Hero Maker: 12 Weeks to Superhero Fit As a former Marine sniper and ex-Navy SEAL, Duffy Gaver is the unsung hero of Hollywood. He has transformed the bodies of actors such as Chris Hemsworth, Chris Pratt, Scarlett Johansson, and many others into superhero physiques. But, he believes that the fitness industry sells a myth - it's all about the latest and greatest fads. In 1965, Larry Scott won the first Mr. Olympia competition without the aid of Nike or thermogenic products. He proved that success is not dependent on these modern conveniences. In fact, the majority of today's fitness companies didn't exist back then. This shows that none of these modern amenities are necessary for success. Instead, it's a mindset and discipline that leads to achievement. This book is not a diet or workout program, but a way of thinking about fitness and life that will help you reach your goals faster than ever before. The Hero Maker program is based on the idea that technology evolution is a process that must be studied and understood in order to survive. The need for a personal paradigm for perceiving this technological process is crucial for humanity's survival.

Hero Maker: 12 Weeks to Superhero Fit Будучи бывшим снайпером морской пехоты и бывшим морским котиком, Даффи Гавер является невоспетым героем Голливуда. Он превратил тела таких актёров, как Крис Хемсворт, Крис Пратт, Скарлетт Йоханссон и многих других в супергеройское телосложение. Но, он считает, что фитнес-индустрия продает миф - все дело в последних и величайших причудах. В 1965 году Ларри Скотт выиграл первый конкурс «Мистер Олимпия» без помощи Nike или термогенных продуктов. Он доказал, что успех не зависит от этих современных удобств. На самом деле большинства сегодняшних фитнес-компаний тогда еще не существовало. Это показывает, что ни одно из этих современных удобств не является необходимым для успеха. Вместо этого, это мышление и дисциплина, которая ведет к достижению. Эта книга - не диета или программа тренировок, а образ мыслей о фитнесе и жизни, который поможет достичь поставленных целей быстрее, чем когда-либо прежде. Программа Hero Maker основана на идее, что эволюция технологий - это процесс, который необходимо изучить и понять, чтобы выжить. Потребность в личной парадигме восприятия этого технологического процесса имеет решающее значение для выживания человечества.

Hero Maker : 12 Weeks to Superhero Fit En tant qu'ancien tireur d'élite des Marines et ancien cavalier de marine, Duffy Gaver est un héros inépuisable d'Hollywood. Il a transformé les corps d'acteurs comme Chris Hemsworth, Chris Pratt, Scarlett Johansson et bien d'autres en un corps de super-héros. Mais il pense que l'industrie du fitness vend un mythe - il s'agit des dernières et des plus grandes bizarreries. En 1965, Larry Scott a remporté le premier concours « M. Olympia » sans l'aide de Nike ou de produits thermogéniques. Il a prouvé que le succès ne dépend pas de ces commodités modernes. En fait, la plupart des entreprises de fitness d'aujourd'hui n'existaient pas encore. Cela montre qu'aucun de ces équipements modernes n'est nécessaire pour réussir. Au lieu de cela, c'est la pensée et la discipline qui mène à la réalisation. Ce livre n'est pas un régime ou un programme d'entraînement, mais une façon de penser sur la forme physique et la vie qui vous aidera à atteindre vos objectifs plus rapidement que jamais auparavant. programme Hero Maker est basé sur l'idée que l'évolution de la technologie est un processus qui doit être étudié et compris pour survivre. besoin d'un paradigme personnel de perception de ce processus technologique est crucial pour la survie de l'humanité.

Hero Maker: 12 Weeks to Superhero Fit Como ex francotirador de los marines y ex Seal Seat, Duffy Haver es un héroe no cantado de Hollywood. Convirtió los cuerpos de actores como Chris Hemsworth, Chris Pratt, Scarlett Johansson y muchos otros en un físico de superhéroes. Pero, cree que la industria del fitness vende un mito... todo se trata de las últimas y más grandes extrañas. En 1965, Larry Scott ganó el primer concurso «Mr. Olympia» sin la ayuda de Nike o productos termogénicos. Ha demostrado que el éxito no depende de estas modernas instalaciones. De hecho, la mayoría de las empresas de fitness de hoy en día aún no existían. Esto demuestra que ninguna de estas comodidades modernas es necesaria para el éxito. En cambio, es el pensamiento y la disciplina lo que lleva al logro. Este libro no es una dieta o un programa de entrenamiento, sino una forma de pensar sobre la aptitud y la vida que ayudará a alcanzar los objetivos fijados más rápido que nunca. programa Hero Maker se basa en la idea de que la evolución de la tecnología es un proceso que hay que estudiar y entender para sobrevivir. La necesidad de un paradigma personal para percibir este proceso tecnológico es crucial para la supervivencia de la humanidad.

