others. Through personal anecdotes and vignettes from the author's experience growing up as a Buddhist monk under the spiritual leader Thich Nhat Hanh, readers will gain insight into the importance of recognizing and accepting the present moment, rather than chasing after fleeting happiness. The book begins by highlighting the problem of pursuing happiness and the limitations of this approach. According to the Buddha, suffering is not something to be solved but rather recognized as a fundamental aspect of life. By accepting this truth, we can begin to look for meaning and value within ourselves and our lives. Each chapter builds upon this foundation, offering practical exercises and techniques to help readers apply these teachings in their own lives. Chapter 1: The Problem with Pursuing Happiness In the first chapter, Lu introduces the idea that chasing happiness can lead to more suffering, rather than fulfillment.

Счастье переоценено: простые уроки поиска смысла в каждом моменте Автор: Куонг Лу 1 мая 2023 г. Страницы: Жанр: самопомощь, духовность, личностное развитие Синопсис: В «Счастье переоценено» автор Куонг Лу предлагает уникальный взгляд на поиск смысла и воплощения в жизни, исследуя учение буддизма и Четыре благородные истины. Книга разделена на 30 коротких глав, каждая из которых содержит урок о том, как распознать и принять истину страдания, найти смысл в каждом моменте и культивировать практики осознанности и медитации, чтобы соединиться со своим истинным я и другими. Через личные анекдоты и виньетки из опыта автора, растущего как буддийский монах при духовном лидере Тхич Нхат Ханхе, читатели получат представление о важности признания и принятия настоящего момента, а не погони за мимолетным счастьем. Книга начинается с освещения проблемы стремления к счастью и ограниченности такого подхода. Согласно Будде, страдание не является чем-то, что должно быть решено, а скорее признано фундаментальным аспектом жизни. Принимая эту истину, мы можем начать искать смысл и ценность внутри себя и своей жизни. Каждая глава основывается на этой основе, предлагая практические упражнения и методы, чтобы помочь читателям применить эти учения в своей жизни. Глава 1: Проблема со стремлением к счастью В первой главе Лу вводит идею о том, что погоня за счастьем может привести к большему количеству страданий, а не к исполнению.

Felicidad sobrevalorada: lecciones sencillas de búsqueda de significado en cada momento Autor: Kuong Lu 1 de mayo de 2023 Páginas: Género: Autoayuda, Espiritualidad, Desarrollo Personal nopsis: En Felicidad sobrevalorada, el autor Kuong Lu ofrece una visión única de la búsqueda de significado y encarnación en la vida, explorando las enseñanzas del budismo y las Cuatro Nobles Verdades. libro está dividido en 30 capítulos cortos, cada uno de los cuales contiene una lección sobre cómo reconocer y aceptar la verdad del sufrimiento, encontrar un significado en cada momento y cultivar prácticas de mindfulness y meditación para conectar con su verdadero ser y con los demás. A través de anécdotas personales y viñetas de la experiencia de un autor que crece como un monje budista bajo el líder espiritual Thich Nhat Hanhe, los lectores tendrán una idea de la importancia de reconocer y aceptar el momento presente en lugar de perseguir la felicidad fugaz. libro comienza destacando el problema de la búsqueda de la felicidad y las limitaciones de este enfoque. Según Buda, el sufrimiento no es algo que deba ser resuelto, sino más bien reconocido como un aspecto fundamental de la vida. Al aceptar esta verdad, podemos empezar a buscar significado y valor dentro de nosotros mismos y de nuestras vidas. Cada capítulo se basa en esta base, ofreciendo ejercicios prácticos y métodos para ayudar a los lectores a aplicar estas enseñanzas en sus vidas. Capítulo 1: problema de la búsqueda de la felicidad En el primer capítulo, Lou introduce la idea de que la búsqueda de la felicidad puede llevar a más sufrimiento en lugar de cumplimiento.

''

Happiness Overrated： mple ssons in Find Monthing in Every Moment By： Kuong Lu May 1、2023 Pages：ジャンル：セルフヘルプ、スピリチュアリティ、個人開発概要：「Happiness overrated」では、著者Kuong luの視点を提供します人生における意味と転生のために、仏教と4つの高貴な真理の教えを探求する。本は30の短い章に分かれており、それぞれに苦しみの真実を認識し受け入れ、あらゆる瞬間に意味を見つけ、マインドフルネスと瞑想の実践を培い、あなたの真の自己と他の人と接続する方法についてのレッスンが含まれています。精神的な指導者であるティッチ・ニャット・カーンのもとで仏教の僧侶として育った著者の経験から得た個人的な逸話や感傷を通して、読者は、つかの間の幸福を追いかけるのではなく、現在の瞬間を認識し、受け入れることの重要性について洞察を得るでしょう。この本は、幸福の追求の問題とこのアプローチの限界を強調することから始まります。仏によると、苦しみは解決すべきものではなく、生活の根本的な側面として認識されている。この真理を受け入れることによって、自分自身と生活の中で意味と価値を求め始めることができます。各章は、読者が生活の中でこれらの教えを適用するのを助けるための実践的な演習とテクニックを提供することによって、この基盤に基づいて構築されます。第1章：幸福追求の問題第1章で、ルーは、幸福追求は充足ではなく、より多くの苦しみにつながるという考えを紹介します。