The book has been out of print for many years and is now available again as an ebook for Judo enthusiasts and martial artists of all levels. The book "Judo Training Methods" by Donn Draeger and Takahiko Ishikawa is an essential resource for anyone looking to master the art of judo, offering a comprehensive guide to the techniques, training methods, and conditioning exercises that have made Japan's national sport one of the most popular martial arts in the world. Written after over two decades of exhaustive research, this book provides a detailed examination of the Japanese martial art, making it an indispensable tool for both beginners and experienced practitioners. The authors emphasize the importance of understanding the process of technology evolution and its impact on the development of modern knowledge. They argue that adapting to new technologies and embracing change is crucial for survival, not just for individuals but for humanity as a whole. To achieve this, they propose the need for a personal paradigm shift in how we perceive and approach technological advancements. By developing a unique perspective on technological progress, we can better navigate the rapidly changing world and stay ahead of the curve. The book is divided into four main sections, each focusing on a different aspect of judo training. The first section covers basic techniques and movements, providing step-by-step instructions and photographs to help readers understand and execute the various throws, grabs, and submissions. The second section delves into advanced techniques, offering a deeper dive into the complexities of the art and challenging even the most skilled practitioners. The third section explores conditioning exercises, highlighting the importance of physical fitness and mental toughness in judo training. Finally, the fourth section discusses dojo etiquette, tournament rules, and promotion requirements, providing a well-rounded understanding of the sport and its culture. One of the standout features of "Judo Training Methods" is its accessibility. The authors use simple language and clear explanations to make the text easy to follow, making it an ideal introduction to the sport for beginners. The inclusion of over 1000 photos and 200 conditioning exercises further enhances the learning experience, allowing readers to visualize the techniques and practice them in real-life settings.

Книга уже много лет не печатается и теперь снова доступна в виде электронной книги для любителей дзюдо и мастеров боевых искусств всех уровней. Книга «Методы тренировки дзюдо» Донна Дрэгера и Такахико Исикавы является важным ресурсом для всех, кто хочет освоить искусство дзюдо, предлагая всеобъемлющее руководство по техникам, методам тренировок и упражнениям на кондиционирование, которые сделали национальный вид спорта Японии одним из самых популярных боевых искусств в мире. Эта книга, написанная после более чем двух десятилетий исчерпывающих исследований, дает подробный анализ японского боевого искусства, что делает его незаменимым инструментом как для начинающих, так и для опытных практиков. Авторы подчеркивают важность понимания процесса эволюции технологий и его влияния на развитие современных знаний. Они утверждают, что адаптация к новым технологиям и принятие изменений имеет решающее значение для выживания не только для отдельных людей, но и для человечества в целом. Чтобы достичь этого, они предлагают необходимость изменения личной парадигмы в том, как мы воспринимаем и подходим к технологическим достижениям. Развивая уникальный взгляд на технический прогресс, мы сможем лучше ориентироваться в быстро меняющемся мире и опережать его. Книга разделена на четыре основных раздела, каждый из которых фокусируется на различных аспектах подготовки дзюдо. Первый раздел охватывает основные техники и движения, предоставляя пошаговые инструкции и фотографии, чтобы помочь читателям понять и выполнить различные броски, захваты и представления. Второй раздел углубляется в передовые методы, предлагая более глубокое погружение в сложности уровня техники и бросая вызов даже самым опытным практикам. Третий раздел исследует упражнения на кондиционирование, подчеркивая важность физической подготовки и умственной жесткости в тренировках дзюдо. Наконец, в четвёртом разделе обсуждается этикет додзё, правила турнира, а также требования к промоушену, обеспечивая всестороннее понимание вида спорта и его культуры. Одной из выдающихся особенностей «Методов тренировки дзюдо» является его доступность. Авторы используют простой язык и четкие объяснения, чтобы сделать текст простым для следования, что делает его идеальным введением в спорт для начинающих. Включение более 1000 фотографий и 200 упражнений по кондиционированию еще больше улучшает учебный опыт, позволяя читателям визуализировать методы и практиковать их в реальных условиях.