Hero Maker: 12 Weeks to Superhero Fit Como ex-atirador de fuzileiros navais e ex-SEAL, Duffy Haver é um herói de Hollywood. Transformou os corpos de atores como Chris Hemsworth, Chris Pratt, Scarlett Johansson e muitos outros em um corpo de super-herói. Mas ele acha que a indústria de fitness está a vender o mito. Em 1965, Larry Scott ganhou o primeiro concurso do Sr. Olympia sem a ajuda da Nike ou produtos termogênicos. Ele provou que o sucesso não depende dessas comodidades modernas. Na verdade, a maioria das empresas de fitness de hoje ainda não existiam. Isso mostra que nenhuma destas comodidades modernas é essencial para o sucesso. Em vez disso, é o pensamento e a disciplina que leva à realização. Este livro não é uma dieta ou um programa de treino, mas um estilo de pensamento sobre fitness e vida que ajudará a alcançar seus objetivos mais rapidamente do que nunca. O Hero Maker baseia-se na ideia de que a evolução da tecnologia é um processo que precisa ser estudado e compreendido para sobreviver. A necessidade de um paradigma pessoal de percepção deste processo tecnológico é fundamental para a sobrevivência da humanidade.

Hero Maker: 12 Weeks to Superhero Fit Da ex cecchino dei Marines ed ex SEAL, Duffy Gaver è un eroe irreperibile di Hollywood. Ha trasformato i corpi di attori come Chris Hemsworth, Chris Pratt, Scarlett Johansson e molti altri in un corpo da supereroe. Ma lui crede che l'industria del fitness stia vendendo il mito - tutto riguarda gli ultimi e più grandi bizzarri. Nel 1965 Larry Scott vinse il primo concorso del signor Olimpia senza l'aiuto di Nike o prodotti termogenici. Ha dimostrato che il successo non dipende da questi comfort moderni. In realtà, la maggior parte delle aziende di fitness di oggi non esistevano ancora. Ciò dimostra che nessuno di questi moderni comfort è necessario per il successo. Invece, è il pensiero e la disciplina che porta al raggiungimento. Questo libro non è una dieta o un programma di allenamento, ma uno stile di pensiero sul fitness e la vita che aiuterà a raggiungere gli obiettivi più velocemente che mai. Il programma Hero Maker si basa sull'idea che l'evoluzione della tecnologia è un processo che deve essere studiato e compreso per sopravvivere. La necessità di un paradigma personale della percezione di questo processo tecnologico è fondamentale per la sopravvivenza dell'umanità.

Hero Maker: 12 Wochen für Superhero Fit Als ehemaliger Scharfschütze des Marine Corps und ehemaliger Navy SEAL ist Duffy Gawer der unbesungene Held Hollywoods. Er verwandelte die Körper von Schauspielern wie Chris Hemsworth, Chris Pratt, Scarlett Johansson und vielen anderen in einen Superhelden-Körperbau. Aber er glaubt, dass die Fitnessbranche den Mythos verkauft - es geht um die neuesten und größten Modeerscheinungen. 1965 gewann Larry Scott den ersten Mr. Olympia-Wettbewerb ohne Nike-Hilfe oder thermogene Produkte. Er hat bewiesen, dass Erfolg nicht von diesen modernen Annehmlichkeiten abhängt. Tatsächlich gab es die meisten der heutigen Fitnessunternehmen damals noch nicht. Dies zeigt, dass keine dieser modernen Annehmlichkeiten für den Erfolg notwendig ist. Stattdessen ist es das Denken und die Disziplin, die zur istung führt. Dieses Buch ist keine Diät oder ein Trainingsprogramm, sondern eine Denkweise über Fitness und ben, die Ihnen hilft, Ihre Ziele schneller als je zuvor zu erreichen. Das Hero Maker-Programm basiert auf der Idee, dass die Evolution der Technologie ein Prozess ist, der untersucht und verstanden werden muss, um zu überleben. Das Bedürfnis nach einem persönlichen Paradigma der Wahrnehmung dieses technologischen Prozesses ist entscheidend für das Überleben der Menschheit.

