The 2019-2020 flu season is expected to be severe, according to the Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Here are some tips to help you protect yourself and your loved ones from the flu: Get vaccinated: The CDC recommends that everyone 6 months of age and older get a flu vaccine each year. It's important to get vaccinated by the end of October, as the flu season typically starts in November and can last until May. Practice good hygiene: Wash your hands frequently with soap and water, especially after coughing or sneezing. Avoid touching your eyes, nose, and mouth, as these are common entry points for germs. Avoid close contact with people who are sick: Try to keep a distance of at least 6 feet from people who are sick with the flu. If you have to be near someone who is sick, try to avoid sharing food, drinks, or personal items. Stay home when you're sick: If you do get the flu, stay home from work or school to avoid spreading it to others. Use face masks: If you're caring for someone who has the flu, use a face mask to reduce the risk of transmission.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), сезон гриппа 2019-2020 гг. Ожидается тяжелым. Вот несколько советов, которые помогут вам защитить себя и своих близких от гриппа: Сделайте прививку: CDC рекомендует, чтобы каждый человек в возрасте 6 месяцев и старше получал вакцину от гриппа каждый год. Важно сделать прививку к концу октября, так как сезон гриппа обычно начинается в ноябре и может длиться до мая. Соблюдайте правила гигиены: часто мойте руки водой с мылом, особенно после кашля или чихания. Не прикасайтесь к глазам, носу и рту, так как это обычные точки входа для микробов. Избегайте тесного контакта с больными людьми: Старайтесь держаться на расстоянии не менее 6 футов от людей, больных гриппом. Если вам нужно быть рядом с больным, старайтесь не делиться едой, напитками или личными вещами. Оставайтесь дома, когда вы больны: Если вы заболели гриппом, оставайтесь дома с работы или в школе, чтобы не распространять его среди других. Используйте маски для лица: Если вы ухаживаете за кем-то, у кого грипп, используйте маску для лица, чтобы снизить риск передачи.

Selon les Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC), la saison grippale 2019-2020 devrait être difficile. Voici quelques conseils pour vous aider à vous protéger, vous et vos proches, contre la grippe : Vacciner : CDC recommande que chaque personne âgée de 6 mois ou plus reçoive un vaccin contre la grippe chaque année. Il est important de se faire vacciner avant la fin du mois d'octobre, car la saison grippale commence généralement en novembre et peut durer jusqu'en mai. Respecter les règles d'hygiène : Lavez-vous souvent les mains avec de l'eau et du savon, surtout après avoir toussé ou éternué. Ne touchez pas vos yeux, votre nez et votre bouche, car ce sont des points d'entrée habituels pour les microbes. Évitez les contacts étroits avec les malades : Essayez de rester à au moins 6 pieds des personnes atteintes de la grippe. vous avez besoin d'être près d'un malade, essayez de ne pas partager de nourriture, de boissons ou d'objets personnels. Restez à la maison quand vous êtes malade : vous avez la grippe, restez à la maison du travail ou à l'école pour ne pas la distribuer à d'autres. Utiliser des masques faciaux : vous prenez soin d'une personne qui a la grippe, utilisez un masque facial pour réduire le risque de transmission.

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), la temporada de gripe 2019-2020 Se espera que sea grave. Estos son algunos consejos para ayudarlo a protegerse a sí mismo y a sus seres queridos de la gripe: Vacunarse: CDC recomiendan que cada persona de 6 meses de edad o más reciba una vacuna contra la gripe cada año. Es importante vacunarse a finales de octubre, ya que la temporada de gripe suele comenzar en noviembre y puede durar hasta mayo. ga las normas de higiene: lávese las manos frecuentemente con agua y jabón, especialmente después de toser o estornudar. No toque los ojos, la nariz y la boca, ya que estos son los puntos de entrada habituales para los gérmenes. Evite el contacto cercano con personas enfermas: Trate de mantenerse al menos a 6 pies de distancia de las personas con gripe. necesita estar cerca de un enfermo, trate de no compartir alimentos, bebidas o cosas personales. Quédate en casa cuando estés enfermo: tienes gripe, quédate en casa del trabajo o en la escuela para no contagiarte a otros. Use máscaras faciales: está cuidando a alguien que tiene gripe, use una máscara facial para reducir el riesgo de transmisión.

Secondo i Centri per il Controllo e la Prevenzione delle Malattie (CDC), la stagione influenzale 2019-2020 dovrebbe essere pesante. Ecco alcuni consigli che vi aiuteranno a proteggere voi stessi e i vostri cari dall'influenza: Vaccinati: il CDC consiglia che ogni persona di 6 mesi o più venga vaccinata contro l'influenza ogni anno. È importante vaccinarsi entro la fine di ottobre, poiché la stagione influenzale di solito inizia a novembre e può durare fino a maggio. Seguire le regole di igiene, lavarsi spesso le mani con acqua e sapone, soprattutto dopo aver tosato o starnutito. Non toccate gli occhi, il naso e la bocca, perché sono i soliti punti di ingresso per i germi. Evitare lo stretto contatto con le persone malate, cercare di rimanere ad almeno 6 metri di distanza dalle persone affette da influenza. Se avete bisogno di stare vicino a un malato, cercate di non condividere cibo, bevande o oggetti personali. Restate a casa quando siete malati, se avete l'influenza, restate a casa dal lavoro o a scuola per non diffonderlo tra gli altri. Usa le maschere facciali: Se ti prendi cura di qualcuno che ha l'influenza, usi la maschera facciale per ridurre il rischio di trasmissione.