livre n'est pas imprimé depuis de nombreuses années et est maintenant à nouveau disponible sous forme de livre électronique pour les amateurs de judo et les maîtres des arts martiaux de tous niveaux. livre « Judo Training Methodes » de Donna Drager et Takahiko Ishikawa est une ressource importante pour tous ceux qui veulent apprendre l'art du judo, offrant un guide complet sur les techniques, les méthodes d'entraînement et les exercices de conditionnement qui ont fait du sport national japonais l'un des arts martiaux les plus populaires au monde. Ce livre, écrit après plus de deux décennies de recherches exhaustives, fournit une analyse détaillée de l'art martial japonais, ce qui en fait un outil indispensable pour les débutants et les praticiens expérimentés. s auteurs soulignent l'importance de comprendre l'évolution de la technologie et son impact sur le développement des connaissances modernes. Ils affirment que l'adaptation aux nouvelles technologies et l'acceptation du changement sont essentielles à la survie non seulement des individus, mais aussi de l'humanité dans son ensemble. Pour y parvenir, ils suggèrent la nécessité de changer de paradigme personnel dans la façon dont nous percevons et abordons les progrès technologiques. En développant une vision unique du progrès technologique, nous serons en mesure de mieux nous orienter dans un monde en évolution rapide et de l'devancer. livre est divisé en quatre sections principales, chacune se concentrant sur différents aspects de la formation du judo. La première section couvre les techniques de base et les mouvements, en fournissant des instructions et des photos étape par étape pour aider les lecteurs à comprendre et à exécuter les différents lancements, saisies et représentations. La deuxième section approfondit les techniques avancées, offrant une immersion plus profonde dans la complexité de l'état de la technique et défiant même les praticiens les plus expérimentés. La troisième section examine les exercices de conditionnement, soulignant l'importance de la préparation physique et de la rigidité mentale dans l'entraînement du judo. Enfin, la quatrième section traite du savoir-vivre du dojo, des règles du tournoi, ainsi que des exigences de promotion, assurant une compréhension complète du sport et de sa culture. L'une des caractéristiques exceptionnelles de « Méthodes d'entraînement du judo » est sa disponibilité. s auteurs utilisent un langage simple et des explications claires pour rendre le texte facile à suivre, ce qui en fait une introduction idéale au sport pour les débutants. L'inclusion de plus de 1000 photos et 200 exercices de conditionnement améliore encore l'expérience d'apprentissage en permettant aux lecteurs de visualiser les techniques et de les pratiquer dans des conditions réelles.

libro lleva muchos sin imprimirse y ahora está disponible de nuevo en forma de libro electrónico para los amantes del judo y los maestros de las artes marciales de todos los niveles. libro «Métodos de Entrenamiento de Judo» de Donn Drager y Takahiko Ishikawa es un recurso importante para cualquiera que quiera dominar el arte del judo, ofreciendo una guía integral sobre técnicas, técnicas de entrenamiento y ejercicios de acondicionamiento que han convertido al deporte nacional de Japón en una de las artes marciales más populares del mundo. Este libro, escrito tras más de dos décadas de exhaustiva investigación, ofrece un análisis detallado del arte marcial japonés, lo que lo convierte en una herramienta indispensable tanto para principiantes como para practicantes experimentados. autores subrayan la importancia de comprender el proceso de evolución de la tecnología y su impacto en el desarrollo del conocimiento moderno. Argumentan que la adaptación a las nuevas tecnologías y la aceptación del cambio son cruciales para la supervivencia no solo de los individuos, sino de la humanidad en general. Para lograrlo, proponen la necesidad de cambiar el paradigma personal en la forma en que percibimos y abordamos los avances tecnológicos. Al desarrollar una visión única del progreso tecnológico, podremos navegar mejor por un mundo que cambia rápidamente y adelantarnos a él. libro se divide en cuatro secciones principales, cada una de las cuales se centra en diferentes aspectos de la preparación del judo. La primera sección cubre técnicas básicas y movimientos, proporcionando instrucciones paso a paso y fotografías para ayudar a los lectores a entender y realizar diferentes lanzamientos, capturas y representaciones. La segunda sección profundiza en las mejores prácticas, ofreciendo una inmersión más profunda en la complejidad del nivel de la técnica y desafiando incluso a los practicantes más experimentados. La tercera sección explora los ejercicios de acondicionamiento, destacando la importancia del entrenamiento físico y la rigidez mental en los entrenamientos de judo. Finalmente, en la cuarta sección se discute la etiqueta del dojo, las reglas del torneo, así como los requisitos para la promoción, asegurando una comprensión integral del deporte y su cultura. Una de las características destacadas de los «Métodos de Entrenamiento de Judo» es su disponibilidad. autores utilizan un lenguaje sencillo y explicaciones claras para que el texto sea fácil de seguir, lo que lo convierte en una introducción perfecta al deporte para principiantes. La inclusión de más de 1.000 fotografías y 200 ejercicios de acondicionamiento mejora aún más la experiencia de aprendizaje, permitiendo a los lectores visualizar las técnicas y practicarlas en condiciones reales.