Bohater Maker: 12 tygodni do Superhero Fit Jako były snajper i były SEAL marynarki wojennej, Duffy Gaver jest hollywoodzkim nieśpiewanym bohaterem. Zmienił ciała takich aktorów jak Chris Hemsworth, Chris Pratt, Scarlett Johansson i wielu innych w superbohaterską sylwetkę. Ale, on wierzy, że przemysł fitness sprzedaje mit - chodzi o najnowsze i największe dziwactwa. W 1965 roku Larry Scott wygrał pierwszy konkurs Mr. Olympia bez pomocy Nike lub produktów termogenicznych. Udowodnił, że sukces nie zależy od tych nowoczesnych udogodnień. W rzeczywistości większość dzisiejszych firm fitness nie istniała wtedy. To pokazuje, że żadna z tych nowoczesnych udogodnień nie jest niezbędna do sukcesu. Zamiast tego to myślenie i dyscyplina prowadzą do osiągnięcia. Ta książka nie jest dieta lub program treningu, ale sposób myślenia o sprawności i życiu, które pomogą Ci osiągnąć swoje cele szybciej niż kiedykolwiek wcześniej. Program Hero Maker opiera się na pomyśle, że ewolucja technologii jest procesem, który trzeba poznać i zrozumieć, aby przetrwać. Potrzeba osobistego paradygmatu postrzegania tego procesu technologicznego jest kluczowa dla przetrwania ludzkości.

Hero Maker: 12 Weeks to Superhero Fit כצלף ימי לשעבר ו-Navy SEAL לשעבר, דאפי גאבר הוא הגיבור הלא סונג של הוליווד. הוא הפך את גופותיהם של שחקנים כמו כריס המסוורת ', כריס פראט, סקרלט ג'והנסון ורבים אחרים לגוף גיבורי-על. אבל, הוא מאמין כי תעשיית הכושר מוכרת מיתוס - זה הכל על השיגעון האחרון והגדול ביותר. בשנת 1965, לארי סקוט זכה בתחרות הראשונה של מר אולימפיה ללא עזרתם של מוצרי נייקי או תרמוגני. הוא הוכיח שההצלחה אינה תלויה בנוחיות המודרנית. למעשה, רוב חברות הכושר של היום לא היו קיימות אז. הדבר מראה שאף אחד מן הנוחיות המודרניות הללו אינו נחוץ להצלחה. במקום זאת, החשיבה והמוסר הם שמובילים להישגים. ספר זה אינו דיאטה או תוכנית אימונים, אלא דרך לחשוב על כושר וחיים שיעזרו לך להשיג את מטרותיך מהר יותר מאי פעם. תוכנית ”יוצר הגיבורים” מבוססת על הרעיון שהאבולוציה של הטכנולוגיה היא תהליך שחייבים ללמוד ולהבין כדי לשרוד. הצורך בתפיסה אישית של תהליך טכנולוגי זה חיוני להישרדות האנושות.''

Hero Maker: Superhero Fit'e 12 Hafta Eski bir deniz keskin nişancı ve eski Donanma SEAL'i olarak Duffy Garder, Hollywood'un isimsiz kahramanı. Chris Hemsworth, Chris Pratt, Scarlett Johansson ve diğerleri gibi aktörlerin vücutlarını bir süper kahraman fiziğine dönüştürdü. Ancak, fitness endüstrisinin bir efsane sattığına inanıyor - hepsi en yeni ve en büyük tuhaflıklarla ilgili. 1965 yılında Larry Scott, Nike veya termojenik ürünlerin yardımı olmadan ilk Mr. Olympia yarışmasını kazandı. Başarının bu modern kolaylıklara bağlı olmadığını kanıtladı. Aslında, bugünün fitness şirketlerinin çoğu o zaman yoktu. Bu, bu modern kolaylıkların hiçbirinin başarı için gerekli olmadığını göstermektedir. Bunun yerine, başarıya götüren düşünce ve disiplindir. Bu kitap bir diyet veya egzersiz programı değil, hedeflerinize her zamankinden daha hızlı ulaşmanıza yardımcı olacak fitness ve yaşam hakkında düşünmenin bir yoludur. Hero Maker programı, teknolojinin evriminin hayatta kalmak için öğrenilmesi ve anlaşılması gereken bir süreç olduğu fikrine dayanmaktadır. Bu teknolojik sürecin kişisel bir algı paradigmasına duyulan ihtiyaç, insanlığın hayatta kalması için çok önemlidir.

