BOOKS - SELF-DEFENSE AND SPORT - Руководство по наращиванию мышечной массы...
Руководство по наращиванию мышечной массы
Author: Русскийитетный тренер предлагает вам методику построения идеального тела!В этой книге вы найдете не только подробное описание всех упражнений, но и планы тренировок, советы по правильному питанию и многое другое!Независимо от вашего уровня подготовки, эта книга будет вашим идеальным спутником на пути к мускулистому телу. Начните свое восхождение на вершину бодибилдинга!td>tr>
Year: 2023
Pages: 339
Format: PDF
File size: 17 MB
Language: RU
Updated 01.05.2025 07:42:25
© 2025 myecobook.com
Year: 2023
Pages: 339
Format: PDF
File size: 17 MB
Language: RU
This book offers a detailed description of all exercises, training plans, and nutritional tips that are essential for achieving success in bodybuilding. Whether you're a beginner or an experienced athlete, this guide will serve as your trusted companion on your journey to a muscular physique.
В этой книге содержится подробное описание всех упражнений, планов тренировок и советов по питанию, которые необходимы для достижения успеха в бодибилдинге. Являетесь ли вы новичком или опытным спортсменом, это руководство будет служить вашим надежным спутником в вашем путешествии к мускулистому телосложению.
Ce livre contient une description détaillée de tous les exercices, plans d'entraînement et conseils nutritionnels qui sont nécessaires pour réussir dans le bodybuilding. Que vous soyez un débutant ou un athlète expérimenté, ce guide servira de compagnon fiable dans votre voyage vers le corps musclé.
Este libro contiene una descripción detallada de todos los ejercicios, planes de entrenamiento y consejos nutricionales que son necesarios para lograr el éxito en el culturismo. Ya sea que seas un principiante o un atleta experimentado, esta guía servirá como tu compañero de confianza en tu viaje a un físico musculoso.
Este livro fornece uma descrição detalhada de todos os exercícios, planos de treinamento e dicas nutricionais que são essenciais para obter sucesso no bodyboard. Se você é um novato ou um atleta experiente, este manual servirá como seu companheiro confiável na sua viagem ao corpo musculoso.
Questo libro contiene una descrizione dettagliata di tutti gli esercizi, i piani di allenamento e i consigli nutrizionali necessari per ottenere successo in bodyguard. Che siate un novellino o un atleta esperto, questa guida servirà come vostro compagno affidabile nel vostro viaggio verso un fisico muscoloso.
Dieses Buch enthält eine detaillierte Beschreibung aller Übungen, Trainingspläne und Ernährungstipps, die notwendig sind, um im Bodybuilding erfolgreich zu sein. Ob e ein Anfänger oder ein erfahrener Athlet sind, dieser itfaden wird als Ihr zuverlässiger Begleiter auf Ihrer Reise zu einem muskulösen Körper dienen.
Ta książka szczegółowo wszystkie ćwiczenia, plany treningu i porady żywieniowe trzeba być udane w kulturystyce. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy utalentowanym sportowcem, ten przewodnik będzie służyć jako zaufany towarzysz w podróży do ciała mięśniowego.
ספר זה מפרט את כל התרגילים, תוכניות האימון וטיפים לתזונה בין אם אתה מתחיל או ספורטאי מוכשר, המדריך הזה ישמש כמלווה המהימן שלך במסע שלך לגוף שרירי.''
Bu kitap, vücut geliştirmede başarılı olmak için ihtiyacınız olan tüm egzersizleri, egzersiz planlarını ve beslenme ipuçlarını detaylandırmaktadır. İster yeni başlayan ister başarılı bir sporcu olun, bu kılavuz kaslı bir fiziğe olan yolculuğunuzda güvenilir arkadaşınız olarak hizmet edecektir.
يوضح هذا الكتاب بالتفصيل جميع التمارين وخطط التمرين ونصائح التغذية التي تحتاجها لتكون ناجحًا في كمال الأجسام. سواء كنت مبتدئًا أو رياضيًا بارعًا، فإن هذا الدليل سيكون بمثابة رفيقك الموثوق به في رحلتك إلى اللياقة البدنية العضلية.
이 책은 보디 빌딩에서 성공하는 데 필요한 모든 운동, 운동 계획 및 영양 팁을 자세히 설명합니다. 초보자이든 유능한 운동 선수이든, 이 가이드는 근육 체격으로의 여정에서 신뢰할 수있는 동반자 역할을합니다.
この本はあなたがボディービルで成功するために必要なすべての演習、ワークアウトプラン、栄養のヒントを詳細にします。。初心者でも熟練したアスリートでも、このガイドは筋肉の体格への旅で信頼できる仲間として役立ちます。
本書詳細介紹了在健美運動中取得成功所需的所有運動、訓練計劃和營養建議。無論您是新手還是經驗豐富的運動員，本指南都將成為您邁向肌肉體格的可靠伴侶。
You may also be interested in:
© 2025 myecobook.com