O livro não está impresso há muitos anos e agora está disponível novamente como um e-book para os amantes do judo e mestres de artes marciais de todos os níveis. O livro «Técnicas de treino de judo», de Donna Drager e Takahiko Ishikawa, é um recurso importante para todos os que querem aprender a arte do judo, oferecendo um guia abrangente sobre técnicas, técnicas de treinamento e exercícios de ar condicionado que tornaram o esporte nacional do Japão uma das artes marciais mais populares do mundo. Este livro, escrito depois de mais de duas décadas de pesquisa abrangente, oferece uma análise detalhada das artes marciais japonesas, tornando-o uma ferramenta indispensável tanto para os iniciantes como para os praticantes experientes. Os autores destacam a importância de compreender a evolução da tecnologia e seus efeitos no desenvolvimento do conhecimento moderno. Eles afirmam que a adaptação às novas tecnologias e a adoção de mudanças são essenciais para a sobrevivência, não só para os indivíduos, mas também para a humanidade em geral. Para chegar a esse ponto, eles oferecem a necessidade de mudar o paradigma pessoal na forma como nós encaramos e abordamos os avanços tecnológicos. Ao desenvolver uma visão única sobre o progresso tecnológico, podemos navegar melhor num mundo em rápida mudança e ultrapassá-lo. O livro é dividido em quatro seções principais, cada uma focando em diferentes aspectos da preparação de judô. A primeira seção abrange técnicas e movimentos básicos, fornecendo instruções e fotos passo a passo para ajudar os leitores a entender e executar diversos lançamentos, apreensões e apresentações. A segunda seção é aprofundada em técnicas avançadas, oferecendo uma imersão mais profunda na complexidade do nível de tecnologia e desafiando até as práticas mais experientes. A terceira seção explora os exercícios de ar condicionado, enfatizando a importância da preparação física e da rigidez mental no treino de judô. Finalmente, a quarta seção discute a etiqueta do dojo, as regras do torneio e os requisitos de promoção, garantindo uma compreensão completa do esporte e de sua cultura. Uma das características de «Técnicas de treino de judô» é a sua disponibilidade. Os autores usam uma linguagem simples e explicações claras para tornar o texto fácil de seguir, tornando-o uma introdução perfeita ao esporte para iniciantes. A inclusão de mais de 1.000 fotos e 200 exercícios de ar condicionado melhora ainda mais a experiência de aprendizagem, permitindo que os leitores visualizem técnicas e as pratiquem em condições reais.

Il libro non è stato stampato da anni e ora è di nuovo disponibile come e-book per gli amanti del judo e i maestri di arti marziali di tutti i livelli. Il libro «Tecniche di allenamento del judo» di Donna Drager e Takahiko Ishikawa è una risorsa importante per tutti coloro che vogliono imparare l'arte del judo, offrendo una guida completa su tecniche, metodi di allenamento e esercizi di condizionamento che hanno reso lo sport nazionale giapponese una delle arti marziali più popolari al mondo. Questo libro, scritto dopo più di due decenni di ricerche approfondite, fornisce un'analisi dettagliata delle arti marziali giapponesi, che lo rende uno strumento indispensabile sia per gli aspiranti che per gli esperti. Gli autori sottolineano l'importanza di comprendere l'evoluzione della tecnologia e il suo impatto sullo sviluppo delle conoscenze moderne. Sostengono che l'adattamento alle nuove tecnologie e l'accettazione del cambiamento sono fondamentali per la sopravvivenza, non solo per le persone, ma anche per l'umanità in generale. Per riuscirci, suggeriscono la necessità di cambiare il paradigma personale nel modo in cui percepiamo e approcciamo i progressi tecnologici. Sviluppando una visione unica del progresso tecnologico, saremo in grado di orientarci meglio in un mondo in rapida evoluzione e di anticiparlo. Il libro è suddiviso in quattro sezioni principali, ognuna focalizzata su diversi aspetti della preparazione del judo. La prima sezione comprende tecniche e movimenti di base, fornendo istruzioni e fotografie passo passo per aiutare i lettori a comprendere e eseguire vari lanci, catture e spettacoli. La seconda sezione approfondisce le procedure ottimali, offrendo un'immersione più profonda nella complessità della tecnologia e sfidando anche le pratiche più esperte. La terza sezione esplora gli esercizi di condizionamento, sottolineando l'importanza della preparazione fisica e la rigidità mentale nell'allenamento di judo. Infine, nella quarta sezione si discute l'etichetta dojo, le regole del torneo e i requisiti di promozione, garantendo una piena comprensione dello sport e della sua cultura. Una delle caratteristiche eccezionali di «Tecniche di allenamento judo» è la sua disponibilità. Gli autori usano un linguaggio semplice e spiegazioni chiare per rendere il testo facile da seguire, rendendolo un'introduzione ideale allo sport per i principianti. L'inclusione di oltre 1000 fotografie e 200 esercizi di condizionamento migliora ulteriormente l'esperienza didattica consentendo ai lettori di visualizzare e praticare i metodi in condizioni reali.