Laut den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ist die Grippesaison 2019-2020 voraussichtlich schwer. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, sich und Ihre Lieben vor der Grippe zu schützen: sen e sich impfen: Die CDC empfiehlt, dass jede Person ab 6 Monaten jedes Jahr einen Grippeimpfstoff erhält. Es ist wichtig, bis Ende Oktober geimpft zu sein, da die Grippesaison normalerweise im November beginnt und bis Mai dauern kann. Befolgen e die Hygienevorschriften: Waschen e Ihre Hände häufig mit Wasser und Seife, insbesondere nach Husten oder Niesen. Berühren e nicht Ihre Augen, Nase und Mund, da dies die üblichen Eintrittspunkte für Keime sind. Vermeiden e engen Kontakt mit kranken Menschen: Versuchen e, mindestens 6 Fuß von Menschen mit Grippe entfernt zu bleiben. Wenn e in der Nähe des Patienten sein müssen, versuchen e nicht, Essen, Getränke oder persönliche Gegenstände zu teilen. Bleiben e zu Hause, wenn e krank sind: Wenn e die Grippe bekommen, bleiben e von der Arbeit oder in der Schule zu Hause, um sie nicht an andere zu verteilen. Verwenden e Gesichtsmasken: Wenn e sich um jemanden mit Grippe kümmern, verwenden e eine Gesichtsmaske, um das Übertragungsrisiko zu reduzieren.

''

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre 2019-2020 grip mevsiminin şiddetli olması bekleniyor. Kendinizi ve sevdiklerinizi gripten korumanıza yardımcı olacak bazı ipuçları: Aşı olun: CDC, 6 aylık ve daha büyük yaştaki herkesin her yıl grip aşısı yaptırmasını önerir. Grip mevsimi genellikle Kasım ayında başlar ve Mayıs ayına kadar sürebileceği için Ekim ayı sonuna kadar aşı yaptırmak önemlidir. İyi hijyen uygulayın: Ellerinizi sık sık sabun ve suyla yıkayın, özellikle öksürdükten veya hapşırdıktan sonra. Gözlerinize, burnunuza ve ağzınıza dokunmayın, çünkü bunlar mikroplar için ortak giriş noktalarıdır. Hasta insanlarla yakın temastan kaçının: Grip olan insanlardan en az 6 metre uzakta kalmaya çalışın. Hasta bir kişinin yanında olmanız gerekiyorsa, yiyecek, içecek veya kişisel eşyalarınızı paylaşmamaya çalışın. Hasta olduğunuzda evde kalın: Grip olursanız, işten veya okuldan evde kalın, böylece başkalarına yaymazsınız. Yüz maskeleri kullanın: Grip olan birine bakıyorsanız, bulaşma riskini azaltmak için bir yüz maskesi kullanın.

من المتوقع أن يكون موسم الإنفلونزا 2019-2020 شديدًا، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC). فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك في حماية نفسك وأحبائك من الأنفلونزا: احصل على التطعيم: يوصي مركز السيطرة على الأمراض (CDC) بأن يحصل كل شخص يبلغ من العمر 6 أشهر فما فوق على لقاح الإنفلونزا كل عام. من المهم الحصول على التطعيم بحلول نهاية أكتوبر، حيث يبدأ موسم الإنفلونزا عادة في نوفمبر ويمكن أن يستمر حتى مايو. مارس النظافة الجيدة: اغسل يديك غالبًا بالصابون والماء، خاصة بعد السعال أو العطس. لا تلمس عينيك وأنفك وفمك لأن هذه نقاط دخول شائعة للجراثيم. تجنب الاتصال الوثيق بالمرضى: حاول البقاء على بعد 6 أقدام على الأقل من الأشخاص المصابين بالأنفلونزا. إذا كنت بحاجة إلى أن تكون بالقرب من شخص مريض، فحاول عدم مشاركة الطعام أو المشروبات أو المتعلقات الشخصية. ابق في المنزل عندما تكون مريضًا: إذا أصبت بالأنفلونزا، فابق في المنزل من العمل أو المدرسة حتى لا تنشرها للآخرين. استخدم أقنعة الوجه: إذا كنت تعتني بشخص مصاب بالأنفلونزا، فاستخدم قناع الوجه لتقليل مخاطر انتقال العدوى.