In fact, the right types of fat can be good for our heart, hair, nails, skin, and other organs. The key is knowing what kinds of fats to choose. Fatty acids are the building blocks of the fat in our bodies and in the food we eat. During digestion, the body breaks down fats into fatty acids, which can then be absorbed into the blood.

На самом деле, правильные типы жира могут быть полезны для нашего сердца, волос, ногтей, кожи и других органов. Главное - знать, какие виды жиров выбрать. Жирные кислоты являются строительными блоками жира в нашем организме и в еде, которую мы едим. Во время пищеварения организм расщепляет жиры на жирные кислоты, которые затем могут всасываться в кровь.

En fait, les bons types de graisse peuvent être bénéfiques pour notre cœur, nos cheveux, nos ongles, notre peau et d'autres organes. L'important est de savoir quels types de graisses choisir. s acides gras sont les éléments constitutifs de la graisse dans notre corps et dans les aliments que nous mangeons. Pendant la digestion, le corps décompose les graisses en acides gras, qui peuvent ensuite être absorbés dans le sang.

De hecho, los tipos correctos de grasa pueden ser beneficiosos para nuestro corazón, cabello, uñas, piel y otros órganos. Lo principal es saber qué tipos de grasas elegir. ácidos grasos son los bloques de construcción de la grasa en nuestro cuerpo y en los alimentos que comemos. Durante la digestión, el cuerpo descompone las grasas en ácidos grasos que luego pueden ser absorbidos en la sangre.

Na verdade, os tipos certos de gordura podem ser úteis para o nosso coração, cabelo, unhas, pele e outros órgãos. O importante é saber que tipo de gordura escolher. Ácidos graxos são blocos de construção de gordura no nosso corpo e na comida que comemos. Durante a digestão, o corpo fere as gorduras em ácidos graxos, que podem então ser aspirados no sangue.

In realtà, i tipi corretti di grasso può essere utile per il nostro cuore, capelli, unghie, pelle e altri organi. L'importante è sapere quali tipi di grassi scegliere. Gli acidi grassi sono blocchi di costruzione del grasso nel nostro corpo e nel cibo che mangiamo. Durante la digestione, il corpo fonde i grassi in acidi grassi che possono poi essere assorbiti nel sangue.

Tatsächlich können die richtigen Fettarten gut für Herz, Haare, Nägel, Haut und andere Organe sein. Die Hauptsache ist zu wissen, welche Arten von Fetten zu wählen sind. Fettsäuren sind die Bausteine von Fett in unserem Körper und in der Nahrung, die wir essen. Während der Verdauung spaltet der Körper Fette in Fettsäuren auf, die dann ins Blut aufgenommen werden können.

Właściwie właściwe rodzaje tłuszczu mogą być dobre dla naszego serca, włosów, paznokci, skóry i innych narządów. Najważniejsze jest wiedzieć, które rodzaje tłuszczów wybrać. Kwasy tłuszczowe są budulcem tłuszczu w naszych ciałach i w jedzeniu, które jemy. Podczas trawienia organizm rozkłada tłuszcze na kwasy tłuszczowe, które następnie mogą być wchłaniane do krwi.

למעשה, סוגי השומן הנכונים יכולים להיות טובים ללב, שיער, ציפורניים, עור ואיברים אחרים. העיקר הוא לדעת אילו סוגי שומנים לבחור. חומצות שומן הן אבני הבניין של שומן בגוף שלנו ובמזון שאנחנו אוכלים. בזמן העיכול, הגוף מפרק שומנים לחומצות שומן, שאז ניתן לספוג בדם.''

Aslında, doğru yağ türleri kalbimiz, saçlarımız, tırnaklarımız, cildimiz ve diğer organlarımız için iyi olabilir. Önemli olan, hangi tür yağların seçileceğini bilmektir. Yağ asitleri vücudumuzdaki ve yediğimiz yiyeceklerdeki yağın yapı taşlarıdır. ndirim sırasında, vücut yağları yağ asitlerine ayırır, bu da daha sonra kana emilebilir.

في الواقع، يمكن أن تكون الأنواع المناسبة من الدهون مفيدة لقلبنا وشعرنا وأظافرنا وجلدنا وأعضائنا الأخرى. الشيء الرئيسي هو معرفة أنواع الدهون التي يجب اختيارها. الأحماض الدهنية هي اللبنات الأساسية للدهون في أجسامنا وفي الطعام الذي نأكله. أثناء الهضم، يقوم الجسم بتفكيك الدهون إلى أحماض دهنية، والتي يمكن بعد ذلك امتصاصها في الدم.

실제로 올바른 유형의 지방은 심장, 머리카락, 손톱, 피부 및 기타 기관에 좋습니다. 가장 중요한 것은 어떤 유형의 지방을 선택해야하는지 아는 것입니다. 지방산은 우리 몸과 우리가 먹는 음식의 지방 구성 요소입니다. 소화하는 동안 신체는 지방을 지방산으로 분해하여 혈액에 흡수 할 수 있습니다.

実際には、脂肪の適切なタイプは、私たちの心、髪、爪、皮膚や他の臓器に良いことができます。主なことは、どの種類の脂肪を選択するかを知ることです。脂肪酸は、私たちの体と私たちが食べる食べ物の脂肪の構成要素です。消化の間に、体は脂肪酸に脂肪を分解し、それを血液に吸収することができます。

事實上，正確的脂肪類型可能對我們的心臟，頭發，指甲，皮膚和其他器官有益。最重要的是知道選擇哪種脂肪。脂肪酸是我們體內和我們吃的食物中脂肪的組成部分。在消化過程中，人體將脂肪分解為脂肪酸，然後可以吸收到血液中。