Das Buch ist seit vielen Jahren vergriffen und nun wieder als E-Book für Judo-Liebhaber und Kampfsportler aller Stufen erhältlich. Das Buch „Judo-Trainingsmethoden“ von Donna Draeger und Takahiko Ishikawa ist eine wichtige Ressource für alle, die die Kunst des Judo erlernen möchten, und bietet einen umfassenden itfaden zu den Techniken, Trainingsmethoden und Konditionierungsübungen, die Japans Nationalsport zu einer der beliebtesten Kampfkünste der Welt gemacht haben. Dieses Buch, das nach mehr als zwei Jahrzehnten umfassender Forschung geschrieben wurde, bietet eine detaillierte Analyse der japanischen Kampfkunst und ist damit ein unverzichtbares Werkzeug für Anfänger und erfahrene Praktiker gleichermaßen. Die Autoren betonen, wie wichtig es ist, den Prozess der Technologieentwicklung und seine Auswirkungen auf die Entwicklung des modernen Wissens zu verstehen. e argumentieren, dass die Anpassung an neue Technologien und die Akzeptanz von Veränderungen nicht nur für den Einzelnen, sondern für die Menschheit als Ganzes überlebenswichtig ist. Um dies zu erreichen, schlagen sie die Notwendigkeit eines persönlichen Paradigmenwechsels in der Art und Weise vor, wie wir technologische Fortschritte wahrnehmen und angehen. Durch die Entwicklung einer einzigartigen cht auf den technologischen Fortschritt können wir die sich schnell verändernde Welt besser navigieren und ihr voraus sein. Das Buch ist in vier Hauptabschnitte unterteilt, die sich jeweils auf verschiedene Aspekte der Judo-Ausbildung konzentrieren. Der erste Abschnitt behandelt grundlegende Techniken und Bewegungen und bietet Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Fotos, um den sern zu helfen, verschiedene Würfe, Griffe und Darstellungen zu verstehen und auszuführen. Der zweite Abschnitt vertieft sich in fortgeschrittene Techniken, bietet ein tieferes Eintauchen in die Komplexität des Stands der Technik und fordert selbst die erfahrensten Praktiker heraus. Der dritte Abschnitt untersucht Konditionierungsübungen und betont die Bedeutung von körperlicher Fitness und mentaler Steifigkeit im Judo-Training. Schließlich werden im vierten Abschnitt die Dojo-Etikette, die Turnierregeln sowie die Voraussetzungen für die Förderung diskutiert und ein umfassendes Verständnis des Sports und seiner Kultur vermittelt. Eines der herausragenden Merkmale der Judo-Trainingsmethoden ist ihre Zugänglichkeit. Die Autoren verwenden eine einfache Sprache und klare Erklärungen, um den Text leicht zu befolgen, was ihn zu einer idealen Einführung in den Anfängersport macht. Die Aufnahme von mehr als 1.000 Fotos und 200 Konditionierungsübungen verbessert die rnerfahrung weiter, so dass die ser die Techniken visualisieren und unter realen Bedingungen üben können.

