Book Description: Childhood Unplugged: Practical Advice to Get Kids Off Screens and Find Balance In today's world, screens are ubiquitous, and children spend an average of 75 hours per day engrossed in digital media, with profoundly negative consequences. This excessive screen time has been linked to a range of issues, including anxiety, depression, obesity, and decreased self-esteem. In "Childhood Unplugged author Katherine Martinko takes a bold approach to creating healthy boundaries around the use of digital media, arguing that kids should be offline for the majority of their time. The book draws on Martinko's personal experience as well as interviews with digital minimalists, educators, and child development experts to provide a comprehensive guide to help parents, caregivers, and educators establish healthy limits on screen time and encourage a balance between online and offline activities. With a calming and nonjudgmental approach, Childhood Unplugged offers practical advice on how to disconnect from technology and rediscover the magic of childhood.

Детство без подключения к сети: практические советы по снятию детей с экранов и поиску баланса В современном мире экраны распространены повсеместно, и дети проводят в среднем 75 часов в день, увлекаясь цифровыми медиа, что имеет крайне негативные последствия. Это чрезмерное время просмотра было связано с целым рядом проблем, включая беспокойство, депрессию, ожирение и снижение самооценки. В «Childhood Unplugged» автор Кэтрин Мартинко использует смелый подход к созданию здоровых границ вокруг использования цифровых медиа, утверждая, что дети должны быть в автономном режиме большую часть своего времени. Книга основана на личном опыте Мартинко, а также на интервью с цифровыми минималистами, педагогами и экспертами по развитию ребенка, чтобы предоставить всеобъемлющее руководство, чтобы помочь родителям, лицам, обеспечивающим уход, и педагогам установить здоровые ограничения на время просмотра и способствовать балансу между онлайн и офлайн действиями. С успокаивающим и непредвзятым подходом Childhood Unplugged предлагает практические советы о том, как отключиться от технологий и заново открыть для себя магию детства.

Enfance sans connexion au réseau : conseils pratiques pour retirer les enfants des écrans et trouver un équilibre Dans le monde d'aujourd'hui, les écrans sont omniprésents et les enfants passent en moyenne 75 heures par jour à s'intéresser aux médias numériques, ce qui a des conséquences très négatives. Ce temps de visionnage excessif a été associé à un certain nombre de problèmes, y compris l'anxiété, la dépression, l'obésité et la réduction de l'estime de soi. Dans Childhood Unplugged, l'auteur Kathryn Martinko adopte une approche audacieuse pour créer des frontières saines autour de l'utilisation des médias numériques, affirmant que les enfants doivent être hors ligne la plupart de leur temps. livre est basé sur l'expérience personnelle de Martinco, ainsi que sur des entrevues avec des minimalistes numériques, des éducateurs et des experts en développement de l'enfant, afin de fournir un guide complet pour aider les parents, les dispensateurs de soins et les éducateurs à établir des limites saines sur les temps de visionnage et à promouvoir l'équilibre entre les actions en ligne et hors ligne. Avec une approche apaisante et impartiale, Childhood Unplugged propose des conseils pratiques sur la façon de se déconnecter de la technologie et de redécouvrir la magie de l'enfance.

La infancia sin conexión a la red: consejos prácticos para sacar a los niños de las pantallas y buscar el equilibrio En el mundo actual, las pantallas son comunes en todas partes y los niños pasan un promedio de 75 horas al día aficionándose a los medios digitales, lo que tiene consecuencias extremadamente negativas. Este tiempo excesivo de observación se ha asociado con una serie de problemas, incluyendo ansiedad, depresión, obesidad y disminución de la autoestima. En «Childhood Unplugged», la autora Catherine Martinko adopta un enfoque audaz para crear fronteras saludables en torno al uso de los medios digitales, argumentando que los niños deben estar fuera de línea la mayor parte de su tiempo. libro se basa en la experiencia personal de Martinco, así como en entrevistas con minimalistas digitales, educadores y expertos en desarrollo infantil para proporcionar una guía integral para ayudar a los padres, cuidadores y educadores a establecer límites saludables en el tiempo de visión y promover un equilibrio entre las acciones en línea y fuera de línea. Con un enfoque relajante e imparcial, Childhood Unplugged ofrece consejos prácticos sobre cómo desconectar de la tecnología y redescubrir la magia de la infancia.

