Book Description: Stress has become an integral part of the life of a modern person. It seems like there are more reasons to worry and be concerned about every day. However, you don't have to let stress control your life. This book offers a four-step program to help you manage stress and achieve peace of mind and well-being. The author, Dr. Samantha Brodie, has been helping people cope with stress for over 20 years through her practice, and now she shares her expertise with you. Выбросите список дел: Как избавиться от стресса за 4 шага Author: Dr. Samantha Brodie Publisher: Penguin Books Publication Date: March 15, 2023 Pages: 256 Genre: Self-Help, Stress Management Summary: In this book, Dr. Brodie provides a comprehensive guide to managing stress and achieving well-being.

Стресс стал неотъемлемой частью жизни современного человека. Кажется, что поводов для беспокойства и заботы о каждом дне больше. Однако не нужно позволять стрессу контролировать свою жизнь. Эта книга предлагает четырехэтапную программу, которая поможет справиться со стрессом и достичь спокойствия и благополучия. Автор, доктор Саманта Броди, помогает людям справиться со стрессом более 20 лет благодаря своей практике, и теперь она делится с вами своим опытом. Выбросите список дел: Автор Как избавиться от стресса за 4 шага: Издатель доктора Саманты Броди: Книжный Год издания Пингвина: 15 марта, 2 023 страницы: 256 Жанров: самоусовершенствование, Резюме лечения Напряжения: В этой книге доктор Броди предоставляет подробное руководство по справлению со стрессом и достижению благополучия.

stress est devenu une partie intégrante de la vie de l'homme moderne. Il semble y avoir plus de raisons de s'inquiéter et de prendre soin de chaque jour. Cependant, il n'est pas nécessaire de laisser le stress contrôler sa vie. Ce livre propose un programme en quatre étapes qui vous aidera à gérer le stress et à atteindre la tranquillité et le bien-être. L'auteure, Dr Samantha Brody, aide les gens à gérer le stress depuis plus de 20 ans grâce à sa pratique, et elle partage maintenant son expérience avec vous. Jetez la liste des choses à faire : Auteur Comment se débarrasser du stress en 4 étapes : L'éditeur du Dr Samantha Brody : Année du livre de Pingouin : 15 mars, 2 023 pages : 256 Genres : Perfectionnement personnel, Résumé du traitement de la tension : Dans ce livre, le Dr Brody fournit un guide détaillé pour gérer le stress et atteindre le bien-être.

estrés se ha convertido en una parte esencial de la vida del hombre moderno. Parece que hay más motivos para preocuparse y preocuparse por cada día. n embargo, no es necesario dejar que el estrés controle su vida. Este libro ofrece un programa de cuatro pasos que ayudará a manejar el estrés y lograr tranquilidad y bienestar. La autora, la doctora Samantha Brodie, ayuda a la gente a sobrellevar el estrés durante más de 20 gracias a su práctica, y ahora comparte con usted su experiencia. Tire la lista de tareas pendientes: Autor Cómo deshacerse del estrés en 4 pasos: Editorial Dr. Samantha Brodie: Año del libro Edición Penguin: 15 de marzo, 2.023 páginas: 256 Géneros: superación de sí mismo, Resumen del tratamiento Tensión: En este libro, el Dr. Brodie proporciona una guía detallada para manejar el estrés y lograr el bienestar

O estresse tornou-se parte integrante da vida do homem moderno. Parece que há mais motivos de preocupação e preocupação com todos os dias. Mas não é preciso deixar o stress controlar a sua vida. Este livro oferece um programa de quatro etapas que ajudará a lidar com o estresse e alcançar a tranquilidade e o bem-estar. A autora, Dra. Samantha Brody, ajuda as pessoas a lidar com o stress por mais de 20 anos, graças à sua prática, e agora ela compartilha consigo a sua experiência. Atire a lista de casos: Autor Como se livrar do estresse em 4 passos: Editora da Dra. Samantha Brody: O Ano do Livro da edição do Pinguim: 15 de março, 2.023 páginas: 256 Gêneros: Auto-Desenvolvimento, Resumo do Tratamento de Tensão: Neste livro, Dr. Brody fornece um manual detalhado para lidar com o stress e o bem-estar.

