The Plot: In a world where technology has advanced beyond our wildest dreams, we find ourselves at the mercy of machines that govern our every move. The pace of life has accelerated to such an extent that we have lost touch with our inner selves and forgotten what it means to live a simple life. The air is thick with the hum of gadgets and the constant ping of notifications, leaving us feeling drained and disconnected from our true potential. But amidst this chaos, there is hope. A small group of individuals has discovered a way to break free from the shackles of technology and rediscover their true selves. They call it Made Whole Made Simple - a journey towards healing oneself through real food and healthy habits. Made Whole Made Simple is not just another diet book; it's a guide to understanding the human body and its intricate workings. It's about letting go of fad diets and instead focusing on nourishing our bodies with whole, unprocessed foods. It's about learning to listen to our instincts and trusting our natural hunger and fullness cues. It's about taking control of our health and well-being by making conscious choices that promote self-healing. The story begins with the protagonist, Sarah, who finds herself trapped in a world of constant noise and distraction.

В мире, где технологии продвинулись дальше наших самых смелых мечтаний, мы оказываемся во власти машин, которые управляют каждым нашим шагом. Темп жизни ускорился до такой степени, что мы потеряли связь со своими внутренними «я» и забыли, что значит жить простой жизнью. Воздух густой от гула гаджетов и постоянного пинга уведомлений, из-за чего мы чувствуем себя истощенными и отключенными от своего истинного потенциала. Но среди этого хаоса есть надежда. Небольшая группа людей нашла способ освободиться от оков технологий и вновь открыть для себя истинное я. Они называют это Made Whole Made mple - путешествие к исцелению себя с помощью настоящей пищи и здоровых привычек. Made Whole Made mple - не просто очередная диетическая книга; это руководство по пониманию человеческого тела и его сложной работы. Речь идет о том, чтобы отказаться от причудливых диет и вместо этого сосредоточиться на питании нашего тела целыми, необработанными продуктами. Речь идет о том, чтобы научиться прислушиваться к нашим инстинктам и доверять нашим естественным сигналам голода и полноты. Речь идет о том, чтобы взять под контроль наше здоровье и благополучие, делая осознанный выбор, способствующий самовосстановлению. История начинается с главной героини, Сары, которая оказывается в ловушке в мире постоянного шума и отвлечения внимания.

Dans un monde où la technologie a dépassé nos rêves les plus audacieux, nous nous retrouvons à la merci des machines qui gèrent chacun de nos pas. rythme de la vie s'est accéléré au point où nous avons perdu contact avec notre « moi » intérieur et oublié ce que signifie vivre une vie simple. L'air est épais du gadget et du ping-ping constant des notifications, ce qui nous fait nous sentir épuisés et déconnectés de notre vrai potentiel. Mais parmi ce chaos, il y a l'espoir. Un petit groupe de personnes a trouvé un moyen de se libérer de la technologie et de redécouvrir le vrai moi. Ils l'appellent Made Whole Made mple - un voyage pour se guérir à l'aide d'une vraie nourriture et d'habitudes saines. Made Whole Made mple n'est pas seulement un autre livre diététique ; c'est un guide pour comprendre le corps humain et son travail complexe. Il s'agit d'abandonner les régimes bizarres et de se concentrer plutôt sur la nutrition de notre corps avec des aliments entiers et non transformés. Il s'agit d'apprendre à écouter notre instinct et à faire confiance à nos signaux naturels de faim et de plénitude. Il s'agit de prendre le contrôle de notre santé et de notre bien-être en faisant des choix éclairés qui favorisent l'auto-guérison. L'histoire commence avec le personnage principal, Sarah, qui est piégée dans un monde de bruit constant et de distraction.