Infância sem conexão com a rede: dicas práticas para tirar as crianças das telas e encontrar o equilíbrio No mundo atual, as telas são comuns em todo o mundo, e as crianças passam 75 horas por dia, em média, empolgadas com a mídia digital, o que tem consequências muito negativas. Este tempo excessivo de visão foi associado a uma série de problemas, incluindo ansiedade, depressão, obesidade e redução da autoestima. Em «Childhood Unplugged», a autora Katherine Martinko usa uma abordagem ousada para criar limites saudáveis em torno do uso de mídia digital, afirmando que as crianças devem estar offline durante a maior parte do tempo. O livro baseia-se na experiência pessoal de Martinco, assim como entrevistas com minimalistas digitais, educadores e especialistas em desenvolvimento infantil para fornecer uma orientação abrangente para ajudar os pais, os cuidadores e os educadores a estabelecer limites saudáveis para o tempo de visualização e promover o equilíbrio entre as ações online e offline. Com uma abordagem relaxante e imparcial, a Childhood Unplugged oferece dicas práticas sobre como se desligar da tecnologia e redescobrir a magia da infância.

Kindheit ohne Netzwerkanbindung: Praktische Tipps, um Kinder von Bildschirmen zu nehmen und das Gleichgewicht zu finden In der heutigen Welt sind Bildschirme allgegenwärtig, und Kinder verbringen durchschnittlich 75 Stunden am Tag mit digitalen Medien, was äußerst negative Folgen hat. Diese übermäßige Betrachtungszeit wurde mit einer Reihe von Problemen in Verbindung gebracht, darunter Angstzustände, Depressionen, Fettleibigkeit und vermindertes Selbstwertgefühl. In „Childhood Unplugged“ verfolgt die Autorin Catherine Martinco einen mutigen Ansatz, um gesunde Grenzen rund um die Nutzung digitaler Medien zu schaffen, und argumentiert, dass Kinder die meiste Zeit offline sein sollten. Das Buch basiert auf Martinkos persönlichen Erfahrungen sowie Interviews mit digitalen Minimalisten, Pädagogen und Experten für die Entwicklung des Kindes, um Eltern, Betreuern und Pädagogen zu helfen, gesunde Grenzen für die Betrachtungszeit zu setzen und die Balance zwischen Online- und Offline-Aktivitäten zu fördern. Mit einem beruhigenden und unvoreingenommenen Ansatz bietet Childhood Unplugged praktische Tipps, wie e sich von der Technologie abkoppeln und den Zauber der Kindheit wiederentdecken können.

Dzieciństwo bez połączenia sieciowego: praktyczne doradztwo w zakresie zdejmowania dzieci z ekranów i znalezienia równowagi We współczesnym świecie ekrany są wszechobecne, a dzieci spędzają średnio 75 godzin dziennie uzależnione od mediów cyfrowych, co ma niezwykle negatywne konsekwencje. Ten nadmierny czas oglądania był związany z wieloma problemami, w tym lękiem, depresją, otyłością i zmniejszoną samooceną. W „Childhood Unplugged”, autor Catherine Martinko przyjmuje śmiałe podejście do tworzenia zdrowych granic wokół korzystania z mediów cyfrowych, argumentując, że dzieci powinny być offline przez większość swojego czasu. Książka opiera się na osobistych doświadczeniach Martinco, a także na wywiadach z cyfrowymi minimalistami, pedagogami i ekspertami od rozwoju dzieci, aby zapewnić kompleksowe wskazówki, które pomogą rodzicom, opiekunom i pedagogom ustalić zdrowe terminy oglądania i promować równowagę między działaniami online i offline. Dzięki kojącemu i bezstronnemu podejściu, Childhood Unplugged oferuje praktyczne porady, jak odłączyć się od technologii i odkryć na nowo magię dzieciństwa.