Książka nie została wydrukowana od wielu lat i jest teraz ponownie dostępna jako e-book dla miłośników judo i artystów walki na wszystkich poziomach. Książka „Metody szkolenia judo” Donn Draeger i Takahiko Ishikawa jest ważnym zasobem dla każdego, kto chce opanować sztukę judo, oferując kompleksowy przewodnik po technikach, metodach szkolenia i ćwiczeniach kondycjonujących, które uczyniły sport narodowy Japonii jednym z najpopularniejszych sztuk walki na świecie. Napisana po ponad dwudziestu latach wyczerpujących badań, książka ta dostarcza szczegółowej analizy japońskiej sztuki walki, czyniąc ją niezbędnym narzędziem zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych praktyków. Autorzy podkreślają znaczenie zrozumienia procesu ewolucji technologii i jej wpływu na rozwój nowoczesnej wiedzy. Twierdzą, że przystosowanie się do nowych technologii i przyjęcie zmian ma kluczowe znaczenie dla przetrwania, nie tylko dla jednostek, ale dla całej ludzkości. Aby to osiągnąć, sugerują potrzebę osobistej zmiany paradygmatu w sposobie postrzegania i podejścia do postępu technologicznego. Rozwijając unikalną perspektywę postępu technologicznego, możemy lepiej nawigować i wyprzedzać szybko zmieniający się świat. Książka podzielona jest na cztery główne sekcje, z których każda skupia się na różnych aspektach przygotowania judo. Pierwsza sekcja obejmuje podstawowe techniki i ruchy, zapewniając instrukcje i zdjęcia krok po kroku, aby pomóc czytelnikom zrozumieć i wykonać różne rzuty, chwyty i występy. Druga część zagłębia się w najlepsze praktyki, oferując głębszy nurkowanie w złożoności wcześniejszej sztuki i wyzwanie nawet najbardziej doświadczonych praktyk. Trzecia część bada ćwiczenia kondycjonujące, podkreślając znaczenie sprawności i wytrzymałości umysłowej w treningu judo. Na koniec, w czwartej sekcji omawia się etykiety dojo, zasady turnieju i wymagania promocyjne, zapewniając kompleksowe zrozumienie sportu i jego kultury. Jedną z cech wyróżniających „Judo Training Methods” jest jej dostępność. Autorzy używają prostego języka i jasnych wyjaśnień, aby tekst był łatwy do naśladowania, co czyni go idealnym wprowadzeniem do sportów początkujących. W tym ponad 1000 fotografii i 200 ćwiczeń kondycjonujących dodatkowo zwiększa doświadczenie uczenia się, umożliwiając czytelnikom wizualizację technik i praktykowanie ich w ustawieniach świata rzeczywistego.

הספר לא הודפס במשך שנים רבות וכעת הוא זמין שוב כספר אלקטרוני לאוהבי ג 'ודו ואמני לחימה מכל הרמות. הספר ”שיטות אימון ג 'ודו” מאת דון דראגר וטקהיקו אישיקאווה הוא משאב חשוב עבור כל מי שרוצה לשלוט באמנות הג'ודו, ומציע מדריך מקיף לטכניקות, שיטות אימון ותרגילי התניה שהפכו את הספורט הלאומי של יפן לאחת מאמנויות הלחימה הפופולריות ביותר בעולם. לאחר יותר משני עשורים של מחקר ממצה, הספר מספק ניתוח מפורט של אמנות הלחימה היפנית, מה שהופך אותה לכלי הכרחי עבור מתחילים ועוסקים מנוסים כאחד. המחברים מדגישים את החשיבות של הבנת תהליך האבולוציה של הטכנולוגיה והשפעתה על התפתחות הידע המודרני. הם טוענים כי הסתגלות לטכנולוגיות חדשות ואימוץ שינוי הוא קריטי להישרדות, לא רק ליחידים אלא לאנושות ככלל. כדי להשיג זאת, הם מציעים את הצורך בשינוי פרדיגמה אישי על ידי פיתוח נקודת מבט ייחודית על התקדמות טכנולוגית, אנחנו יכולים לנווט טוב יותר ולהישאר לפני עולם שמשתנה במהירות. הספר מחולק לארבעה חלקים עיקריים, וכל אחד מהם מתמקד בהיבטים שונים של הכנת ג "ודו. החלק הראשון מכסה טכניקות ותנועות בסיסיות, ומספק הוראות וצילומים צעד אחר צעד כדי לעזור לקוראים להבין ולבצע זריקות, תפיסות והופעות שונות. החלק השני מתעמק במנהגים הטובים ביותר, מציע לצלול עמוק יותר לתוך המורכבות של האמנות הקודמת ומאתגר אפילו את המנהגים המנוסים ביותר. החלק השלישי בוחן תרגילי התניה, ומדגיש את חשיבות הכושר והקשיחות הנפשית באימוני הג 'ודו. לבסוף, הסעיף הרביעי דן בכללי התנהגות דוג 'ו, כללי טורניר ודרישות קידום, ומספק הבנה מקיפה של הספורט ותרבותו. אחד המאפיינים הבולטים של ”שיטות אימון ג 'ודו” הוא הנגישות שלו. המחברים משתמשים בשפה פשוטה ובהסברים ברורים כדי להקל על ביצוע הטקסט, מה שהופך אותו למבוא אידיאלי לספורט מתחיל. כולל יותר מ-1,000 תצלומים ו-200 תרגילי התניה מגבירים את חווית הלמידה, ומאפשרים לקוראים לדמיין את הטכניקות ולתרגל אותן בהגדרות של העולם האמיתי.''