En un mundo donde la tecnología ha avanzado más allá de nuestros sueños más audaces, nos encontramos a merced de máquinas que manejan cada uno de nuestros pasos. ritmo de la vida se aceleró hasta tal punto que perdimos contacto con nuestro yo interior y olvidamos lo que significa vivir una vida sencilla. aire es espeso de gadgets de gula y notificaciones de ping constantes, lo que nos hace sentirnos agotados y desconectados de nuestro verdadero potencial. Pero hay esperanza entre este caos. Un pequeño grupo de personas encontró una manera de liberarse de los grilletes de la tecnología y redescubrir el verdadero ser. Lo llaman Made Whole Made mple - un viaje hacia la curación de sí mismos a través de alimentos reales y hábitos saludables. Made Whole Made mple no es solo otro libro de dieta; es una guía para entender el cuerpo humano y su difícil trabajo. Se trata de abandonar las dietas extrañas y, en cambio, centrarse en la nutrición de nuestro cuerpo con alimentos enteros y sin procesar. Se trata de aprender a escuchar nuestros instintos y confiar en nuestras señales naturales de hambre y plenitud. Se trata de tomar el control de nuestra salud y bienestar tomando decisiones informadas que promuevan la auto-recuperación. La historia comienza con la protagonista, Sara, que se encuentra atrapada en un mundo de constante ruido y distracción.

Em um mundo onde a tecnologia avançou além dos nossos sonhos mais ousados, acabamos no poder das máquinas que controlam cada passo. O ritmo da vida acelerou a tal ponto que perdemos o contacto com o meu «eu» e esquecemos o que significa viver uma vida simples. O ar é espesso de gadgets e constantes notificações de ping, o que nos faz sentir exaustos e desconectados do seu verdadeiro potencial. Mas há esperança no meio deste caos. Um pequeno grupo de pessoas encontrou uma forma de libertar-se da tecnologia e reaprender o verdadeiro eu. Chamam-lhe Made Whole Made mples - uma viagem à cura de si mesmo através de alimentos verdadeiros e hábitos saudáveis. Made Whole Made mples não é apenas mais um livro de dieta; é um manual para a compreensão do corpo humano e seu trabalho complexo. Trata-se de abandonar as dietas bizarras e, em vez disso, concentrar-se na alimentação do nosso corpo com alimentos inteiros e não processados. Trata-se de aprender a ouvir os nossos instintos e confiar nos nossos sinais naturais de fome e cumplicidade. Trata-se de controlar a nossa saúde e bem-estar, fazendo escolhas conscientes que promovam a auto-recuperação. A história começa com a personagem principal, Sarah, que fica presa num mundo de ruído e distração.

In un mondo in cui la tecnologia è andata oltre i nostri sogni più coraggiosi, finiamo al potere delle macchine che guidano ogni nostra mossa. Il ritmo della vita si è accelerato al punto che abbiamo perso il contatto con il nostro io interiore e abbiamo dimenticato cosa significa vivere una vita semplice. L'aria è densa da gadget gola e costante ping notifiche, che ci fanno sentire esausti e disconnessi dal loro vero potenziale. Ma c'è speranza in mezzo a questo caos. Un piccolo gruppo di persone ha trovato un modo per liberarsi dalla tecnologia e scoprire il vero me. Lo chiamano Made Whole Made mple - un viaggio verso la guarigione di se stessi con un vero cibo e abitudini sane. Made Whole Made mple non è solo un altro libro alimentare; è una guida alla comprensione del corpo umano e del suo complesso lavoro. tratta di abbandonare le diete bizzarre e invece concentrarsi sull'alimentazione del nostro corpo con cibi interi e non trattati. tratta di imparare ad ascoltare il nostro istinto e fidarsi dei nostri segnali naturali di fame e completezza. tratta di prendere il controllo della nostra salute e del nostro benessere, facendo scelte consapevoli che favoriscano l'autosufficienza. La storia inizia con la protagonista, Sarah, intrappolata in un mondo di rumore e distrazione.