صانع الأبطال: 12 أسبوعًا إلى Superhero Fit كقناص سابق في مشاة البحرية و Navy SEAL السابق، Duffy Gaver هو بطل هوليوود المجهول. حول أجساد ممثلين مثل كريس هيمسورث وكريس برات وسكارليت جوهانسون والعديد من الممثلين الآخرين إلى لياقة بدنية خارقة. لكنه يعتقد أن صناعة اللياقة البدنية تبيع أسطورة - الأمر كله يتعلق بأحدث وأعظم المراوغات. في عام 1965، فاز لاري سكوت بأول مسابقة السيد أولمبيا دون مساعدة Nike أو المنتجات الحرارية. لقد أثبت أن النجاح لا يعتمد على وسائل الراحة الحديثة هذه. في الواقع، لم تكن معظم شركات اللياقة البدنية اليوم موجودة في ذلك الوقت. هذا يدل على أن أيا من وسائل الراحة الحديثة هذه ضرورية للنجاح. بدلاً من ذلك، فإن التفكير والانضباط هو الذي يؤدي إلى الإنجاز. هذا الكتاب ليس نظامًا غذائيًا أو برنامجًا للتمرين، ولكنه طريقة للتفكير في اللياقة البدنية والحياة ستساعدك على تحقيق أهدافك بشكل أسرع من أي وقت مضى. يعتمد برنامج Hero Maker على فكرة أن تطور التكنولوجيا هو عملية يجب تعلمها وفهمها من أجل البقاء. إن الحاجة إلى نموذج شخصي لتصور هذه العملية التكنولوجية أمر بالغ الأهمية لبقاء البشرية.

영웅 메이커: 전 해병대 저격수이자 전 해군 SEAL로서 Superhero Fit까지 12 주, Duffy Gaver는 할리우드의 이름없는 영웅입니다. 그는 Chris Hemsworth, Chris Pratt, Scarlett Johansson 등과 같은 배우의 몸을 슈퍼 히어로 체격으로 바꿨습니다. 그러나 그는 피트니스 산업이 신화를 팔고 있다고 생각합니다. 그것은 최신의 가장 큰 특징입니다. 1965 년 Larry Scott은 Nike 또는 열 발생 제품의 도움없이 최초의 Mr Olympia 대회에서 우승했습니다. 그는 성공이 이러한 현대적인 편의에 의존하지 않는다는 것을 증명했 실제로 오늘날의 피트니스 회사 대부분은 존재하지 않았습니다. 이것은 성공을 위해 이러한 현대적인 편의가 필요하지 않음을 보여줍니다 대신, 성취로 이어지는 것은 사고와 훈련입니다. 이 책은식이 요법이나 운동 프로그램이 아니라 그 어느 때보 다 빨리 목표를 달성하는 데 도움이되는 체력과 삶에 대해 생각하는 방법입니다. Hero Maker 프로그램은 기술의 진화가 생존하기 위해 배우고 이해해야하는 프로세스라는 아이디어를 기반으로합니다. 이 기술 과정에 대한 개인적인 인식 패러다임의 필요성은 인류의 생존에 중요합니다.

Hero Maker： 12 Weeks to Superhero Fit元海兵隊の狙撃兵で元海軍のSEALとして、ダフィー・ガーバーはハリウッドのアンサングヒーローです。彼はクリス・ヘムズワース、クリス・プラット、スカーレット・ヨハンソンなど多くの俳優の身体をスーパーヒーローの体格に変えた。しかし、彼はフィットネス業界が神話を売っていると信じています。1965、ラリー・スコットはナイキやサーモジェニック製品の助けを借りずに最初のミスター・オリンピア・コンペティションで優勝した。彼は成功がこれらの現代の便利さに依存しないことを証明した。実際、今日のフィットネス会社のほとんどは、当時は存在していませんでした。これは、これらの近代的な便利さのどれも成功に必要ではないことを示しています。その代わりに、達成につながるのは思考と規律です。この本はダイエットやワークアウトプログラムではなく、フィットネスと人生について考える方法であり、これまで以上に早く目標を達成するのに役立ちます。ヒーローメーカープログラムは、技術の進化は生き残るために学習し、理解しなければならないプロセスであるという考えに基づいています。この技術プロセスの知覚の個人的なパラダイムの必要性は、人類の生存のために不可欠です。

Hero Maker： 12 Weeks to Superhero Fit作為前海軍陸戰隊狙擊手和前海軍海豹突擊隊，Duffy Gaver是好萊塢無名英雄。他把像Chris Hemsworth、Chris Pratt、Scarlett Johansson等演員的身體變成了超級英雄的體格。但是，他認為健身行業正在銷售一個神話這完全與最新和最偉大的怪癖有關。1965，拉裏·斯科特（Larry Scott）在沒有耐克或發熱產品幫助的情況下贏得了首屆「奧林匹亞先生」比賽。他證明成功並不取決於這些現代設施。事實上，當今大多數健身公司當時還不存在。這表明，這些現代便利設施都不需要成功。相反，這是導致成就的思維和紀律。這本書不是飲食或鍛煉計劃，而是健身和生活的思維方式，這將有助於比以往任何時候都更快地實現目標。Hero Maker計劃基於這樣的思想，即技術的進步是一個需要研究和理解才能生存的過程。需要個人範式來理解這一過程對人類的生存至關重要。