Kitap uzun yıllardır basılmamıştır ve şimdi judo severler ve her seviyeden dövüş sanatçıları için bir e-kitap olarak tekrar mevcuttur. Donn Draeger ve Takahiko Ishikawa'nın "Judo Eğitim Yöntemleri" kitabı, judo sanatında ustalaşmak isteyen herkes için önemli bir kaynaktır ve Japonya'nın ulusal sporunu dünyanın en popüler dövüş sanatlarından biri haline getiren teknikler, eğitim yöntemleri ve kondisyon egzersizleri için kapsamlı bir rehber sunmaktadır. Yirmi yıldan fazla süren kapsamlı araştırmalardan sonra yazılan bu kitap, Japon dövüş sanatının ayrıntılı bir analizini sunarak, yeni başlayanlar ve deneyimli uygulayıcılar için vazgeçilmez bir araç haline getiriyor. Yazarlar, teknolojinin evrim sürecini ve modern bilginin gelişimi üzerindeki etkisini anlamanın önemini vurgulamaktadır. Yeni teknolojilere uyum sağlamanın ve değişimi benimsemenin sadece bireyler için değil, bir bütün olarak insanlık için de hayatta kalmak için kritik olduğunu savunuyorlar. Bunu başarmak için, teknolojik gelişmeleri nasıl algıladığımız ve yaklaştığımız konusunda kişisel paradigma değişikliğine ihtiyaç olduğunu öne sürüyorlar. Teknolojik ilerlemeye benzersiz bir bakış açısı geliştirerek, hızla değişen bir dünyada daha iyi gezinebilir ve önde kalabiliriz. Kitap, her biri judo hazırlığının farklı yönlerine odaklanan dört ana bölüme ayrılmıştır. İlk bölüm, okuyucuların çeşitli atışları, kapmaları ve performansları anlamalarına ve gerçekleştirmelerine yardımcı olmak için adım adım talimatlar ve fotoğraflar sağlayan temel teknikleri ve hareketleri kapsar. İkinci bölüm, önceki sanatın karmaşıklıklarına daha derin bir dalış sunan ve en deneyimli uygulamalara bile meydan okuyan en iyi uygulamaları inceliyor. Üçüncü bölüm kondisyon egzersizlerini araştırıyor, judo eğitiminde fitness ve zihinsel dayanıklılığın önemini vurguluyor. Son olarak, dördüncü bölüm dojo görgü kurallarını, turnuva kurallarını ve tanıtım gereksinimlerini tartışarak, spor ve kültürü hakkında kapsamlı bir anlayış sağlar. "Judo Eğitim Yöntemleri'nin öne çıkan özelliklerinden biri erişilebilirliğidir. Yazarlar, metnin takip edilmesini kolaylaştırmak için basit bir dil ve net açıklamalar kullanırlar, bu da onu yeni başlayanlar için ideal bir giriş haline getirir. 1.000'den fazla fotoğraf ve 200 koşullandırma egzersizi, öğrenme deneyimini daha da geliştirerek okuyucuların teknikleri görselleştirmelerini ve gerçek dünyadaki ortamlarda uygulamalarını sağlar.