In einer Welt, in der die Technologie weiter fortgeschritten ist als unsere kühnsten Träume, sind wir den Maschinen ausgeliefert, die jeden unserer Schritte steuern. Das Tempo des bens beschleunigte sich bis zu dem Punkt, an dem wir den Kontakt zu unserem inneren Selbst verloren und vergaßen, was es bedeutet, ein einfaches ben zu führen. Die Luft ist dick vom Summen der Gadgets und dem ständigen Ping der Benachrichtigungen, wodurch wir uns erschöpft und von unserem wahren Potenzial getrennt fühlen. Doch inmitten dieses Chaos gibt es Hoffnung. Eine kleine Gruppe von Menschen hat einen Weg gefunden, sich von den Fesseln der Technologie zu befreien und das wahre Selbst wiederzuentdecken. e nennen es Made Whole Made mple - eine Reise zur Selbstheilung mit echter Nahrung und gesunden Gewohnheiten. Made Whole Made mple ist nicht nur ein weiteres Diätbuch; ist ein itfaden zum Verständnis des menschlichen Körpers und seiner komplexen Arbeit. Es geht darum, ausgefallene Diäten aufzugeben und sich stattdessen darauf zu konzentrieren, unseren Körper mit ganzen, unverarbeiteten bensmitteln zu ernähren. Es geht darum zu lernen, auf unsere Instinkte zu hören und unseren natürlichen gnalen von Hunger und Fülle zu vertrauen. Es geht darum, die Kontrolle über unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu übernehmen, indem wir fundierte Entscheidungen treffen, die die Selbstheilung fördern. Die Geschichte beginnt mit der Hauptfigur Sarah, die in einer Welt von ständigem Lärm und Ablenkung gefangen ist.

Fabuła: W świecie, w którym technologia rozwinęła się poza nasze najdziksze marzenia, znajdujemy się na łasce maszyn, które napędzają każdy nasz ruch. Tempo życia przyspieszyło do momentu, w którym straciliśmy kontakt z naszymi wewnętrznymi sobą i zapomnieliśmy, co to znaczy żyć prostym życiem. Powietrze jest gęste z hum gadżetów i ciągłe ping powiadomień, co sprawia, że czujemy się wyczerpani i oderwani od naszego prawdziwego potencjału. Ale pośród tego chaosu jest nadzieja. Niewielka grupa ludzi znalazła sposób, aby uwolnić się od kajdan technologii i odkryć na nowo prawdziwe ja. Nazywają to Made Whole Made mple - podróż, aby wyleczyć się z prawdziwego jedzenia i zdrowych nawyków. Made Whole Made mple to nie tylko kolejna książka dietetyczna; jest przewodnikiem do zrozumienia ludzkiego ciała i jego złożonych działań. Chodzi o odchudzanie mrocznych diet i skupienie się na odżywianiu naszych ciał całymi, nieprzetworzonymi pokarmami. Chodzi o nauczenie się słuchać naszych instynktów i zaufanie naszym naturalnym sygnałom głodu i pełności. Chodzi o przejęcie kontroli nad naszym zdrowiem i dobrym samopoczuciem poprzez dokonywanie świadomych wyborów, które promują samo-uzdrawianie. Historia zaczyna się od głównej postaci, Sary, która jest uwięziona w świecie ciągłego hałasu i rozpraszania.

העלילה: בעולם שבו הטכנולוגיה התקדמה מעבר לחלומות הפרועים ביותר שלנו, קצב החיים הואץ עד לנקודה שבה איבדנו קשר עם האני הפנימי שלנו ושכחנו מה זה אומר לחיות חיים פשוטים. האוויר סמיך עם זמזום הגאדג 'טים ופינג מתמיד של הודעות, שגורם לנו להרגיש מותשים ומנותקים מהפוטנציאל האמיתי שלנו. אבל בתוך התוהו ובוהו הזה, יש תקווה. קבוצה קטנה של אנשים מצאה דרך להשתחרר מכבלי הטכנולוגיה ולגלות מחדש את האני האמיתי. הם קוראים לזה ”עשה את כל פשוטו כמשמעו - מסע לרפא את עצמך עם אוכל אמיתי והרגלים בריאים”. Made Made mple הוא לא סתם עוד ספר דיאטה; הוא מדריך להבנת גוף האדם ופעולותיו המורכבות. זה על לנטוש דיאטות חולפות ובמקום להתמקד בהזנת הגוף שלנו עם מזון שלם, לא מעובד. זה ללמוד להקשיב לאינסטינקטים שלנו ולסמוך על האותות הטבעיים שלנו של רעב ומלא. מדובר בהשתלטות על הבריאות והרווחה שלנו על ידי קבלת החלטות מושכלות שמקדמות ריפוי עצמי. הסיפור מתחיל עם הדמות הראשית, שרה, אשר לכודה בעולם של רעש והסחת דעת תמידיים.''