''

Ağ bağlantısı olmayan çocukluk: çocukları ekranlardan uzaklaştırma ve denge kurma konusunda pratik tavsiyeler Modern dünyada, ekranlar her yerde bulunur ve çocuklar günde ortalama 75 saatlerini dijital medyaya bağımlı olarak geçirirler, bu da son derece olumsuz sonuçlar doğurur. Bu aşırı izleme süresi, kaygı, depresyon, obezite ve düşük benlik saygısı gibi bir dizi sorunla ilişkilendirildi. "Childhood Unplugged'da, yazar Catherine Martinko, çocukların zamanlarının çoğunda çevrimdışı olmaları gerektiğini savunarak, dijital medya kullanımı etrafında sağlıklı sınırlar oluşturmaya cesur bir yaklaşım getiriyor. Kitap, Martinco'nun kişisel deneyimlerinin yanı sıra dijital minimalistler, eğitimciler ve çocuk gelişimi uzmanlarıyla yapılan röportajlardan yararlanarak ebeveynlerin, bakıcıların ve eğitimcilerin sağlıklı izleme süresi sınırlarını belirlemelerine ve çevrimiçi ve çevrimdışı etkinlikler arasında bir denge kurmalarına yardımcı olmak için kapsamlı bir rehberlik sağlıyor. Yatıştırıcı ve tarafsız bir yaklaşımla, Childhood Unplugged, teknolojiden nasıl ayrılacağınıza ve çocukluğun büyüsünü yeniden keşfedeceğinize dair pratik tavsiyeler sunar.

الطفولة بدون اتصال بالشبكة: نصائح عملية حول إخراج الأطفال من الشاشات وإيجاد توازن في العالم الحديث، الشاشات منتشرة في كل مكان، ويقضي الأطفال في المتوسط 75 ساعة يوميًا مدمنين على الوسائط الرقمية، مما له عواقب سلبية للغاية. ارتبط وقت المشاهدة المفرط هذا بمجموعة من المشكلات بما في ذلك القلق والاكتئاب والسمنة وانخفاض احترام الذات. في «Childhood Unplugged»، تتبع الكاتبة كاثرين مارتينكو نهجًا جريئًا لإنشاء حدود صحية حول استخدام الوسائط الرقمية، بحجة أن الأطفال يجب أن يكونوا في وضع عدم الاتصال معظم وقتهم. يعتمد الكتاب على تجارب مارتينكو الشخصية بالإضافة إلى مقابلات مع الحد الأدنى الرقمي والمعلمين وخبراء تنمية الطفل لتقديم إرشادات شاملة لمساعدة الآباء ومقدمي الرعاية والمعلمين على وضع حدود زمنية صحية للمشاهدة وتعزيز التوازن بين الأنشطة عبر الإنترنت وغير المتصلة بالإنترنت. من خلال نهج مهدئ وغير متحيز، تقدم Childhood Unplugged نصائح عملية حول كيفية الانفصال عن التكنولوجيا وإعادة اكتشاف سحر الطفولة.

ネットワーク接続なしの子供時代：子供をスクリーンから外し、バランスを見つけるための実践的なアドバイス現代の世界では、画面はユビキタスであり、子供たちはデジタルメディアに依存して1日平均75時間を費やします。この過度の視聴時間は、不安、うつ病、肥満、自尊心の低下など、さまざまな問題に関連していました。「Children Unplugged」では、著者のCatherine Martinkoは、デジタルメディアの使用に関する健全な境界線を作成する大胆なアプローチをとり、子供たちはほとんどの時間をオフラインにするべきだと主張しています。この本は、Martincoの個人的な経験だけでなく、デジタルミニマリスト、教育者、児童開発の専門家とのインタビューで、両親、介護者、教育者が健康的な視聴時間制限を設定し、オンラインとオフラインの活動のバランスを促進するための包括的なガイダンスを提供します。安心して公平なアプローチで、Children Unpluggedは技術から切り離し、子供の頃の魔法を再発見する方法に関する実践的なアドバイスを提供します。