لم يطبع الكتاب منذ سنوات عديدة وهو متاح الآن مرة أخرى ككتاب إلكتروني لمحبي الجودو وفناني الدفاع عن النفس على جميع المستويات. يعد كتاب «طرق تدريب الجودو» من تأليف Donn Draeger و Takahiko Ishikawa مصدرًا مهمًا لأي شخص يريد إتقان فن الجودو، حيث يقدم دليلًا شاملاً للتقنيات وطرق التدريب وتمارين التكييف التي جعلت الرياضة الوطنية اليابانية واحدة من أشهر فنون الدفاع عن النفس في العالم. كتب هذا الكتاب بعد أكثر من عقدين من البحث الشامل، ويقدم تحليلاً مفصلاً لفن الدفاع عن النفس الياباني، مما يجعله أداة لا غنى عنها للمبتدئين والممارسين ذوي الخبرة على حد سواء. يؤكد المؤلفون على أهمية فهم عملية تطور التكنولوجيا وتأثيرها على تطوير المعرفة الحديثة. يجادلون بأن التكيف مع التقنيات الجديدة واحتضان التغيير أمر بالغ الأهمية للبقاء، ليس فقط للأفراد ولكن للإنسانية ككل. لتحقيق ذلك، يقترحون الحاجة إلى تغيير النموذج الشخصي في كيفية إدراكنا للتقدم التكنولوجي والتعامل معه. من خلال تطوير منظور فريد للتقدم التكنولوجي، يمكننا التنقل بشكل أفضل والبقاء في صدارة عالم سريع التغير. ينقسم الكتاب إلى أربعة أقسام رئيسية، يركز كل منها على جوانب مختلفة من إعداد الجودو. يغطي القسم الأول التقنيات والحركات الأساسية، ويوفر تعليمات وصور خطوة بخطوة لمساعدة القراء على فهم وأداء العديد من الرميات والاستيلاء والعروض. يتعمق القسم الثاني في أفضل الممارسات، ويقدم غوصًا أعمق في تعقيدات الفن السابق ويتحدى حتى الممارسات الأكثر خبرة. يستكشف القسم الثالث تمارين التكييف، مع التأكيد على أهمية اللياقة البدنية والصلابة العقلية في تدريب الجودو. أخيرًا، يناقش القسم الرابع آداب الدوجو وقواعد البطولة ومتطلبات الترويج، مما يوفر فهمًا شاملاً للرياضة وثقافتها. إحدى السمات البارزة لـ «طرق تدريب الجودو» هي إمكانية الوصول إليها. يستخدم المؤلفون لغة بسيطة وتفسيرات واضحة لجعل النص سهل المتابعة، مما يجعله مقدمة مثالية للرياضات المبتدئة. إن تضمين أكثر من 1000 صورة فوتوغرافية و 200 تمرين تكييف يعزز تجربة التعلم بشكل أكبر، مما يسمح للقراء بتصور التقنيات وممارستها في إعدادات العالم الحقيقي.

이 책은 수년 동안 인쇄되지 않았으며 이제는 모든 수준의 유도 애호가와 무술가를위한 전자 책으로 다시 제공됩니다. Donn Draeger와 Takahiko Ishikawa의 "Judo Training Methods" 책은 유도 예술을 습득하고자하는 모든 사람에게 중요한 자료로, 일본의 국가 스포츠를 가장 인기있는 무술 중 하나로 만든 기술, 훈련 방법 및 컨디셔닝 연습에 대한 포괄적 인 가이드. 20 년이 넘는 철저한 연구 끝에 작성된이 책은 일본 무술에 대한 자세한 분석을 제공하여 초보자와 숙련 된 실무자 모두에게 없어서는 안될 도구입니다. 저자는 기술의 진화 과정을 이해하는 것의 중요성과 현대 지식의 발전에 미치는 영향을 강조합니다. 그들은 새로운 기술에 적응하고 변화를 수용하는 것이 개인뿐만 아니라 인류 전체의 생존에 매우 중요하다고 주장합니다. 이를 달성하기 위해 기술 발전을 인식하고 접근하는 방식에 개인적인 패러다임 변화가 필요하다고 제안합니다. 기술 발전에 대한 독특한 관점을 개발함으로써 빠르게 변화하는 세상을 더 잘 탐색하고 앞서 나갈 수 있습니다. 이 책은 4 개의 주요 섹션으로 나뉘며 각 섹션은 유도 준비의 다른 측면에 중점을 둡니다. 첫 번째 섹션은 기본 기술과 움직임을 다루며 독자가 다양한 던지기, 잡기 및 공연을 이해하고 수행 할 수 있도록 단계별 지침과 사진을 제공합니다. 두 번째 섹션은 모범 사례를 탐구하여 이전 예술의 복잡성에 대해 자세히 살펴보고 가장 경험이 많은 관행에도 도전합니다. 세 번째 섹션은 유도 훈련에서 체력과 정신적 강인함의 중요성을 강조하는 컨디셔닝 운동을 탐구합니다. 마지막으로, 네 번째 섹션은 도조 에티켓, 토너먼트 규칙 및 프로모션 요구 사항에 대해 설명하여 스포츠와 문화에 대한 포괄적 인 이해를 제공합니다. "유도 교육 방법" 의 두드러진 특징 중 하나는 접근성입니다. 저자는 간단한 언어와 명확한 설명을 사용하여 텍스트를 쉽게 따라갈 수있게하여 초보자 스포츠에 대한 이상적인 소개입니다. 1,000 장 이상의 사진과 200 개의 컨디셔닝 연습을 포함하면 학습 경험이 더욱 향상되어 독자가 기술을 시각화하고 실제 환경에서 연습 할 수 있습니다.