Konu: Teknolojinin en çılgın hayallerimizin ötesine geçtiği bir dünyada, kendimizi her hareketimizi yönlendiren makinelerin merhametinde buluyoruz. Yaşamın hızı, iç benliğimizle teması kaybettiğimiz ve basit bir yaşam sürmenin ne anlama geldiğini unuttuğumuz noktaya kadar hızlandı. Hava, aletlerin uğultusu ve bildirimlerin sürekli pinglenmesi ile kalındır, bu da bizi gerçek potansiyelimizden yorgun ve kopuk hissettirir. Ama bu kaosun ortasında umut var. Küçük bir grup insan, teknolojinin prangalarından kurtulmanın ve gerçek benliği yeniden keşfetmenin bir yolunu buldu. Buna Made Whole Made mple diyorlar - gerçek yiyecek ve sağlıklı alışkanlıklarla kendinizi iyileştirme yolculuğu. Made Whole Made mple sadece bir diyet kitabı değil; İnsan vücudunu ve karmaşık çalışmalarını anlamak için bir rehberdir. Bu, fad diyetlerini atmak ve bunun yerine vücudumuzu bütün, işlenmemiş gıdalarla beslemeye odaklanmakla ilgilidir. İçgüdülerimizi dinlemeyi ve açlık ve dolgunluğun doğal sinyallerine güvenmeyi öğrenmekle ilgilidir. Bu, kendi kendini iyileştirmeyi teşvik eden bilinçli seçimler yaparak sağlığımızı ve refahımızı kontrol altına almakla ilgilidir. Hikaye, sürekli gürültü ve dikkat dağıtıcı bir dünyada sıkışıp kalan ana karakter Sarah ile başlar.

المؤامرة: في عالم تقدمت فيه التكنولوجيا إلى ما وراء أحلامنا الجامحة، نجد أنفسنا تحت رحمة الآلات التي تقود كل تحركاتنا. تسارعت وتيرة الحياة إلى النقطة التي فقدنا فيها الاتصال بأنفسنا الداخلية ونسينا ما يعنيه أن نعيش حياة بسيطة. الهواء كثيف مع طنين الأدوات والرنين المستمر للإشعارات، مما يجعلنا نشعر بالإرهاق والانفصال عن إمكاناتنا الحقيقية. لكن وسط هذه الفوضى، هناك أمل. وجدت مجموعة صغيرة من الناس طريقة للتحرر من قيود التكنولوجيا وإعادة اكتشاف الذات الحقيقية. يسمونها Made Whole Made mple - رحلة لشفاء نفسك بالطعام الحقيقي والعادات الصحية. Made Whole Made mple ليس مجرد كتاب نظام غذائي آخر ؛ هو دليل لفهم جسم الإنسان وأعماله المعقدة. يتعلق الأمر بالتخلي عن الأنظمة الغذائية المبتذلة والتركيز بدلاً من ذلك على تغذية أجسامنا بالأطعمة الكاملة غير المصنعة. يتعلق الأمر بتعلم الاستماع إلى غرائزنا والثقة في إشارات الجوع والامتلاء الطبيعية لدينا. يتعلق الأمر بالسيطرة على صحتنا ورفاهيتنا من خلال اتخاذ خيارات مستنيرة تعزز الشفاء الذاتي. تبدأ القصة بالشخصية الرئيسية، سارة، المحاصرة في عالم من الضوضاء والإلهاء المستمر.

