The plot of the book 'Меняя правила' (Brain Biohacking) by Dave Asprey is centered around the idea that the rapid pace of technological evolution has created an urgent need for individuals to adapt and evolve in order to survive and thrive in today's society. The book offers 46 rules for becoming smarter, faster and happier, and provides practical advice on how to apply these principles in everyday life. The first rule, "Embrace the Power of Technology emphasizes the importance of understanding and embracing technology as a tool for personal growth and development. Asprey argues that technology has the potential to enhance human cognition, health, and happiness, but only if we use it wisely and intentionally. He encourages readers to embrace technology as a means of self-improvement, rather than viewing it as a threat or a distraction. The second rule, "Optimize Your Brain highlights the need for individuals to take control of their own brain function and optimize their cognitive abilities. This includes developing a personal paradigm for perceiving the technological process of developing modern knowledge, which Asprey believes is essential for survival in today's rapidly changing world.

Сюжет книги «Меняя правила» (биохакинг мозга) Дейва Аспри сосредоточен вокруг идеи о том, что быстрые темпы технологической эволюции создали настоятельную необходимость для индивидуумов адаптироваться и развиваться, чтобы выжить и процветать в современном обществе. Книга предлагает 46 правил, как стать умнее, быстрее и счастливее, и дает практические советы, как применять эти принципы в повседневной жизни. Первое правило, «Embrace the Power of Technology», подчеркивает важность понимания и принятия технологий как инструмента личностного роста и развития. Аспри утверждает, что технологии могут улучшить человеческое познание, здоровье и счастье, но только если мы используем их разумно и намеренно. Он призывает читателей воспринимать технологии как средство самосовершенствования, а не рассматривать их как угрозу или отвлекающий фактор. Второе правило, «Оптимизируйте свой мозг», подчеркивает необходимость того, чтобы люди брали под контроль свою собственную функцию мозга и оптимизировали свои когнитивные способности. Это включает в себя разработку личной парадигмы восприятия технологического процесса развития современных знаний, которые, по мнению Аспри, необходимы для выживания в современном быстро меняющемся мире.

Histoire du livre « Changer les règles » (biohacking cérébral) Dave Aspri se concentre sur l'idée que le rythme rapide de l'évolution technologique a créé un besoin urgent pour les individus de s'adapter et de se développer pour survivre et prospérer dans la société moderne. livre propose 46 règles pour devenir plus intelligent, plus rapide et plus heureux et donne des conseils pratiques sur la façon d'appliquer ces principes dans la vie quotidienne. La première règle, « Embrace the Power of Technology », souligne l'importance de comprendre et d'accepter la technologie comme un outil de croissance et de développement personnel. Aspri affirme que la technologie peut améliorer la connaissance humaine, la santé et le bonheur, mais seulement si nous les utilisons intelligemment et délibérément. Il encourage les lecteurs à considérer la technologie comme un moyen de s'améliorer, plutôt que de la considérer comme une menace ou une distraction. La deuxième règle, « Optimiser votre cerveau », souligne la nécessité pour les gens de prendre le contrôle de leur propre fonction cérébrale et d'optimiser leurs capacités cognitives. Cela implique l'élaboration d'un paradigme personnel de perception du processus technologique de développement des connaissances modernes, qui, selon Aspri, sont nécessaires à la survie dans le monde en mutation rapide d'aujourd'hui.

La trama del libro «Cambiando las reglas» de Deiva Aspri se centra en la idea de que el rápido ritmo de la evolución tecnológica ha creado una necesidad urgente para que los individuos se adapten y desarrollen para sobrevivir y prosperar en la sociedad actual. libro ofrece 46 reglas sobre cómo volverse más inteligente, más rápido y más feliz, y da consejos prácticos sobre cómo aplicar estos principios en la vida cotidiana. La primera regla, «Embrace the Power of Technology», destaca la importancia de entender y aceptar la tecnología como una herramienta de crecimiento y desarrollo personal. Aspri sostiene que la tecnología puede mejorar la cognición humana, la salud y la felicidad, pero solo si la usamos de manera inteligente y deliberada. Anima a los lectores a percibir la tecnología como un medio de auto-perfeccionamiento, en lugar de verla como una amenaza o una distracción. La segunda regla, «Optimizar su cerebro», subraya la necesidad de que las personas tomen el control de su propia función cerebral y optimicen sus capacidades cognitivas. Esto incluye el desarrollo de un paradigma personal para percibir el proceso tecnológico del desarrollo del conocimiento moderno que Aspri cree que es necesario para sobrevivir en un mundo que cambia rápidamente.