この本は長にわたって印刷されておらず、今では柔道好きや武道家のための電子書籍としても入手可能です。Donn Draegerと石川貴彦の著書「柔道の修行法」は、柔道を習得したい人にとって重要な資料であり、日本の国技を世界で最も人気のある武道の一つにした技術、トレーニング方法、コンディショニング演習の総合ガイドを提供しています。20以上の徹底的な研究の後に書かれたこの本は、日本の武術の詳細な分析を提供し、初心者や経験豊富な実践者のための不可欠なツールになります。著者たちは、技術の進化の過程を理解し、現代の知識の発展に与える影響を理解することの重要性を強調している。彼らは、新しい技術に適応し、変化を受け入れることは、個人だけでなく、人類全体にとっても生存にとって重要であると主張している。そのためには、私たちが技術の進歩をどのように認識しアプローチするかという個人的パラダイムの変化が必要であることを示唆しています。技術進歩のユニークな視点を身につけることで、急速に変化する世界をより良くナビゲートし、前進することができます。本は4つの主要なセクションに分かれており、それぞれ柔道の準備のさまざまな側面に焦点を当てています。最初のセクションでは、基本的なテクニックと動きを説明し、読者がさまざまなスロー、グラブ、パフォーマンスを理解して実行するのに役立つステップバイステップの指示と写真を提供します。2番目のセクションでは、ベストプラクティスを掘り下げ、以前のアートの複雑さをより深く掘り下げ、最も経験豊富なプラクティスにも挑戦しています。3番目のセクションでは、柔道のトレーニングにおけるフィットネスと精神的なタフネスの重要性を強調し、コンディショニング演習を模索しています。最後に、4番目のセクションでは、道場のエチケット、トーナメントのルール、およびプロモーションの要件について話し合い、スポーツとその文化の包括的な理解を提供します。「柔道の練習方法」の特徴の1つは、そのアクセシビリティです。著者たちは、簡単な言葉と明確な説明を使用してテキストを簡単にフォローできるようにし、初心者のスポーツへの理想的な紹介にしています。1,000枚以上の写真と200のコンディショニング演習を含めると、学習体験がさらに向上し、読者はテクニックを視覚化し、現実世界の設定でそれらを練習することができます。

該書多來一直沒有印刷，現在再次作為電子書提供給柔道愛好者和各級武術家。Donn Drager和石川隆彥（Takahiko Ishikawa）撰寫的《柔道訓練方法》一書是任何想掌握柔道藝術的人的重要資源，為使日本的民族運動成為世界上最受歡迎的武術之一的技術、訓練方法和體能練習提供了全面的指導。這本書經過二十多的詳盡研究，對日本武術進行了詳細分析，使其成為初學者和經驗豐富的從業者不可或缺的工具。作者強調了解技術演變過程及其對現代知識發展的影響的重要性。他們認為，適應新技術並接受變革不僅對個人而且對整個人類的生存至關重要。為了實現這一目標，他們提出了改變個人範式的必要性，即我們如何看待和接近技術進步。通過發展對技術進步的獨特看法，我們將能夠更好地駕馭和超越一個快速變化的世界。該書分為四個主要部分，每個部分都側重於柔道準備的各個方面。第一部分涵蓋了基本的技術和動作，提供了逐步的說明和照片，以幫助讀者理解和執行各種投擲，捕獲和表示。第二部分深入研究最佳實踐，對技術水平的復雜性進行更深入的研究，甚至挑戰最有經驗的實踐。第三部分探討了體能運動，強調了體能和心理韌性在柔道訓練中的重要性。最後，第四部分討論了道場禮儀，錦標賽規則以及促銷要求，從而確保了對這項運動及其文化的全面了解。柔道訓練方法的一個突出特征是其可用性。作者使用簡單的語言和清晰的解釋使文本易於遵循，使其成為初學者理想的體育介紹。包括1000多張照片和200次調理練習，進一步改善了學習體驗，使讀者能夠可視化方法並在真實環境中練習。