줄거리: 기술이 우리의 꿈을 넘어 발전한 세상에서, 우리는 모든 움직임을 이끄는 기계의 자비에 자신을 발견합니다. 삶의 속도는 우리가 내면의 자아와 연락을 잃고 단순한 삶을 사는 것이 무엇을 의미하는지 잊어 버린 시점까지 가속화되었습니다. 가제트의 윙윙 거리는 소리와 지속적인 알림 핑으로 공기가 두껍기 때문에 우리는 우리의 진정한 잠재력에서 소진되고 연결이 끊어졌습니다. 그러나이 혼란 속에는 희망이 있습니다. 소수의 사람들이 기술의 족쇄에서 벗어나 진정한 자아를 재발견 할 수있는 방법을 찾았습니다. 그들은 그것을 실제 음식과 건강한 습관으로 자신을 치유하는 여정 인 Made Whole Made mple이라고 부릅니다 Made Whole Made mple은 다른 다이어트 책이 아닙니다. 인체와 복잡한 작업을 이해하기위한 지침입니다. 그것은 유행성 다이어트를 버리고 대신 가공되지 않은 음식 전체로 몸에 영양을 공급하는 데 중점을 둡니다. 그것은 우리의 본능을 듣고 배고픔과 충만의 자연스러운 신호를 신뢰하는 법을 배우는 것입니다. 자기 치유를 촉진하는 정보에 입각 한 선택을함으로써 건강과 복지를 통제하는 것입니다. 이야기는 끊임없는 소음과 산만의 세계에 갇힌 주인공 사라로 시작됩니다.

The Plot：テクノロジーが私たちの最も野生の夢を超えて進化した世界で、私たちは私たちのすべての動きを駆動するマシンの慈悲に自分自身を見つける。人生のペースが加速し、私たちは内面との接触を失い、それが単純な生活を送ることを意味するものを忘れました。空気はガジェットのハムと通知の一定のpingingで厚く、私たちは疲れを感じさせ、私たちの真の可能性から切断されます。しかし、この混乱の中で、希望があります。少人数の人々は、技術の束縛から脱却し、真の自己を再発見する方法を見つけました。彼らはそれをMade Whole Made mpleと呼びます-本当の食べ物と健康的な習慣で自分自身を癒すための旅。完全に作りました簡単なちょうど別の食事療法の本ではないです；人間の身体とその複雑な働きを理解するためのガイドです。それは流行のダイエットを捨てることであり、代わりに全体で私たちの体を養うことに焦点を当てています、未加工食品。それは、私たちの本能に耳を傾け、飢餓と満腹の自然なシグナルを信頼することを学ぶことです。それは、自己治癒を促進する情報に基づいた選択を行うことによって、私たちの健康と健康を制御することです。物語は、絶え間ない騒音と気晴らしの世界に閉じ込められている主人公、サラから始まります。

The Plot：在一個技術超越我們最大膽夢想的世界裏，我們發現自己受到驅動我們每一步的機器的擺布。生活節奏加快，以至於我們失去了與內在自我的聯系，忘記了過簡單的生活意味著什麼。空氣濃密的小工具嗡嗡聲和不斷鳴叫的通知，使我們感到筋疲力盡，與我們的真正潛力脫節。但在這種混亂中，有希望。一小群人找到了擺脫技術束縛的方法，重新發現真正的自我。他們稱之為Made Whole Made mple用真正的食物和健康的習慣治愈自己的旅程。Made Whole Made mple不僅僅是一本飲食書；這是了解人體及其復雜工作的指南。這是關於放棄離奇的飲食，轉而專註於用完整的未經加工的食物餵養我們的身體。這是關於學習如何傾聽我們的本能，相信我們的饑餓和飽滿的自然信號。這是關於通過做出有利於自我康復的知情選擇來控制我們的健康和福祉。故事始於主角莎拉（Sarah），她發現自己被困在不斷噪音和幹擾的世界中。