A história do livro «Mudando as Regras» (Biohacking Cerebral), de Dave Asprey, se concentra na ideia de que o ritmo rápido da evolução tecnológica criou uma necessidade urgente para que os indivíduos se adaptem e se desenvolvam para sobreviver e prosperar na sociedade moderna. O livro oferece 46 regras para se tornar mais inteligente, mais rápido e mais feliz, e dá dicas práticas de como aplicar esses princípios na vida diária. A primeira regra, Embrace the Power of Technology, enfatiza a importância de compreender e adotar a tecnologia como ferramenta de crescimento e desenvolvimento pessoal. Aspri afirma que a tecnologia pode melhorar o conhecimento humano, a saúde e a felicidade, mas só se usá-los de forma inteligente e deliberada. Ele encoraja os leitores a considerarem a tecnologia como um meio de auto-desenvolvimento, em vez de considerá-la uma ameaça ou uma distração. A segunda regra, «Otimize o seu cérebro», enfatiza a necessidade de as pessoas controlarem suas próprias funções cerebrais e otimizarem suas habilidades cognitivas. Isso inclui o desenvolvimento de um paradigma pessoal de percepção do processo tecnológico para o desenvolvimento do conhecimento moderno, que Aspri acredita ser essencial para a sobrevivência no mundo atual em rápida mudança.

La trama del libro «Cambiando le regole» di Dave Asprey si concentra sull'idea che il rapido ritmo dell'evoluzione tecnologica ha creato l'urgenza per gli individui di adattarsi e svilupparsi per sopravvivere e prosperare nella società moderna. Il libro offre 46 regole per diventare più intelligente, più veloce e felice, e fornisce consigli pratici su come applicare questi principi nella vita quotidiana. La prima regola, Embrace the Power of Technology, sottolinea l'importanza di comprendere e adottare la tecnologia come strumento di crescita e sviluppo personale. Aspri sostiene che la tecnologia può migliorare la conoscenza umana, la salute e la felicità, ma solo se li usiamo in modo ragionevole e intenzionale. Esorta i lettori a considerare la tecnologia come uno strumento di auto-miglioramento, piuttosto che come una minaccia o una distrazione. La seconda regola, «Ottimizza il cervello», sottolinea la necessità che le persone prendano il controllo della propria funzione cerebrale e ottimizzino le loro capacità cognitive. Ciò include lo sviluppo di un paradigma personale della percezione del processo tecnologico di sviluppo delle conoscenze moderne, che Aspri ritiene essenziali per sopravvivere in un mondo in continua evoluzione.

Die Handlung des Buches „Changing the Rules“ (Brain Biohacking) von Dave Asprey konzentriert sich auf die Idee, dass das schnelle Tempo der technologischen Evolution die dringende Notwendigkeit für Individuen geschaffen hat, sich anzupassen und zu entwickeln, um in der heutigen Gesellschaft zu überleben und zu gedeihen. Das Buch bietet 46 Regeln, wie man intelligenter, schneller und glücklicher wird, und gibt praktische Tipps, wie man diese Prinzipien im Alltag anwenden kann. Die erste Regel, „Embrace the Power of Technology“, betont die Bedeutung des Verständnisses und der Akzeptanz von Technologie als Werkzeug für persönliches Wachstum und Entwicklung. Aspri argumentiert, dass Technologie menschliche Kognition, Gesundheit und Glück verbessern kann, aber nur, wenn wir sie intelligent und absichtlich einsetzen. Er ermutigt die ser, Technologie als Mittel zur Selbstverbesserung wahrzunehmen, anstatt sie als Bedrohung oder Ablenkung zu betrachten. Die zweite Regel, „Optimieren e Ihr Gehirn“, betont die Notwendigkeit, dass Menschen die Kontrolle über ihre eigene Gehirnfunktion übernehmen und ihre kognitiven Fähigkeiten optimieren. Dies beinhaltet die Entwicklung eines persönlichen Paradigmas für die Wahrnehmung des technologischen Prozesses der Entwicklung des modernen Wissens, das Asprey für das Überleben in der sich schnell verändernden Welt von heute hält.