Lo stress è diventato parte integrante della vita dell'uomo moderno. Sembra che ci siano più motivi per preoccuparsi e prendersi cura di ogni giorno. Ma non devi lasciare che lo stress controlli la tua vita. Questo libro offre un programma in quattro fasi che aiuterà a gestire lo stress e raggiungere la tranquillità e il benessere. L'autrice, la dottoressa Samantha Brody, aiuta le persone ad affrontare lo stress per più di 20 anni grazie alla sua pratica, e ora condivide con lei la sua esperienza. L'autore di Come eliminare lo stress in 4 passi: Editore della dottoressa Samantha Brody: Anno del libro del Pinguino: 15 marzo, 2.023 pagine: 256 Generi: Auto-Miglioramento, Riassunto del Trattamento della Tensione: In questo libro, il dottor Brody fornisce una guida dettagliata per gestire lo stress e il benessere.

Stress ist zu einem festen Bestandteil des modernen Menschen geworden. Es scheint, dass es mehr Gründe gibt, sich Sorgen zu machen und sich um jeden Tag zu kümmern. e müssen jedoch nicht zulassen, dass Stress Ihr ben kontrolliert. Dieses Buch bietet ein vierstufiges Programm, das Ihnen hilft, mit Stress umzugehen und Ruhe und Wohlbefinden zu erreichen. Die Autorin, Dr. Samantha Brodie, hilft Menschen seit über 20 Jahren durch ihre Praxis, mit Stress umzugehen, und jetzt teilt sie ihre Erfahrungen mit Ihnen. Die To-Do-Liste wegwerfen: Autor Wie man Stress in 4 Schritten loswird: Verlegerin Dr. Samantha Brodie: Buchjahr der Penguin-Edition: 15. März, 2.023 Seiten: 256 Genres: Selbstverbesserung, Zusammenfassung der Spannungsbehandlung: In diesem Buch gibt Dr. Brodie eine detaillierte Anleitung zum Umgang mit Stress und zum Erreichen von Wohlbefinden.

Stres stał się integralną częścią życia nowoczesnej osoby. Wydaje się, że jest więcej zmartwień i troski o każdy dzień. Nie należy jednak pozwolić, by stres przejął kontrolę nad twoim życiem. Ta książka oferuje czterostopniowy program, który pomaga w zarządzaniu stresem i osiąganiu pokoju i dobrego samopoczucia. Autorka, dr Samantha Brodie, przez ponad 20 lat pomaga ludziom w radzeniu sobie ze stresem, a teraz dzieli się z wami swoimi doświadczeniami. Wyrzuć listę do zrobienia: Autor Jak pozbyć się stresu w 4 Kroki: Wydawca Dr Samantha Brodie: Book Year Penguin Edition: Marzec 15, 2,023 strony: 256 Gatunki: Samodoskonalenie, Stres Treatment Streszczenie: W tej książce, Dr Brodie dostarcza szczegółowy przewodnik po radzeniu sobie ze stresem i osiąganiu dobrego samopoczucia.

מתח הפך לחלק בלתי נפרד מחייו של אדם מודרני. נראה שיש יותר דאגות ודאגות בכל יום. עם זאת, אסור לתת למתח להשתלט על חייך. הספר מציע תוכנית בת ארבעה שלבים שתעזור לנהל לחץ ולהשיג שלום ורווחה. הסופרת, ד "ר סמנתה ברודי, עוזרת לאנשים להתמודד עם לחץ כבר יותר מ-20 שנה דרך המרפאה שלה והיא חולקת איתך את החוויות שלה. זרוק את רשימת המטלות: המחברת כיצד להיפטר ממתח בארבעה צעדים: המוציאה לאור ד ”ר סמנתה ברודי: עריכת פינגווין השנה: 15 במרץ, 2,023 עמודים: 256 ז 'אנרים: שיפור עצמי, תקציר טיפול במתח: בספר זה, ד” ר ברודי מספק מדריך מפורט להתמודדות עם לחץ והשגת רווחה.''