Fabuła „Zmiany zasad” (biohacking mózgu) Dave Asprey skupia się wokół idei, że szybkie tempo ewolucji technologicznej stworzyło pilną potrzebę przystosowania się i ewolucji jednostek, aby przetrwać i rozwijać się we współczesnym społeczeństwie. Książka oferuje 46 zasad, jak stać się mądrzejszym, szybszym i szczęśliwszym oraz praktyczne porady dotyczące stosowania tych zasad w życiu codziennym. Pierwsza zasada, „Embrace the Power of Technology”, podkreśla znaczenie zrozumienia i przyjęcia technologii jako narzędzia do osobistego wzrostu i rozwoju. Asprey twierdzi, że technologia może poprawić ludzkie poznanie, zdrowie i szczęście, ale tylko wtedy, gdy wykorzystamy ją mądrze i celowo. Zachęca czytelników do postrzegania technologii jako środka samodoskonalenia, a nie do postrzegania jej jako zagrożenia lub rozpraszania uwagi. Druga zasada, „Zoptymalizuj swój mózg”, podkreśla potrzebę, aby ludzie przejąć kontrolę nad własną funkcją mózgu i zoptymalizować swoje zdolności poznawcze. Obejmuje to rozwój osobistego paradygmatu postrzegania technologicznego procesu rozwoju nowoczesnej wiedzy, który według Aspreya jest niezbędny do przetrwania we współczesnym szybko zmieniającym się świecie.

העלילה של ”שינוי החוקים” (Biohacking) מאת דייב אספרי מרכזת את הרעיון שהקצב המהיר של האבולוציה הטכנולוגית יצר צורך דחוף הספר מציע 46 כללים כיצד להיות חכמים יותר, מהירים ומאושרים יותר, ונותן עצות מעשיות כיצד ליישם עקרונות אלה בחיי היומיום. הכלל הראשון, Embrate the Power of Technology, מדגיש את החשיבות של הבנה ואימוץ הטכנולוגיה ככלי לצמיחה והתפתחות אישית. אספרי טוען שהטכנולוגיה יכולה לשפר את ההכרה האנושית, הבריאות והאושר, אבל רק אם נשתמש בה בחוכמה ובכוונה. היא מעודדת את הקוראים לתפוס את הטכנולוגיה כאמצעי לשיפור עצמי במקום לראות בה איום או הסחת דעת. הכלל השני, ”אופטימיזציה של המוח שלך”, מדגיש את הצורך של אנשים לקחת שליטה על תפקוד המוח שלהם ולייעל את היכולות הקוגניטיביות שלהם. זה כולל פיתוח של פרדיגמה אישית לתפיסה של התהליך הטכנולוגי של התפתחות הידע המודרני, אשר, לדברי אספרי, הכרחי להישרדות בעולם מודרני המשתנה במהירות.''

Dave Asprey'in "Changing the Rules" (brain biohacking) kitabının konusu, teknolojik evrimin hızlı hızının, modern toplumda hayatta kalmak ve gelişmek için bireylerin uyum sağlaması ve gelişmesi için acil bir ihtiyaç yarattığı fikri etrafında toplanıyor. Kitap, nasıl daha akıllı, daha hızlı ve daha mutlu olunacağına dair 46 kural sunuyor ve bu ilkelerin günlük yaşamda nasıl uygulanacağına dair pratik tavsiyeler veriyor. İlk kural olan "Teknolojinin Gücünü Kucakla", kişisel gelişim ve gelişim için bir araç olarak teknolojiyi anlamanın ve benimsemenin önemini vurgulamaktadır. Asprey, teknolojinin insan bilişini, sağlığını ve mutluluğunu geliştirebileceğini, ancak yalnızca akıllıca ve kasıtlı olarak kullanırsak savunuyor. Okuyucuları, teknolojiyi bir tehdit veya dikkat dağıtıcı olarak görmek yerine, kendini geliştirme aracı olarak algılamaya teşvik eder. İkinci kural, "Beyninizi optimize edin", insanların kendi beyin fonksiyonlarını kontrol altına almaları ve bilişsel yeteneklerini optimize etmeleri gerektiğini vurgular. Bu, Asprey'e göre, hızla değişen modern bir dünyada hayatta kalmak için gerekli olan modern bilginin gelişiminin teknolojik sürecinin algılanması için kişisel bir paradigmanın geliştirilmesini içerir.