Stres, modern insanın yaşamının ayrılmaz bir parçası haline geldi. Her gün endişelenecek ve ilgilenecek daha çok şey var gibi görünüyor. Ancak, stresin hayatınızın kontrolünü ele geçirmesine izin verilmemelidir. Bu kitap, stresi yönetmeye ve barış ve refahı sağlamaya yardımcı olmak için dört adımlı bir program sunmaktadır. Yazar Dr. Samantha Brodie, 20 yılı aşkın bir süredir insanların stresle başa çıkmasına yardımcı oluyor ve şimdi deneyimlerini sizinle paylaşıyor. Yapılacaklar listesini atın: Yazar 4 Adımda Stresten Nasıl Kurtulur?: Yayıncı Dr. Samantha Brodie: Kitap Yılı Penguen Sürümü: 15 Mart, 2.023 sayfalar: 256 Türler: Kendini Geliştirme, Stres Tedavisi Özet: Bu kitapta, Dr. Brodie stresle başa çıkmak ve refahı elde etmek için ayrıntılı bir rehber sunmaktadır.

أصبح الإجهاد جزءًا لا يتجزأ من حياة الشخص الحديث. يبدو أن هناك المزيد مما يدعو للقلق والاهتمام كل يوم. ومع ذلك، لا ينبغي السماح للتوتر بالسيطرة على حياتك. يقدم هذا الكتاب برنامجًا من أربع خطوات للمساعدة في إدارة التوتر وتحقيق السلام والرفاهية. تساعد الكاتبة، الدكتورة سامانثا برودي، الناس على التعامل مع التوتر لأكثر من 20 عامًا من خلال ممارستها وهي الآن تشارك تجاربها معك. تخلص من قائمة المهام: المؤلف كيفية التخلص من التوتر في 4 خطوات: الناشر الدكتورة سامانثا برودي: كتاب عام البطريق طبعة: 15 مارس، 2023 صفحة: 256 نوعًا: تحسين الذات، ملخص علاج الإجهاد: في هذا الكتاب، د يقدم die دليلاً مفصلاً للتعامل مع التوتر وتحقيق الرفاهية.

스트레스는 현대인의 삶에서 없어서는 안될 부분이되었습니다. 매일 걱정하고 걱정해야 할 것이 더 많습니다. 그러나 스트레스가 당신의 삶을 통제 할 수 없어야합니다. 이 책은 스트레스를 관리하고 평화와 복지를 달성하는 데 도움이되는 4 단계 프로그램을 제공합니다. 저자 사만다 브로디 (Samantha Brodie) 박사는 사람들이 자신의 연습을 통해 20 년 이상 스트레스에 대처하도록 돕고 있으며 이제 그녀의 경험을 여러분과 공유합니다. 할 일 목록을 버리십시오: 4 단계에서 스트레스를 해소하는 방법: 출판사 Samantha Brodie 박사: Book Year Penguin Edition: 3 월 15 일, 2,023 페이지: 256 장르: 자기 개선, 스트레스 치료 요약: 이 책에서 Brodie 박사는 스트레스에 대처하고 안녕을 달성.

ストレスは現代人の生活の不可欠な部分となっています。毎日のことを気にしたり気にしたりする方が多いようです。しかし、ストレスはあなたの人生を支配することを許されるべきではありません。この本は、ストレスを管理し、平和と幸福を達成するのに役立つ4段階のプログラムを提供しています。著者のDr Samantha Brodieは、彼女の練習を通して20以上にわたり人々がストレスに対処するのを助けてきました。Dr。 Samantha Brodie： Book Year Penguin Edition： March 15、2,023 pages： 256 Genres： Self-Improvement、 Stress Treatment Summary：この本では、Dr。 Brodieが詳細を提供していますストレスに対処し、幸福を達成するためのガイド。

壓力已成為現代人類生活不可或缺的一部分。每天的關註和關註似乎都更多。但是，不應該讓壓力來控制你的生活。這本書提供了一個四步計劃，將有助於應對壓力，實現安寧和福祉。作者薩曼莎·布羅迪（Samantha Brodi）博士通過她的實踐幫助人們應對壓力超過20，現在她與您分享了她的經驗。拋出案例列表：作者如何在4個步驟中擺脫壓力：Samantha Brodie博士的出版商：企鵝出版書：3月15日,2,023頁：256流派：自我完善,緊張治療摘要：在本書中,Brodie博士提供了應對壓力和實現幸福的詳細指南。