تتمحور حبكة «تغيير القواعد» (اختراق الدماغ البيولوجي) لديف أسبري حول فكرة أن الوتيرة السريعة للتطور التكنولوجي خلقت حاجة ملحة للأفراد للتكيف والتطور من أجل البقاء والازدهار في المجتمع الحديث. يقدم الكتاب 46 قاعدة حول كيفية أن تصبح أكثر ذكاءً وأسرع وسعادة، ويقدم نصائح عملية حول كيفية تطبيق هذه المبادئ في الحياة اليومية. تؤكد القاعدة الأولى، «احتضان قوة التكنولوجيا»، على أهمية فهم التكنولوجيا وتبنيها كأداة للنمو الشخصي والتنمية. يجادل أسبري بأن التكنولوجيا يمكن أن تحسن الإدراك البشري والصحة والسعادة، ولكن فقط إذا استخدمناها بحكمة وقصد. إنه يشجع القراء على إدراك التكنولوجيا كوسيلة لتحسين الذات بدلاً من اعتبارها تهديدًا أو إلهاءًا. تؤكد القاعدة الثانية، «تحسين عقلك»، على حاجة الناس للسيطرة على وظائف دماغهم وتحسين قدراتهم المعرفية. وهذا يشمل تطوير نموذج شخصي لتصور العملية التكنولوجية لتطور المعرفة الحديثة، والتي، وفقًا لأسبري، ضرورية للبقاء في عالم حديث سريع التغير.

Dave Asprey의 "규칙 변경" (뇌 바이오 해킹) 음모는 빠른 속도의 기술 진화가 현대 사회에서 생존하고 번성하기 위해 개인이 적응하고 진화해야 할 긴급한 필요성을 만들어 냈다는 생각을 중심으로합니다. 이 책은 더 똑똑하고 빠르며 행복해지는 방법에 대한 46 가지 규칙을 제공하며 일상 생활에서 이러한 원칙을 적용하는 방법에 대한 실질적인 조언을 첫 번째 규칙 인 "기술력 수용" 은 개인 성장 및 개발을위한 도구로서 기술을 이해하고 수용하는 것의 중요성을 강조합니다. Asprey는 기술이 인간의인지, 건강 및 행복을 향상시킬 수 있지만 현명하고 의도적으로 사용하는 경우에만 가능하다고 주장합니다. 독자들은 기술을 위협이나 산만 함으로 보지 않고 자기 개선 수단으로 인식하도록 권장합니다. 두 번째 규칙 인 "뇌를 최적화" 는 사람들이 자신의 뇌 기능을 제어하고인지 능력을 최적화 할 필요성을 강조합니다. 여기에는 현대 지식 개발의 기술 프로세스에 대한 인식을위한 개인 패러다임의 개발이 포함되며, Asprey에 따르면 현대적으로 빠르게 변화하는 세상에서 생존하는 데 필요합니다.

Dave Aspreyによる「Changing the Rules」（脳バイオハッキング）のプロットは、急速な技術進化のペースが、現代社会で生き残り、繁栄するために個人が適応し、進化するための緊急の必要性を生み出したという考えを中心にしています。この本は、より賢く、より速く、より幸せになる方法について46のルールを提供し、日常生活にこれらの原則を適用する方法について実践的なアドバイスを提供しています。最初のルールである「テクノロジーの力を受け入れる」は、技術を理解し、個人の成長と発展のためのツールとして受け入れることの重要性を強調しています。アスプレイは、テクノロジーは人間の認知、健康、幸福を向上させることができると主張していますが、それを賢明かつ意図的に使用する場合にのみです。それは、テクノロジーを脅威や気晴らしとみなすのではなく、自己改善の手段として捉えることを読者に促します。2番目のルール「脳を最適化する」は、人々が自分の脳の機能を制御し、認知能力を最適化する必要性を強調しています。アスプレイによると、現代の急速に変化する世界での生存のために必要な近代的知識の開発の技術プロセスの認識のための個人的なパラダイムの開発が含まれています。

戴夫·阿斯普裏（Dave Asprey）撰寫的《改變規則》（大腦生物黑客）的情節圍繞著這樣一種觀念，即技術進化的快速步伐使個人迫切需要適應和發展以在現代社會中生存和繁榮。該書提供了46條關於如何變得更聰明，更快，更快樂的規則，並提供了如何將這些原則應用於日常生活的實用建議。第一條規則「Embrace the Power of Technology」強調理解和接受技術作為個人成長和發展的工具的重要性。Asprey認為，技術可以改善人類的認知，健康和幸福，但前提是我們必須明智和有意地使用它們。他鼓勵讀者將技術視為自我完善的一種手段，而不是將其視為威脅或幹擾。第二條規則「優化大腦」強調人們需要控制自己的大腦功能並優化其認知能力。這包括開發個人範式，以感知現代知識發展的過程過程，Asprey認為這是當今快速變化的世界生存所必需的。